關於 產後調理好重要 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 產後媽咪怎麼吃最健康?一次報你知

2017年4月25日 — ... 若月子坐得好一些原有的疾病都能獲得改善，但如果坐不好恐會產生其他病症，因此產後的飲食調理非常重要，是決定是否能恢復產前健康狀態的關鍵期。

#12. 產後恢復很重要，幫助身心快速回到最佳狀態

適量的補充水分 · 舒適充足的睡眠時間 · 保持良好的衛生習慣 · 量力而為的規律運動 · 伊夏蓓爾產後護理之家.

#13. 月子中心有必要嗎？能不能洗頭？各種坐月子QA一次看

國健署建議，若想服用生化湯，最好經中醫師診察，根據估個人體質及產後狀態，開立個別化的調理處方，避免盲目服用而引起起子宮過度收縮及出血。 Q5 坐月子 ...

#14. 小產後的調理超重要！用「小月子食譜」養好身體，等待寶寶歸隊

2021年10月6日 — 小產對媽媽生理、心理傷害相當大。不論流產發生原因為何，媽媽還是要坐好小月子，把身體子宮都調理好，等待寶寶歸隊！至於小月子吃什麼？推薦妳小月子 ...

#15. 新手媽媽需知！中醫推薦產後調理脫胎換骨不怕流產小產調養後 ...

新手媽媽需知！中醫推薦產後調理脫胎換骨不怕流產小產調養後添好孕 ... 懷孕，對女性而言是人生中一件非常重要的事。想成為母親，亦絕非一件容易事，每人 ...

#16. 2022小產後調理懶人包-流產後調理時機、小產吃什麼 - 優德莎莉

若是在身體尚未調理好的時候太快有性行為，一方面可能會造成感染，另一方面子宮內膜還未恢復穩定，在性行為後非常容易發生出血及腹痛。 (5)小產後多久可以 ...

#17. 產後飲食分四階段調養健康體質黃金期 - Yahoo奇摩

產後調理 飲食的新鮮度尤為重要，月子餐業者表示，依每個季節不同的特性，選擇當季新鮮食材，另外也與婦產科診所做搭配，根據不同媽媽的身體狀況來做飲食的 ...

#18. 產後調理好樂活：100道低卡營養月子餐 - 博客來

書名：產後調理好樂活：100道低卡營養月子餐，語言：繁體中文，ISBN：9789869511148，頁數：144，出版社：平凡文化，作者：樂媽咪名廚團隊，出版日期：2017/12/14， ...

#19. 婦嬰護理學～～產後的中醫調理

這些都說明產後調理未坐好月子的後遺症。 現在就以中醫的觀點來看產後調理的重要性及產後中醫調理的方法。 二、產後病理特點及病因病機. 產後病理特點是虛、瘀、寒。

#20. 產後調理｜坐月子食補3大原則，孕媽咪一定要知道！ - 新譯漢方

其中，又以「坐月子」最重要！產後食補坐月子到底該吃什麼？ ... 這篇文章將從中醫的角度出發，提供3個產後調理黃金原則，讓你做好月子、輕鬆食補少煩惱！ 文章大綱.

#21. 仁愛健康園地-中醫產後調理婦科疑難雜症有的解

生產是女性一生中最重要的生理事件。臺灣俗語說：『生贏雞肉香，生輸四塊板』。中醫特別重視“坐月子”，認為坐月子的好壞悠關女性生產後一輩子的身體健康。

#22. 坐月子吃什麼？產後調理注意事項 - 營養知識GO

為什麼要坐月子？了解產後調理的重要性. 漫長的孕程，胎兒不斷從媽媽身上汲取發育所需的營養，對母體來說是很大 ...

#23. 【小產調理不可少中醫師教正確調養】澄觀(臺中) 盧彥芝醫師

... 產後坐月子是同等重要的。建議孕期12周以內流產的小月子要進行1~2周，20周以上流產的小月子則約需要4周左右調理恢復。以下就由盧醫師教妳正確調養，為下次懷孕做好 ...

#24. 月子餐對產後護理很重要？！關於月子餐6個Q&A一文搞定！

月子是調理身體最好的時期，生完寶寶後身體虛弱，月子餐一定要好好吃正確吃，不僅關係到媽媽日後身體的恢復，還會影響到寶寶的發育喔！那麼坐月子什麼 ...

#25. 坐月子學問多，您一定要知道的調養方法! - iBaby-愛寶貝

事實上坐月子最重要的月子餐對於媽咪產後調理身體可是非常重要，要是吃錯食物可是 ... 產後媽咪要在坐月子期間盡快把身體調理好，如果月子餐有作好，就可以把懷孕和 ...

#26. 健康食療新觀念，媽媽輕鬆坐月子!

坐月子是華人老祖宗留下的智慧，此時是產後復原的重要時期，也是女性朋友調養體質的好時機，因為媽媽在生產時用力與出血、體力耗損，導致產後媽媽大多處於氣血相對虛弱的 ...

#27. 產後調理(坐月子)-陳靜慧中醫師 - 太丞醫家中醫診所

女生一生中最重要身體變化的三個時期：初經，妊娠，及更年期，尤其是妊娠產後的 ... 乳汁通暢的效果，其實這兩者是息息相關的，產婦身體調理好，自然乳汁就源源不絕。

#28. 月子期間的四階段調養｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

一般針對產後調理，中醫療程分為四個階段： ... 讓身體保持溫暖是養身的重要法則之一，坐月子期間，產婦身體較為虛弱，早期社會，隨時飲用溫熱水不 ...

#29. 流產、小產後身體調養很重要：營養師整理「小月子」的飲食

今天Jamie老師幫大家整理了流產、小產後的相關飲食調養、注意事項、補品保健品等資訊，希望能幫助到遇到流產、小產狀況的女孩們，別擔心，一切都會更好的 ...

#30. 產後調理(坐月子,產後瘦身) - 宜民時尚中醫診所

不孕症－女人心中永久的痛傳宗接代對家庭來說有很重要的傳承意義，生育對於女性而言是重責大任，故不孕症實則是女性一大困擾病症，對於西醫人工授精的治療方式上，目前治療 ...

#31. 產後調理好樂活：100道低卡營養月子餐 - PChome 24h購物

產後 黃金四週是女人調整體質的黃金時期，如何把握這個關鍵階段，讓產後恢復纖瘦身材，除了飲食調養，最重要的便是認識自己的身體狀態，針對各週會出現的體質變化以及飲食 ...

#32. 流產後調養很重要！小產術後調理最常被問的6個問題 - YouTube

讓我跟妳說#生化湯能不能喝#需要回診嗎記得訂閱並按下小鈴鐺我們會持續分享女人們的【#婦科調養】影片喔簡易好讀文字版：https://lihi1.com/Oki4X有 ...

#33. SHANGPIN HOUSE: 上品月子膳坊

生產對女人來說是一生中的大事，孕育一個新的生命並不容易，生產過程需要耗費大量的體力與精神，產後調理對每個生產後的女人來說，是最重要的。 產後調理也就是所謂的 ...

#34. 產後調理為什麼這麼重要？產後恢復好了能讓你綻放第二次生命！ - 壹讀

產後 恢復，女人的第二次生命。產後是女人調理體質的重要時機。這是因為懷孕期間，新媽媽身體的各個系統為了寶寶的生長發育需要，產生了一系列的變化，這為「坐月子」 ...

#35. 四階段坐月子藥膳

而產後一個月內的調補，對身體的恢復最為重要，攸關婦女一生的健康，所以適. 當的進補，對於產後 ... 生理特點:本階段調理的重點是化瘀血生新血，幫助子宮收縮和惡露排.

#36. 坐好月子, 過好日子: 中醫師彭溫雅的女性調理書| 誠品線上

彭溫雅醫師以自身體驗，為女性寫下不同體質的調理方法。 其中坐月子時期，更是產後婦女身心狀態快速復原的重要關鍵，只要好好調理，把身體調整到更好的狀態，甚至難纏 ...

#37. 把握坐月子的機會，體質砍掉重練！中醫簡單3原則，調養好身體

女人體質要好，有三個重要時期必須把握， ... 許多媽媽產後沒有好好休息調理，過了幾個月，才發現一些孕前的毛病，如過敏、頭痛等現象，在產後反而更 ...

#38. 如何作個好月子(4) - 全德中醫診所ChanDer Clinic

談到這裡，大家應該注意到了，作月子最重要的就是睡飽吃好心情好， ... 以上為產後調理簡易的實施方式，最後要提醒產婦不論是訂購坐月子餐或到府做月 ...

#39. 中醫產後調理幫妳健康回復好身材 - 好醫師新聞網

大家都知道女人調理體質最重要的三個時期，就是青春期、坐月子以及更年期！其中又以"坐月子"最為關鍵！因為母體為了孕育寶寶，生理構造與循環機能會大幅 ...

#40. 【產後調理】韓醫：產後30天必吃海帶、南瓜！ 再吃這個助泌乳

基本上，產後最好是均衡地攝取碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣質、礦物質和維他命等5大營養素。這些營養素之中又以鈣質最重要，鈣質可以經由海帶、牛奶、小魚乾等食物 ...

#41. 小產重於大產，小產後調理更重要 - 廣和月子餐

小產後坐月子沒做好會如何？ 小產應比照坐月子期間的飲食與生活方式，避免婦科疾病產生 無論是自然流產或 ...

#42. 孕媽咪必收藏！產後4週月子餐食譜分享 - LINE TODAY

內容編輯／Vera Chen 月子要坐好，除了多臥床休息，飲食營養也很重要。產後4週身體調理重點不同，首重代謝、再進補，因此月子餐食譜當然每週會跟著 ...

#43. 必讀！小產吃什麼？四物調理時間點和小產3點注意事項！

中醫上有種說法是「小產不可輕視，將養十倍於正產可也」，代表小產後調理的重要性。 不管是生產還是小產都會流失大量的血液，「四物」是最常見用來 ...

#44. 流產小產後身體調養很重要！營養師整理飲食/保健食品建議與 ...

而流產小產引產後的身體調養更是重要，就跟產後一樣，若調養得宜，往後的身體狀況會比較好，小產後再懷孕的可能性也會提高許多；若不注重調養，日後容易有不易懷孕、月經 ...

#45. 產後飲食分四階段調養健康體質黃金期| 台灣好新聞TaiwanHot

產後調理 飲食的新鮮度尤為重要，月子餐業者表示，依每個季節不同的特性，選擇當季新鮮食材，另外也與婦產科診所做搭配，根據不同媽媽的身體狀況來做 ...

#46. 小產後調理

小產後首先會進入大概一至兩週的排惡露時期，此時最重要的目標是讓惡露 ... 外在因素造成，不論發生原因為何，小產後媽媽還是要坐月子把身體調理好， ...

#47. 為什麼坐月子吃月子餐很重要？ - 莊淑旂養生莊園

生產後沒有調理好，即使妳吃再多、再營養，也不見得能補充到足夠的養分來調理。因此，產後的調理絕對不可等閒視之，這也就是為什麼要好好坐月子的原因 ...

#48. 產後虛弱氣色差，哺乳期補養這樣做，重返孕前美麗很可以！

女性體質轉變的重要3個階段，因此也不敢輕忽產後調理和營養補給的重要性。 補充膠質食物不可少. 如何才能讓自己像女明星甚至英國凱特王妃一般，產後快速恢復好活力和好 ...

#49. 流產後，這些事千萬要注意！ - 嬰兒與母親

流產傷心又傷身，後續調理的重要性不亞於生產完，以中醫觀點來說，都要坐月子，因此飲食上要特別注意。流產後4週內，跟著中醫師這樣吃，子宮就能快速 ...

#50. 產後不喝補湯，一定會出血？小產後常見的6 大迷思 - 理財寶

這類含有小分子胺基酸好吸收的飲品，. 確實有助於恢復體力。 但其實術後最重要的. 應該是補充足夠的蛋白質幫助組織修復，. 正常 ...

#51. 產後坐月子不NG！生化湯這樣吃調理體質 - 良醫健康網

不過，中醫師提醒，想要成功坐好月子、調理體質，絕不能因為身體虛弱就亂 ... 承擔的風險大，相當於在鬼門關前走一回，因此產後的身體調理非常重要！

#52. 坐月子不是坐苦牢 - 葉濡端中醫師

生活起居觀念：月子禁忌需要適合時宜，然後要睡好、足夠休息，最重要要保持愉悅的心情。 中醫體質調理：產後體質多有一些虛損、偏差，適當的中藥調理有助 ...

#53. 中醫談產後調理

如何做好產後調理 ... 基於產後熱補的原則，產後調理的食物，都是. 以麻油炒老薑為主料。 ... 動物性食物坐月子，中藥調補須佔重要角色，建.

#54. 坐月子讓人好頭大？產後重點一次看 - 六甲村

... 子宮、筋骨更是元氣大傷， 所以產後「好吃、好睡、好好練習育兒」很重要！ ... 的坐月子觀念才會延續至今， 再用日新月異的調理、健康觀念加以調整。

#55. 坐好月子~徹底改善體質，終身受用 - 嘉南藥理大學|udn讀書館

產後調養是重塑健康的好機會！若產後調理得宜，產婦會比產前更健康。 許懿清註冊中醫師特別研製四十多道補健調養湯水及菜式，並設計了對產後婦女非常重要的14天坐月餐 ...

#56. 產後調理很重要- 每日頭條

具有一千三百多道菜品湯品，每日三餐兩點，三百六十多種組合。對於產後惡露淋漓不絕者，臻月有惡露好幫手，此藥飲祛瘀活血，祛瘀能生新、活血能排阻，用來排惡露極為合適。

#57. 產後飲食調理好媽媽寶寶健康樂陶陶

這個時期可以適當補充清淡易消化的高蛋白質食物，例如以瘦豬肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆腐烹調的餐點，再搭配新鮮蔬果，可幫助身體復原並促進乳汁分泌。此 ...

#58. 【小產調理不可少中醫師教正確調養】雲玥中醫盧彥芝院長

可見流產後的小月子與產後坐月子是同等重要的。建議孕期12周以內流產的小月子要進行1~2周，20周以上流產的小月子則約需要4周左右調理恢復。以下就由盧醫師教妳正確 ...

#59. 把握3階段，坐對月子，腰不痠、人不老！

康涵菁中醫師提醒，想要避免上述問題發生，產後做好補肝血、充腎氣的調理相當重要。

#60. 產後月子調理 - 理想中醫診所

把握「產後體質調理」的黃金期，好好糾正體質，不但有助於幫助產婦回復健康，甚至比孕前身體更好，同時更為下一胎的受孕條件作準備！ 有些產婦， 認為西方人產後也沒有特別 ...

#61. 產後坐月子好命一輩子 - 陳潮宗中醫診所

因此坐月子是女生一生中極為重要的一環，影響媽媽們一輩子的健康和幸福。 ... 本所貼心的為辛苦的媽咪們準備了「產後坐月子」及「產後體質調理」各種不同功效的藥膳湯 ...

#62. 好照護好美食坐月子

... 完善的照顧調理，好好完成『坐月子』一事，就相當重要了。 產後護理之家在產後醫療照護界耕耘多年，服務過相當多不同產後狀況的媽咪們，對於大部分媽咪在坐月子時 ...

#63. 小產後調養守則| 食在舒活｜你的健康選品專家

小產休養6守則 · 1. 小產後最好能充足休息1~2星期。 · 2. 洗澡、洗頭都可以，沐浴後務必擦乾身體、吹乾頭髮，此期間要注意保暖不要感冒了喔！ · 3. 休養期間不要熬夜，要有 ...

#64. 中醫拆解產後調理5大疑問| 懷孕前後 - Sunday Kiss

... 會疼痛、精神緊張，還會消耗體力、出血等，這些均會導致產後身體虛弱，氣血虧損，故此產後調理對身體復原相當重要，尤其是產後30天的「坐月」。

#65. 医生说：产后调理至关重要，做得好，受益终身 - 新浪

医生说：产后调理至关重要，做得好，受益终身. 产后营养要均衡. 刚生完宝宝的妈妈身体是最虚弱，最需要补充营养的，所以月子期间的妈妈们一定要多吃点 ...

#66. 養胎就靠這一味！產後調理必吃滴雞精 - 健康日記Healthy Diary

那就是青春期、懷孕期、更年期，青春期眾所皆知，如果有好好養身子，女孩發育得好，不僅會顯現在外表上，如身高高、皮膚細嫩，生理期也會比較順暢，身子體質不畏寒等等。而 ...

#67. 坐月｜西方人不用坐月？坐月有幾重要？中醫講解坐月注意事項

中國傳統認為月子做得好，媽咪才不老」，懷胎十月過程艱辛，因此傳統上認為產後需要「坐月，讓身體得以休養。但不少人對坐月的基本做法卻毫無頭緒。

#68. 此時可選用「生化湯」；其次，如何將產後的血虛與氣虛補回

所以產後的調理是很重要的，如果在生活作息上稍有不慎，容易引起產後的一些後遺症。 根據醫學臨床證實，很多女性在生產或流產後，由於未適當做好月子，導致日後常有頭痛、 ...

#69. 坐月子調理 - 勝昌現代中醫診所

由於生產後子宮腔內有較大的創傷面，子宮出血及生產時用力過度等因素，導致產婦常有氣血不足、營衛不固、汗多體虛等情況，稍有不慎，即易致病。所以產後的調理特別重要。

#70. 台北大安中正區青春痘、產後坐月子、埋線減重、FACE 美顏針 ...

另外，針對產後手腳冰冷的狀況加劇，彭燕婷中醫診所院長彭燕婷認為，主因 ... 等狀況，這些可能是更年期提早的現象，因此產後的身體調理是重要關鍵。

#71. 為什麼產後需要專業康復？與自然恢復區別太大了！

產後調理 ，是女人一生中最重要的體質調節黃金時期，明星媽咪真心希望媽媽們此刻放慢腳步，愛護自己，自己健康才能給寶寶更長久的愛，不是麼！

#72. 經營理念| 安馨故事

在迎接生命的喜悅中為孕期養生和產後調理的重要性，廣結優質中醫生與時尚雅緻的 ... 性的調理，提供多元化的餐飲精湛呈現給您，享受坐月子舒適活力健康的渡假美食。

#73. 產後調理的4大階段12微調 - 風車生活

階段性藥補 產後30天的月子期，就是重整調整體質的黃金時期。最重要的一點就是嚴守階段性食補的原則。產後的生理是一種非常特殊的身體狀況， ...

#74. 月嫂評價-產後護理好放心 - 好孕來月子媽媽

那就是現在很多媽媽們在懷孕期間還是得工作，像是初期就需要多補充葉酸，中後期要補充蛋白質和魚油，整個孕期維他命B的攝取都很重要。產後護理費用雖然產後的確需要好好補 ...

#75. 運用巧思分清調補四階段以調理實施科學進補，中醫食療與現代 ...

產後 的惡露瘀血，需要及時排除後才能填補，因此本階段調理的主要任務，就是幫產婦 ... 此階段的重要任務，在使卵巢機能恢復，幫助骨盆復舊，強健筋骨體力，避免產後腰 ...

#76. 胎前產後的中醫調理觀點 - Sura fang

讓自己放鬆，心情愉快是最重要的選項; 懷孕時體質大都會比較偏向熱症，尤其中後期，容易口乾舌燥、睡不好、多夢等 ...

#77. 天主教聖馬爾定醫院-產後護理機構(坐月子中心)

酒精成分也可能由母體傳給哺乳中的嬰兒，若是媽媽的酒精代謝不好，小嬰兒也會受到影響，不可不慎。 Q：可以喝水嗎？ A：可以，但是一定要是溫水。 喝水的質與量都必須要 ...

#78. 把握青春3轉機打造健康好體質- 康健雜誌

很多媽媽都知道，女孩在轉大人的青春期，是奠定未來20年體質的重要時刻 ... 身體代謝速度比較快，產後身型與水腫也能較快恢復；再者，媽媽有好體力與 ...

#79. 【媽媽產後調理好重要飲水都要注意產後媽教你整正氣暖胃炒米 ...

喺中醫角度由於生產之後脾胃虛，身體吸收會比較差，所以坐月期間直接飲白開水嘅話，身體就會容易出現胃脹、尿頻、便秘、腳腫嘅情況。

#80. 產後衛教 - 德謙婦幼醫院

俗說：「生贏雞肉香、生輸四塊板」由此可知傳統對女性生產的重視與謹慎。由於傳統農業社會生活比較貧困，好吃的、營養的.. 為何需要中藥調理？

#81. 坐月子該怎麼吃？

體質的最好時機，因此想要在坐月子期間做進一步的調 ... 要習俗，產後婦女可以藉著坐月子，好好的休息調理身 ... 「怎麼吃」更是顯得重要。

#82. 坐月子滿40天就足夠？ 中醫講究胎前產後全方位調理

老一輩的觀念認為月子要坐好坐滿，常常一不留意就容易進補過頭。沈瑞斌中醫師表示，現代婦女多從事腦力工作，產後飲食應盡量以健康簡單為主，而產後月子應 ...

#83. 灣區坐月子每週吃什麼- 一週補血- 二週催乳 - 月膳小廚

灣區月子餐吃什麼對坐月子十分重要，專注灣區月子餐的月善小廚給在的媽媽們提供每週最需要的營養。坐月子第一週， 補血， ... 產後休整調理健康新鮮滋味– 湾区月子餐.

#84. 2018.09.26 診間速寫(產後調理的迷思) - 心容中醫

我把幾個重要的產後調理觀念條列出來，不管大家現階段用不用得上，拜託請認真的看進心裡、腦裡、靈魂裡，不要到了忽然家有孕產婦的時候， ...

#85. 小產多久可以備孕？小月子後的助孕營養飲食 - 亞尼活力

小產引產後的身體調養是很重要的，也就是俗稱的小月子，因此建議採溫和的調理、食療方式，往後的身體狀況會比較好，小產後再懷孕的可能性也會提高 ...

#86. 4階段搞定新手媽媽產後調理！不可不知的產後調理守則大公開！

建議新手媽媽們，除了有效運用四階段產後調理外，多方面進補也很重要，除了食用滴雞精外，桑黃也是女性身體保健的絕佳選擇，綠品生技採用室內LED立體農場 ...

#87. 月子沒做好會怎麼樣？掌握5大原則、產後這樣照護最安心！

但，到底坐月子的重要性是什麼？ ... 元氣御守產後護理家，每週皆有新光醫院婦產科主治醫師診察，並由專業護理人員每日評估媽咪身體狀況及護理問題，讓每位媽咪能獲得 ...

#88. 產後常見問題 - 紫金堂網上商店

產後調理好重要 ! ... 坐月其實不單是為了讓產後媽媽更好的休息，更重要是給產後媽媽身體修復的 ... 當然亦不乏坐月期間沒有適當調理而落下的月子病。

#89. 不可不知產後護理的重要性！該如何做好產後護理？

建議不要過度使用眼力，如果覺得無聊，在生產前可先收集喜歡的音樂，月子期間放來聽，既能好好休息，又不會感到無聊，特別是職業婦女要好好把握一生之中 ...

#90. 【產後調理秘笈】破解網路謠言與口碑品牌推薦

... 坐月子的重要性，就這樣錯過了良機，生產後身子虛，正所謂『虛不受補』，沒有調理好，即使妳吃再多、再營養，也不見得能補充到足夠的養分來調理。

#91. 坐月子兩三事 - 藍田產後護理之家

「女人作好月子，可以調整體質。」這句話就道出做月子對女生是有多麼的重要。生產完後最重要的大事就是坐月子。然而，從漢朝流傳至今，坐月子的方法眾說紛紜，加上現在 ...

#92. 產後「生化湯」喝錯時間反傷身！中醫：判斷2關鍵才能調體質

新生命的到來，對於家庭而言是莫大的喜事，對於媽媽來說，也是個重要的 ... 有9成的婦女在產後有使用過生化湯，因此生化湯在產後調理的地位不言可喻。

#93. 產後該怎樣調理？營養師教你產後調理食療產後護理 - ELLE HK

今次尚營坊註冊營養師Anna Wong黃雅婷會為大家逐一解答，更會提供產後女性的調理餐單，令各位媽媽時刻都保持健康、美麗旳狀態！ 產後調理的重要性比 ...

#94. 二十四. 小產也要坐月子流產後調理不能少 - 好寶寶產後護理之家

可見小產仍對女性造成一定程度的耗損，小產後的身體調養也顯得相當重要。 ... 調理期間應注意補充營養、休息充足、避免過度勞動、保持心情愉快。流產後也應實施避孕 ...

#95. 小產/流產後，調養的重要性？ - 尊宮

而流產小產後的身體調養更是重要，就跟產後一樣，若調養得宜，往後的身體狀況會比較 ... 所以，別輕視小產/流產後的調理，要好好調理好身體，迎接下一次小生命來臨， ...

#96. 韓國產後調理文化 - Creatrip

女性在生完孩子後，身體會變得比懷孕的時候還虛弱，這時候做好產後調理，才能讓產婦 ... 因此，對於肌肉量少的韓國女性而言，讓身體保持溫暖的產後調理文化非常重要。

#97. 坐月子中醫食補4茶飲助產後瘦身 - ETtoday健康雲

中醫師指出，產後婦女大都屬於「多虛多瘀」的體質，最重要的是給媽咪充分的休息，及攝取均衡營養，若未能做好產後調理，往後容易出現頭暈、腰痠背痛、 ...