#曾患上嚴重產前產後抑鬱
#係呀係我曾有呀😜
#要根治呢個病首先👇🏻
#唔好抗拒承認有情緒病💪🏽
香港人生活節奏急促😮💨
情緒病根本就好普遍😝
但係如果唔正視呢個病嘅話會好嚴重
醫生話好少好似我嘅個案可以禁短時間好返
唔使靠藥物👉🏼係靠「認知性治療」去幫自己
所以想將經驗分享出去可以幫助到更多嘅人
📍希望大家share呢個post☺️
可以令在水深火熱中嘅朋友給一點支持💪🏽
我嘅故事源於六年前
當時面對攪按揭傾盡💸全力去上車
接着就要裝修搬屋
當時一樣冇工人湊住三個🐒🐒🐒
全部野我一個人負責😮💨😮💨
壓力已經超級大😱🥶
係呢個時候亦唔知肚裏邊匿埋咗一個偷渡客
因為太忙嘅關係⋯⋯
當我發現有🍉嘅存在已經係三個月新孕
我連屋企嘅裝修都冇預🍉張床
突然間不論體力及精神上都嚴重超支
喺孕期七個月大嘅時候爆發咗產前抑鬱
仲要係幾嚴重😅有埋幻聽
當餵完人奶之後醫生即刻要我🙊食藥
睇怕係驚我發癲起上嚟食咗個小朋友🤣
D藥根本唔係人食😮💨
食完乜都做唔到只想🥱😴
我食咗大約有一年時間就停咗食藥
轉用食療、營養產品及運動💪🏽自救
當時醫生唔支持仲幾乎捉我入精神病院😅
最後有心理醫生支持,我亦表現得好積極
我個病慢慢就好起來,醫生話好少見好似我咁有堅毅勇敢嘅人⋯⋯
我回答佢:「我一定要好返!仲要照顧四個小朋友!佢哋就係所有嘅動力💪🏽。」
醫生知我一打四😂
現在年都要見我兩次先安心😝
早兩日去覆診⋯⋯
👨🏻⚕️:你後生咗喎😝忙成禁點解仲可以望落去咁精神🤩?
😜:有個好勁嘅自然療法師收咗我做徒弟🤩現更精準用營養學救自己🥰生活圈子大左自然開心咗😝
我做人嘅宗旨:「冇嘢⋯⋯肯做係唔得💪🏽」
📍攝影師(阿女)要求高影咗好多個角度先至話OK #多謝你送我一張靚相
#原來營養都可以改善情緒
#情緒病唔一定要食懵仔藥💊
#多做運動注意營養吸收都好重要
#呢啲病只有自己幫自己
#正向思維好重要
由接拍 #全職媽媽放大假 到而家改變了很多
#我就是我 #不用比較 #活得自在
#四孩媽媽 #fourkidsmother #joanfamily
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|移民英國—銀行中層變餐廳侍應$12,000租三層獨立屋 社工移民失資歷患產後抑鬱半年 港人花6萬進修倫敦學做Barber Oscar是facebook專頁「Jasper & Jayden 英倫生活記」的版主,一年前與妻兒四口子以居英權第二代身份移居英國,還未適應潮濕天氣,兩個兒子已經上學。兩人戰戰...
產後抑鬱一年 在 YanComic媽媽手記 Facebook 的精選貼文
長文,小心聲,大意思。
#首先好感恩認識一位朋友❤️❤️❤️
6年前生完大福,我的精神層面上狀態好差(當時好多讀者從我的字裡行間feel到我可能有產後抑鬱,成日inbox關心同開解我,諗返都好感動😭😭),每晚好攰但卻失眠無法入睡... 呢位媽媽朋友希望我可以放鬆啲,只有佢唔係送嬰兒用品,而係買咗套YL入門套裝比我🥺,教我用當中兩支常用油🌲Stress away同💕Lavender(薰衣草)幫我放鬆同紓緩,唔洗晚晚亂諗嘢,可以安然入睡好緊要,令我慢慢pick up返心情💗🌱😌 #原來快樂從接受人幫助開始🙏🏻❤️
#精油好用都唔敢講 🥲
我明明鍾意分享大小事,但怕大家誤會我做直銷拉客,反而唔敢講,一直鬼鼠用😅 (只有當年貪新鮮寫過一兩次blog,就無再提lu) 每逢有朋友問我乜油好用,甚至問我點入會買產品,我都寧願請佢搵其他人Referral,講到底都係因為YOUNG LIVING #直銷公司 呢個名..🙄(諗落真的有點儍😝)
#6年嘅感受同見證
我天生就鼻敏感,每逢轉天氣,朝早起身就會打乞嗤流鼻水唔停。而大福都好似都遺傳咗...🥲今年佢仲特別嚴重,個鼻長期塞塞👃💦,有睇醫生&開咗噴鼻劑,但都係治標不治本,而且醫生亦講明噴鼻劑不能長期用!好慘~真係好無奈,束手無策🤷🏻♀️😮💨
但感謝做左人阿媽之後,遇到有關健康、自然療法&養身之道的事都會悄悄地學習🙏想自己同大福呼吸暢順,不如比佢都跟我試下「RC」(YL最出名嘅複方精油之一,亦係入門套裝已經有),呼吸暢通當然瞓得好咗,亦唔洗再用佢最驚嘅噴噴鼻!(佢仲竟然話啲精油好香,好鍾意😹❤️)
至於有細福時為咗身體好啲(畢竟都係 #高齡產婦😫),由準備懷孕開始每日一包寧夏紅杞子汁(兩個月就中獎😝🙌🏻),連我嘅婦產科醫生,次次都話我點解面色咁好&動作咁靈活,一啲都唔似大肚婆😂😂😂(係呀,生細福時我接近38歲喇😝,仲因為每次產檢啲數據都太靚仔,高齡都唔需要飲聽聞好恐怖嘅糖水👏🏻👏🏻)雖然細福個樣似大叔😎但可能陀B時底子打得好,出世唔單止大隻過哥哥,仲因為胃仔好(當年亞哥真係嘔奶嘔到我懷疑人生),食得又瞓得,未滿月已經自己戒咗夜奶,亦托賴無乜病痛!👍🏻👍🏻
屋企上下都用咗幾年精油😉 #唔敢想像無咗D油的生活,亦感恩當中幾支油,呢兩年陪我渡過多少個情緒低落的難眠夜。😔🙏
#衝破心理關口
亦因為呢6年,見證到只要係正規合法,又係有質量嘅產品,加上好嘅介紹人/團隊,直銷公司其實唔係洪水猛獸。(無奈世上有太多唔好嘅直銷團隊/公司😤仲有~係產品唔好先需要迫人買貨㗎!加上冇操守&規矩嘅人為咗散貨同佣金,疑似層壓式咁逼更多新人入會同入貨....) 有用YL嘅朋友就會知 #YL係唔會逼人買嘢!因為係直銷,反而更加需要靠口碑,要做到產品有用、幫到手,先可以令會員一個傳一個,買完又買(唔好用,把鬼咩😂)。我自己都曾經有接近一年,因經荷包收緊完全唔買,都唔會有問題(冇人落閘放狗😂😂😂)
我知無論幾好嘅公司、幾好嘅產品,一定會有人為咗銷售額/佣金,講到天上有地下無(就好似你去護膚品專櫃一樣😂) ,我絕對唔會當佢係神藥!(呢一點好重要‼️),亦唔會神醫上身自己診症(喂大佬呀,有病睇醫生啦),我嘅 #理念 係俾自己 #多一個選擇 兼 #多一個解決方法,一家大小 #可以身體健康咗從而減少食西藥,家居生活上亦可 #減少使用化學用品。
#經過六年考察和見證,我決定正當又大方的邀請有緣人同行和幫助。我都希望好似當日送我精油的朋友一樣,可以幫到其他人🥰🙏🏻。 亦希望呢個改變,可以幫轉咗做全職媽媽嘅我,識多啲朋友,#擴大返自己嘅生活圈子❤️❤️ #把分享成為祝福❤️❤️
我離開職場至今快接近4年,大家都知我有賣手工飾物,坦白講可以幫補家計,但不足以維持生計,而且每次埋頭苦幹,變得更少與人接觸😫點解唔試發展YOUNG LIVING,將好嘢同大家分享又驚乜呢?係呀,做介紹人係有回贈㗎(戴定頭盔先☺️) ,就好似有啲興趣班/ 補習社,介紹其他人報名有學費回贈咁,不過我真係真心覺得好用先會介紹!
亦唔想招完人哋入會,賺咗回贈就拍拍屁股走(因為買咗都要識用先得㗎嘛~)
#初心不變
起得以前返工見到某個客成日”Cam Cam”聲,但都唔敢介紹佢用油... 就係驚人誤會Hardsell... 明明好想幫佢但最後都係鬼鬼鼠鼠自私用... 所以喺時候放開心扉🤗我會繼續做手工飾物,繼續畫 #媽媽的漫畫日常,繼續分享大小福嘅生活點滴,仲有盡我能力繼續唧牙膏咁唧啲Youtube video出嚟😆😆.... 只係再多一樣,將之前收收埋埋嘅YOUNG LIVING都攞埋出嚟分享❤️
#盼得到大家支持和鼓勵🙏🏻
如果大家有興趣知多啲,或一直想試用精油 / 飲寧夏紅 / 依家好Hit嘅膠原蛋白亮膚飲… 未入會又唔介意我會有少少回贈,可以搵我🙌🏻
有問題我會盡量解答,我亦會送《精油使用手冊》比我嘅會員,方便新手嘅大家(仲精油口罩扣、精油貼紙、精油木架😚)。
P.S. 搵返當年寫嘅Blog🤣有詳細介紹成set入門套裝(同入會方法🤗)
https://yancomic.com/2015/12/15/%E3%80%90%E9%96%8B%E5%BF%83%E5%A4%A7%E7%99%BC%E7%8F%BE-%E2%99%A5-young-living%E3%80%91/
大家有興趣可睇咗先~
希望大家成為一齊分享好嘢嘅大家庭🙏🏻就算唔一定係YL,只要有啱用嘅資源,就會同大家分享🥰(就算已經入咗會,用家們都可以留言say hi,交流一下心得🤗👋🏻)
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Oscar是facebook專頁「Jasper & Jayden 英倫生活記」的版主,一年前與妻兒四口子以居英權第二代身份移居英國,還未適應潮濕天氣,兩個兒子已經上學。兩人戰戰兢兢在家中等待孩子放學,誰知大仔Jasper打開大門,放下書包就說:「我以後都唔要喺香港讀書啦!」這句說話讓兩人覺得放棄香港一切,來到距離倫敦約80公里的小鎭Milton Keynes是值得的。縱然「逃走他鄉」要重新洗牌,Oscar捨棄銀行IT工作,到英國後在朋友餐廳當侍應。他們先走一步,也許所經歷的,能成為夢想移民港人的明燈。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200612/3QFVIHMDTZFLZ4XVE6TF7ZITTI/
移民對港人來說是「逃生門」,也是對未來的憧憬。不過,80後港人Sue到英國後,首先要面對殘酷現實,例如工作資歷全失,甚至受情緒困擾。現時已走出情緒低谷,一家四口在英國過新生活的Sue最想跟港人說一句:「移民後,必定要接受有得必有失。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200714/VLIA7T5CXMITTX3ZD6RCPOSHXA/
英國將在明年1月31日開放英國國民(海外)護照(BNO)居留簽證的申請,但武肺疫情持續肆虐,英國再度封城,嚴重打擊當地經濟,求職勢必成為移英港人面對的一大難題。30歲的港人Michael Lam與女朋友在去年9月底到達倫敦,以工作假期簽證(T5 Working Holiday Visa)入境。他曾寄出多封求職信無回音,又在到埗個多月後因意外手指骨折。無業加上傷患,令他最終下定決心報讀理髮師課程自我增值,由零開始學做barber(理髮師),更獲一間barbershop(理髮店)聘用。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201103/IKIOIMRWWFCKDP7BVSLYS2GSTQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#移民 #英國 #倫敦 #BNO #工作假期
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
產後抑鬱一年 在 Coco哥 Youtube 的最讚貼文
一個人去一年旅行
或者同一大班朋友出國玩.
而家真係無機會了 ?
可能要等廿年後
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