關於 產前抑鬱治療 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#曾患上嚴重產前產後抑鬱
#係呀係我曾有呀😜
#要根治呢個病首先👇🏻
#唔好抗拒承認有情緒病💪🏽

香港人生活節奏急促😮‍💨
情緒病根本就好普遍😝
但係如果唔正視呢個病嘅話會好嚴重
醫生話好少好似我嘅個案可以禁短時間好返
唔使靠藥物👉🏼係靠「認知性治療」去幫自己
所以想將經驗分享出去可以幫助到更多嘅人
📍希望大家share呢個post☺️
可以令在水深火熱中嘅朋友給一點支持💪🏽

我嘅故事源於六年前
當時面對攪按揭傾盡💸全力去上車
接着就要裝修搬屋
當時一樣冇工人湊住三個🐒🐒🐒
全部野我一個人負責😮‍💨😮‍💨
壓力已經超級大😱🥶
係呢個時候亦唔知肚裏邊匿埋咗一個偷渡客
因為太忙嘅關係⋯⋯
當我發現有🍉嘅存在已經係三個月新孕
我連屋企嘅裝修都冇預🍉張床
突然間不論體力及精神上都嚴重超支
喺孕期七個月大嘅時候爆發咗產前抑鬱
仲要係幾嚴重😅有埋幻聽

當餵完人奶之後醫生即刻要我🙊食藥
睇怕係驚我發癲起上嚟食咗個小朋友🤣
D藥根本唔係人食😮‍💨
食完乜都做唔到只想🥱😴
我食咗大約有一年時間就停咗食藥
轉用食療、營養產品及運動💪🏽自救
當時醫生唔支持仲幾乎捉我入精神病院😅
最後有心理醫生支持，我亦表現得好積極
我個病慢慢就好起來，醫生話好少見好似我咁有堅毅勇敢嘅人⋯⋯
我回答佢：「我一定要好返！仲要照顧四個小朋友！佢哋就係所有嘅動力💪🏽。」

醫生知我一打四😂
現在年都要見我兩次先安心😝

早兩日去覆診⋯⋯
👨🏻‍⚕️：你後生咗喎😝忙成禁點解仲可以望落去咁精神🤩？
😜：有個好勁嘅自然療法師收咗我做徒弟🤩現更精準用營養學救自己🥰生活圈子大左自然開心咗😝

我做人嘅宗旨：「冇嘢⋯⋯肯做係唔得💪🏽」

📍攝影師（阿女）要求高影咗好多個角度先至話OK #多謝你送我一張靚相
#原來營養都可以改善情緒
#情緒病唔一定要食懵仔藥💊
#多做運動注意營養吸收都好重要
#呢啲病只有自己幫自己
#正向思維好重要
由接拍 #全職媽媽放大假 到而家改變了很多
#我就是我 #不用比較 #活得自在
#四孩媽媽 #fourkidsmother #joanfamily

🥰我們一家三口第一個專訪👨‍👩‍👧喺今日芊豆B十個月大出咗啦！💕Happy 10 months 👶🏻🎂👏🏻👏🏻

［經濟日報］《佗B無故肚痛四處尋醫無果 前亞姐鄭伊娜排除萬難誕女兒》

前亞姐鄭伊娜（Ena）與唱作歌手 潘敬祖（Felix）去年初宣布懷孕喜訊，但Ena的佗B之路可謂難關重重、過關斬將，因多次肚子劇痛關係而經常出入醫院檢查。縱使接受超過20個醫生診治後，依然找不到肚痛原因，令她長期處於擔驚受怕的狀態，幸好最終順利迎接女兒誕生。

前亞姐鄭伊娜與老公潘敬祖於2018年結婚，去年迎來愛情結晶品「芊豆B」Chindoubi Poon，一家三口十分幸福。不過，Ena的佗B之路並非一帆風順，多數孕婦懷孕滿3個月就不再孕吐，但Ena直至懷孕半年，孕吐症狀依舊嚴重，以前喜歡吃的食物，當時一口都吃不下，毫無食慾，感到噁心、想吐，以致體重不升反跌。因此，她十分擔心會影響腹中BB的健康，但幸好，產檢時醫生指胎兒吸收到足夠營養，才令她鬆一口氣。

肚痛緊急入院
然而，踏入懷孕4個月，她面臨另一個難關，肚子突然劇痛，由救護車送院治理，但由於懷孕早期照X光會對胎兒健康帶來危害，故入院亦只能進行一些物理檢查。「當時躺也辛苦、站着又難受，最後要緊急入院，後來懷疑是急性盲腸炎，但因為大肚不能開刀，亦不能照X光。那時候，醫生一直不確認甚麼病症，最初更跟我說可能胎兒不保，嚇得我馬上大哭。」

她形容孕期相當驚險，曾試過3星期內入醫院3次，接受詳細的檢查及觀察，又四處向逾20個中、西醫求診，卻始終找不到肚痛的原因，緊張萬分。期間外科醫生建議開刀「尋根究柢」，但Ena寧願忍痛也不願冒一絲小產的風險。她笑指自己屬於比較罕有個案，更被老公取笑要被醫院用來實驗。

因疫情緣故，入院時老公不能陪伴在身邊，獨自在病房的她，除了承受着胎兒隨時不保的可能，更聽到其他病床傳來悲慘的哭聲，導致心理壓力極大，每天都以淚洗面。「我聽到醫生說要為孕婦流產的整個過程，令我心痛得也忍不住哭。還有一次，一位媽媽在廁所為我加油打氣，她跟我說，她的胎兒跟我的一樣周數，但前兩日她BB夭折了，可是她卻鼓勵我，非常難受。」

體會母愛偉大

在病房內，她不只見證到人生百態，更真切體會到母愛的偉大。回想起懷孕期，她直言找不到肚痛原因，未嘗不是一件好事。「如果找到原因，有機會是急性盲腸炎，胎兒恐怕不保，更可能母女都有事，連我也會有危險。本來以為只有古代懷孕才會半隻腳踏入鬼門關，但原來現代也是一樣。」

然而，一波未平一波又起，後來離預產期前兩個月，她產檢時發現其子宮頸變短，需要多臥床休息、減少活動，否則就有早產危機。她說：「原本打算拍攝孕照，但醫生指我行走15分鐘以上也不行，由那天起，我開始留在家安胎，直到後期，醫生指胎兒已經穩定，才急忙約拍孕婦照留念。」就連生產前幾天，也因為穿羊水，需要進行緊急剖腹產，可謂有驚無險。

對她來說，孕期是一條崎嶇路，除了種種身體不適，心情更是長期起伏不定，醫生也懷疑她患上產前抑鬱症，於是馬上安排心理學家跟進輔導。而作為另一半的Felix，也有給予鼓勵與支持，伴她度過產前抑鬱。「老公的陪伴很重要，時常跟我聊天，孕期也有很多擔心的情緒，但他盡量都在家工作，不會讓我自己一個孤零零在家，給我很大的安全感。」

正所謂為母則強，從前弱質纖纖的Ena，成為母親後身心變得更強壯，Felix也感受到老婆的轉變：「以前無論工作上或家庭關係，我都可以給予她支持，但我無法體驗到她懷孕的不舒服，即使我說一些安慰的話，都只是安撫她當下的情緒。但這個過程，的確令我們夫妻感情變得更好，更加學會體諒、包容對方。現在，她明顯變得成熟，在解決困難時不至於太慌張。」

終於，幾經艱辛，兩人去年底迎來女兒的出世，在疫情環境下，身為新手爸媽的他們選擇不聘用家傭，親力親為照顧女兒，導致均患有嚴重「拇指狹窄性腱鞘炎」，俗稱「媽媽手」。Felix說：「我們因為有爸爸手和媽媽手都要看醫生，老婆要打針，而我就要做職業治療，現在執筆寫字也會痛。」

一直希望有兩個孩子的兩夫妻，經歷了極度難捱的孕期，Ena依然心有餘悸，坦言曾一度打消二胎的念頭，因不想再經歷一次痛苦。但是，看着女兒日漸長大，她又改變了想法，期望之後為女兒添弟妹，互相陪伴着長大。
（
多謝 經濟日報 嘅訪問 💖） #經濟日報 #新手爸媽 #孕媽媽 #新手媽媽 #新手媽媽日記 #孕期紀錄 #孕期 #family #親子專訪 #親子日記 #生產日記 #媽媽 #媽咪 #香港媽媽 #香港媽咪 #藝人 #藝人媽媽 #鄭伊娜 #唱作歌手 #歌手 #人生導師 #潘敬祖 #芊豆B #產前抑鬱 #love #為母則強 #懷孕 #懷孕日記 #10個月寶寶

https://paper.hket.com/article/3017397/%E4%BD%97B%E7%84%A1%E6%95%85%E8%82%9A%E7%97%9B%E5%9B%9B%E8%99%95%E5%B0%8B%E9%86%AB%E7%84%A1%E6%9E%9C%20%E5%89%8D%E4%BA%9E%E5%A7%90%E9%84%AD%E4%BC%8A%E5%A8%9C%E6%8E%92%E9%99%A4%E8%90%AC%E9%9B%A3%E8%AA%95%E5%A5%B3%E5%85%92

📣📣 各位新手及準爸爸媽媽！
Tommee Tippee 又係LIVE直播同大家分享初為人父母嘅心事！

初為人父母👫🏻，你地嘅心情係既驚喜興奮又擔心著急，仲有? 其實係香港約有6%孕婦有產前抑鬱症。而每每10名孕婦中就有1名患上產後抑鬱，你地又有沒一早識別同自己同另一半係心理及情緒上嘅問題? 作為陪月員又可以點協助到新手爸媽呢？💁🏻‍♀‍你地想知多D陪月員係媽媽護理、嬰兒護理、教授育嬰心得上俾到咩TIPS大家嗎? 藝術治療又可以點幫大家自療一下呢？🧐

🎊今次Facebook Live嘉賓陣容仲鼎盛！我哋邀請咗幼兒視藝及心靈藝術導師 梵高爸爸 心靈藝術 同兩位嘉賓講下點樣舒緩準爸爸準媽媽產前同產後嘅情緒問題 🔈 節目仲邀請 @香港專業陪月協會 資深陪月員徐思琪 Becky 同 blogger 分享養胎、胎教同幼兒護理心得，直播期間會有問答送禮環節，仲有獨家購物優惠添！

主題 : 孕爸孕媽產前產後情緒管理知多D
日期 : 4月10日(星期六)
時間 : 8:30 PM
主持 : 幼兒視藝及心靈藝術導師 梵高爸爸
嘉賓 : 香港專業陪月協會 - 資深陪月員徐思琪Becky及人氣親子Blogger - Nana 媽媽 × 藍哥。璦妹。礥弟

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唔好錯過1個小時左右嘅分享！我地多角度一齊分享由懷孕起至整個坐月期100天如何管理好父母及嬰兒情緒！

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0:00 新手爸爸的心情
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3:22 待產經歷
5:12 新生兒鎖骨骨折
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10:10 產前準備
11:48 新手爸爸建議

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2020年9月尾，日本女星竹內結子疑因產後抑鬱了結生命，遺下僅8個月大BB。15年抑鬱症患者Mei在訪問分享產前產後抑鬱，與臨床心理學家吳桂生博士齊齊深度對談。Video Talk節目《竊竊醫語》，引入嶄新Self Avatar技術，替不想露真身的病友，以Face Off功能變臉現身分享抗病心路歷程，亦會邀請相關醫生或專家，講解治療方法，來一場secret talk。

上集《竊竊醫語》探討過包皮過緊問題，今集探討產後抑鬱問題。Mei自2005年起已確診抑鬱症，經歷了15年的抑鬱症、焦慮症、腸易激綜合症。2011年自殺未遂，2014年第一次當媽媽，2016年當第二次媽媽，克服了4次產前及產後的抑鬱。產後更患上驚恐症。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201129/2UEPV35VJJCO7I37QXFARN6INI/

影片:
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