寶寶今天滿月了🌕 都不知道新生兒長得那麼快！出生後十三天就長三公分，老人家說「一眠大一吋」果然有理！👶
墨爾本正式成為世界上封城最久的城市，如果 10/26 真的解封了話，將會封了267天...🔐 謝謝整個城市陪我做月子...😂
原本以為懷孕胖不到八公斤（正在寫如何控孕期體重文章中...），代表產後身材很快就會恢復🤰
沒想到產後的四肢水腫真不是蓋的，花了兩個禮拜才消腫😩 明明孕期都沒事！也因此錯過與新生兒拍攝這一系列媽媽與寶寶的比例照片🥲
後來問其他朋友，原來大家產後問題都比產前多（瞬間老十年）...難怪華人要做月子躲在家中修養一個月...😬
話說上次健康檢查護士說一般寶寶一個禮拜大 130-200g，我家兩個禮拜就重將近 400g！護士形容她為 muscular💪金剛芭比無誤啊！難怪上次她亂扭頭撞到我的手臂還腫起來，可怕啊~😝
Ps. 照片攝於19天大，滿月的還沒拍，因為爸爸今天工作... 📸
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Baby is one month old today🌕 In the first two weeks she was so quiet, we sometimes forget we have a baby 🤣
She grew 3cm in 13 days!!! Was not expecting babies to grew this quick, missed out on newborn photo opportunity 🥺
Took her for a health check up and the nurse said she grew almost 400g in two weeks! Usually babies grow 130g-200g each week, she's definitely on the faster growing side😬 The nurse described her as a "muscular" baby💪
Honestly was not expecting my body to be this out of shape and sore postpartum 🥺 It's almost like I aged ten years!!! The postpartum edema was worse than I thought, especially I was totally fine during pregnancy 😖
After asking several friends, turns out everyone was on the same boat, except no one talks about it🙄 No wonder Asians go on confinement (hideout) for a month after birth 🤣
Anyways, Melbourne has officially become the city with the longest lockdown in the world 🔐 It's like the while city is in confinement with me..😬
#baby1month
產前憂鬱 在 [新聞] 孕婦憂鬱產前比產後更嚴重- 看板BabyMother 的美食出口停車場
聯合晚報 記者李樹人／台北報導
https://health.udn.com/health/story/6056/2454101
許多人都知道產後憂鬱症，不過，婦科醫師指出，產前憂鬱比率更高、更嚴重，擔心寶寶
是否健康、寶寶性別，加上頻尿、腰痠背痛、胃口改變、體型變胖等孕期諸多不適症狀，
如情緒持續低落，就應尋求身心科醫師協助。
「會不會難產？寶寶怎麼好像不動了？自己越來越肥？」台安醫院婦產科主任林珮瑩指出
，晚婚晚孕，台灣高齡產率越來越多，臨床觀察，產前憂鬱比率也越來越高。
就有孕婦擔心體重過重，體型變形，產後回到職場，可能遭到同事恥笑、排擠，更害怕自
己變胖變醜，另一半會在外面偷吃，這讓她情緒變差，不斷地哭泣，最後轉介至身心科，
經服用抗憂鬱藥物後，才逐漸恢復正常。
「產前發生憂鬱症的比率，會比產後還高。」林珮瑩引用英國一項研究結果，女性懷孕18
周時，憂鬱症比率11.8%、32周為13.5%達到最高、產後8周為9.1%、產後8個月是8.1%。
林珮瑩指出，懷孕32周生理負擔最大，情緒上的焦慮與不安也達到最高點，提醒另一半要
體貼、多包容，如果發現異狀，應該尋求身心科醫師協助。儘管部分抗憂鬱藥物可能影響
寶寶發育，但對於重度憂鬱孕婦來說，治療的好處仍高於可能面臨的風險。
林珮瑩說，目前仍無證據支持孕婦情緒變化會直接影響到寶寶心智發展，但孕婦如有憂鬱
症，可能無法攝取足夠的營養，加上生活作息不正常，這些都會間接影響寶寶發育。
林珮瑩強調，在產前憂鬱的治療上，先生的參與與支持扮演重要的角色，先生應該了解懷
孕期間的生理變化，協助另一半度過艱辛難熬的階段。
如何減少產前憂鬱風險？林珮瑩建議準媽媽們，平常應多吸收相關資訊、定時產檢、和先
生一起參加媽媽教室和產前運動班、勿輕信偏方時間，以及不要諱疾忌醫，有問題應該找
醫師解決。
https://goo.gl/y15H5W
50字心得:
我是一個男生 隨然我沒有生過小孩
但是我姐姐他就是個孕婦 即將生產
每天都在擔心他的寶寶生出來後健不健康
他有沒有做了什麼事情 慧穎影響到寶寶的
陪在他旁邊的我們 都覺得她患的是躁鬱不是憂鬱
看完報導後 發現我姐姐的確是犯了孕婦的產前憂鬱症
所以家人決定順這她 由姊夫和媽媽陪伴去看醫生
詳細了解狀況 避免影響到生產
媽媽跟姊姊真的很為大
所以阿 家裡有孕婦的 要多多包容 真的很重要
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