做月子只能吃麻油???
來函照登
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蘇醫生您好,三週前我剖腹產後卻因為藥物引起全身過敏性紅疹,現在有比較好但還是會癢,皮膚科醫生跟婦產科醫生都要我先不要吃麻油跟酒,但親戚們都說我就是因為沒有吃麻油惡露才會一直到現在都還沒結束⋯⋯
要我不要聽醫生說的叫我媽趕快用麻油給我吃⋯是因為我真的沒有吃麻油惡露才會三週了還沒結束嗎⋯⋯
而且前一陣我老公買了麵包回來讓我當點心吃,也被親戚說坐月子沒有人吃這些有的沒的,講一些比較難聽的話⋯⋯坐月子真的除了麻油、酒、一堆燥熱大補的食物能吃其他都不能吃嗎⋯⋯
我只是想正常一點吃東西而且我又還在過敏,搞得我覺得坐月子很煩
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大家中秋快樂啊
好好休息但是我沒有😭
我不懂
誰來告訴我
為什麼做月子只有麻油才可以
其實我也不懂為什麼中秋節就一定要烤肉
橄欖油苦茶油沙拉油葵花油花生油豬油奶油都不行?
憑啥🤔
然後什麼都不能吃禁忌一大堆但就偏偏可以吃酒🙄🙄🙄
唉
我的老天鵝
我相信這個例子大家應該就會很清楚為什麼有時候我會想罵人
因為實在是很欠醮
我真的沒辦法
Sorry
為什麼要把人搞得壓力這麼大?
你自以為的好心有時其實才是別人生活中最大的壓力來源呢
希望我們都不要變成那樣的人
加油❤️
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關於酒精我們討論過很多了
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酒精和懷孕
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酒釀湯圓與米酒水
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今天來談談酒精吧
https://drsu.blog/2017/07/27/super-170727/
中醫、民俗與科學
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再來談談孕期酒精攝取吧
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再來複習一下有關米酒水的功課吧
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生理期後麻油 在 外食減脂專家 Facebook 的最佳解答
生理期適合吃什麼🤔🩸
其實連「前、中、後」都也有不同喔😋
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而豆漿的高蛋白質與低卡路里更是生理期前補充營養的好夥伴👍
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✅ #牛奶 中的鉀可緩解情緒,且具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用✌️
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✅#黑巧克力 若生理期有睡眠障礙者,應避免在下午和睡前喝熱巧克力飲品,以免所含的少量咖啡因影響睡眠品質😴😴
巧克力中含有豐富的礦物質鎂,因為體內缺乏鎂而導致的經前症候群者,透過吃點巧克力可以作為良好的補充,鎂不僅對肌肉放鬆很有用,也被認為可以防止血管緊縮而減輕一點經痛,不過鎂也並非只能從巧克力中攝取,綠色蔬菜、堅果、豆類中也有豐富的鎂離子和抗氧化物🤗🤗
另外,黑巧克力也富含可可多酚與糖分,可促進腦內啡與血清素的分泌,讓心情比較愉快。如果攝取黑巧克力 (約30克),再搭配一杯富含鈣質的熱牛奶,效果會更好🆙🆙
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✅ #黑芝麻 :富含亞麻油酸和維生素E,可以抗老化、延緩衰老,維持皮膚潤澤;芝麻含鐵量高,可補充隨經血流失的鐵質,維持好氣色;黑芝麻也是知名的高鈣食物,1湯匙的黑芝麻,幾乎和一杯牛奶含鈣量相當,同樣是緩解經痛不舒服、甩開不愉快的狠角色👍👍
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大家可能會感到驚訝~布姊怎麼會特別推薦 #50嵐 的可可芭蕾拿鐵 以及 #迷客夏 的芝麻拿鐵(有季節限定)
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以「可可芭蕾拿鐵」來說~當然 #飲品 店的 #可可 純度不會那麽夠~但是對於忙錄的我們,是相對比較方便好取得的選擇🙌
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所以布姊才會放上去喔😉😉
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不知道大家有沒有來台南玩過呢?
如果有去過安平老街逛的話,一定看過椪餅吧?它又稱凸餅、香餅!
香餅的歷史超過百年,原本是神明壽誕祭祀的供品,後來也成為台南地方的特色點心!
「椪餅」以白糖or黑糖作為內餡,香氣十足,所以又稱為「香餅」,也有人覺得它圓圓澎澎的樣貌很可愛,又稱為椪餅!
古時候有【吃3個椪餅就等於吃一隻麻油雞】的說法,因為傳統認為黑糖有助於產後婦女的身體保健,加上在早期並不是家家戶戶都吃得起麻油雞,長者便以黑糖內餡的香餅,敲個洞打顆雞蛋,再以麻油慢煎,而黑糖&麻油都是屬於溫補的食材,因此有了「月子餅」的稱呼!
黑糖、生薑、龍眼乾、麻油,都是屬於燥熱食材,吃了身體會發熱,早期女性不論是生理期或是坐月子都非常適合食用!
其實在早期,生活條件沒有這麼好的時候,椪餅可是被拿來加工之後,當作月子餐的好東西唷!!
想知道怎麼做嗎?快點進來看月子餅教學~
順便讓阿咩告訴你,月子餅到底好不好吃唷!!
#大胃王邵阿咩
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不過,如果女性朋友正值生理期,還能放心大啖上述常見的進補料理嗎?會不會吃了後反釀血崩、經血「束」起來?就讓我們看看專業中醫師怎麼說! 生理期. ... <看更多>
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