關於 生理期後保養 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 生理期三階段，保養方式大不同！

就讓我們一起來了解生理期前中後的時段，女孩們要如何照顧好健康吧～ 想要成為 ... 後保養大不同！ ... 女性生理期期間總是會伴隨許多不便及不舒服.

#12. 生理期這樣保養，肌膚不失控! - 愛希特多

另一則為排卵後到下次月經來之前，肌膚最容易出油、粗糙、黯沉及冒痘。 「大姨媽」每月固定來訪，影響雌激素和黃體素的平衡律動，使肌膚狀態時好時壞。

#13. 女孩生理期該怎麼保養？ - 莊淑旂養生莊園

「酒精清潔法」即是取適量藥用酒精，隔水溫熱後，用紗布巾沾溫酒精擦拭頭皮，並將頭皮屑梳去，就會覺得非常清爽，就可以此方式渡過舒適的生理期。 生理餐 ...

#14. 生理期食補|紫金堂香草美人生理餐|

淨化、美肌、調理。把握每一次月經調養機會，就中醫理論，生理期保養絕對重要，專業的生理餐應該注重行經時調理與行經後的補養。讓您調整體質、青春美麗。

#15. 28天月經週期保養，掌握四大關鍵階段

保養 重點◢◤選擇保濕性高的商品例如含有甘油、玻尿酸等保濕因子， ... 服用，則要請藥師拿掉性溫的熟地，改添入清熱的藥材，是生理期後溫暖的依靠！

#16. 月經結束後一定要喝四物嗎? - 美麗馨情張文馨醫師的漢方美人書

我適合喝四物湯嗎? 「醫師，每個月經期結束後一定要喝四物嗎?」 到底什麼體質才適合喝四物? 那些體質又不適合喝四物呢? 喝錯了更傷身!! ... 四物是由熟地、 ...

#17. 月經來總是爛臉？掌握「生理期前、中、後」3大保養祕訣

排卵期後雌激素會先降後升，這時孕激素上升，但是不會有生理期痘痘的問題， ... 生理期來之前，肌膚特別容易敏感，這時候要記得不要隨便更換保養品， ...

#18. MC走了，怎麼吃才能養氣補血？ - 元氣網- 聯合報

經量多或素有貧血患者，宜多吃B群、鐵質及鈣質的食物，有大失血情形的女性，可攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁呈紅色的菜）、葡萄乾等高纖質食物來補血。如果 ...

#19. 女人黃金保養期：月經走後不僅能瘦身還能養顏美容 - 風車生活

大家都知道月經走後是減肥的黃金時刻，但許多人不知道此時時也是美容養顏的好時機！生理期後第7-10天，雌激素分泌量上升，新陳代謝旺盛，脂肪容易燃燒 ...

#20. 【生理期後飲】月康三階段調理茶-【滋補配方】經後養顏美容 ...

月康三階段調理茶-滋補配方○ 天然草本配方，補充流失的營養○ 生理期第11~15天 ... 月康生理期-滋補配方(10包/盒) 不同的時期，就該用不同的方式保養自己，以生理期 ...

#21. 女性月經期間的素食保養方法 - 蕃茄小屋

病人問說，每次生理期時，看診的中醫師都會要我多吃肉，已經吃素幾年的我，常常 ... 特別每天多吃，最近冬天還會在生理期喝一兩次黑糖薑湯，也會補充藍藻，生理期後則 ...

#22. 月經前後的四個美肌黃金週期 - 女人迷

戰勝生理期的痘痘肌其實很簡單，確實洗臉、增加維生素B 群的攝取、好好睡一覺 ... 保養應配合生理周期和皮膚狀況，選擇適合的保養方法，才能水噹噹！

#23. 生理期保養-莊老師婦寶 - 廣和月子餐

生理期 如何正確保養？ 把握一生中調整體質的機會，每個月一次的好朋友【生理期】！ 『女性 ...

#24. 初經來就長不高？性早熟？初經來潮的年齡、狀況及飲食與調養 ...

生理期後 一定要喝四物湯嗎？ 生理期調養新選擇-月月美生理飲. 初經來潮的5個小叮嚀. 看過這篇的人還 ...

#25. 賞自己一個貴婦級的生理期保養

具體做法可用溫水袋，或洗熱水浴等，多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘。同時也因為經期身體抗病能力降低，受冷後會引起各種疾病，冷的 ...

#26. 經期前中後怎麼補？補血、穩情緒、不發胖這樣吃！ - 食醫行

生理期 終於結束了，為減緩下一次可能會有的不適症狀，平時應好好調養身體，若經血量多或貧血的女性，則可多吃富含維生素B群、鐵質及鈣質的食物，像是熱熱 ...

#27. 保養達人善用「經期週期」保養，漂亮手到擒來 - 媽媽寶寶

月經後至排卵前的時間稱為濾泡期，此時期雌激素的分泌逐漸增加，促使子宮內膜逐漸增生，並讓卵巢內的濾泡成熟，進而排卵，女性體內的雄性激素也會在此時 ...

#28. 生理期皮膚會更脆弱！專家建議生理期間、前後皮膚狀況及保養 ...

而生理期後，雌激素分泌慢慢上升、荷爾蒙達到平衡時，是皮膚最健康的一段期間，這時可以做一些功能性的保養，例如用酸類調整痘痘、敷面膜、光療等雷射 ...

#29. 經期後一週是黃金減肥期！「月經週期減肥法」利用生理期循環 ...

經期後一週是黃金減肥期！「月經週期減肥法」利用生理期循環調整飲食與運動菜單，瘦身效果簡直快一倍 · 1.因為容易水腫，可以多吃含鉀的食物，如香蕉、西洋 ...

#30. 敷面膜要看「經期」？曬後美白絕對避免、生理期後7天很關鍵

曬後美白絕對避免、生理期. Source : Ketut Subiyanto@pexels. 雖然說女性在經期間身體的抵抗力、代謝機能會下降，體質的改變讓吸收變差、保養品的 ...

#31. 月經後要調理補血！中醫7款食療湯水+飲食注意事項｜食是食非

1. 紅棗補養身子 · 2. 雞肉補血補身 · 3. 牛肉 鐵質豐富 · 4. 杞子明目補血 · 5. 參茶補中益氣 · 6. 黑豆助氣血流暢 · 7. 花生連皮吃補血.

#32. 生理期調養特效食譜(修訂版) | 誠品線上

經前保養‧經期照護調養‧健美加分○營養師推薦170道養身元氣料理○完整解析營養功效，吃對食物健康美麗○破解生理期迷思，建立正確觀念○漢方藥膳滋補養身，中醫調理 ...

#33. 天地合補四物飲｜黃金週期再生美麗

把握生理期後黃金6天保養，喝天地合補四物飲，促進新陳代謝、補充鐵質，打造紅潤好氣色！

#34. 生理期保養術，肌膚保養事半功倍

生理期後 ，是調整肌膚狀態的最佳時機，因此這段期間，可以著重於肌膚滋養，挑選合適的精油面膜或在家自製成分溫和的面膜進行肌膚保養；另外也可以挑選 ...

#35. 【 穎養師藝起播】EP03. 生理期特輯女性必看！常立琳竟然有 ...

第三期的穎養師藝起播邀請擁有辣妹甜心封號的新生代女演員常立琳，來聊聊女演員是怎麼保養臉蛋又可以保持好身材?也來看看，立琳在生理期前中後有遇到什麼症「躁」， ...

#36. 月經未到先爛臉？把握生理期前、中、後關鍵日子預防暗瘡大爆發

排卵期後雌激素會先降後升，這時孕激素上升，但是不會有生理期痘痘的 ... 保養好生理期前、中、後3段黃金時期，不需要再忍受每月一爛臉了~（點擊放大 ...

#37. 女性健康保養餐(生理期)4日份-彰化鳳巢豐康月子餐

生理期 吃什麼才能好好調理呢？八寶粥、枸杞粥、杜仲雞湯、藥膳排骨湯等富有平補滋陰、強健脾胃功效。搭配著菠菜、牛肉與麻油豬肝來補氣活血，幫助改善女性手腳冰冷情況 ...

#38. 健康網》生理期前、中、後飲食要注意營養師教小撇步

許多女性每個月生理期報到的那幾天，常有情緒低落、失眠等症狀。營養師分享，經期前、中、後，這3階段適合補充的營養素、飲食調養建議與食物搭配， ...

#39. 月經後代謝好，如何保持透亮的水煮蛋肌呢？ - 小暖健康

代謝好、肌膚透亮有光澤、身心充滿幹勁，是多數女生月經後會有的感覺。 ... 以上是小暖嚴選推薦的生理期保養品，適合在生理期保養皮膚，別忘了，結帳前輸入小暖獨家 ...

#40. 比菲利時尚美學診所-總店桃園一館- 生理期皮膚狀況不穩定

過了最能散發女性美麗的濾泡期後，緊接著是黃體前期，也就是排卵後1周，此時肌膚狀態逐漸走下坡，皮脂腺和黑色素分泌大幅上升，容易增生黑斑、色素沈澱和痘痘。蕭毓良醫師 ...

#41. Beautiful Life︳女性經後7日保養黃金期網紅中醫教4招逆齡提升 ...

77老大表示，經期前使用的護膚產品應以控油、抗粉刺為主；經期中則以保濕、成分單純的產品為主；而經期結束後7天是皮膚吸收度最好的時刻，亦是「保養黃金 ...

#42. 经后一周最养颜7个饮食方美丽十倍|皮肤|食物 - 新浪时尚

女性不但要在生理期好好保养皮肤，经后护肤同样重要。因为恼人的“大姨妈”终于结束时，你将迎来皮肤状态开始变好的阶段。经后由于血液循环良好， ...

#43. 靠吃也能吃出窈窕身材?女生經期保養大全大公開!

廢話不多說，趕緊繼續往下看，讓惱人的生理期轉變為黃金瘦身期吧! 目錄. 月經來第一周：如何改善生理期的水腫不適. 月經後第一周： ...

#44. 生理期前後調理身體很重要，女性必看調理身體保養方法

經期後的一周可是生理期調理身體的關鍵時期，這時候就應該多攝取優質的蛋白質和富含鐵的補血食物。例如滴雞精或是四物飲就是很適合用在經後調理身體的食物 ...

#45. 【生理期後保養】女生必學~生理期調養全攻略... +1 | 健康跟著走

生理期後保養 ：女生必學~生理期調養全攻略...，不管是追求美麗、養卵還是瘦身，月經週期絕對是保養一大功臣，重要關鍵就在月經來潮後第6～15天這段黃金期。生理期過後 ...

#46. 經期來喝什麼？三招對抗經期水腫，中醫師建議喝可以多喝 ...

其實，任何女性，自前一次月經結束後的五天起，到下一次月經來之前的兩 ... 關於生理期女孩們必須知道的16件事 · 三招「經期保養瑜珈」擊退腹悶、腰 ...

#47. 【保養】那個來不痛痛了 生理期月事保健～必看！

只要經痛或不舒服的症狀解除（一般是月經來臨後的第2∼3天），. 就可以不用再喝。 2. 暖暖包、按摩墊，舒緩經痛小工具. 妞兒們知道 ...

#48. 掌握生理期的「黃金4週期」 讓你減肥瘦身事半功倍！！

這7種隨手可得的食物能夠幫妳擊退惱人水腫！ 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確 ...

#49. 生理期禁忌多，咖啡也上榜- 皇家御宴-美人保養誌

中醫小提醒：生理期喝咖啡，控制攝取量也要控制濃度，並且避免在飯後馬上飲用，以免影響鐵質的吸收，建議飯後1.5~2小時後再喝咖啡，比較健康！

#50. 「生理期減肥法」就靠黃金4階段！運動＋飲食搭配密技

月經結束後的濾泡期，屬於賀爾蒙高峰期，雌激素分泌旺盛，新陳代謝加快，會感覺到精神變得集中，體力充沛，而且會覺得皮膚特別穩定光滑，對於食物的吸收 ...

#51. 月經來不能去角質？生理期結束「後3天」保養才能逆轉痘痘肌 ...

生理期 準備要來的時候，你的肌膚是不是就會開始變得有夠蠟黃、下巴生理痘會非常不要臉的冒出來呢？正常，因為那時候你體內的「黃體素」和「雌激素」在下降中，讓雄性賀 ...

#52. 月經期間，可以喝四物嗎？這樣喝更安心！ - 新譯漢方

但是，四物的飲用時機卻眾說紛紜，有人說，月經後才能喝？ ... 川芎則要「焙炒」，才能有效降低四物的副作用，適合全體質，供多數大眾日常保養飲用。

#53. 青春痘 - 台灣皮膚雷射美容中心

女性的生理周期主要分為四個時期﹕月經期﹑濾泡期(排卵期前1周)、黃體前期(排卵後1週)及黃體後期(月經前1周)。要了解肌膚是處於那一時期，只要測量基礎體溫就可以知道。

#54. 女性月經週期的保養之道 - 必安研究所

分期保養. 方法其實很簡單，注意幾項原則即可。 一、行經期：重陽轉陰的轉化期，應以調經爲要，以期順利 ... 四、經前期：陽長陰消，應以補陽爲主，以順應生理周期。

#55. 私密保養｜月經來好不舒服？經期照護SOP，舒緩不適有一套！

經期的時後就好好按耐住慾火，先休戰幾天對彼此都好。 ... 讓生理期也能夠香香的！ ... 就讓HH的私密噴霧成為你的私密保養之路的最佳夥伴吧❤ ...

#56. 好想知道！減肥最容易成功，是在生理期後第X天？

排卵期後的一周，卵細胞激素作用轉強，但因為黃體激素分泌增加，肌膚狀況變的不穩定。這段時間你不會有什麼特別的感覺，但生理期前一週的問題正在醞釀，你 ...

#57. 【活動已結束】生理期食補法，人手一杯暖方補品 - myBRA

且這時的抵抗力處於低谷，若沒有好好照顧及保養身體，容易被病菌入侵。 ... 生理期後是最佳補血時期，經典四物（當歸、川芎、白芍、熟地）搭配鬆弛身心的玫瑰花基底＋ ...

#58. her spa No1 臉部按摩生理期後臉部保養漢方陰陽理論

生理期後 解除壓力臉調理氣色，推薦您her spa No1 臉部按摩，以48個超柔細肌肉放鬆手技來修護臉部的小細紋，放鬆臉部的同時，也能保養肌膚。來her spa 享受保養的幸福 ...

#59. 生理4週期美肌保養再也不怕經前症候群的豆花臉 - Cosmopolitan

生理週期息息相關賀爾蒙 · 生理期當周：整體狀況差－避免刺激肌膚，維持簡單保養。 · 生理期結束後～排卵期：完美狀態－肌膚保養黃金期 · 期～生理期前一周： ...

#60. 每日保養方 - 樓中亮中醫預防保健網

【疾病保養_生理期保養(二)：生理週期宜忌】. 2015/06/18 ... 在生理期後， 比較怕冷的人，可以用一點麻油炒蛋加九層塔。也可用八珍湯燉魚或肉來吃。 上一篇 · 下一篇 ...

#61. 周麗蕙醫師：女性月經期間的素食保養方法 - 從「心」開始

病人問說，每次生理期時，看診的中醫師都會要我多吃肉，已經吃素幾年的我 ... 最近冬天還會在生理期喝一兩次黑糖薑湯，也會補充藍藻，生理期後則喝四 ...

#62. 女人月经后七天很重要，如何保养？多吃3物勤按1处，子宫更健康

所以在生理期间，我们应该学会保养子宫的健康。 月经的本质是子宫定期出现子宫内膜剥落，同时会伴随少量出血，随着生理期过去，女性体内血液流失比较 ...

#63. 月經走後那幾天，是保養的關鍵期！牢記5件事，養生又養顏

在經期結束後的一段時間內，建議女性的飲食要以清淡的為主，並且吃的食物最好是要吃那些容易消化和富含營養的。對於經期後的女性而言清淡飲食是很重要 ...

#64. 生理期吃什麼豐胸又瘦身?女生要知道的生理期6個飲食禁忌

2022-10-22 現代女性追求美麗的方式有很多種。眾多的美容方法及各式樣的護膚保養品但有沒有想過，女性的身體調養好，尤其是生理[…]

#65. 生理期間的肌膚保養 - 蘇菲衛生棉

很多女性在生理期時會感受到的敏感肌，是受到女性荷爾蒙的影響。在生理期前，會因為皮脂分泌過剩，堵塞毛孔造成粉刺，並且皮膚的屏障機能也會減弱，容易發生肌膚問題。而 ...

#66. 月經來時可以多吃麻油幫助排除經血？那些你不知道關於經期的 ...

用唯白，不僅安心舒適不外漏同時還能兼顧私密處保養！ 妳也必須了解-生理期下體飄腥味，「經血」有味道正常嗎？ 資料參考：中醫專欄、媽媽經、華人 ...

#67. 愛美女孩不可不知的月經週期養生護膚法 - 媽咪拜

排卵後一直到月經來之前，尤其是第20 – 25 天，可說是肌膚的超級危險期，生理週期的荷爾蒙變化是肌膚美麗的關鍵因素。荷爾蒙分泌若因保養不當而處於不穩定 ...

#68. 生理期_百度百科

1 注意事项; 2 肌肤保养; ▫ 主要特点; ▫ 护肤经; ▫ 化妆经; ▫ 饮食经; ▫ 计算公式. 3 如何度过; 4 瑜珈减痛; 5 饮食禁忌; 6 性守则; ▫ 生理期前; ▫ 生理期后.

#69. 【御匠堂】女人养气血，巧用经期后的“黄金7天”! - 知乎专栏

所以，月经期后的“黄金7天”女性朋友千万不要错过了。 ... 全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，这时做任何保养工作都会事半功倍！

#70. 吃補調經，月經期少碰6地雷補品

每到生理期，女性容易因大量流失血液和營養素，身體變得虛弱，經常有精神緊張、失眠、腹部疼痛等不適症狀，因此平時應該特別注重身體保養，每日補品不 ...

#71. 每位女孩都該學的「生理期保養法」！把握黃金週期讓妳素顏 ...

整個生理期保養的重點在這裏！利用生理期後黃金6天，喝天地合補四物飲替自己好好補一下吧～專為台灣女孩體質所設計的配方，萃取自當歸、川芎、熟地、白芍 ...

#72. 生理期吃補學問大，小心越補越大洞| 周宗翰中醫師 - 健康遠見

天氣越來越冷，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等暖呼呼的真吸引人，但相信許多女性都有一個疑問，秋冬食補碰到生理期，到底吃還不吃？其實不是麻油雞， ...

#73. 跟著生理期來保養！女生該知道的「 3 階段」生理期保養祕訣

就如同月亮有盈有虧，妳有發現女性每個月的生理週期也跟月亮週期十分相像嗎？ ... 不同的是，女性要懂得在這段時間好好保養身體啦！ ... 生理期後7 ～ 10 天.

#74. 求解月經後保養- 女孩板 - Dcard

從小家裡只有爸爸一位男生照顧我，或許因為這個原因，對於月經這方面的事很不care，經後保養身體更是從沒有過......，但上大學後經期常有， ...

#75. 女人小紅結束，吃什麼補血最快？最牛的補血湯竟是它…

經後保養最重要的工作就是補充蛋白質。 ... 生理期異常或有子宮肌瘤：. 但若是生理期提前，或排卵期出血、經血顏色鮮紅、經期出現脹痛或血塊多，可能 ...

#76. 月经后7天：女人治疗调养的“黄金蜕变期”，错过一次少一次！

女性月经结束后的第1天到第7天，身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，这时做任何保养工作都会事半功倍！

#77. 常見問答| 經喜盒｜一個改變妳以往「經厭」的盒子 - 嘖嘖

每月配送【獨家花果漢方茶x 生理期好物】，內外呵護月事好感計畫。 ... 嘖嘖的自動扣款日為每月1日，也就是說您贊助後的下一個月1日才會付款，支付款項後的當月10日會 ...

#78. ”給我經期好氣色“ 月事來臨醫生來教你保養！

下面我們就來看看經前、經期以及經期後，如何保養才能擁有迷人好氣色。 雌激素高潮期的保養原則. 女性的生理週期中，絕大部分是以雌激素 ...

#79. 美妍經期餐讓女性青春久駐的DIY調理| 生理期| 紫金堂北美| 大紀元

依中醫觀點，生理期保養絕對重要，女性有三個調養身體的關鍵時刻：青春期、生理經期以及 ... 專業的生理餐應該注重行經時的調理和行經後補養的原理。

#80. 生理期後喝四物湯補血？ 醫：並非都適合！ - 健康醫療網

平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果 ...

#81. 月經來敷面膜可以嗎?3個常見QA告訴你!-18lights

若是活用生理週期來進行面膜保養，也能讓肌膚透亮的目標有事半功倍的效果唷！18lights就以生理期敷面膜為主軸，為各位講解其中的挑選方式以及常見QA！

#82. 生理期後做醫美傷口恢復快｜蘋果新聞網

月經結束後這個階段皮脂腺分泌也開始減緩，皮膚不易出油，做好基礎保養即可。 而到了生理期間，黃體素與雌激素量快速下降，皮膚會比較粗糙、乾燥， ...

#83. 注意保暖、別運動？生理期保養3祕訣跟著做，大姨媽不鬧脾氣

洗頭的時間最好不要超過晚上八點，洗後一定要吹乾，而且是頭皮也要全乾。晚上盡量避免外出，天冷出門時記得戴口罩、帽子、圍巾，避免感冒。 我要特別提醒 ...

#84. 生理期免疫力差是都市傳說 - 秀傳醫療體系

合谷穴在拇指和食指虎口處，所謂「面口合谷收」，合谷穴是治療上呼吸道症狀最常用的穴道。 自我保養不求人！適度揉按3穴位，有助減緩感冒症狀、維持免疫力 ...

#85. 女生經期排污血，吃這些最好！（女性必收藏，男性要分享）

生理期 要喝什麼？心疼身邊的女人，就要繼續往下看看分享... 月經期間吃什麼排污血 ...

#86. 【穎養師藝起播】 EP03 生理期特輯女性必看！常立琳竟然有 ...

第三期的穎養師藝起播邀請擁有辣妹甜心封號的新生代女演員常立琳，來聊聊女演員是怎麼保養臉蛋又可以保持好身材?也來看看，立琳在生理期前中後有遇到 ...

#87. CARE99

CARE99質感生活. 《質感生活》. 《經期保養》. 《私密呵護》. 《日常保養》. 精選商品. 加入購物車. 大姨媽月月好事飲| 生理期必備四物飲. NT$11,040.

#88. 備孕女性月經不順，生理期4階段調養助好孕

【生理週期第7-14天】. 卵泡期又叫經後期。經後初期，身體在一次月經過後，血海一篇空虛，陰水的滋長 ...

#89. 善用生理周期護膚養出好氣色 - 今周刊

女性身上負擔養兒育女最重要的器官｜子宮的狀態，決定著整個人的氣色和健康。婦產科醫師郭安妮認為，保養子宮的最佳時機是跟著生理期走，只要方法用對 ...

#90. 換季私密處會感染？3招防巴氏腺囊腫！醫：生理期

換季私密處會感染？3招防巴氏腺囊腫！醫：生理期、親密行為後注意清潔護理. 女性私密處保養不分季節！有的人以為夏天天氣熱，才需要注意私密處感染 ...

#91. 慎入！23歲正妹實測「經血面膜」 20分鐘超狂對比照曝光網看傻

不少女生都飽受生理期困擾，就連歧視用語也都會以「月經」來開玩笑， ... 引發熱議，並透露敷完臉蛋會變得細緻彈嫩，是相當不錯的保養聖品。

#92. 冬天皮膚病易惡化！長者要小心溫差大中醫提養身要點

... 便惡化，搔癢難耐，經奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺診察後發現，患者 ... 身；而當感冒、皮膚發炎紅腫搔癢、生理期的時候也不是進補的好時機。

#93. 生理期後吃什麼

生理期後 吃什麼. 深綠色蔬菜：補鈣，補鐵，是絕對少不了的好食物. 含鐵的食材：可以將小米、黑豆、黑芝麻等熬成粥來喝，在湯里加入黑木耳、香菇、 ...

#94. 冬季皮膚常乾癢、脫屑⋯中醫食補多吃「黑色食物」養血潤膚

... 搔癢難耐，中醫師診察後發現，病患的皮膚偏乾、脫屑，且有不少抓痕， ... 更傷身；而當感冒、皮膚發炎紅腫搔癢、生理期的時候也是不建議進補的。

#95. 更年期個別化調理中醫「補腎」有一套｜四季線上4gTV

婦女更年期是由一般每月來經的生理期，轉為停經之轉型期，目前我國婦女的自然停經年齡大多發生在49歲的時候，也可能在這前後的幾年。

#96. 生理期可以喝人蔘嗎 - Oxbridge

( 之前好像有聽說人蔘會造成子宮收縮,生理期時最好不要喝) 請問多久後可以 ... 應該特別注重身體保養，每日補品不間斷，但中醫師提醒，月經期不宜吃太 ...

#97. 生理期後保養

亮白保養的重點時期就在生理期結束後第一週，美容顧問分享，絕對不能錯過這個「保養黃金期」！隨著月經的結束，雌激素分泌進入高峰，膚況在此時是絕佳狀態 ...