⛔️先別急著吃棉花糖⛔️(文長慎入)
這本書其實已經出版很久了,但是每看一次就激勵自己一次💪
這本書主要在講「成功的人懂得延遲享樂」,史丹佛在1960年代針對一群4歲的小朋友所做的實驗,在房間裡放了棉花糖,然後跟孩子說他要離開15分鐘,請孩子不要吃棉花糖,如果回來棉花糖還在,就會再給他一個!
結果1/3的孩子在研究人員離開後馬上就吃掉棉花糖,1/3的孩子會等久一點,但還是吃掉了,另外1/3的小孩真的沒動棉花糖,就獲得獎勵!
10年後,他們去追蹤這些孩子,發現沒有吃棉花糖的孩子表現比吃了棉花糖的孩子來得成功很多!
書中的男主角,是當初沒有吃棉花糖的孩子,他回想,當初真的有10次那麼多,想一口吃掉棉花糖!短短15分鐘不吃棉花糖的等待,對一個四歲的孩子來說,真的很挑戰!
男主角後來是很成功的企業家,他在日常生活中分享這些觀念給他的司機:
✅要預測一個人能不能成功,延遲享樂是很重要的指標。
✅如果你不吃這一顆棉花糖,每天會給你累積棉花糖的倍數,也就是5億‼️
(對,這有點像1.01的365次方概念那樣的強大❗️)複利的力量就在這💪
✅在非洲草原上當猩猩或獅子都好,每天清晨你就要奮力奔跑,因為猩猩怕被獅子吃掉,獅子怕吃不到猩猩會餓死😅所以,當誰沒有那麼重要,重要的是一定要馬上開始你的計畫然後行動💪
✅成功的人通常只是堅持目標,去做不成功的人不做的事,腦子裡只想著,「我願意在今天做些什麼,來換取明天的成功?」
✅不管你過去是不是吃棉花糖的人,都不會影響你未來的成功。成功靠的是你今天願意付出什麼,來換取明天的成功!
✅專家研究一個人金錢上的成功,20%是靠技能,80%是靠人際手腕,能不能與他人有良好關係,贏得別人的信賴與尊重,才是關鍵🔑
(這一點櫃子非常認同,尤其之前櫃子小姐環球代購開團時與客人的互動及對方的回饋,讓我學習到很多❤️)
✅每個人越專注在自己的目標上,就會更有熱情,越發興致高昂,在延遲享樂完成部分目標時,就更相信自己的能力,一步一步的昂首闊步走下去🚶♀️🚶♀️
✅對於未來的財務自由,你是不是把他拿來當車子開了,拿來戴在手腕還是脖子上了?(這個櫃子想到最近認識的一位理專-建志,他送了櫃子他的著作,他真的就是一個不吃棉花糖的孩子,他說他因為從小家境不好,一直想要脫貧,大學開始就很努力的打工賺錢,當兵時一口氣考上很多證照獲得外商銀行聘書,用延遲享樂來換取爾後的財務自由,不到四十歲已經有好幾千萬的資產👍)
✅當你在賣一個產品,假設客戶跟你下單100萬,你要去知道客戶背後的需求,不要急著把100萬吃下來,或許客戶背後的需求是1000萬的訂單!
書末提到,這位企業家的司機,聽了老闆的分享,開始慢慢的執行棉花糖計畫,他願意在今天做些什麼來換取明天的成功,最後以28歲年齡考上一所不錯的大學,也因為延遲享樂,他存了一筆錢供他自己唸完大學!
這真是最完美的結局!
推薦這本容易閱讀的好書-先別急著吃棉花糖!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過222的網紅TravelwithMikeAnna.com,也在其Youtube影片中提到,*與西部荒野露營不同,在蒙古中北部旅行有許多機會住宿”Tourist Ger Camp” 蒙古包。特別剪了段短片來介紹這次蒙古包住宿體驗 *旅途中參觀過五六次當地人家,往往是全家人沒有隔間的住在蒙古包內生活👨👩👧👦 *一般提供給遊客的蒙古包通常就是中間一具爐具,周圍放置幾張床,沒有衛浴設備。爐...
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2021年,祝大家一個「遲了點」的新年快樂🎊🎊😆,在12月忙完工作之後,給自己放了個聖誕假,本來想放兩天😛
怎料之後一直在忙男家的事情🤣🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
我們都在忙一些生活是非的事🙈🙈,真是家家有本難念的經,希望大家身心都一直安好,不要隨着生活的是非,被擾亂心裏的平靜☺️🧘♀️
本來好想回顧一下2020年,怎料已經1月9號,又好像遲了點🤣
2021年,有更多的計劃想好好實行,大家2021年,已經規劃好想要達成的目標嗎?☺️
開了這個專頁快 7 個年頭❤️☺️,有時候會覺得自己會不會上傳太多呢?🤔會不會Post太多呢?🤔🤔會不會有時候post了資訊性太多的post,所以一些太休閒的post,便不應該寫?!🤔🤔🤔 日子久了,有時候難免「想得太多」「思考得太多」,而延誤了行動力🙈🙈
如果曾經跟我聯絡過的網友,都知道,一旦我們對話了,有好大機會我都會一直在留言說話,😂😂😂,就是因為我話太多了🤦🏻♀️🤦🏻♀️當然有時候照顧兒子們,難免上線的時間非常浮動,才會少了/慢了回覆🙈
不過過去足足兩個星期,沒有更新之後,發覺還是想「重新歸零」,想像從前一樣,什麼也寫一下,就是吃了棉花糖,也想寫一下🤣🤣🤣
35歲的那一年,過了生日之後,突然之間頓悟了,突然整個心靈非常清澈平靜,就算再多的生活煩事,都不再能夠擾亂我的情緒🌱我都是以「解決問題」去處理身邊所有瑣事🐿
過去這兩個星期,又有重新領悟 🧘♀️ 就是因為男家的一些「大是大非」,我發現老公很多糾結情緒,很多「原生家庭留下來的性格行為缺陷」,這個難題是非常非常之難解決,本來夫婦之間的溝通,就算沒有國界分別,想兩夫妻好好溝通,已經是一個難題🦦🦦
再加上我們的文化差異,我們確實花了整整七年,從2020年開始兩個人才能夠好好「談話」,就是把內心的糾結事情,內心的想法,可以好好溝通,一齊去了解(我開頭五年,基本上每隔兩天,便跟老公說離婚了)🙊🙊
話說我們現在有非常好的溝通關係,我好想解決他的「性格行為」,有沒有發現一些人,有很多「自我毁滅」的行為? !不是自殺,意思是手裏做一套,明明行為良好,不斷做好事,但是嘴裏說出來,就是難聽,就是口裏不一,就是嘴裏吐出的話,把自己的良善行為都毁滅了!🍂
詳情便要在另一個post再寫了,只是突然發現原來可以從對話當中,令老公更加了解自己的行為,就好像自己35歲的時候,突然感覺到思考變得清澈,原來可以幫助枕邊人,慢慢了解自己,成為更好的自己!🌱
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現在兩個孩子都在家裏上學,可能慢慢慢慢,我們就像以前看過的「未來卡通一樣」,所有事情,都在家裏辦了🤦🏻♀️🤷🏻♀️
所有在家裏的父母,一齊加油💪🏻❤️
2021年,實在太多想做的計劃,會繼續更新,請大家繼續支持我們☺️☺️
P.S.
1️⃣malimama.net 網站維修當中
2️⃣如果網友想聯絡我,其實Facebook專頁上有我的工作聯絡電話,可以從WhatsApp找到我😉
3️⃣在過去兩星期,我大幅度地發胖了,因為自己非常在意,所以自己只好說一下,加上天氣實在太冷了😫😫完全沒有衝勁減肥,只好自己糾結一下,準備好再來瘦身🤦🏻♀️🤦🏻♀️
#happynewyear #2021 #bye2020 #malimama #倫敦mali媽媽 #malimamablog #momblogger #英國 #ukmom #hkmom
生活良好棉花糖 在 Better Leaf 好葉 Facebook 的最佳解答
如何才能讓人接受我們的想法🤔?
如何才能讓人採用我們的提案🤝?
如何才能神不知鬼不覺地讓人掏💵買東西?
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我們的工作中不斷碰到這些問題💢,
有的人就是知道讓對方點頭的方式,
這是因為他們對人有一流的觀察力和分析力,
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如果你沒有這樣的觀察力和分析力,
就要藉由行為心理學實驗
來了解多數人的心理傾向和動機。
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今天好葉就和你分享由日本心理學大師
池田貴將 所寫的一本書
《#這些心理學實驗告訴你這樣做事最有效》
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利用心理學實驗與應用,
幫助大家突破現況,
往更好的人生邁進💪
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第1⃣,#誘餌效應
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杜克大學行為經濟學家丹艾瑞利進行了一項實驗。
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他讓100名大學生看某本雜誌的定期訂閱廣告:
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網路版的售價是59元,
而【紙本版加網路版】套裝組則是125 美元,
然后測試他們會選擇哪一種。
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結果68人選擇了網絡版,
紙本版加網路版套裝組只有32人。
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然而在追加紙本版 125 美元的選項后,
網路版變成了16 人,
紙本版則沒人選擇,
.
但紙本版與網路版套裝組,
竟然增加到了84 人‼
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由此可見,一般人的判斷基準會
受到眼前的比較對象所影響。
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因此,我們在面對選項時🤔,
要以沒有其他選項為前提,
仔細評估每一個選項的價值🧐。
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重點不在於是否更划算
或是是否虧損更多,
而是這個商品是不是對自己真的有用,
以確保沒有🙅♂掉入誘餌效應的陷阱。
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第2⃣,#模仿效果
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社會心理學家亞當. 賈林斯基在餐廳🍴
做了一項實驗
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受試者為餐廳裡的顧客,
設局者為餐廳服務生。
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A 組服務生在受試顧客一點餐,
隨即照樣重複顧客的餐點。
.
而B 組服務生在受試顧客一點餐,
則稍微改變了說法來重複餐點內容。
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實驗結果顯示A 組服務生拿的小費💵
比 B 組服務生多 70%🤨。
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由此可見,模仿對方的行動與習性,
容易讓對方對自己產生好感☺。
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就像好葉本身就不愛說話,
所以每當別人告訴好葉一些事情,
但好葉不知道該怎麼回應的時候,
就會模仿對方的動作和重複對方說過的詞句。
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因此,就算是孤僻男,
人緣也不會差。
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在與別人建交時,
偶爾試著與人同調也是一種樂趣。
這種感覺就像大家一起"乾杯" ,
可以在瞬間凝聚關係之間的共識哦🙏。
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第3⃣,#目標梯度
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哥倫比亞大學商學院在某家☕咖啡店,
利用集點卡進行了一項實驗。
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A 款集點卡: 集滿 10 杯咖啡☕,
就可以免費獲得1 杯。
.
B 款集點卡: 集滿 12 杯咖啡☕,
才可以免費獲得 1 杯,
但在集點卡上,預先蓋了 2 個章。
。
結果顯示,
拿到 B 款集點卡的人,
遠比拿到 A 款集點卡的人,
多更多人集到 1 杯免費咖啡。
.
心理學家克拉克. 赫爾
將一隻老鼠🐁放進迷宮,
並在出口處放下食物。
.
在實驗過程中發現,
老鼠🐁離出口愈近,
跑得愈快。
.
換句話說,
離目標愈近,
老鼠的動機就愈強。
.
而這項集點卡實驗,
證明了這項法則也適用於我們人類。
.
如果提示我們的目標位於何處,
我們就會注意到達成目標🎯的距離 ,
即使距離相等,
.
若是計算方式不同,
也會大幅影響我們的動機。
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在工作的時候也是一樣,
與其思考距離目標還有多遠 ,
不如回頭看走過的路,
想想已經距離目標有多近💪 。
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第4⃣,#小包裝策略
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行為經濟學家索曼
與艾默. 齊瑪Amar Cheema
進行了一項實驗,
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他們將裝有 24 塊餅乾🍪
的盒子交給試吃人員。
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A 組拿到的盒子里
的餅乾🍪全都沒有任何包裝。
.
而B 組拿到的盒子里
的餅乾🍪全都包裝妥善。
.
結果顯示A 組試吃人員平均 6 天就吃完餅乾。
而B 組則需要花上 24 天才把餅乾吃完。
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由此可見,增加或減少事情步驟,
會影響人的行動力度。
許多人往往一有時間就會
想上一下網路或看一下電子郵件。
.
那是為什麼呢❓
.
這是因為上網和收信只需要拿起手機,
觸碰螢幕即可。
我們人通常會傾向從事步驟較少的活動。
.
因此, 有計畫的增減步驟,
是為生活增添變化的有效方式。
.
就像好葉也是一樣,
為了避免自己被面子書綁架,
會故意把應用程式刪掉,
或者封鎖相關網站,
讓自己不容易進入到。
.
即使突然想要滑一下手機,
也會因為找不到應用程式而作罷。
.
另一方面,
若是對於我們想要認真做的事情,
就要減少執行步驟。
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例如, 想要養成晨跑🏃♂的好習慣,
可以在前一天晚上就穿上運動裝睡覺;
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若是希望自己專心看書📖時,
就可以只帶著那本書和錢包到附近的咖啡廳去。
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第5⃣,#棉花糖實驗
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史丹佛大學心理學家艾比.艾伯生
募集了643名四歲兒童🧒,
進行了一場簡單但迷人的實驗。
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在房間里,
他給每一位孩子面前放下了一顆棉花糖🍬,
并告訴每位孩子他得離開房間十五分鐘,
.
如果他回來時棉花糖還在桌上,
他會再給孩子一塊棉花糖🍬作為獎勵。
.
如果孩子吃了棉花糖,
他就不會再給第二顆。
.
結果顯示約有三分之一的孩子沒有吃掉棉花糖。
.
十四年後,
研究人員找到許多當年參與棉花糖實驗的孩子,
針對如今已十八、十九歲
的年輕男女進行後續研究。
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四歲時沒吃棉花糖的孩子,
長大後表現優異👍。
.
他們順利就讀大學,
而且測驗平均成績,
比那些吃了棉花糖的孩子高了210分👏。
.
他們與老師、同學、父母互動良好。
適應力強,
也比較善於自我控制。
.
相較之下,
許多吃下棉花糖的孩子沒能上大學,
而且從事薪資微薄的低階工作。
.
當中有人上了大學後,
不是輟學就是成績不好,
真正成功的只占少數😢。
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能戰勝一項誘惑的人🙌,
通常也能戰勝各種誘惑。
.
相反的,受不了一項誘惑的人,
也會輸給各種誘惑。
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這也就是好葉經常推廣,
和鼓勵大家練習冥想🧘♂的原因,
不斷的提升你的意志力,
做每件事都比其他人更能堅持下去!
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好了,這就是今天好葉和大家分享書中📖
其中的5⃣個心理學實驗和應用,
我們來回顧一下:
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第一,#誘餌效應,
選擇時不要看比較對象,
要看是否真的有需要。
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第二,#模仿效果,
以行動表達自己對對方的關心。
.
第三,#目標梯度,
讓對方知道距離目標多近,
就能提高達成率。
.
第四,#小包裝策略,
對於想要做的事減少步驟,
不希望做的事增加步驟。
.
第五,#棉花糖實驗,
練習抵抗誘惑,
意志決定你的未來。
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🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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生活良好棉花糖 在 TravelwithMikeAnna.com Youtube 的最佳貼文
*與西部荒野露營不同,在蒙古中北部旅行有許多機會住宿”Tourist Ger Camp” 蒙古包。特別剪了段短片來介紹這次蒙古包住宿體驗
*旅途中參觀過五六次當地人家,往往是全家人沒有隔間的住在蒙古包內生活👨👩👧👦
*一般提供給遊客的蒙古包通常就是中間一具爐具,周圍放置幾張床,沒有衛浴設備。爐具的上方有開窗通風口無法完全密閉,所以常有蚊蟲陪伴入睡,不過沒有被叮咬過。
*即使到了夏天,郊區晚上也會氣溫下降到10度以下。建議可以請工作人員於睡前來生火取暖。我們還特地買棉花糖讓孩子圍著火爐烘烤,孩子們玩得開心❤️
*蒙古包住宿點的選擇很多,設備特色不一。建議找中小規模經營避免大量旅行團客,位置獨特有良好景觀,周遭環境安靜的地點避免喧嘩吵雜,才能充分享受大自然的環境
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因為小孩喜歡吃烤棉花糖
所以我去好事多買了一大包
同一天,溫ㄤ也請同事去好事多買了一包
於是,我家就有兩大包的棉花糖~~~><
(好事多離我家超遠,不考慮退了)
我爬過文了,可以烤棉花糖吐司,烤棉花糖,巧克力火鍋
也想過買漂亮的小袋子分裝給,
小朋友帶去托兒所和幼稚園請同學....
可是因為分裝怕有些家長老師有疑慮
所以也不敢貿然嘗試~~
請問有大量消耗棉花糖的好方法嗎??
感謝了~~
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淡淡的天氣是最舒適的...
淡淡的陽光是最和煦的...
淡淡的顏色是最清爽的...
淡淡的愛情不太甜,剛好...
淡淡的生活下去,就好....
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