去年歷經幾個月的修復整理，遇到好多課題，失敗與順利，對自己有了更深一層的認識，生活是選擇了以後，不要輕易陷落抱怨，反覆練習情緒抽離，學習用旁觀的方式觀看，雖然還不能做得很好，但比從前更能安定。
幸運的是，我還有意志珍惜自己擁有的一切。
去年決定停下腳步，觀看「現在」的我所缺乏跟擁有，決定重新行走，知道自己需要什麼，對名聲權勢金錢保持淡然態度，人要是擁有過，就會渴望追求跟產生失去的恐懼，但我盡可能保持適度距離，讓自己舒服一點，不知道會不會遇到改變的時刻，但如果可以，想一步一步舒服走著。
保持距離的選擇，不代表我們無須慾望支撐我們的願望，只要明白人終將追求的東西並不是物質，物質只是短暫的能量，無法帶你走得長遠，轉向面對「精神層面」的建立，反而能在遭遇挫折的當下，更有勇氣修正與承擔，這些練習讓我們明白人的價值不需要寄託在他人回應之上，有了這層認知，便能感受成長確實在我們心上變得堅韌。
活著本身，仍有止不住的情緒陰影，甚至戰或逃的反應，但我們擁有權利不再讓外界對自己進行情緒迫害，有時候不好的狀態反覆發生，我們該要察覺原因所在，不是一昧的接受那些負面的話語，別人說你差勁，並不一定代表你就是真的不好，也可能對方踩著底線拼命重覆你的差勁，不知不覺他們也成為讓你狀態不好的加害者。
我們能學習分辨，那些不斷重複發生的問題之間，是否真正來自「我」的問題嗎？還是其實是「我之外」的引發呢？
如果是，學習擁抱並修正，即使速度很緩慢也沒關係，畢竟人生的課題伴隨一生，我們想甩掉也離不開；反之，如果不是，我們讓建議經過自己，不再耿耿於懷，相信只要能建立自我價值的系統，就有能力看見情緒，並且為自己選擇。
世上能夠傷害你的人，總會是你重視的人，如果收回對方影響情緒的權利，就能保持安穩，那也是你對自己的珍惜重視。
當我們接受因關係碰撞得來的建議，可以進行適度篩選，透過這些交換得知匱乏、缺點優點，讓自己有機會變得柔軟堅強，但不做一個僅僅討好的人，人若要成為自己，必然經過失去跟擁有，不過每一次的失敗也能讓你越來越能看清楚這些「課題」的存在。
看見課題並不那麼容易，我們也可能帶著課題直到下一次重生，這些狀態都是正常的，成長需要時間也需要領悟，不放棄迎接缺陷與完美，正因為如此不完美，才有能力跟萬物相遇。
喜歡自己，接受自己，修正自己，學習為自己篩選，就像我們今天可以決定早餐要吃什麼那樣自在，相信每一天的我們都值得對自己投入愛。
#20210109 #看見自己的課題 #成長
