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2018第一次去鄧醫師的節目，就很喜歡她輕鬆但又一針見血的主持風格。這回拜新書《#一出手脫單又脫魯》所賜，再次去 #鄧惠文時間 聊愛情，分享脫單關鍵策略。
想知道鄧醫師大力讚賞的穿搭風格？
想聽聽我怎麼示範邀約鄧醫師？
連結在這 ▶ https://bit.ly/3cDz061
週二沒聽到廣播的熊粉，別再錯過囉！
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瑪那熊新書《一出手脫單又脫魯》▶
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【我想認識正妹，而且她應該重視我內涵】
「誒，瑪那熊，我現在超不爽的啦！」
聲音的主人是一位活潑外向的女生朋友Judy，雖然常跟男生像個哥兒們，但脾氣也算滿好。能讓她氣到直接打過來，看成事情不單純。
『呃，聽得出來妳真的滿火』一不小心職業病發作，先給個同理。
「是超級火啊！」
『怎麼了呢？』
「我剛才參加聯誼，遇到一個瞎爆的男生啦。」
『來來來，讓哥評分一下有多瞎。』這下可勾起我的好奇了，接著詢問。
「大家在聊各自的理想型時，這男的直接說女生一定要正要瘦，160的身高，體重超過45就NG了，他認為完全不行。」
『160，45？他該不會是用ACG的女主角設定當標準吧？還是誤信了藝人公開的身高體重？』我在驚訝之餘，講話也直接起來。
「是不是！！！老娘有在運動的，都50出頭在跑了。不到45是什麼鬼？」
的確，若詢問專業營養師，他們通常會建議BMI在18.5至24之間，以160公分高來看，標準體重落在56公斤上下，45已經過瘦了。
『那他本身該不會跟金城武一樣帥吧？』我問。
「就這個讓我最生氣啊！」Judy的聲音再次拉高，「他自己略胖也就算了，臉整個泛油，然後穿又皺又太大件的T-Shirt，髮型也很亂沒精神啊。」
『呃，他知道自己是去參加聯誼的嗎？』我心想，這老兄該不會是當天臨時被朋友拖去吧。
「他說這一年去過很多場聯誼，還玩交友APP，但都沒結果。還跟我們抱怨台灣女生眼光很高，我當下超想掐著他讓他閉嘴！」
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這是《#一出手脫單又脫魯》書中的一段真實故事。
Judy的怒火其實不意外，要求別人外貌，卻不重視自己外型，實在是非常母湯的行為。
然而，不少男生聽到「外在對脫單很重要」時，會做出這樣的反擊：
「我只想認識會看我內涵的女生！」
「會因為外在打槍我的妹子，我也不要啦！」
「外在？笑死，有夠膚淺！」
其實這些男生心裡很清楚一件事：女生真的會在意男人外在。但當他們接觸真相，卻難以接受，所以用猛烈跑火來抨擊，甚至把對方扣上「膚淺」帽子。
--
為什麼你外在形象跟脫單有關？
心理學的「月暈效應（Halo Effect）」，指的是我們對別人的認知判斷，習慣從部份擴散到全部，意即從一小撮線索過度推論、放大到整體印象。
• #摘要：當你觀察到對方有某個優點，會給予高於實際表現的正向評價。反之亦然。
例如鄉民常覺得正妹一定心地善良、衛生習慣好、全身香噴噴（從顏值過度推論到其他特質）。同樣道理，當看見對方的某個負向線索時，則會給他劣於實際的負面評價，例如看到穿著皺巴巴衣服的人，會猜測他的家裡也很凌亂、不注意衛生。
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• #相關研究：
既然人們愛腦補，外在形象就能產生效果，幫你通過女生的初步篩選（預賽的概念）。雪城大學的研究讓女生從一疊男生照片中，挑出願意結婚、交往或一夜情的對象。
結果顯示照片裡的男生穿得愈講究或得體，女生意願就愈高。也就是說，不管你想找長期或短期關係，外在形象都很重要。
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我們很少有機會學習「打理外型」這件事（不信？請看書裡我那張黑歷史照片），但其實男生的穿搭並不複雜。
《#一出手脫單又脫魯》中，我花了不少篇幅詳細傳授「任何人都學得會」的外型經營技巧，包括：
• 上衣、褲子、鞋子、配件選購要點＆搭配提醒
• 懶人保養SOP，每天一分鐘提升膚況＆氣色
• 男人第二張臉：髮型的差異比較＆注意事項
有朋友看完書後告訴我，提升外在形象的章節，只要再補上更多照片，根本可以另外出一本書了......畢竟累積了十年來幫男生改造穿著的經驗，還曾在 #陳麗卿時尚管理學院 進修過，當初一寫就停不下來，放入滿滿的乾貨啊！
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覺得穿搭課程收費高昂？先透過《#一出手脫單又脫魯》學習提升外在形象，在見面時創造良好印象、約會時營造更多好感！
▶ 博客來 http://bit.ly/S0100192-B
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這一集的節目，非常榮幸邀請到 瑪那熊的愛情觀察 和大家聊如何脫單，非常紮實的內容包括：
1.西裝顏色該如何穿搭？
2.社群交友軟體的照片要擺放什麼比較容易吸引別人注意？
3.要怎樣開話題、聊天才不會被打槍？
4.怎麼確認兩人目前的關係？
5.要不要告白？怎麼確認目前是不是告白的好時機？
如果你對於這五個問題有興趣，目前又剛好單身在尋找對象，那麼千萬不要錯過這一集，有很多使用的小方法，尤其是最後十分鐘還有一個小的檢核測量，可以看看你跟他的關係走到哪一步了！
（昨天晚上沒跟到的朋友可以在這裡聽錄音檔！）
——
#海苔熊甜甜圈
https://anchor.fm/haitaibear_poems/episodes/feat-20210321-SoundClub-et6mq3
#一出手脫單又脫魯
https://www.books.com.tw/products/0010884646
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03:21:14 回來玩魔靈召喚(Summoners War: Sky Arena)+講解送禮物的方式
04:26:52 開始玩魔物獵人Rise(MHR)
下半部
00:30:40 百龍淵源劇情
01:03:05 打完百龍淵源後，最後的劇情
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說會出聖誕造型包就真的出了，這預測也太準了吧~
也還好有出，才不用困擾變形幻影石不夠的情況下要換那些角色。
而且這次的聖誕造型包還額外送召喚陣造型耶！！！
光是這點就必須敗了啊~換造型以後的召喚陣一定閃率up!!!
寶可夢盾這遊戲真的有毒~~不知不覺就玩到早上8點了XD
00:32:46 聖誕造型包好香啊~
00:50:50 沒默契的三頭龍R5，隊長技一直互相換到重覆的XD
01:16:20 怎麼有人可以髒到30場BJR5出3顆傳說%+轉速......我還是乖乖刷龍12吧
02:04:08 開始玩寶可夢盾
02:16:40 馬師傅三大修行的第二個任務採極巨菇菇+尋找地鼠之旅
02:43:39 被JMak host了！閒聊一下，他的實況時間也愈開愈長了耶XD
03:51:57 火伊布不小心把幸福蛋秒殺了，於是邊找地鼠邊找幸福蛋......
04:32:25 馬師傅三大修行的最後一個任務，跟賽寶利對戰
04:42:36 熊徒弟超可愛欸！
05:57:17 在蜂巢島感受到滿滿惡意的找地鼠遊戲=_=全部藏在草裡面真的爆幹難找
07:10:06 難得的暗黑料理時間(?)水伊布表示超好吃~
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12/02(三)PM23:30 12月首播！吃宵夜聊聊天
12/03(四)PM23:30 寶可夢盾DLC
12/04(五)PM23:30 身為專業小美粉都會早睡早起
12/06(日)PM23:30 吃貨的日常
這星期實況一樣開好開滿，大家記得要注意看每次小美PO的內文啊~不然很容易漏掉消息的。
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