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大家期待已久的專欄回來了～❤
這次跟 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 一起推出全新企劃 #瑜珈之靜
不只有影片教學，更有圖文解析
不管你是想用什麼方式，都可以跟我一起練習😉😉😉
每一集以主題式的方式跟大家分享
第二集來到了大家最想練習好的「 #下犬式」！！！
初學者更不用擔心，跟著我一起循序漸進的練習吧！🥰
#連靜雯 #瑜珈專欄 #柯夢波丹 #一起動起來 #瑜珈
今天不只是中秋節，
更是我們女王老闆 連靜雯joanne lien 的生日大日～～～
從戲劇的戲中角色到認識 #連靜雯
細數不拍戲的這幾年，
距離最後一部八點檔已經有8年；上一部戲劇作品已經有5年
但這些年，靜雯依然沒有停下腳步。
不僅在新的工作領域腳踏實地、如火如荼的發展
一點一滴的累積和堅持成為了美容達人aka逆齡小天后
這兩年更是斜槓許多不同的身分
從Youtuber、Line貼圖創作者、網路主持、瑜珈老師
並一而再再而三的突破自己
與柯夢波丹跨屆推出瑜珈專欄 #瑜珈之靜
從聯合主持到獨當一面成為 #圓夢小姐姐
當然還有最重要的，成立了自有食品品牌
靜享 JING XIANG delicious
從蕎麥拌麵、雞腿湯麵、有料雞湯，一直到日本A5和牛漢堡排
更是破天荒的與 台北電影節 Taipei Film Festival
一起攜手推出高質感的聯名禮盒
細數下來這些種種內容
真心令人感到敬佩又崇拜
每一個"看起來很厲害"的背後，
都是多少的努力、反覆調整、堅持而出來的結果
祝我們美麗又凍齡，永遠28歲的連老闆生日快樂
平安健康，開開心心！
#我偶像我驕傲
#晚上有特別企劃影片還有禮物
#生日快樂
#中秋節快樂
我的瑜珈專欄 #瑜珈之靜
今天上線囉🥰🥰🥰
第一集跟大家分享的是 #拜日式
拜日式是一個有前彎、有後彎、有下犬式的完整循環
在看似簡單的串連動作中
能一而再再而三的持之以恆把它練好
配合呼吸，一次又一次的把每個動作的細節確實做到位
不厭其煩的練習，
最珍貴的都是那些努力的過程🥰
準備好了嗎？
帶著你的瑜珈墊一起進入瑜珈旅程吧❤️
服裝 #hyphy
瑜珈之靜第一集
影音👉🏻https://youtu.be/0I36xHp2Kbw
圖文👉🏻https://reurl.cc/OkXMQg
◢ 不同的裝修風格 ◤
香港人屋企普遍唔大，空間佈局上，有師傅分享裝修小知識
喺500呎單位，倣一個結合鞋櫃、儲物地台、半腰工作枱，有個人空間同時不失與家人交流機會。而另一單位，師傅打通空間造出一個地台床，成為瑜珈房又有儲物空間，切合戶主生活習慣。
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CHARLOTTE IN WHITE : 接受自己就是美麗｜MING’S BEAUTY BEST AWARDS 2020
身兼瑜珈冥想導師、攝影師及專欄作者的 CHARLOTTE 於六年前開始茹素，發現簡約的生活態度讓心靈更容易感到滿足。作為 2020 MING’S BEAUTY BEST AWARDS的「INSPIRING BEING FOR SIMPLICITY」得獎者， CHARLOTTE 與我們分享素系風格為她帶來的轉變，以及對她而言「美」是什麼。
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懂妳的人重要？還是能夠同理妳的人重要？
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就讓Goddess Yoga的Vicky老師帶妳放下心防遇見妳的他
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【Who is Vicky老師】：
因產後憂鬱開始練習瑜珈，發現瑜珈不僅帶來身體的轉變，更讓自己脫胎換骨活出真實的自己，Vicky 相信透過瑜伽，人人都有機會做回真正的自己，找到真正的快樂與實現夢想，同時也衷心想要分享在瑜珈的智慧與美好，使命為幫助所有女性，喚醒她們內在的智慧與力量，讓每個女人都能用喜歡的方式, 活出自己，成為自己心目中的女神!
Vicky 為身兼多元專長的老師，具有多張國際瑜伽教學證照、擅長瑜伽解剖學、精通英語，針對各個不同層級的學生都有豐富的教學經驗：
🔸️2018 全台灣巡迴瑜伽後彎工作坊20場
🔸️2019 受邀至東京與紐約以英語教授工作坊課程
🔸️現任 All Yoga Taiwan / Yogi Ocean會館工作坊與師資訓練講師
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台灣最受歡迎的交友活動。 我們是由一群來自金融界和科技界的海外歸國人士所創立，致力於提供平日工作繁忙的白領上班族一個有趣、安全、省時的交友活動體驗。 從2013年開始，我們舉辦超過200場快速約會，累積7000人參與，並促成了100對以上男女交往or結婚。 在這個節目裡，我們將分享過去7年累積的知識和經驗，提供好女人在情場上的心法和技法，幫助妳早日找到那個"他"。
Produced by Captain Lu & Jocelyn Jhu
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