【瑜伽療癒】
近期在昆明推廣的瑜伽療癒課程,第一原則就是必須符合力學的序列。至關重要的就是脊椎系統,往往在扭轉系列的體式中,學員極度地扭轉,進而傷害到腰椎間盤以及造成腹部肌肉過度拉扯。小則造成核心穩定性下降;大則壓迫到脊神經以及壓迫心臟與肺臟筋膜。
在療癒覺知系列的第一序列,就是脊柱力量覺知。一切看似簡單與基礎的練習,都是藏養脊柱能量與重新開始補充椎間盤水份的重要關鍵。
#昆明瑜伽日記
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6,230的網紅Ray Liu,也在其Youtube影片中提到,#羊膜穿刺 #唐寶寶篩檢 #amniocentesis 現在的人結婚晚,生育也晚,大部分的孕媽媽都接近所謂的高齡~ 如果妳對羊膜穿刺有恐懼,想知道怎麼選擇最適合自己的方式來做唐篩 今天Rayray特別請來了好朋友, 也是國泰綜合醫院的婦產科蔡亞倫醫師來為大家細細講解! 快點進來看吧: 1. 羊膜...
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今日瑜伽有鄔瑪老師親身示範😆
要哪一天下犬式才能做的跟老師一樣標準啦~
我的筋真的好緊好緊喔🥲
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#山中的日子
#瑜伽日記
#居家防疫日記
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孩子們一看到我又開始紛紛訴說著這週的事情,今天做到這動作時說著,不要駝背,腿很長的同學手往下抓一點,不要抬太高,結果男孩們紛紛說著:「我的最高」、「我的才更高」😆 是要比什麼啊🤔
仁愛歷任家長們第一時間的瑜伽日記又來了,家長們問說其他泳隊不會好奇跟在網路討論孩子們的練習嗎?
其他泳隊有些家長都跟著一起做,所以他們都是當場討論😆
#游泳隊瑜珈 #仁愛國中游泳隊 #仁愛國中 #游泳隊 #游泳 #瑜珈 #瑜伽
瑜伽日記 在 Ray Liu Youtube 的精選貼文
#羊膜穿刺 #唐寶寶篩檢 #amniocentesis
現在的人結婚晚,生育也晚,大部分的孕媽媽都接近所謂的高齡~
如果妳對羊膜穿刺有恐懼,想知道怎麼選擇最適合自己的方式來做唐篩
今天Rayray特別請來了好朋友,
也是國泰綜合醫院的婦產科蔡亞倫醫師來為大家細細講解!
快點進來看吧:
1. 羊膜穿刺能檢測出什麼先天重大疾病?
2. 為何高齡比較可能生出唐寶寶?
3. 手術是否必要?替代篩檢方式?
4. NIPS與羊膜穿刺的鑑測項目/準確度/費用/風險的比較?
5. 我的總花費?
6. 最多人想問的:會痛嗎!?
✪台灣各縣市對於高齡產婦做羊膜穿刺的補助須知:
https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent/839?type=01
祝各位孕媽都有個順利的孕期與產程!
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