// 琴床懶人包
躺在琴床上,就像在做場聲音沐浴
琴弦、床身與身體共振出的各種泛音,有時就像天籟、有時卻像打鬥聲,聲音會不斷的有各種模樣,應著身體當下所需而起變化
彈琴的時候,不同的琴師也會有不同的感受;有時候可以看見一些畫面、有些時候則是對方身體的輪廓會在撥弦的過程中變得清晰 — 哪裡緊繃、哪裡不緊,哪裏又像連接不上的通道等等,這些在聲音裡頭都會有不同的樣貌
在琴床的世界裡,什麼都有可能發生
(之前還有人用琴床許願呢!而且還一再成真)
噢對了,躺在琴床上真的很好睡 👍
/
適合彈琴床的人有:
✨情緒抒壓、睡眠需求
✨身體長期緊繃、不知如何放鬆
✨對於探索自我有興趣
✨想知道自己身體的狀態
✨在生活上遇見瓶頸,不知該如何是好
✨對琴床有興趣覺得很酷炫
/
有時候覺得彈琴床就像在跟自己的身體聊天
總能透過琴床看見自己從來沒想過的面向
/
歡迎留言跟我說說關於琴床還想知道什麼吧!
IG:@soundsknow
知己|琴床聲動所:@toknowself
#琴床 #物理治療 #聲音 #共振
#和諧 #身體 #情緒 #睡眠
#sounds #monochord #harmony #body #emotion
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// 琴床日記3
閱歷多了,人就變得柔軟了
一摸上弦,撥第一下時內心小小震了一下,琴弦在此時變得好柔軟,每一次的撥動都被好好的承接著,沒有任何的抗拒、也沒有阻礙,就像在水流之中,如水一般的流動,若想踩踏是沒有立足點的
柔軟的弦聲,就像在訴說各種經歷,各種畫面在聲音裡飄過,沒有特別的畫面停留,一直存在的就是那股柔,那種你說什麼我都溫柔承接的柔
第二段的琴聲,就像是在夾縫中準備要冒出的小草,胸腔與腹腔一上一下的往下肋橫膈的位置推過來,但兩者間還是有一條縫隙,這條縫隙中有一株堅毅的幼苗,似乎想冒出芽頭,但還在等待
等待什麼呢?我在心裡默默地問
我慢慢地觀察這條縫隙、觀察這株小草、觀察從上與下來的那兩股壓力,突然的芽冒出來了!好像就是在那一個瞬間,小草長出,越長越大、越長越茂盛,蔓延了一些到胸腔、豐富了腹腔,接著琴聲在腹腔裡唱出了像是對唱的歌曲,豐富既有趣,琴聲就在這一唱一和中,緩緩地結束了
/
結束後,我分享了彈琴時的柔軟觸感,對方跟我說:我是個很柔軟的人呀,可能是過去經歷了太多,見到了好多的世面後,覺得這些都不是我想要的,漸漸的人就變得柔軟了
有時候真的要經歷過了,才會找到自己的追尋呀;但若什麼也沒有經歷,對於追尋好像也只是在空中飄蕩,記得在流浪者之歌裡,主角悉達多從小也做了許多的學習,但最後也是在經歷了一切後,才瞭悟了一切
/
琴裡的世界,真的無邊無界呢
#琴床 #與心對話 #琴床日記
#知己 #琴床聲動所
#行走於天海之間
琴床聲動所 在 琴床物理治療 Chinchin Facebook 的最佳解答
// 身心
最近這一個多月,是一段與身及心互動好多的日子,每週二晚上的心經分享,老師談了佛法裡的觀、心(還有很多);線上的身體智慧課,也可以說是一種身體覺察課,更是細心的打開了與身體不同層次互動的方法,身體的哪個部位想說話、或是哪個部位感覺如何,都可以在這門課裡學習到
另外這幾天又重讀了一次「瑜伽與愛的真相」,這是我第二次讀這本書,老實說,我覺得我好像在讀一本新的書,有了完全不一樣的感覺
或許是因為近期的諸多練習吧!我覺得再重讀一次這本書,帶來的比較像是細緻的體驗,關於「觀」、「停下」、「放下」等等有了經驗上的差別,生活中因為各種課程及觀察,多了許多不同的體驗,例如很想喝泰式奶茶的時候,除了想喝以外,我發現原來想喝的背後,是心裡面細細的感受,有點空虛(最後還是沒喝)
經過各種事物的體驗,也經過不斷提醒自己慢下、停頓,發現原來身心這兩個字好像遠遠不止於我們常說的「 要觀察心裡有什麼感覺、身體有什麼變化 」
前陣子的我以為大概到這裡就停了吧!我就慢慢的發掘心裡有什麼感覺就好了,然後跟隨著內心的聲音走,總會遇到自己會遇見的;但這段時間發現,原來除了感受外,過程也很重要,如何看待這樣的感覺、有感覺後做了什麼 — 是把感覺給放下了,還是不斷的鑽著情緒往下?
另外重要的也是,除了這樣不斷的感受外,你還記得回到生活嗎?
在之前薩滿課之中,老師說:薩滿是一腳踏在真實世界、一腳踏在非比尋常世界的橋樑,記得當下聽到心裡震了一下
對呀,現實世界也是很重要的,萬物環環相扣,想法感覺意識依緣而生
專注於感覺、專注於生活、專注於當下自己在做的一切,都是重要的;這段時間以來,我學習到關於停頓的重要性,在習慣性的反應出現之前先停頓,停頓給予了自己空間,有空間的自己也得到更多選擇的可能性,漸漸的習慣就打破了
至於你說,習慣總是來得又快又急,根本來不及反應怎麼辦?那就先從觀察開始吧!開始觀察,開始看,看看自己在做什麼、看看自己生氣的模樣、看看自己不肯去睡覺的樣子、看看自己吃飯吃得好快的樣子,慢慢看,慢慢看,到某個時間點會出現一個空格,這便會是停頓的時機了
所以說,最近常常遇見一些頭痛、睡眠問題、甚至腰痛,除了講一些動作的觀察外,我好像越來越常講出一些其他層面上的事情了;我記得有一次很有趣,在談完琴床後,個案疑惑的跟我說,我只是想來看個肩頸痠痛而已,怎麼講一講就哭了呢?
我想或許是因為,身體想說的,遠遠不止於痠痛這件事吧!
p.s 照片為之前的阿溪縱走,好想去爬山呀
#琴床 #肩頸痠痛 #身心
#知己 #琴床聲動所
#monochord #sounds #sound_healing
以下附上近期活動:
🌿 香料裡的心靈解方
自己挑選香料,調配屬於自己的香料解方
並與香料連結,覺察自己的身心狀態
日期:2021.09.10 (五)
時間:19:00-21:30
報名方式:直接私訊即可
🌿 打開身體的智慧
用雙手的溫度,與身體互動,傾聽身體的聲音
我們一起練習,打開身體的智慧
日期:2021.09.14 (二)
時間:10:00-11:30
課程方式:線上進行
人數上限:7人(5人開班)
** 此活動共四堂課,均為每週二同一時間進行
報名連結:https://forms.gle/dLPVZ9cwjkzAq9XK8
🌿 呼吸與胸腔解剖
除了吸氣、吐氣外,你對呼吸還了解多少?
這次我們看進胸腔,看進呼吸
日期:2021.09.26 (日)
時間:10:00-12:00
人數上限:6人(4人開班)
報名連結:https://forms.gle/dLPVZ9cwjkzAq9XK8
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小姐姐直接釋出誠意PO絲襪腿照?還有在《伴伴陪玩》才有的各種福利
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小蝶不爽爆氣嘴隊友,黑絲貧乳辣妹衣服一直下滑,白金殺神下路凱特琳23殺
https://youtu.be/vrPi3H8Uew0
開季對抗賽最歡樂的一場!TP到一半能不能後悔?大戰50分鐘都是精華!賽後採訪聽到喜孜孜❤ft.統神、西門、峰哥、小亮、超負荷
https://youtu.be/a-8UgPJRzRM
小蝶做怪怪的動作?觀眾都在剪超香福利片段?Clip精華
https://youtu.be/XHKd8AG6Nvw
四個女生打LOL會有多吵?ft.蛋捲、小波妞、張優Yube
https://youtu.be/giR81bmjFn8
開台真的賺很多嗎?蝴蝶談實況以來的心路歷程
https://youtu.be/nw9-TSBC4pk
專精與奶成反比的路西恩開滑!被椅子爸爸斗內徵婚?
https://youtu.be/YVsgVWvsBAM
這台就是奶台
https://youtu.be/BIHYQzMUAYc
談戀愛都是AA制?這麼貼心真的是天使蝶!看了超負荷姑姑評論後的反應是?
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咪咪蛋想從後面硬上!小蝶勸他最好不要哦!凱琪男友現身還跟蹤小蝶到廁所?
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妳要輸妳要先說!小蝶暴怒再也不穿姊妹裝!ft.小波妞
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17跟Twitch的觀眾真的差很多嗎?YouTube收入大公開!
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小盛深情告白!小蝶的回應是?瑟菈紛輔助配上美妙的尖叫聲像是呼喊著阿緯?
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坦承開17還不敢素顏的偶包小蝶?16殺凱莎邊聊天邊CARRY!
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超爆笑~把錢交出來!白金殺神死哥1顆頭10美直接不演了?神模仿史丹利的小蝶
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小蝶演床戲驚見雙下巴!實況刷牙被肉搜,拉克絲中路跟鬼一樣
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統神發現小蝶又舔嘴唇!手臂粗是因為奶太大?穿真理褲肥肉快炸出來?新MAIN角燼狂被針對!
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小蝶22歲生日聚會!觀眾送的禮物真的都很、很有創意 ft.小波妞
https://youtu.be/xHxECgD_10E
睽違的日本來囉! ft.小波妞
https://youtu.be/XaNUQ5XvYSo
十萬訂閱Q&A 第一支Vlog上線啦! ft.小波妞
https://youtu.be/fg5UyQqffCY
開箱價值破萬的交換禮物!? ft.小波妞
https://youtu.be/_CXj493yFY0
看完保證背脊發涼 現在站在你身後的是 ft.小波妞
https://youtu.be/C8ri546oGB4
小蝶公開自己的愛情觀 與小波聊聊憂鬱症的過往 ft.小波妞
https://youtu.be/PHmQqR--1nY
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琴床聲動所 在 JJ Lin林俊傑 Youtube 的最讚貼文
最好是過去的都過去了
最好是明天又是全新的一天了
最好是…
生命往往如此,失去後才會懊悔沒有珍惜
但,哪種結局才是更好呢?真正幸福的狀態又是什麼呢?
明亮的木吉他、乾淨的配器,純粹地唱出心裡的聲音。聽起來是一首輕鬆愉快的歌曲,但透過俏皮與賭氣的歌詞,反差出自我嘲諷的歌曲內容,為自己失去機會而發牢騷。JJ與懷秋在【無濾鏡】的合作中展現細膩與深刻,而這首歌完全改變風格,輕鬆調侃的曲風,透過兄弟之間的默契,為歌曲創造出特殊的亮度。
#林俊傑最好是
#JJ林俊傑倖存者如你
#JJDrifterLikeYouDo
#JJXIV #JJDoubleEP
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最好是 詞:張懷秋 曲:林俊傑
南轅北轍
回憶著 泛黃的 皺摺 是什麼
交錯的 每一格 轉折 為什麼
輕輕的 悄悄的 哼著 哼成歌
她很快樂
說著他 憂愁的 眼角 都笑了
她和他 完美的 婚禮 落幕了
我跟她 虛構的 故事 結束了
不懂的未雨綢繆
習慣了無處可躲
床頭燈照亮眼前的 寂寞
最好是我們都忘了
最好是我們不記得
噓寒問暖中藏著 生疏的溫柔
聽了我多不捨
最好是我們都忘了
最好是我們都不記得
鋼琴鍵還跳動著 黑白的餘溫
殘留著妳的指紋 又如何
期待什麼
這首歌 唱進了 心坎 所以呢
妳和他 分享著 同個 姓氏了
看到照片裡 可愛的 小孩 兩歲了
沒關係了
遺失的 如今能 坦然 說出口
曾經愛過的 笑得 深刻 就夠了
但腦海裡 的畫面 刪不了
怎麼也 淡不掉顏色
一個人輾轉反側
這結局多歡樂
沒妳的空床一點都 不 寂寞
最好是我們都忘了
最好是我們不記得
噓寒問暖中藏著 生疏的溫柔
聽了我多不捨
最好是我們都忘了
最好是我們都不記得
鋼琴鍵還跳動著 黑白的餘溫
殘留著妳的指紋 又如何
最好是昨天都忘了
最好是明天都不記得
平行時空重疊了 卻沒交集了
我還能做什麼
也許是妳真的忘了
也許是我記性太好了
該說的我說完了 聽聽就算了
關上燈該睡了 晚安了
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製作人 PRODUCER:林俊傑 JJ LIN
配唱製作 VOCAL PRODUCTION:林俊傑 JJ LIN
製作協力 PRODUCTION ASSISTANCE:黃冠龍 ALEX.D / 周信廷 SHiN CHOU / 蔡沛蓁
編曲 & 鍵盤 MUSIC ARRANGEMENT & KEYBOARDS:黃冠龍 ALEX.D / 林俊傑 JJ LIN
弦樂編寫 STRINGS ARRANGEMENT:黃冠龍 ALEX.D
弦樂 STRINGS:李琪弦樂團
吉他 GUITAR:黃冠龍 ALEX.D
低音吉他 BASS GUITAR:甯子達 Michael Ning
鼓 DRUMS:Brendan Buckley
和聲編寫 BACKGROUND VOCAL ARRANGEMENT:林俊傑 JJ LIN
和聲 BACKGROUND VOCALS:林俊傑 JJ LIN / 薛詒丹
錄音室 RECORDING STUDIOS:JFJ SANCTUARY (Taipei) / THE JFJ SINGULARITY (Taipei) / 金田錄音棚(Beijing)/ East West Studios & Reflector Music Studio (Los Angeles)
錄音師 RECORDING ENGINEERS:林俊傑 JJ LIN / 周信廷 SHiN CHOU / 王小四 / Wil Anspach / Brendan Buckley / 黃冠龍 ALEX.D
混音室 MIXING STUDIO:mixHaus Studios (Los Angeles)
混音師 MIXING ENGINEER:Richard Furch
混音助理 ASSISTANT MIXING ENGINEER:Domenic Tenaglia
後期母帶處理製作人 Mastering Producer : JJ 林俊傑
後期母帶處理錄音室 Mastering Studio : STERLING SOUND MASTERING , NY
後期母帶處理錄音師 Mastering Engineer : Chris Gehringer
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製作公司 Production|鳥兒映像製作有限公司 Birdy Productions.
導演 Director|邱柏昶 Birdy Nio
導演助理 Director Assistant|蔡幸伶 Hsing Lin Tsai
製片團隊Production Team|其它映像工作室Other Films
製片 Producer|石芳綺 Kiki Shih
執行製片Line Producer|王琦凱 Kai Wang
現場製片On-set Producer|林庭佑 Yu A
生活製片Catering & Craft Service|陳泓霖OA
美術指導 Art Director|石尚瑋 Wei Shih
執行美術Production Executive|古又如Yu Ru Ku、蔡佩蓉Pei Jung Tsai
攝影師Director of Photography|林眾甫 Saint Lin、莊竣瑋 Kevin Chuang、黃柏勳 Bo Syun Huang
攝影大助 Focus Puller|余書豪Jesse Yu、張維廷Wai Ting Chang、鍾佳育Kevin Zhong、風宗廷Aaron Feng
攝影二助 2st Assistant Camera|江叡哲Jiang Ruei Jhe、陳彥名Yen Ming Chen
李家光 Johnson Lee、吳宗憲Jacky Wu
攝影器材 Camera Equipment|和寬攝影燈光器材HeKuan Equipment Co.Ltd
燈光師 Gaffer|魏琥玹Hu Hsuan Wei
燈光組 Lighting Crews|莊智淵Chih Yuan Chuang、羅巧珺 Loh Qiao Jun Marilyn、許富嘉Fu Jia Hsu
剪接師 Editor|謝佩芬 Summer Sha
標準字設計Font Design|孫凡崴 Gaspard Sun
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■ 更多林俊傑相關資訊:
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琴床聲動所 在 hi_Pattis Youtube 的精選貼文
《MODEL身形參考》
🔸Penny🔸
L號,160cm/64kg
肩寬43/胸圍94/腰圍82/臀圍101cm
#Pattis #10月號 #仿舊拾日
《10月號|仿舊拾日》L號試穿新品時間軸整理
00:00《K20001》半虛構夢境 | 雙面穿圖騰素描畫綁帶洋裝(白/藍紫)
00:40《K20002》繁華荒蕪之前 | 手繪古蹟條紋拼接長裙(白/紅)
01:11《K20003》簡單的相遇 | 拉鍊縮口長裙(米白/黑)
01:48《K20004》活成一個浪漫 | 花瓣蕾絲滾邊口袋洋裝(紅棕/藍黑)
02:48《K20006》與喧囂和解 | 正反兩穿荷葉抓皺條紋上衣(米杏/咖啡)
03:16《K20007》喝醉的鋼琴聲 | V領百褶拼接細帶背心洋裝(咖綠/黑)
03:45《K20008》紫陽花集 | 蕾絲裝飾印花方領洋裝(藍綠/紫)
04:29《K20011》筆耕花作 | 壓褶綁帶印花洋裝(白/深藍)
05:25《K20012》節日絕緣體 | 簡約格紋傘裙(紅/藍綠)
06:03《K20013》虛擬默契 | 蕾絲袖襯衫上衣(單一色)
06:28《K20014》正經小姐 | 襯衫領拼接百褶假兩件洋裝(卡其/黑)
07:17《K20016》執念色調 | 細格紋撞腰帶洋裝2way風衣洋裝(白/橘紅)
08:16《K20018》流浪心跳聲 | 流蘇綁帶格紋上衣(紅/藍綠)
08:47《K20019》月光下 | 絲光條紋感綁帶透肌洋裝(淡粉杏/藍)
09:42《K20020》夾心餅 | 撞色側綁帶吊帶洋裝(咖啡/黑)
10:34《K20021》柴 | 附腰帶西裝老爺褲(棕/黑)
11:24《K20022》甜美催淚彈 | 布蕾絲抓皺立領上衣(米白/黑)
11:49《K20023》時間定律 | 不對稱細格紋百褶裙(咖啡/黑)
12:21《K20024》腰間小記號 | 撞色口袋西裝寬褲(灰/黑)
12:58《K20025》某一天的乾燥花 | 傘狀裙碎花綁帶洋裝(咖啡/紫黑)
13:59《K20026》悖論會 | 車線劍領綁帶洋裝(卡其/深藍)
14:54《K20027》黑色郵票 | 花磚印花寬鬆洋裝(棕/藍綠)
15:21《K20028》卷生 | 圖騰印花綁帶蓬袖上衣(米白/黑)
15:51《K20029》絕對值效應 | 格紋拼接雙排釦長裙(卡其/黑)
16:51《K20031》密室花園 | 綴蕾絲印花短洋裝(米白/黑)
17:29《K20032》中性加乘感性 | 舒棉格紋2way吊帶褲(咖啡/黑)
18:15《K20033》日光降落之地 | 澎袖縷空布蕾絲上衣(單一色)
18:38《K20034》慢動作眷想 | 壓褶條紋綁帶古典洋裝(米杏/粉)
19:22《K20035》所謂的無所謂 | 迷濛應花抓皺長裙(紅紫/橘綠)
19:58《K20036》轉身拋物線 | 撞色圓領造型袖上衣(灰紫/黑)
20:22《K20037》未修飾主張 | 條紋拼接設計感洋裝(米杏/藍)
21:19《K20038》淡色話劇 | 交叉綁帶寬褲(米杏/灰綠)
21:56《K20039》決定性偶遇 | 格紋撞色拼接長裙(米杏/黑)
22:41《K20042》賴床的理由 | 荷葉吊帶連身寬褲(卡其/灰)
23:22《K20043》返家籌碼 | 附綁帶簡約鈕扣上衣(白/橘粉)
24:02《K20044》優等生關係 | 點點壓線襯衫領洋裝(米白/黑)
24:48《K20045》規律十字煙花 | 彩色格紋百褶裙(粉咖/黑)
25:33《K20046》低飽和戀情 | 領結花瓣領上衣(粉/綠)
25:58《K20047》類似溫存 | 透肌蕾絲磨毛上衣(裸杏/黑)
26:24《K20048》拒絕做乖乖牌 | 不對稱壓摺吊帶洋裝(米杏/黑)
27:00《K20015》溫柔的溫度 | 後綁帶V領麻花毛衣(米杏/橄欖綠)
27:22《K20049》自由之前 | 顯瘦彈性刷色丹寧褲(單一色)
28:01《K20051》熱衷故事的年紀 | 鈕扣繫帶西裝格紋外套(單一色)
29:00《K20052》半成熟界線 | 繫帶背心洋裝+短版風衣set組(棕/綠)
30:33《K20053》微型擁抱 | 格紋風衣外套(單一色)
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31:30《K20005》直率視線 | 愛心釦印花蛋糕裙(紫紅/藍黑)
31:44《K20009》深愛的說書人 | 荷葉蕾絲緞帶裝飾上衣(白/粉)
31:58《K20010》秋季煙華 | 綴V字蕾絲鬆緊印花短洋裝(紅/紫)
32:12《K20017》氣氛下的和弦 | 假兩件拼接西裝短裙(灰/黑)
32:25《K20030》富士雪 | 雙色割線單寧寬褲(單一色)
32:42《K20040》定律效應 | 鈕扣綁帶口袋吊帶洋裝(軍綠/黑)
32:55《K20041》近日點 | 不對稱背心洋裝+長版襯衫set組(灰/黑)
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知己|琴床聲動所, Songshan District, Taipei. 695 likes · 30 talking about this · 75 were here. 我們在捷運南京三民站邀請你來彈琴床,傾聽身體找回自己的自在之 ... ... <看更多>