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我們沒有在玩食物
香菜奶昔是真的能喝啦啊啊
邊緣人這次愚人節不騙人做公益
回饋一下社會
只要拍下你打香菜奶昔喝的影片
上傳標記 #香汁香昔挑戰
每一部影片我們就捐一個罐頭給食物銀行
來看看能集到幾個
不要臉標 上班不要看 視網膜 Retina 來挑戰看看科科
其他挑戰者來吧嘿嘿嘿 NeKo嗚喵 遊戲實況集散地 黑仔熊 菱形醬 Live. 鳥鳥
YouTube高清版傳送門 https://youtu.be/N6e1d_BmZlU
#分享給你朋友挑戰看看
#還能順手作公益多划算
#繼續推廣香菜的美好
👍 👍【這樣吃，才營養！】Part 1-日常飲食迷思篇 👍 👍
上週六下午，👩 和信醫院營養室王麗民主任在［食物就是你最好的藥方］講座和大家分享她20多年的營養諮詢和門診經驗，現場聽眾問了好多問題啊！還有幾位顯然是看過書之後來提問的（小編真感動～）接著主辦單位天和鮮物還端出無毒養殖的清蒸海鱸魚跟魚湯讓大家現場品嚐，真是有吃又有拿！🐟 🐡 🐟 嘸來的人客實在金可惜啊～😭 😭 😭
🎉 嘸要緊！重點是：小編來幫大家整理重點啦！
分成迷思篇、原則篇，跟特殊療法篇，連載三天，
都是當天熱烈討論的部分，大家明後天也要準時收看喔！🎉
///// Part 1-日常飲食迷思篇 /////
📝 牛奶到底能不能喝？📝
⭕ 可以～👉 👉 如果喝了不會不舒服，牛奶是最容易取得鈣質的好東西，但是不用多，一天 1-2 杯就足夠了。如果會拉肚子，可改以無糖優格或起司片代替，也不用多，一小碗或是兩片就差不多。
📝 米飯都是澱粉，吃了會胖，所以不要吃飯？📝
❌ 錯～👉 👉 飯還是要吃，身體才會有熱量，但可以改吃纖維素和營養素保存較完整的糙米，同樣地，也不用多吃。如果想減肥，需要搭配運動，不能只是不吃飯，一開始也許會瘦一點，之後仍然沒效。
📝 肉會讓體質變酸，所以不要吃肉？📝
❌ 錯～👉 👉 只要不是太過大量，正常的人體可以自己調節酸鹼平衡，所以不必因為擔心體質變酸而不吃肉。如果這餐肉吃多了，下一餐可以調整吃少一點，也可以用其他屬於同一類的奶蛋魚來替換肉。
那麼，正確的份量到底是多少呢？！
小編明天告訴你～😁 😁 😁
看更多：《抗癌自癒力─療效飲食8堂課》
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超無腦實驗！把一些常見的餅乾打成牛奶，到底能不能喝呢？暗黑牛奶試喝大會開始！哈哈哈
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#暗黑牛奶試喝
#10種餅乾打成牛奶
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女生去聯誼用上層層心機，那換成魯宅會是什麼樣?
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【嗆我嗆夠了沒!? 邊緣料理】 https://youtu.be/8suw9jS4MAE
【香菜牛奶到底能不能喝!?】 https://youtu.be/N6e1d_BmZlU
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大家都說香汁香昔是放蕩的暗黑飲品，今天我們就來證明它真的可以喝！
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【嗆我嗆夠了沒!? 邊緣料理】 https://youtu.be/8suw9jS4MAE
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