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体质好的孩子 学得快
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大疫情下的爸妈，怎样养好孩子身心免疫力呢？
居家防疫，如何提高饮食、喂养、学习等各方面的营养值呢？
这场直播也欢迎爸妈和儿科医生一起交流，
把心中的疑问❓统统找到答案！
嘉宾｜小儿专科 #陈玉玲医生
主持｜Moon Wong 秋月
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【#小马四点日记 0626】
➊. #医生警告第五波疫情
权威医生阿玛星警告，我国可能会面临比现在更加严重数倍的第5波疫情。
我们现在处在第四波疫情，类似于意大利去年所经历的，现在让人担心的是，接下来可能会经历印度、秘鲁和南美洲其他一些国家，现在面对到的惨况。
医生质疑，政治领袖根本不了解现实情况，4000竟然说好转，还说一切Under Control，这些都将出大问题。
The Worst is yet to Come，最糟糕的还没到来。
唯一能解决问题的，只有疫苗，靠政治人物还是政府？别傻了，过去一年还学不会吗？相信科学吧。还有，普筛也有用，但我国除了雪州，都没在做这件事情，现在应该尽快让各个确诊率高的地方大规模筛检，这样就能找出问题症结。
政府政策已经失灵了，越早知道这一点，就能提早让自己的心....舒畅。
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➋. #辉瑞科兴AZ疫苗都适合孕妇
这算是给很多准妈妈一个强心针，至少可以保护即将来到这个世界的宝宝。
新冠疫苗供应特别委员会（JKJAV）宣布，大马批准的三款疫苗，Pfizer、Sinovac和AZ，都适合让孕妇及哺乳妈妈接种。不过，超过34周的孕妇，需要咨询医生后再做决定。
有个好消息，接种剂量再创新高，单日接种剂量，接近27万。但现在除了数量，也要关注质量。前线员工，也就是如果你要拼经济，让这些员工都要上班的，都应该赶快让他们接种。而企业主也需要负上更多责任，让你的员工们有个保障，也保障你的生意。
就如一个朋友所说，很多接种了不出门，相对那些每天要出门的，他们更需要疫苗。但，这疫苗真的人人都需要。
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➌.#FMCO还没延长
昨天，社交媒体都在流传政府宣布了FMCO延长，但证实是假消息，很多人都被误导。朋友都来问我，我回他：「应该会，也需要，等这两天吧。」单论FMCO的成绩，26天下来，跟我以前的数理科一样，成绩满江红。
死亡人数、确诊率、ICU住院，这些数字都高居不下。当初要我观察了14天后再下定论的朋友，也不懂去了哪里，都要有2个14天了。再有理智的人，看到这个世界被一班不知所谓的人搞得乌烟瘴气，还真的会pek cek。
有政客说，我们比美国好多了，我的白眼就翻到了后脑勺。美国都开放让人民看球赛了，你好心也比较一下 新加坡.....
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➍. #周末下午看直播
早安你好，今天会更好，我是小马，来跟我打声招呼吧～
今天下午3PM 有 老婆大人 的节目【#爸妈看着办】 其中一位嘉宾 #陈玉玲 儿科医生，一起线上聊哦，一个有关孩童喂养或成长问题给她，她总结合各种专业给你不同的思考点找答案。准备好你的问题，直播见！
🔜 https://fb.me/e/1UYKlPMvW
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#看完记得帮我LIKE和SHARE #感恩
#想分享昨天亲子直播小笔记
➊. 疫情下陪伴孩子 ✅#作息规律
无论我们生活给covid搞得多乱，大人与孩子作息还是需要保持规律。善用时间与掌握有活力的家庭作息，让大人小孩在家依然保持活动能量。长时间处在同个空间下，我们记得这三个小原则：
🟪#给孩子自由时间孩子。就像妈妈也渴望的metime一样，每天固定一小段时间，给孩子随心做他们想进行的活动，这会让孩子内心有 #自主感。
🟪#特定专注陪伴时间。wfh在忙也好，每天或一周至少两三天，腾出一段一小时或半小时，放下手机与手边任何事，专注陪伴孩子玩或陪着他们一起做他们想做的事。这种专注的爱和陪伴，会让孩子有满满的 #归属感。
🟪#放手也制造机会，给孩子解锁新技能。在家不要事事都给孩子准备好，也要给他们有机会学习新的生活技能，这能让孩子保有 #胜任感。
这些小方向，能满足孩子相应的心理需求（尤其妈妈偶尔想脱身上网课或开会前），孩子的行为问题或另类要求等也都会得到正向改善。
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➋. 疫情下陪伴孩子 ✅#两种仪式感
🟧#节日仪式感，大人要努力营造。一粒粽子、一片小蛋糕，足以满足及带来共度重要节日的幸福感。
🟧#日常仪式感，睡醒睡前的亲密深层对话，“睡得好不好”、“今天什么事让你最开心？” 这些能带来亲子间亲密连接的对话（和枕边人也很需要）也需要刻意练习，聊下去会让彼此内心有种说不出的轻盈感。
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➌. 疫情下陪伴孩子✅ #练习好奇提问
对孩子的事，需要多练习以好奇的角度、充满新鲜感的语气关心。这会避免自己因为同在一起太久，而用上了疑问或指责句、总是质疑和批判的语气来关心孩子。
🟨“你今天上网课上厕所的次数有点多，是不是肠胃不舒服啊？”
🟨“你做么网课一直跑厕所时，这么不专心，老师会不会扣分啊！”
听得出差别？
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➍. 疫情下陪伴孩子 ✅#对等交流
我们都是孩子成长的伙伴（是partner哦！）而且现在这生活的调整也是一个机会，让我们可以争取到更多时间，学习成为孩子的 #好朋友。
🟦在家和孩子对聊天，以朋友的用词、语气、眼神、说话的姿态等，字字句句感受彼此的同在与对等。孩子以后上学或出社会，也会很期待每天有机会和你这位好朋友聊天谈心哦！
病毒变种，孩子变样，我们妈妈们也变成了家中的武林高手。我们一起努力成为 #更有智慧又淡定美丽的妈妈，再一起 #用力发动念力希望covid赶快离开地球。
我还有一些适合疫情下读给孩子听的绘本，下回再分享。（其实新系列视频内容规划了这系列，敬请期待）
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
这是昨天在 Enya Mareine Wedding Gallery 直播和妈妈们聊妈妈疫情下的育儿日常，最后总结时间关系也怕自己太罗嗦，所以说得很精简，我看着 XiaoMa 小马 自发主动为我侧拍的画面，好自然“漂酿”，这让我想借着他的拍摄功力，和需要的大人分享，我这段时间自己做的小功课。
🍿#重看直播传送门：https://fb.watch/6lMQMOr_fA/
#秋月四点记录 #生活2606
#帮我逆转脸书的推送机制👇🏻
#喜欢读文多多SHARE 😊
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❤️ #同场预告
今天下午3PM 有 #爸妈看着办 其中一位嘉宾 #陈玉玲 儿科医生一起线上聊哦，一个有关孩童喂养或成长问题给她，她总结合各种专业给你不同的思考点找答案。准备好你的问题，我们直播见！
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我的第一个电视亲子小节目第二季！就像好好记录，当作没有下一次的体验着...... 谁知道还要先体验“插鼻子” ▪️▪️▪️▪️▪️
▪️#爸妈看着办 ▌第一季全收录 ▌
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#同场加映 ▌第一季文字记录▌
? 拍摄篇：https://bit.ly/3bfcAYc
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#文末彩蛋 ▌第二季文字记录▌
?摄后感：https://bit.ly/3llYXKa
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“我不要去学校！” 5 招赶走开学焦虑症
5 Tips to Ease Back-to-School Anxiety
要离开家中的舒适圈，返回学习的规律中，家长和孩子都需要花更大的力气来调整应对的心态与当下的心境。无论是幼儿园、小学中学大学，甚至在职场中的你，偶尔都会冒出一句：我不想上学上班，更何况是学龄前的小朋友。5招赶走开学焦虑症，收着随时备用。
你会看见：
2:07 第一招：❝接纳孩子的求救信号。❞
4:29 第二招：❝ 跳脱平时的惯性框架。❞
7:10 第三招：❝ 换位思考孩子的情绪和心理需求。❞
9:58 第四招：❝唤醒孩子“相信的力量”。❞
11:30 第五招：❝当孩子的发光体。❞
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这一期聊 ：
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孩子学习成长战“疫”中，爸妈正向聚焦的SOP！
新常态下的爸妈在孩子成长旅途上被疫情打乱了阵脚？
让我们透过专家们的分享，一起留言互动！
学习如何帮助孩子调整和找回更有效与健康的学习生活。
嘉宾｜儿童教育心理学家 Dr. Eva Wong 黄小嫣博士
嘉宾｜饮食治疗师 陈依婷 Simple Balance Nutrition
主持｜跟着 2K 爸妈走 @Moon Wong （秋月）
场地赞助：#VictoriaHomeArtePlus
#爸妈看着办 18集 ??????
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