Search
別想偷懶 !! 雙人全身肌力訓練你的核心 訓練你的腿部肌群~ c金女神二人組 陪你一起練起來~【邊吃邊聊 Chatting over eating】
https://youtu.be/p_908m3oNng
要吃也要瘦~
c金女神 陪你一起在家喘起來
核心&腿部肌群 統統都不放過~
#全身肌力 #腿部肌群 #核心 #雙人運動 #徒手健身 #健身 #瘦身 #減肥 #宅運動 #馬甲線 #減重 #運動 #燃脂 #瘦身 #爆汗 #燃脂運動 #瘦身燃脂 #健康運動 #瘦身教學 #馬甲綫 #人魚綫 #減肥運動 #居家訓練 #翹臀訓練 #馬甲線 #在家運動 #產後瘦身 #腹肌訓練 #邊吃邊聊 #八金蛙后 #健身 #瘦身 #減肥 #李仱娜 #邑葵
💁企劃：amblinher
📸Photographer&場地: 十月攝影工作室
💄Makeup：youngerliao
👗服裝造型：fattystylist
✂剪接: Null
🎅🎰封面製作:Mr.7
🌟Artist: 八金蛙后邑葵 & Cecilia Chen
#八金蛙后邑葵來囉
❤️情侶夫妻徒手雙人核心運動!讓愛升溫~爆愛超爆汗 單身狗不要看~【邊吃邊聊 Chatting over eating】https://youtu.be/GnKt508HGaI
94狂! 不是金牌請不來~
台灣最有奧運路的三鐵金童 張團峻 &八金蛙后 邑葵
夫妻合體 為邊吃邊聊頻道粉絲 小露身手 靠運動讓你身強體健 讓你戀愛 讓你成家又立業 還能生個活跳跳的小小孩~
單身的可以趕快點閱起來!有看有機會 愛神才不會忘記~
雙人健身
1.第一個動作：
男生：深蹲
女生：棒式手碰肩
交換
男生：伏地挺身
女生：深蹲
2.第二個動作：
男生：仰臥起坐
女生：棒式左右抬腿
交換
男生：伏地挺身
女生：仰臥起坐
3.第三個動作：
男生：坐姿捲腹上下伸腿
女生：肘撐棒式
交換
男生：肘撐棒式
女生：坐姿捲腹上下伸腿
4.第四個動作：
男生：跪姿向上肩推
女生：棒式
交換
男生：棒式
女生：跪姿向上肩推
5.第五個動作：
男生女生都一樣：握手深蹲站立
#雙人運動 #核心運動 #居家健身 #邊吃邊聊 #八金蛙后 #sport #健身 #瘦身 #減肥#邑葵#馬甲線 #減重 #運動 #燃脂 #居家運動 #減量 #瘦身 #爆汗#燃脂運動 #瘦身燃脂 #健康運動 #瘦身教學 #馬甲綫 #人魚綫 #減肥運動 #居家訓練 #翹臀訓練 #馬甲線#在家運動 #居家健身 #產後瘦身 #腹肌訓練
💁企劃：amblinher
📸Photographer&場地: 十月攝影工作室
💄Makeup：youngerliao
👗服裝造型：fattystylist
✂剪接: Null
🎅🎰封面製作:Mr.7
🌟Artist: 八金蛙后邑葵 & 張團畯-Tuan Tuan
居家防疫，超級神器🤩
韓國賣掉翻掉的爆汗燃脂運動服，
之前缺貨等好一陣子才到貨，
就知道有多厲害，多搶手了，
我試穿了兩個月才上來分享給大家XD
居家防疫，大家都在追劇，一邊嗑零食，一不小心增加了許多體脂，
最怕解封出關那刻，朋友認不得你！
那就真的拉警報了🤣
懶人福星，讓你穿上那一刻，
就開始爆汗的機能衣，
而且直接感覺發熱，冬天不運動拿來防寒應該也超厲害！
如果加上運動，汗流得你不要不要的，人家還以為你剛在三溫暖！
我真的強力推薦給大家，
瞧瞧，我還拍了影片實測，
看健身房的場景，還沒帶罩，
就知道是疫情爆炸升級之前，
我就開始穿了！
認真實驗兩個月，非常推薦給大家，尤其健身房關了，缺乏運動的我們，更需要神器加持燃脂！
這套 韓國 國民運動衣 Betterthanlife Taiwan ，幾乎人手一套，因為超強大，難怪我在韓國很少看見胖子！
之前看到韓國網紅在穿的時候，就超想要的，終於台灣也買得到了，而且顏色多，款式又好看！
話說，畢竟它是燃脂機能衣，
不是純棉讓你穿舒服睡覺用的！
因為，穿上它，你保證汗流浹背，
運動加倍速燃💪
提供給大家10%折扣的蝦皮專屬折扣碼 BETTIGBTE
分享給所有居家運動減脂瘦身的帥哥美女們^^
https://shopee.tw/betterthanlife
#betterthanlife
#bodybuilding
#居家運動 #爆汗燃脂 #homegym
50分鐘全身爆汗燃脂運動，腹肌, 手臂, 翹臀, 美腿, 馬甲線，3個美女陪你練！
【加LINE送火焰腿】
送免費火焰腿影片，請加LINE ID：buymevip
（跟影片做超過30分鐘就送黑卡VIP一組，用LINE傳證明，可以分段做）
【購買200個火焰腿TABATA影片，只要99元！】
立刻購買：https://sho.pe/3873h3
【粉絲免費福利群組】
https://www.facebook.com/groups/goddessdevil (惡魔聯盟總部）
https://www.facebook.com/groups/goddessdevil.hk (惡魔聯盟香港）
#50分鐘運動挑戰 #美女健身聯盟
➤跟著我一起訓練：
⭐Nüli App加入7天免費試用，開啟屬於你的健身新旅程：https://com.nuli.app/candice
⭐Nüli女力 IG：https://www.instagram.com/nuli.app/
⭐Nüli女力 臉書：https://www.facebook.com/nuliapp/
⭐我的IG：https://www.instagram.com/candice_sweatlife/
⭐我的臉書：https://www.facebook.com/candicesweatlife/
⭐TikTok：https://vt.tiktok.com/Rymoby/
Music Credit:
Different Heaven & EH!DE - My Heart [NCS Release]
Follow Different Heaven:
https://soundcloud.com/different-heaven
https://www.facebook.com/DifferentHeaven
Follow EH!DE:
https://soundcloud.com/ehide-dubstep
https://www.facebook.com/pages/Ehide/...
https://twitter.com/EhideOfficial
http://www.youtube.com/user/TheOffici...
http://www.songkick.com/artists/7395524
這次要跟大家分享15分鐘就可以達到流汗效果的有氧 運動 這次的 運動 可以訓練到很多地方✨手臂、腹部、大腿都可以喔～ 大家在家也可以跟著影片做做看 ... ... <看更多>
沒人在乎你努力的過程有多艱辛他們只會看你的結果相信自己，拼命就對了今天跟大家分享的是高效 燃脂 的居家 運動 難度比較高，休息時間很短， ... ... <看更多>
爆汗燃脂運動 在 只要10分鐘跟著做！懶人爆汗運動燃脂 - YouTube 的美食出口停車場
只要10分鐘跟著做懶人 爆汗運動燃脂 這次10分鐘課表大家可以依照自己體力減少或增加秒數喔 開合跳40秒/休息20秒 火箭推深蹲40秒/休息20秒 登山者40 ... ... <看更多>