上次有個媽媽說她的孩子在學校常常被處罰,問我:「在學生犯錯的時候,你都罰什麼呢?」
我仔細想想,都罰孩子們什麼呢?
我在班上的孩子們每一堂要排隊去上科任課時,站在走廊跟他們跟他們哈拉兩句,天氣冷的時候要幾個孩子回教室去加衣服,摸摸幾個皮蛋的頭,跟他們說:「小孩,乖一點呀!」站在走廊跟他們說再見。
發現班上幾個本來要好的同學,完全沒有互動了,孩子們身邊走在一起的同學不一樣了,我把他們個別找來聊聊天,了解一下狀況。我跟孩子說:「朋友很珍貴,老師都沒有朋友,所以很羨慕你們感情那麼好,你想想看,對方犯的錯真的這麼嚴重,嚴重到要絕交嗎?失去了可能就像老師一樣,再也找不回來,你捨得嗎?」「如果有委屈的時候,要來找老師,老師幫忙好嗎?」
幾年前3個孩子被代課老師長期安排在門口上課,不能做實驗、不能看影片,知道時我立刻衝到自然教室去,憤怒的對著爛老師怒吼:「你給我把孩子排回去原本的位置!!」要求她不能隔離我的孩子!
擔心低成就的孩子科任作業無法完成會被處罰,我跟資源班老師不斷討論孩子能夠完成的程度,再跟科任老師溝通,讓孩子寫完能寫的作業。
在孩子因為被誤會而被其他班級的老師送到學務處去時,我一接到通報,衝到學務處去,跟主任解釋清楚,「這些孩子沒有錯,但是我會好好的提醒他們該注意的事項。」把孩子們領回教室去。
防疫期間所有科任課要回教室來上課,老師遲到了,孩子們去請老師來教室上課的時候被遷怒了,我跟孩子們說,「讓你們受委屈了,下次她再遲到,我去請她下來上課!!」氣!!
發現孩子家裡有狀況時,我把那孩子留下來,摟著他說,「老師知道你辛苦,但是問題留給大人去處理,我們認真上課、把自己照顧好,就可以讓媽媽好好的去處理問題,不用分心照顧你!!你把老師的電話記起來,有任何事情立刻打電話給我,我會幫忙。」
有個學生被其他班的孩子欺負了,我告訴她:「告訴老師是對的,我一定讓惡意停止。」帶著她去找隔壁班的孩子,把事情問清楚,要求欺負人的孩子道歉,請他以後要尊重我的學生。
孩子的字寫得亂七八糟,我問他:「你寫這樣自己看得懂嗎?」「寫字說話是要溝通的,你寫的自己和別人看不懂,這樣是不是浪費時間?可以寫一次,就不要寫3次,你可以回去把它寫好,讓改考卷改作業的我看得懂嗎?」
在孩子用墨水把指甲塗成紅色、黑色時,我要她完成工作後,幫她擦上透明有亮片的指甲油,滿足她想要漂亮、想要被看見的感受;我們盡力讓她完成她能力所及的工作,給她很多獎勵和讚美,得到成就感,不需要再用各種奇怪的行為來滿足自己。
一個孩子這學期第二次遲到,我花了十分鐘跟他討論為什麼不能遲到?「因為路口沒有導護老師和志工,容易發生危險,所有早自習得做的工作你來不及做,是不是耽誤了一整天的作息?你負責的工作沒有做,是不是增加同學的負擔?罰你明天早一點到學校,好好把該做的事情做完。」
我花很多時間在處理每一件事,犯了錯就板起臉抓來唸幾句、讓他們知道我在意,知道以後不能再這樣做、知道我關心,有好表現就公開讚美、獎勵,讓孩子知道老師有看見他們的努力。
讓孩子知道遇到困難的時候有我在身邊,面對爛老師的時候前面還有我挺著,被欺負的時候有我討回公道,開心難過的時候都有我一起笑一起哭。當孩子們把我放在心裡的時候,做什麼事情都有分寸,玩鬧的時候都會有節制,該負責做好的事情都做得妥妥當當的。
寫錯就訂正、回家不寫功課就在我旁邊寫,目的不就是要孩子寫完?那就想辦法讓他寫完;做了危險的事,除了要面對我說清楚,每天的小日記好好反省;好動的孩子就去球隊運動、下課時趕全班的孩子出去曬太陽去跑步,上課過動的狀況就會改善很多。
昨天看到好多人贊同新聞中老師的處罰,覺得真是可怕,不適當的管教,我們都要孩子無條件地接收嗎?
想起我家兒子在國中時因為晚自習翻了名人傳記,被教練罰抄整本12000字,抄到絕望幾乎放棄自己;也想起在那教練罰犯錯的孩子在酷日下跑步跑到熱衰竭送入加護病房;要求低成就的孩子罰寫完以後才能參與課程、實驗的自然老師、想起兒子高一時替他取綽號要他領低收補助的導師、聽到朋友的孩子每天為了罰寫寫到凌晨,已經半年沒有下課...這樣的處罰,目的是什麼呢?除了讓孩子怨恨、絕望,當處罰無止境,罰寫的速度跟不上更多的罰寫時,對孩子改善行為,真的有幫助嗎?
罰寫寫到不能下課、寫到半夜,沒辦法準備考試,上課打瞌睡,寫不完再來加倍...這是什麼無法停止的惡性循環?
犯錯的時候要罰什麼呢?
當這麼多年的老師,我當然有滿清十大酷刑可以來處罰孩子,可以罰到孩子恐懼,罰到孩子不敢再犯,但是處罰只能制止當下的行為,卻無法真正改變孩子的習慣,還是用我耗時間的笨方法來得有效。好像很久連罰寫都沒用過了,久沒有處罰孩子,這班上的孩子又這麼乖,我的十大酷刑,不知道該什麼時候用了。
給孩子穩定的環境、教育孩子正確的態度、帶著孩子面對錯誤和改變,而不是在孩子犯錯時給予承受不了的處罰。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,中暑 專題 - 何慧潔醫師@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:王先生早前在戶外跑步後出現口乾、噁心及頭痛等輕微中暑徵兆。故他最近跑步後馬上飲大量凍水及用冷水洗澡,為身體降溫。 (一) 運動後立即飲大量凍水及用冷水洗澡的消暑方法是否正確? 0:...
熱衰竭處理方法 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文
盛夏陽光耀眼,氣溫居高不下,依據中央氣象局統計,台灣夏天均溫約在攝氏30度以上,最高溫更可達飆破攝氏40度,此數字更是年年創新高!夏天特別容易大量流汗,水分流失快速,若無定時補水,就很容易出現脫水、代謝與防禦力下降的情況,『熱衰竭』與『熱中暑』症狀便會找上門,頭昏目眩,精神無法集中,感覺渾身不對勁,嚴重更可能危及生命!而其中又以熱中暑的風險性比熱衰竭更高,萬一真中暑了,該如何緩解症狀?以下「5個緩解中暑不適的方案」與你分享!
📍認識「熱衰竭」與「中暑」
•熱衰竭,就是處於悶熱環境過久,持續流汗造成鹽分及水分流失且無及時補充,感覺全身不舒服
•中暑,則指處於無法散發熱量的環境中,使得身體核心體溫高過40.5℃,連中樞神經功能也出現障礙,甚至有危及生命的可能
📍依照衛福部健保署建議,掌握下列5大步驟,便能即時妥善處理!
口訣:陰涼 > 脫衣 > 散熱 > 補水 > 送醫 (涼脫散補送)
❶陰涼
移至通風陰涼處休息
❷脫衣
去除身上多餘的衣物、配件,以利散熱與保持順暢呼吸
❸散熱
可用濕冷毛巾擦拭身體,或以搧風、灑水方式幫助患者降溫
❹補水
若症狀輕微,一般短時間會恢復意識或持續保持意識清醒,建議適度飲水、食鹽水或運動飲料來補足流失水分與電解質
❺送醫
若雖意識清醒,但10-15分鐘之間,降溫無明顯改善或症狀惡化,或意識不清楚超過5-10分鐘者,就應立即送醫,避免延誤治療。
熱傷害的最大重點處置就是「快點幫助降溫」,因人體若長時間處於高溫狀態,許多生理機能就會出現障礙,進而引發嚴重的後遺症。
☀️如何提前避免預防中暑5大方法
⚠️預防中暑方法❶:避免於最高氣溫時在外活動曝曬 (10點-14點間紫外線最強),運動以傍晚或清晨時段為宜
⚠️預防中暑方法❷:善用專屬防護用品 (陽傘、遮陽帽、手持風扇、涼感保養品…等等)
⚠️預防中暑方法❸:每日補充足量水分 (帶水瓶隨時補水)
⚠️預防中暑方法❹:以透氣、輕薄、防曬等材質衣物、攜帶涼感毛巾、保冰袋 (敷於頸部、腋下幫助降溫)
⚠️預防中暑方法❺:適食蔬果,消暑食材 (如西瓜、冬瓜、綠豆、薏仁…等等)
☀️中暑刮痧停看聽⁉️
刮痧是中醫療法之一,「痧」是體內氣血淤積、阻塞,中醫論點是藉由刮痧達排濁、去除淤積、驅風散寒、增強免疫等目的,原理是用刮痧板刮動皮膚,刺激經絡,使局部皮膚發紅充血,據說可發揮清熱解表、行氣止痛、健脾和胃等作用
而西醫論點,刮痧不能散熱也無法補充水分,皮膚受刺激發痛,且顏越深越有風險,可能刮傷血管或甚至是導致動脈破裂,恐造成瘀血或更嚴重傷害。此外,心腦血管、肝腎功能不全、易浮腫者,可能增加心、肺、肝、腎負擔,孕婦及經期間,也不宜施行刮痧療法。刮痧屬於民俗療法之一,若因中暑或熱衰竭產生不適者,仍建議就醫檢查,若要刮痧則建議至專業理療院所為妥
#凱鈞話趨勢
#5個緩解中暑不適的方案
熱衰竭處理方法 在 運動防護員x物理治療師 Lulu Lu柏伶 Facebook 的精選貼文
#大熱天比賽時的補水策略
有鑒於全球暖化的影響
夏天的氣溫只會越來越熱
對長時間在高溫底下運動的選手時不時就會有熱衰竭的症狀產生
過去隨隊時也常常處理到抽筋的選手
最後大部分都能順利把比賽打完
而且成績也都很好😂
防護員在場邊很重要的就是觀察選手
精神狀態?動作品質?喝水次數與水量?
要是真的抽筋起來
如何處理?可不可以繼續打?請求其他醫療專業介入?送醫?
比賽跟比賽之間
吃什麼?喝什麼?喝多少?怎麼預防下一場再抽?
真的太多眉眉角角要做
因為當下處理跟後續預防跟選手的利益有直接關係
且呈現脫水狀態的運動員表現絕對下降
不可不慎
當然在大熱天預防抽筋有很多方法,也有很多細項需多做解釋
這裡列舉幾個需長時間在太陽底下運動的運動員補充水分和電解質的注意事項:
➡️在比賽前7-10天就應在高溫下訓練做環境適應
➡️不可只喝水、不補鈉離子與鉀離子將導致水分更快速排出(運動飲料要喝)
➡️運動前2-3小時就要開始補水
➡️運動前的補水量最少為體重(kg)x6(ml)
例如70公斤的運動員,在賽前2-3小時最少要補420ml
➡️運動前30分鐘至少喝250cc
➡️運動中每10-15分鐘補充200-400cc
➡️不可等到口渴再喝水,等到口渴時身體已是缺水狀態
➡️水或運動飲料的溫度最好是10-15度C
➡️觀察自己的尿液顏色來確認缺水狀態
➡️沒有排尿代表嚴重缺水,須立即補充!
最後祝福各位選手比賽時都不要抽筋
也祝福各位防護員都不要遇到選手抽筋
世界和平
安全下莊
延伸閱讀:熱衰竭與熱中暑的差異👇
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熱衰竭處理方法 在 [email protected] Youtube 的最佳貼文
中暑 專題 - 何慧潔醫師@FindDoc.com
資料來源:https://www.FindDoc.com
背景:王先生早前在戶外跑步後出現口乾、噁心及頭痛等輕微中暑徵兆。故他最近跑步後馬上飲大量凍水及用冷水洗澡,為身體降溫。
(一) 運動後立即飲大量凍水及用冷水洗澡的消暑方法是否正確? 0:27
(二) 如再次輕微中暑,可以怎樣舒緩不適呢? 1:17
(三) 穴道按摩能有助舒緩輕微中暑嗎? 2:08
(四) 為了解暑,每日飲2、3罐冰凍的「鬼佬涼茶」即啤酒。這可行嗎? 3:57
(五) 如果獨居又不愛入廚,除了湯水外,有什麼水果等食物能幫助解暑或預防中暑嗎? 5:08
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