郭騰尹的幸福圈~
今天的文字,謝謝許雯女士的分享,有人在后方支持,真好!飛速前進的社會里,充滿了焦慮與壓力,我們崇尚自律,希望自我改變,却容易陷入一個盲目的自律陷阱,用戰術上的努力,掩蓋戰略上的懒惰,不知道該做什么?反正先忙起來再說,我們想成為更好的自己,却没有思考過,更好的自己指的是什麼,種一棵樹最好的時間是十年前,其次是現在,而决定這個樹能否成為参天大樹的,却是播種前那一刻,真正的自律,是用未來的願景,規劃好當下的目標,再付出努力並且持續堅持!
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,說好的 60分鐘流動瑜珈第二部來囉! 如果你有加入 Katie【增強免疫力6日瑜珈挑戰】練習, 你會發現這是由 DAY 4- DAY 6 的各20分鐘影片所集結, 每一部影片雖然有各自的主題,但經由計畫性的編排, 你會感受到這 60分鐘聚焦於上半身: 心輪、喉輪、眉心輪(三眼輪)、頂輪。 每個脈輪...
「焦慮與壓力」的推薦目錄:
焦慮與壓力 在 于玥心理師的心靈命理 Facebook 的最讚貼文
【塔羅占卜】未來一週運勢與提醒(9/21-9/26)
太陽即將走進天秤,水星天秤先與冥王星魔羯四分相,暗示我們與他人對話溝通時,容易被權威人士所壓制,為了表面上的和平也只能妥協;金星天蠍則與天王星金牛產生對分相,這意味著感情與財務方面可能有突發狀況,倘若不謹慎處理恐怕會釀出很深層的問題。
上升在牡羊、獅子與射手的朋友
前陣子工作上的忙碌有些積勞成疾,
倘若有些虛弱或是發炎的狀態最好盡快就醫,
財務方面小心不要跟著人云亦云而跟著投資,
尤其是自己所不熟悉的場域,以免最後成了韭菜
上升在水瓶、雙子與天秤的朋友
近日將會迎來一些表現自我的機會,
只是對方可能是一個大型的機構或是正式的場合
這將讓你感到有些焦慮與壓力山大,
但若表現得還不錯將會開啟新的植涯可能也會吸引到貴人
上升在天蠍、雙魚與巨蟹的朋友
最近容易透過朋友介紹與家庭聚會而認識到新桃花
對方是一位相對迷人且知性的對象,並且相當受到歡迎
這難免會讓你感到有些不安全感,
而有伴侶的朋友則要留意小心處理財務狀況,秘密也可能被伴侶所發現
上升在處女、魔羯與金牛的朋友
在工作上的表現令人驚艷,
因此在收入上有明確增加,也因此認識到志同道合的夥伴
不過仍須留意不宜太快做出承諾,
以免為自己引發不必要的誤會,或是因此被他人以訛傳訛
塔羅占卜個人運勢請至以下連結:
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【塔羅占卜】2021下半年的整體運勢解析:
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【塔羅占卜】關於理想人生,你還差哪一步?
https://rothluffy.pixnet.net/blog/post/69802120
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焦慮與壓力 在 鄧惠文 Facebook 的最佳解答
前段期間,因為疫情的關係,造成很多人的生活有很大改變,我當然也不例外。我想和大家分享:當面對日常生活不確定性驟增,我是如何幫助自己進行「自我覺察」的?希望對目前還身處混亂狀態的你會有所幫助⬇⬇
⭕【關係相談所EP01】鄧惠文X陳品皓,談自我覺察的練習起手式
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焦慮與壓力 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答
說好的 60分鐘流動瑜珈第二部來囉!
如果你有加入 Katie【增強免疫力6日瑜珈挑戰】練習,
你會發現這是由 DAY 4- DAY 6 的各20分鐘影片所集結,
每一部影片雖然有各自的主題,但經由計畫性的編排,
你會感受到這 60分鐘聚焦於上半身:
心輪、喉輪、眉心輪(三眼輪)、頂輪。
每個脈輪都對應於我們身體的不同部位,影響著生理需求、心理情感和精神狀態。由於一切都是能量,因此最重要的是我們的七個脈輪都需要保持流動、對齊與平衡。瑜珈是平衡脈輪其中一種有效果的方式。
透過瑜珈練習有意識地放下紛擾、專注於呼吸、平息過度活躍的頭腦、緩解焦慮與壓力,讓我們用簡單卻有效果的方式一起找到健康生活的幸福快樂感受❤️
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:)
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歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計:https://www.instagram.com/yannnnn_x/
焦慮與壓力 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
說好的 60分鐘流動瑜珈來了!
如果你有加入 Katie【增強免疫力6日瑜珈挑戰】練習,
你會發現這是由 DAY 1- DAY 3 的各20分鐘影片所集結,
每一部影片雖然有各自的主題,但經由計畫性的編排,
你會感受到這 60分鐘聚焦於下半身:
海底輪(根輪)、生殖輪(本我輪)、臍輪(太陽神經叢)
每個脈輪都對應於我們身體的不同部位,影響著生理需求、心理情感和精神狀態。由於一切都是能量,因此最重要的是我們的七個脈輪都需要保持流動、對齊與平衡。瑜珈是平衡脈輪其中一種有效果的方式。
透過瑜珈練習有意識地放下紛擾、專注於呼吸、平息過度活躍的頭腦、緩解焦慮與壓力,讓我們用簡單卻有效果的方式一起找到健康生活的幸福快樂感受❤️
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邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
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焦慮與壓力 在 白玉Bai Yu Youtube 的最佳解答
#服飾經營管理 #時尚商業學
時尚商學苑|全球時裝產業鍊概論|2021春夏開班課表| 白玉 feat. 實踐大學推廣教育部
師資介紹:
紐約FIT 全球時尚運營管理所 Class of 2020 畢業傑出校友,擁有十年以上多國時裝產業跨領域資歷。曾在紐約 Max Mara 總部擔任視覺行銷師、國內設計師品牌台灣區運營副理、品牌產品經理、外銷品牌女裝設計師
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時尚業精英必修的時尚商業學:全球時裝產業鍊概論 在 #實踐大學推廣教育部 #開班摟! 🎉 💫 ✨
👉🏼白玉老師花了超過200個小時準備
✔️整合6本國外領先趨勢的時尚商業、供應鏈 & 零售管理書籍
✔️結合多份最新的國外市場趨勢報告
✔️精煉完成這門8堂,一共24小時的 #研究實作型課程!
這門課以時間軸緊扣時裝產業的 #供應鏈流程,手把手教你時裝品牌營運的每一環節,透過課堂習作的小組討論與資料搜集研究,促進同學思考與分析的能力,幫助培育未來業內主管專業技能。
✅課程學習目標:
透過課堂分組討論與資料搜集,帶領同學深入品牌研究國際市場的營運管理流程
✅授課內容:
- 認識時裝產業的企業組織架構
- 暸解時尚商業的起源與發展
- 深入暸解時裝產業的生產營運流程:
1. 品牌如何進行市場調查&商品企劃?
2. 永續時尚從哪裡開始?
3. 品牌的成衣設計&生產計畫
4. 品牌的成本計算&定價策略
5. 品牌的營銷通路&配貨機制
✅誰適合這門課?
👤你是求知若渴的時尚新鮮人:
你對時尚產業非常有興趣,你想要更深入瞭解產業全貌,替自己的未來多做準備
👤你是有經驗的產業中生代:
想在打滾多年的時尚圈尋求向上的契機,目標成為總監 or 管理職的你
👤你是計畫出國念書的自我投資者:
未來有打算出國唸書的你,想提前先修時尚管理所的必修課,幫助減少跟不上學業的焦慮與壓力,優先贏在起跑點!
📆2021春夏開班時段:
平日班:[04/22~06/10 (四)19:00-22:00](https://eec.usc.edu.tw/Front/Classdetail?Class=11856)
假日班:
[05/16~07/04 (日)14:00-17:00](https://eec.usc.edu.tw/Front/Classdetail?Class=11675)
[06/26~08/14 (六)10:00-13:00](https://eec.usc.edu.tw/Front/Classdetail?Class=11857)
🎫專屬優惠折扣:
- 輸入專屬優惠代碼 #baiyu-insight 可享9折優
- [實踐大學推廣教育官網課程連結](https://eec.usc.edu.tw/Front/Category?Category=31&Series=297)
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其他白玉Bai Yu 的推薦影片:
白玉|時尚產業|海外實習|紐約留學找實習經驗分享 Talk about my experiences when looking for summer internships in New York!
https://youtu.be/EsrZunYNU1k
白玉|職業探勘|時尚產業的PM|產品經理做什麼?Discovering Jobs in the Fashion Industry | Product Manager E.P.1
https://www.youtube.com/watch?v=NmIMO-86bEs
海外實習|(下集)如何成為頂尖實習生,增加自己錄取為正職的機會!How to be Successful During an Internship EP.2?
https://youtu.be/x6g1IpShDrc
海外實習|(上集)如何成為最優秀實習生,增加自己錄取為正職的機會!How to be Successful During an Internship?
https://youtu.be/NoCezy5DlPI
出國留學|職涯發展| 美國留學到底對個人職涯與人脈拓展有沒有幫助?
Is Studying Overseas Helpful in our Career and Networking?
https://youtu.be/RHRCPaX7TME
出國留學|職涯發展| 如何探索職涯目標,找出你的留學動機!
How to find your career goal?
https://youtu.be/j0qU_-IkIHE
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焦慮與壓力 在 婦聯心理資訊平台- 壓力及焦慮舒緩技巧壓力與焦慮當我們 ... 的美食出口停車場
長期處於焦慮及巨大壓力的環境下會更容易患上焦慮症,而且比起其他情感型精神疾病,較難自行復原(APA, 2013)。 ABC P.L.E.A.S.E. 情緒調節法(Linehan, ... ... <看更多>
焦慮與壓力 在 如何消除焦慮、心理壓力與恐懼 的美食出口停車場
... 焦慮?像是社群、工作、人際關係,你知道這些情緒正潛移默化的影響你的生活嗎?該怎麼面對情緒焦慮、面對恐慌消除壓力呢? 訂閱Tim嫂頻道⬇︎ http ... ... <看更多>