筋膜放輕鬆、腸胃好好動 陳淵琪 誠星物理治療所 院長
這一集有兩個增加核心肌力動作
第一個是 "睡夢羅漢拳"
第二個是 “手舉起,貼牆,別動”
初次和吳醫師見面,是在一場餐敘中,吳醫師接過我的名片問:「內臟筋膜鬆動是什麼呢?」「就是利用徒手治療與自我運動舒緩,幫助改善內臟器官張力失衡的問題,例如:協助減輕胃食道逆流的症狀。」我說。
吳醫師告訴我他是這方面的專家,我倆一見如故,於是開啟了跨領域的合作,當天立刻在飯店的廁所門口錄製了衛教小影片。因此我也成了吳文傑醫師的忠實粉絲。
我是一位物理治療師,我的專長是肌筋膜張力的平衡與放鬆,從臨床個案中會發現,疼痛、姿勢不良與焦慮、胃食道逆流等等症狀,都是息息相關的。因此跨專業的整合治療能夠幫助個案更快、更完整的恢復身心健康。
我的個案常跟我說,他們胃食道逆流的狀況都有配合用藥、注意飲食,除此之外也希望能為自己做點更積極的努力。因此我在這本書裡的分享,是可以簡單在家自我操作的[腸胃道按摩]及[自我舒緩運動],讓您也可以為自己的身心做更完整的照護。
當然,如果有明顯的症狀,還是要先就醫;在操作動作時有不適的狀況,也要洽詢物理治療師喔。
購書去
https://www.books.com.tw/products/0010844222?loc=P_0001_077
#新書分享會
🔔2020.02.22(六) 14:00
🔔城邦書房(捷運行天宮站2號出口)
臺北市民生東路二段141號1樓
-
為了幫每一位出席的貴賓朋友,
準備視野最佳的位置,煩請協助填寫報名表單
📍報名這邊請 https://reurl.cc/mdKrgj
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過8,290的網紅吳文傑醫師的健康筆記,也在其Youtube影片中提到,本文金句: 富蘭克林:浪費時間是所有支出中最奢侈及昂貴的 #跨科會診 #終結胃食道逆流 您的支持 讓我知道還有人在乎 受益,也可以提供更優質的內容給大家! https://pay.soundon.fm/podcasts/dc9eb737-7abd-4ed4-9cb0-19b93459627b 【...
「焦慮胃食道逆流」的推薦目錄:
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- 關於焦慮胃食道逆流 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
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焦慮胃食道逆流 在 吳文傑醫師的健康筆記 Facebook 的精選貼文
筋膜放輕鬆、腸胃好好動 陳淵琪 誠星物理治療所 院長
這一集有兩個增加核心肌力動作
第一個是 "睡夢羅漢拳"
第二個是 “手舉起,貼牆,別動”
初次和吳醫師見面,是在一場餐敘中,吳醫師接過我的名片問:「內臟筋膜鬆動是什麼呢?」「就是利用徒手治療與自我運動舒緩,幫助改善內臟器官張力失衡的問題,例如:協助減輕胃食道逆流的症狀。」我說。
吳醫師告訴我他是這方面的專家,我倆一見如故,於是開啟了跨領域的合作,當天立刻在飯店的廁所門口錄製了衛教小影片。因此我也成了吳文傑醫師的忠實粉絲。
我是一位物理治療師,我的專長是肌筋膜張力的平衡與放鬆,從臨床個案中會發現,疼痛、姿勢不良與焦慮、胃食道逆流等等症狀,都是息息相關的。因此跨專業的整合治療能夠幫助個案更快、更完整的恢復身心健康。
我的個案常跟我說,他們胃食道逆流的狀況都有配合用藥、注意飲食,除此之外也希望能為自己做點更積極的努力。因此我在這本書裡的分享,是可以簡單在家自我操作的[腸胃道按摩]及[自我舒緩運動],讓您也可以為自己的身心做更完整的照護。
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焦慮胃食道逆流 在 吳文傑醫師的健康筆記 Youtube 的最佳解答
本文金句: 富蘭克林:浪費時間是所有支出中最奢侈及昂貴的 #跨科會診 #終結胃食道逆流
您的支持 讓我知道還有人在乎 受益,也可以提供更優質的內容給大家! https://pay.soundon.fm/podcasts/dc9eb737-7abd-4ed4-9cb0-19b93459627b
【中西合併治逆流】
胃病好難受。
胃脹、胃嘈雜、胃食道逆流、胃痛、火燒心。有時候吃不下、有時候又不耐餓大吃大喝。喉嚨永遠卡痰、說話沙啞、半夜躺下來就難受。胃鏡吞到怕、吃藥吃到沒信心。到底怎麼辦??神哪救救我!
吳文傑主任,特別採訪員生中醫部林親怡部長,介紹治療食道癌的古方、化解焦慮特調飲品,還有從來沒接受中醫治療的文傑主任,為粉絲初體驗犧牲演出。
且看,中西醫如何治療胃食道逆流!
焦慮胃食道逆流 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「SIBO,隱「腸」危機:終結SIBO小腸菌叢過度增生,改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病」新書介紹
專訪作者:歐瀚文 醫師 Ouya Ou
內容簡介:
台灣第一本完整揭露SIBO小腸菌叢過度增生的臨床療癒專書
──醫師、營養師的臨床案例醫療實證──
錯誤的飲食習慣,最終將導致免疫系統失衡
腸道,是萬病之源!
貧血、憂鬱、胃腸疾病、紅斑性狼瘡、荷爾蒙失調、甲狀腺炎、纖維肌痛症等……這些貌不相關的種種症狀,其實一切都是源於──小腸菌叢失衡在作祟!
大腸可以做大腸鏡,小腸卻是一個神祕難解的地方?
SIBO(Small intestinal bacterial overgrowth)並不會傳染,卻成為現代社會的流行病!
「到底什麼是SIBO?」當腸道中「非致病菌菌叢」過度增生,就會刺激體內分泌解連蛋白(Zonulin),進而解開緊密結合的腸細胞,而造成腸漏(Leaky Gut),並衍生出一連串的致病危機,種種貌不相關的種種症狀,一切源頭都指向──小腸菌叢過度增生。
從飲食自體營養療方,簡單的7日腸道修護食譜,讓人達到長期的腸道健康維護,恢復全身的健康狀態,進而改善自體免疫系統!
➤SIBO自我快篩檢測,看看自己的「關鍵腸指數」:
□ 腸胃道總是不舒服,一緊張就容易拉肚子?
□ 腹瀉/水樣便與便秘//硬便交替出現?
□ 經常發生胃食道逆流?
□ 儘管胃口很好,但是增重困難?
□ 經常莫名感到焦慮、沮喪,且睡眠品質不佳?
□ 臉上有不名的紅斑、痤瘡?
□ 早上起床總是肌肉僵硬,必須躺在床上十幾分鐘身體才能緩慢移動?
小心!「腸指數」過高者,可能就有小腸菌叢過度增生(SIBO)的問題。
➤隱「腸」風暴──首推4R腸道修復計畫
4R腸道修復計畫,遠離貧血、大腸激躁症、僵直性脊椎炎和情緒失調症狀
自體免疫疾病形成的原因有三:腸胃道、荷爾蒙和環境毒素。依照醫囑確實執行4R腸道修復計畫,改善SIBO的腸胃道問題,避免環境與荷爾蒙毒素,從根本上遠離免疫系統失序的威脅,才是「腸」保健康之道!
➤從「腸」計議──七日營養食譜,根治SIBO零死角!
「餵養人體、餓死細菌」(Feed the person, starve the bacteria.),由裡到外擺脫疾病威脅!
本書提供七日腸道修護食譜,針對不同飲食習慣,區分兩階段的控制方法,並舉出飲食範例,可以藉此延伸出一至三個月的飲食菜單。不論是作為主要治療或是輔助治療、預後修復,都可以自行延伸應用。
作者簡介:歐瀚文 醫師
◎學歷
美國西方州立大學功能醫學碩士
美國馬里蘭大學整合醫學博士
◎經歷
林口長庚紀念醫院醫師
臺北榮民總醫院醫師
臺北市立聯合醫院醫師
家庭醫學科醫師
美國功能醫學協會認證醫師
美國抗衰老醫學協會認證醫師
瀚仕診所團隊醫師
◎現任
IFECTW功能醫學教育中心講師
瀚仕診所醫師
◎理念
找出疾病的根源,治療病因而非症狀,從整合以及系統性的角度,為將來的醫療系統提供不同的突破方向
焦慮胃食道逆流 在 駐家醫師 Youtube 的精選貼文
【駐家醫師】醫療衛教健康新聞
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今天回診腸胃肝膽科
四個月前照胃鏡是逆流性食道炎
醫生說通常吃四個月的 PPI 就會好
結果現在還沒有好
整天還是有噁心感和逆流感
唉
亂七八糟的
然後我有和醫生說我有焦慮症
醫生說這個噁心感和逆流感是焦慮的情緒所引起的
各位板友焦慮時會有這種噁心感和逆流感嗎 QQQQ
這症狀不會死但是就很不舒服 QQQQ
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我本命 心中有長門,神佑你家門。
我老婆1 我老婆2
我老婆3 我老婆4
我老婆5 我老婆6
我老婆7 我老婆8
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