About Waves - an accidental EP I came up with about grief, when I was dealing with the sudden but terminal cancer and eventual death of my most beloved dog, Leif. I lost Leif to advanced lymphoma, and this is all I could do. Music, after all.
I don’t think I am able to perform these songs live. Maybe never. No one can ever tell you how long grief will last. As a matter of fact, no one should ever tell you how and when to feel. Take your time. Just remember, grief comes like waves, if you’re not standing on your feet, you might be swept away and never found again. In time, you might learn to let it become a part of you. You will learn to live again, with a whole new perspective. Or not.
I am sorry, you are all alone in feeling this, but you’re definitely not alone in this world.
Waves come and go. So does life.
Love lifts you up high, pain gives you weight to put your feet on the ground. You are only complete when you have truly experienced loss, but there’s no rush. In the meantime, may these songs give you some comfort, as they did to me.
Love,
Chet Lam
悼念的悲傷,會像潮水一樣來襲。
悼念就是愛。愛有多深,悼念就有多深。
這張有關接受死亡的專輯是一個意外。2021年6月,就在我知道只有八歲的小狗阿富患上末期淋巴癌的時候,我在音樂製作裏找到一點安慰與出口。
有多少心理準備以及理性分析,悲傷來的時候永遠會把你震撼,在受到巨大衝擊之後拾起碎片,你嘗試重新思考生命及生活。經驗不會對你有幫助,頂多只是讓你知道你自己有某些感覺神經,而每一次的體驗也是新鮮的;再多的意見和智慧都只是不設實際的雜音,世上沒有人可以告訴你怎樣感受,什麼方法才是對的,需要經歷多久… 這是一條很孤獨,而只能夠靠自己走的路。
更糟糕的是,它會用潮水的方式來襲,一下一下拍打你的心。我們不能阻止潮水的來去,唯一可以做的,就是感受,讓所有溫度濕度風雨陽光一一穿過你的身心,謙愻地活在這一刻。
給生命裏曾經失去過什麼的朋友,你並不是一個人。
一峰
‘p.s. I took this picture from the plane before landing in Miami few years ago.
#waves
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2,390的網紅林林夫妻,也在其Youtube影片中提到,要「潮」不要「濕」!別讓濕度欺負你~開箱SANSUI山水-24L WIFI智慧清淨除濕機SD-J8 #要潮不要濕 👊別讓87%還能再高的濕度欺負你! https://youtu.be/IwloG-FRQaM ⚡大空間也只要XX分鐘迅速乾爽! https://lingmami.com/blog/p...
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基於職業道德😂
昨天忘了發收單通知
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這款磨腳皮回春組
真的很厲害,從照片中使用一次
左右腳跟對照圖來看
你就知道它的厲害
說實話,我的腳
本來就一直有在保養
精華油、保濕乳時常擦不停
但仍不及腳皮持續增生的速度😂😂
這個類似玻璃質感的去腳皮神器
真的有夠神😏
特殊表面不用花費很大的力氣
就能輕鬆剝落(看到一堆屑屑
真的好有成就感😆
再搭配同品牌嫩足霜
完全達到「美足效果」
水水嫩嫩的腳跟原來只要這一組就能輕而易舉獲得😁
再順便把腳指甲(手指甲)用磨刀加工一下
夏天穿涼鞋、穿拖鞋
終於可以更有自信走出去😁
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➡#美足 內含:去角質神器*1+嫩足霜*1
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超級保濕!
✔全成分均使用EWG綠色等級的天然成分
對人體環境均無害🥰
◾使用方式:
1. 在乾燥狀態下用玻璃去角質器輕輕搓腳底角質(約持續1-2分鐘)
(如果第一是使用老廢角質比較多
可以用濕紙巾將腳底擦拭乾淨後繼續搓)
2. 用水清洗腳部後擦乾
3. 取適量嫩足霜塗在腳部並按摩
*嫩足霜沒有刺激性可以常擦維持保濕度囉
去除了死皮當然不能忘了指甲
Footcarelab還有一款超厲害的
玻璃 #指甲磨刀
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舉手投足更加有自信
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使用方式:
1. 利用磨刀的圓潤部位整頓指甲
2. 用磨刀修整指甲形狀與長度
3. 將指甲表面磨亮
磨甲刀磨甲面正常使用只會磨到指甲的1/50
不會造成指甲受損(但請勿過度使用唷)
因為不像一些亮甲油可能含有化學刺激物質
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去角質神器、磨甲刀
材質:玻璃
產地:韓國品牌,中國製
注意事項:
如有摔到或過度使用可能會造成商品受損
請勿放置於孩童易拿取的地方
清水洗淨後請確實晾乾更能延長壽命喔
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濕度87 在 Facebook 的最讚貼文
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氣候不同、肌膚需求也不一樣
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濕度87 在 林林夫妻 Youtube 的精選貼文
要「潮」不要「濕」!別讓濕度欺負你~開箱SANSUI山水-24L WIFI智慧清淨除濕機SD-J8
#要潮不要濕
👊別讓87%還能再高的濕度欺負你! https://youtu.be/IwloG-FRQaM
⚡大空間也只要XX分鐘迅速乾爽! https://lingmami.com/blog/post/sansui-dehumidifier
🤨Ling:「又是除濕機!?家裡不是已經有2台了嗎!?」
😤卡爾:「非也非也~這才不是除濕機!」
🤔Ling:「空氣清淨機!?那家裡也已經有4台了啊!?」
😤卡爾:「妳眼睛業障重,這也不是空氣清淨機!」
😠Ling:「你給我過來講清楚,這台到底是什麼!?」
🤩卡爾:「痴兒啊痴兒~代誌不是憨人所想的那麼簡單,它,是擁有無限寶石,力與美的化身!」
😑Ling:「……主機板和劍山你要選哪一種?」
✋卡爾:「且慢~」
到底卡爾該怎麼保住他的"🙇♂膝蓋"還有"💪力與美的化身"呢?
#濕度87%到底是想表達什麼
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濕度87 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…,常聽到的這些症頭,代表免疫力失調了!免疫力失調,會反應在身體不同部位上,容易引發全身各種疾病。
根據Yahoo奇摩2019免疫力健康大調查,請受訪者為自己的免疫力打分數,全體平均為62.3分,僅在及格邊緣。請網友回答自己有哪些免疫力問題,竟有高達36%的受訪民眾有過敏困擾(鼻子/支氣管/眼),另有26%民眾有皮膚過敏問題(濕疹/異位性皮膚炎/汗皰疹),因免疫力失衡產生的過敏相關問題儼然已成為全民隱憂。
小時候沒有過敏的困擾,但隨著年齡增加,過敏卻開始發作,這是為什麼呢?以前只有天氣變化才會有過敏症狀,為何現在卻一年到頭反覆發作呢?邀請醫師陳映庄醫師幫大家解疑。
Q1:為什麼會過敏?免疫系統差的人才會過敏?
A1:過敏的發生,就是因為免疫系統失衡,將環境中的過敏原,辨識為敵人而產生的發炎反應。免疫系統是一個非常複雜的工作,當身體內毒素太多,免疫系統受到干擾失去平衡,就會讓辨識的出錯率提升。過敏就是對外防禦太敏感,當免疫系統偏差或失衡,就容易對無害的外來物產生過度反應,也就是所謂的過敏。
Q2:為什麼過敏人口快速增加?或是以前沒過敏問題,成年後卻突然過敏了呢?
A2:過敏有兩大禍首1.過敏原:有形的像是塵蟎、外在空氣污染,無形的如溫差與濕度,都容易誘發過敏。2.不正常的飲食習慣或生活作息。此外再加上現代人睡眠不足、缺乏運動、過度壓力,這些都會讓免疫系統錯亂,導致身體出現發炎、過敏反應。也因此連小時候沒過敏的人長大後也開始過敏,原本就有過敏問題的人一直好不了,一年到頭反覆發作。
Q3:上班族如何提升免疫力,減緩過敏?
A3:1. 遠離過敏原、維持居家環境清潔 2. 再來就是睡眠充足、吃對食物,像是多吃天然蔬果,其中內含豐富抗氧化劑,能防止發炎反應失控。3.經常攝取有抗敏功效的益生菌:人體70%免疫細胞在腸道,腸道健康與免疫健康息息相關,經常補充益生菌產品,像是含有LP菌、LGG菌、NCFM菌等,從根本調整過敏體質,也能養護腸道益生菌叢,讓免疫系統維持正常。另外提醒好菌會隨著時間而減少,建議要規律且持續的補充。
Q4:請問醫師,關於「腸道、過敏、免疫力間關係」可幫我們再補充說明?
A4:腸道是人體最大的免疫器官,不健康或慢性發炎的腸道,會讓腸道壞菌滋生和黏膜的細胞間隙變大,而讓腸道內的各種有害物質或是大分子過敏原輕易通過,進而誘發全身性的免疫反應,導致免疫失去平衡而讓過敏的機會大大的增加。攝取天然健康的飲食、良好的生活習慣和規律且持續每日攝取有抗敏功效的益生菌,通常在服用1-3個月視個人體質的時間內可以在腸道建立好菌優勢菌叢,改善腸道健康。
結語:上班族工作忙碌、三餐又外食,建議平常可多補充益生菌產品,例如:優酪乳、抗敏益生菌膠囊來減緩過敏外,並選用有國家健康認證,例如:輔助調整過敏體質/免疫調節的益生菌產品,更安心有保障!
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濕度87 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
要下廚煮得幾道美味佳餚,工欲善其事就必先利其器,廚房四寶固然重要,但其實一塊乾淨靚砧板同時亦不可或缺。家裏的木砧板新買用幾次就發現有裂痕,再過幾個月更驚現霉菌,年年換一塊新砧板不單止不環保,還很傷荷包。
有沒有想過問題不在砧板本身,其實是自己處理不當。據有61年歷史的老字號萬記砧板第三代傳人Mike 指,原來第一次使用木砧板時,要進行開封,不然之後就很容易出現裂痕。拆開包裝之後,應該將木砧板置於流動水之下沖濕,靜待一至兩小時,讓砧板的中心位置也濕潤到,切忌心急直接將砧板放於水盆浸濕,因為滲透作用會將砧板裏面的營養帶走,反而會有反效果。兩小時後,將砧板置放五至十分鐘,目測表面有否變乾,再用手感受砧板是否足夠濕潤。
砧板開封只是第一步,之後兩個月的保養期最為重要,最理想當然是每天下廚炒菜切肉,讓食物的油分滋潤砧板,有保潤作用。如果是「無飯」家庭也不打緊,只要每天用濕潤毛巾覆蓋在砧板之上,讓它保持濕度即可,兩個月後,你的砧板便煉成了。
採訪:李妍樺
攝影:關永浩、王瑋彤
萬記砧板
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