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😱 除了茶樹和尤加利, 還有哪些精油香氣能增強免疫力 ?
💪 芳療老師一再提醒我們, 精油是以"恢復身體原始和諧狀態"的方式調節人體身心, 讓我們更簡康的。
許多人都聽說過: 心情越愉悅的人越不容易生病。所以, 與其和大家一起瘋搶某幾支精油, 倒不如回歸到自身, 問問自己問到什麼香氣會開心? 情緒上有什麼需要調整的狀態 ? 再尋找適合自己的香氣喔~~
🍊 喜歡水果酸甜氣味的同學們可以從甜橙, 檸檬入手 ~
🌺 喜歡甜美花香的同學們可以試試天竺葵和茉莉 ~
🍀 喜歡溫潤草香的可以選擇馬鬱蘭、鼠尾草 ~
✨喜歡沁涼香氣的可以選擇檸檬香茅、迷迭香 ~
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【腸胃道健康】全美首席腸胃科醫師：這些健康法，你是否深信而且正在實踐呢？
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為了胃腸健康，每天飲用優酪乳。
每天飲用牛奶，以防止鈣質不足。
水果容易發胖而少吃，藉營養補充劑來攝取維生素。
攝取高蛋白而低熱量的食物。
飲用富含兒茶素的綠茶作為主要水分來源。
為了除去自來水中殘留的氯，水要煮沸後再喝。
這些都是一般人認為對健康有益的作法。但是由擔任胃腸內視鏡醫師的我來看，這些卻都是會使胃相和腸相惡化的「錯誤健康法」。
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事實上，我從沒有見過一個每天都喝優酪乳，仍能擁有良好腸相的人....
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#歡迎複製貼文內容轉傳分享給親友
#分享好知識大家都健康
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中視新聞報導2020/2/7（五）《澳洲研究聞精油15分鐘清空流感病毒》
台安醫院家醫科醫師：「精油可抗病毒：尤加利精油、茶樹精油、佛手柑精油」
截取來源：2020/2/7中視新聞
完整來源：https://youtu.be/joDzo8n48wM
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