【台女豆漿當水飲，患子宮肌瘤】#Like健康Tips
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好多唔鍾意飲奶嘅人都會飲豆漿作替代，以攝取營養。豆漿除含有豐富蛋白質、大豆卵磷脂外，還有異黄酮。異黃酮被喻為天然嘅女性荷爾蒙，可調節女性體內賀爾蒙，改善女性因年紀增長雌激素分泌減少而出現嘅問題，以及舒緩更年期潮熱症狀。
不過老土嗰句，就算豆漿幾有益，飲都要適可而止。台灣曾有女子將豆漿當水飲，每日飲1500至2000毫升，結果誘發子宮肌瘤。
不過呢個係極端例子，實際上飲豆漿而導致子宮肌瘤嘅風險唔太高，因為有調查指，大部分異黃酮人體係無法直接吸收到。另有人擔心，異黃酮係雌激素一種，會增加乳癌風險，但過去已經有好多研究證實唔會，甚至有研究顯示會降低停經後婦女罹患風險。講到底，正常飲用，唔過量，唔會有問題。但當然豆漿唔係人人啱飲，例如對大豆蛋白敏感者唔適宜飲，患腎衰竭而未洗腎的人士因對每日攝取嘅蛋白質或有限制，所以飲用要小心衡量。另外，由於豆漿中有可代謝成尿酸的普林，痛風人士亦需注意，不過含量相比食肉為低，只要適量飲都係安全。
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