THEY CALL IT LIQUID GOLD 🤱🏻 原來母愛是金黃色的
今天天氣超好的！🌤
來聊聊我最近每天在研究的事 #孕媽產婦看過來
人類在演化過程中，已經內建了一個 #供需機制 讓寶寶與媽媽之間能相互依賴，決定珍貴母乳的「製造與銷量」。我在產前就決定要試試看，能不能拼全母乳餵養。沒想到人算不如天算，小極光出生到現在三週了，都不在我身邊⋯「製造」的部分我只能靠自己！😭🍼
我自己就是個配方奶寶寶！我娘在那個年代，沒人教過她要把握分泌母乳的時機。醫院的護士太忙碌，根本沒空理她漲奶的問題，導致她其實母乳很多卻落得塞奶發燒的下場。醫生只說一句「那就打退奶針吧」痛到她懷疑人生還沒辦法親餵小孩。我懷孕的時候也看到有youtuber分享石頭奶的經歷，也是各種驚悚噴淚（根本是恐怖片）導致我對於擠奶這件事情，只能說抱著期待又恐懼的心情迎接😯
但⋯為了小極光能吸收母奶滿滿的的抗體與營養⋯
老
娘
跟
你
拼
了！#老娘跟你拼了
我是一直到產後第三天晚上才開始有點乳汁。因為小極光剛生下來就被抱去做心臟超音波，已經錯失了母子第一次肌膚接觸的黃金時間。後來到了月子中心開始漲奶，痛痛的，馬上就去登記了館內的泌乳課程！也就是♦️思庭國際泌乳諮詢♦️
本來已經做好心理準備，可能會比生孩子還痛，沒想到這一個多小時竟然舒服到快要睡著😳
思庭泌乳的發起人，是位年輕的物理治療師 #她名字就叫做思庭 將她的專業知識與手法帶到 #母乳哺餵 這個神秘的領域，研發 #乳管鬆動術 幫助產後媽媽們無痛哺乳🤱🏻
想要追上寶寶飛快增加的奶量，有五大因素，分別為：🔸心情 🔸飲食 🔸頻率 🔸睡眠 🔸水份（液體攝取量）。其中我覺得 #心情真的很重要 讓我從一開始20ml衝到一餐120ml的，就是用各種方式 #追劇 #吃點心 #看寶寶照片影片 #與夫君放閃 維持愉悅的心情，再搭配每次擠奶準備水或飲料小口喝，iPad手機擺在旁邊。平常飲食多補充肉類蛋白質，再算好每天擠奶間隔與補眠時間，就差不多了。
原來泌乳的訣竅 是用「誘發」的！#蒙哥馬利腺體
乳房的組織很奧妙 要先釐清它的 anatomy 才能正確擠奶。泌乳師在第一堂課的時候都會先觸診，再告訴妳應該如何將乳小葉裡面儲存的奶疏通出來。我的泌乳師是可愛的萱穎 Cheryl 💗 她講話聲音好療癒 每次去找她都有聊不完的天！而她本身是醫療人員出身，能很完整地回答我所有新手媽媽的各種疑難雜症！她說我的組織分佈，比較多肌肉是在胸部上方，觸感本來就是比較繃挺，不能胡亂硬壓。而乳腺在下方，只要擠奶前各角度稍微搖晃一下，用手指梳理靠外圍的積乳，再擠就很容易了！
#是一個灌溉之前先鬆土的概念
也是萱穎讓我知道，原來噴泉奶不是都市傳說😂 我也可以辦到！她很有耐心教我按摩的訣竅，還會確認我的手法跟力道是否正確，疏乳隔天都會來房間幫忙看看胸部狀況。若有任何問題都會在LINE上面回答，
也都主動幫忙安排我每天作息能夠安插的擠奶時間！
喬完之後真的好柔軟好舒服，回到生產前的觸感，要將乳汁排乾淨也明顯更輕鬆了。
有在拼母奶餵養的媽媽，推薦妳們幫自己的胸部定期保養一下！自己按摩效果還是很有限 而且還可能得到「媽媽手」（我自己就因為心急追奶而有一點媽媽手）
定期排空乳腺，可以避免因為追奶而塞住管線。將來要退奶也不容易整個胸型走鐘～
祝大家都能輕輕鬆鬆噴射母愛💦😆
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漲奶痛 退奶 在 [心得] 漲奶處理與退奶分享 - PTT 熱門文章Hito 的美食出口停車場
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