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💛愛吃鹹酥雞的吃貨們
這間小吃店你一定要收進口袋名單裡！
位在桃園的「大湳小林雞排麵線肉羹」
人氣第一名超豐富的「鹹酥雞滷肉飯」
滿滿的雞塊搭配飽足感的滷肉飯
熱量再高也會想全部吃光光～
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《 大湳「小林」雞排麵線肉羹 》
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🏠桃園市八德區廣福路107號
☎️03-361 5757
⏰平日11:00-18:30
⏰假日11:00-14:00（週四公休）
💰轟炸雞飯蛋＄65
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Instagram / @ab031222 授權
Instagram / @yu______lala 授權
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📲😝我們的IG：https://goo.gl/CjnBc7
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#Foody吃貨 #Foody吃貨桃園
桃園人今天晚餐決定是它了！
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📲😝我們的IG：https://goo.gl/CjnBc7
給大家滿滿的滷肉飯，補班不憂鬱！明天就去吃它！
綽號滷肉安的我，要帶大家來吃我最愛的台北滷肉飯店家囉！除了基本款的滷肉飯還要帶給大家半熟蛋滷肉飯跟蚵仔滷肉飯。熱量這種東西在滷肉飯面前根本微不足道麻，哼
原版高清影片來這看：http://user78633.psee.io/NWLJ4
美食資訊：
小王煮瓜
阿義滷肉飯
天天利美食坊
台北橋頭滷肉飯
更多我の日常：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/
綽號滷肉安的我，要帶大家來吃我最愛的台北滷肉飯店家囉！除了基本款的滷肉飯還要帶給大家半熟蛋滷肉飯跟蚵仔滷肉飯。熱量這種東西在滷肉飯面前根本微不足道麻，哼
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小王煮瓜
阿義滷肉飯
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►Business contact
工作洽詢請寄信箱
[email protected]
Q：
我用的相機：M50 / GoPro5
剪輯軟體：Final Cut Pro
髮型：PLUUS
更多我的影片：
泰國 VLOG 之吃爆泰國 25件在泰國必做的事情
https://www.youtube.com/watch?v=-8ZMKZWy5Xc
芋頭控站出來！台中必吃五大芋頭美食懶人包
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倫敦必去美食市集 borough market | 爆食一整天 Vlog#1
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#半熟蛋配滷肉飯實在不得了
在台灣到處都有滷肉飯小吃每間都有各自的獨門做法，今天C2食光也要為推薦我們自己的獨門作法。很多的人在做滷前會先把三層肉油炸過，但我們沒有這樣做，我們是先用醬油加水及冰糖醃製20分鐘，利用醬油的鹽份可以使肉質變的更加軟嫩，這樣的做法不太常見，但是用起來效果真的是不錯的喔！有空也來做一碗香噴噴的台灣美食滷肉飯×貢丸湯吧～。
「營養師的貼心小叮嚀」
by 陳小薇營養師
由於滷肉飯單純只有豬肉皮丁與白米飯的組合，一碗含200公克米飯的滷肉飯，熱量約400多大卡，建議多搭配一份燙青菜、一份小菜如涼拌小黃瓜，增加飲食中膳食纖維量的攝取，讓營養更加均衡；如果是家裡自製滷肉飯的醬汁，記得在醬汁冷卻後，將表層白色的浮油輕輕刮除，更能讓滷肉醬汁口感不油膩，並且更加健康喔！
另外，滷肉飯的黃金拍檔「貢丸湯」，以一般單純含二顆貢丸的貢丸湯來看，一碗的熱量通常約150多大卡左右，喜愛貢丸湯的朋友，一餐享用2顆貢丸為宜，升級成紫菜貢丸湯或是蛋花貢丸湯，能提升營養攝取來源的豐富度。
食物有療癒人心的溫柔力量，但是在享受美食之餘，也要讓身體開心無負擔。
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(Braised pork rice)Ingredients:
200g with skin pork belly
6 tablespoons of soy sauce
600cc clearwater
40g rock sugar
50g red Onion
3~4 garlic
1.5 tbsp rice wine bowl of water
(Meat ball soup)Ingredients:
Pork meat ball
A small amount of salt
Appropriate amount of Bonito Powder
The appropriate amount of celery
The appropriate amount white pepper
A small amount of sesame oil
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滷肉食材:
帶皮三層肉 200g
紅蔥頭 50g
蒜頭 3~4顆
蛋 1盒
醬油 6大匙
清水 600cc
冰糖 40g
步驟：
1. 三層肉切細條備用
2. 醬油＋水＋冰糖 ，先把三層肉泡軟，約20分鐘
3.紅蔥頭，蒜頭切好，取另一個鍋炸成褐色撈起放入滷肉鍋
4.放入水煮蛋到滷肉鍋（有要做滷蛋的話）
5.中小火滷1個半小時
6. 開鍋蓋可以加一點米酒再煮30~60分鐘左右
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貢丸湯食材:
貢丸 5顆
鹽 少許
芹菜 適量
白胡椒 適量
柴魚粉適量
香油 少許
1.貢丸兩顆，在貢丸上劃十字，容易入口
2.準備高湯加水一大碗煮開，加入鹽柴魚粉調味
3.加入貢丸煮熟
4.盛起貢丸湯加入芹菜末，少許胡椒粉完成
FACEBOOK： https://www.facebook.com/C2FoodChannel
#滷肉飯 #Braised_pork_rice #Meat_ball
No Talk ASMR cooking recipe
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滷肉飯熱量 在 [問題] 大碗滷肉飯熱量- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
請問大碗滷肉飯的熱量是多少呢??
看到熱量表寫小碗的約350
大碗的約幾碗飯呢??(用裝炒飯那種便當盒裝的)
因為朋友愛吃有肥肉的那種滷肉飯
而不是幾乎都碎肉的肉燥飯
個人也不排斥肥肉 所以每次跟他們吃都是吃肥肥的滷肉飯~~
不知道這樣熱量最多約多少呢
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如果都650以內就能安心吃了~XD
這樣有超過650嗎??
※ 編輯: lonmau 來自: 124.9.222.217 (10/29 23:15)
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