忘記到底何時
眼睛乾澀去看眼科😅
被診斷出乾眼症後
按摩、熱敷眼睛周圍
就成為我每天洗完澡後(睡前
一定會做的事😁😁😁
尤其坐在按摩椅上
順便戴上眼罩
頭皮肩頸也順便
就成為下班後(忙完家事
最享受的時光🥰
#紓壓一下
#按摩不求人
#小物幫助你
#生活更輕鬆
問問你自己
是否每天家庭工作兩頭燒😅
為了生活
每個人都是拚盡全力在做事
停下來休息一下
真的可以發現
頭皮好緊
肩也酸
腰也痛
拜託家人幫忙按一下
還要看臉色😅😅😅
不如準備些按摩小物
給自己10-15分鐘~
舒緩一下吧
KINYO一系列的按摩小物~
從頭、雙眼、肩頸、後背、腰到雙腿
甚至運動後的各種酸痛
都可以找到舒緩的小物👍
👍1-2個按鍵操作很簡單直覺
👍通通無線設計使用方便
輕鬆上手再也不求人
就讓我來一一介紹吧❤️
➡#智能巧手頭肩按摩器
這一款可說是我最近的新歡
每天動腦真的時不時就頭昏腦脹
這款按摩器
一手掌握的大小
從頭按摩到頸肩
太陽穴、百會穴、風池穴、印堂穴
這些~都可以靠這他按壓到👍
原本緊绷的頭皮
靠著這樣按摩舒緩不少
這手掌大的尺寸~想按摩哪裡可以
最酷的是
這產品有 #防水設計
用來洗頭也可以(但不能整台機器泡水喔)
還有附超級柔軟的毛刷
用來洗臉也ok喔🥰🥰
✔兩段式揉捏震動調節
✔LED螢幕顯示
✔多用途全身按摩
✔防水乾濕兩用
✔舒適親膚矽膠
✔可拆洗矽膠頭
✔6大按摩手法,開、合、推、拉、揉、抓
✔定點指壓,全方位舒緩放鬆
✔10分鐘自動斷電
✔單次充電約1.5小時,每天10分鐘約可用七天
每天盯電腦、手機的3c族
當然就不能錯過
➡#亮眼氣壓按摩眼罩
讓你擺脫3c綁架10分鐘
熱敷同時氣壓按摩
眼周穴道都被呵護
非常舒服🥰🥰
還可以連接手機藍牙
撥放音樂
享受完全0打擾的me time❤️💪
✔氣壓揉捏紓緩
✔震動按摩放鬆
✔恆溫熱敷舒眼
✔包覆雙眼舒適
✔180°摺疊好收好攜帶
✔藍牙音樂助眠
✔3種模式,深層按摩眼周穴道
✔採用石墨烯恆溫熱敷,導熱速度快,最適42°溫度不傷肌膚
如果常常肩痠腰痠
#無線4D肩頸按摩帶
就是你的好夥伴💪
靠在脖子上~熱敷加上按摩
整個緊繃大解放!
手拉式的帶子設計
那裡想力道在大一點
就在拉緊一點👍
脖子、肩膀、腰、背、腿、手臂
通通可以按
操作很靈活
✔擬真4D指壓
✔8顆多點按摩
✔深度穴位揉捏
✔熱敷舒緩放鬆
✔無線輕巧便利
✔雙鍵簡易操作
運動愛好者
則不能錯過 #舒緩筋膜槍
針對運動後的痠痛
給予最深層的放鬆
➡#深層舒緩筋膜槍
採用高頻深層震動
快速放鬆身體各部位
六個段位、四個按摩頭
解決你不同程度、不同部位的痠痛
🔹圓頭:用於手、背、臀、腿
🔹錐頭:用於深層組織,足底、手掌
🔹平頭:用於放鬆和雕塑肌肉
🔹U型頭:用於頸部或肌腱
連續按摩15分鐘自動斷電,更安全
✔一鍵開關/震速調節-簡單上手。
✔USB充電-插座、行動電源、電腦隨處可充。
✔續航時間3HR-最大馬力3200RPM。
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而
➡#mini深層舒緩筋膜槍
尺寸更小、更方便攜帶
490g超輕巧!女生也能輕鬆自己用
四個段位、四個按摩頭
不同部位、不同程度痠痛皆能獲得放鬆
充電3小時可用8小時,旅行攜帶最適合
連續按摩15分鐘自動斷電,更安全
✔體積小巧、很輕,方便攜帶
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#五大放鬆按摩好物
#哪裡痠哪裡痛就按哪
#自己搞定不求人
#舒緩解壓靠自己
#休息是為了走更長遠的路喔
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#限時團購優惠 ,只有五天❗️
嗨我的朋友,分享給你改善身體緊繃的方法,
透過影片中的運動來幫助你活動得更順暢,
同時保養你的關節💡
除此之外也要跟你分享,我最近收
ROCKTAPE Taiwan的RockPods
軟拔罐,一開始看到軟拔罐,
就讓我很好奇跟一般的
拔罐有什麼差別🤔
_
這一陣子用下來的心得是,比起一般的拔罐
使用起來簡單許多,如果要帶出門也很方便
,不用帶著一堆吸杯、拔罐槍,八個拔罐
輕鬆搞定,又不會很重,同RockPods
使用食品級矽膠,除了很耐用以外,
使用完之後只要用清水、泡泡
水洗過陰乾就好💦
Rockpods除了直接放在你要放鬆的肌肉
以外,也可以放在你覺得很難活動的
關節,像是胸椎、肩胛骨或是很難
感覺到的肌肉上,幫助你的肌肉
從待機到開機狀態,這也是我
很喜歡這個工具的地方🧲
_
RockPods分成黑色、紅色,黑色的直徑
大約是7公分,我大部分會在面積較大
的肌肉像是肩膀、大腿、背部,紅色
的直徑大約是6公分,我都會用小
肌肉上像是前臂或是想要加強
吸力的時候,就會把吸杯從
黑色換成紅色🔴
除此之外也能夠透過吸附方式來調整壓力,
正常使用是直接壓下去,如果覺得吸力
不夠,可以把RockPods翻面,再放
上去,除了透過主動活動來讓筋
膜滑動以外,也可以透過移動
RockPods的方式💪🏼
特別注意的是使用後會有一般的拔罐過後的
痕跡,但不是一定要吸的很紅、痕跡很深
才有效,同一個位置要等到痕跡完全
消失,才能再使用,同時
避免用在頭頸部⚠️
_
透過影片中的動作,可以幫助你活動各個
關節,專注的做每一下用心去感受關節
活動、肌肉的收縮,可以的話做8到
10下,2到3個回合,如果有搭配
RockPods,時間大約30到90秒
就好,沒有達到組數、下數也
沒有關係,避免吸附
的時間過長💭
_
最後有幫你跟廠商爭取到福利,要把特別
的優惠給你,快閃團購活動只有五天
到8月4號的23點59分❗️
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有任何問題都可以在貼文下方留言👇🏻
最後也祝福你有個美好的一天💝
如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️
用行動支持佳緯,連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
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⚠️免責聲明:此專頁僅作知識分享,
不能夠取代醫療建議,如果有
疼痛問題、功能受限,仍需
尋求專業人員的協助。
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滑罐筋膜放鬆法 在 Facebook 的最佳解答
【不用天天洗頭,還能蓬鬆髮,控油蓬鬆洗髮系列推薦】
https://mwf.one/dhyVq
#這是業配文
#但我已經到了很多廠商找但是拒絕也很多的境界
#這一款洗髮系列真的好用
Lionel長大後,非常動之以情的希望媽媽不要把長長的頭髮剪掉,總是說:「媽媽你頭髮長長的好像公主~」;畫圖總是把我的頭髮畫很長(長到拖地那種),有時候是變成兩個側邊高馬尾(媽媽都40了要是真的綁那樣能看嗎)。加上我的頭髮生長速度,隨著運動後新陳代謝越來越好,長度也有生長越來越快的趨勢~年初才剪到胸上,現在已經在及腰。
因為運動天天有,又屬於油性頭皮,天天洗頭變成必要;但是及腰長髮天天洗真的很折磨人,最近試用了 #saholea #森歐黎漾 #淨平衡 洗髮系列,竟然可以延長不洗髮的時間,實在很值得分享~大約是運動流汗很多,也可以兩天洗一次頭;如果沒什麼運動,可以撐到三天洗一次喔!
➡️ 控油是可以不用天天洗髮的必要功能
森歐黎漾的淨平衡系列,主打天然植物萃取,#無矽靈,沒有過多化學添加物,#無色素 與酒精,香味是木質調的森林香氣,我們家兩位男子也很喜歡這個「沒有化學感」的香味。全透明的洗髮精,用量其實滿省的,一點點就可以搓出很滑順綿密的泡泡!(此刻可以體會很保濕,因為手很滑,但是一沖水又會很乾淨~)
淨平衡主要是 #控油 與 #蓬鬆 ,控油能力真的很強,因為添加了洋甘菊植萃,調理頭皮達油水平衡狀態,高保濕效果 #胺基酸 及小分子玻尿酸,頭皮洗完是保濕感的,不會乾澀也使油脂不容易分泌;但同時又很清爽才能做到蓬鬆,洗完以後我的頭髮都是一絲絲的,到了第二天,額頭上面的小細毛們(這邊最容易因為出油黏塌在臉上),還可以一根根豎起來喔!
淨平衡護髮素跟洗髮精一樣大罐,沒有因為是護髮素就變貴!一按壓一下的量就足以應付我的及腰長髮,髮尾加強潤澤,放個三分鐘再沖水,頭髮非常滑順好梳理,用手指就能撥開呢~但是依舊還是可以讓髮絲根根分明,我覺得是CP值很高的護髮素!
➡️如何減少洗髮過程中不必要落髮
40歲了,很怕以後頂上毛髮越來越少,能盡量減少頭髮拉扯的技法是必要學習的!在洗髮前用 #原木氣墊按摩梳 梳順髮絲,可以減少洗髮過程中髮絲糾結導致的額外掉髮。為什麼是原木呢?原木可以減少靜電,這把梳子的排針設計良好,不太容易造成梳髮過程中髮絲斷掉,梳幾下就順了!
平常也是沒事想到就梳一下,記得要梳到頭皮(因為舒服)~梳到頭皮可以幫助頭部的血液循環,循環好的地方養分供應才會充分,髮根也會比較健康喔~
照片中示範,我很喜歡用這把梳子按摩頭部枕下肌群(平常躺枕頭會躺到的位置);這個部位常常會因為文明病烏龜脖而變得緊繃,而這個地方以身體筋膜系統來看又是許多筋膜系統會共同經過的地方(捷運總站的意思),如果常常緊緊的很容易肩頸不舒服、頭痛、身體控制能力變差;按壓這裡很舒服喔~可以用梳子按著然後輕輕地按壓。
因為很愛淨平衡系列的香味,所以沐浴乳也同步愛用;Lionel用了以後就不想換回自己原本的沐浴精與洗髮了,他說很像是森林的味道。全系列富含新鮮萃取洋甘菊,前調味道為百里香、薰衣草;中調為柑橘、檸檬、玫瑰;後調是雪松,洗完以後用芳香放鬆壓力的感受,可以讓睡眠的感受更好。
SAHOLEA 森歐黎漾的香味與品質,跟我之前買過沙龍一罐破千的品質是同樣強大了,但是淨平衡的洗髮加上護髮,大概也才能買一罐沙龍等級的捏~~錢很難賺,用相對便宜的價格用好東西很重要,很推薦大家都可以去買來用用看喔~真心推薦~
淨平衡還有這邊可以買得到喔!
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Saholea森歐黎漾創新研發中心 #淨透平衡
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