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做三伏天灸強身健體💪😊
踏入三伏天的中伏，大家要繼續好好溫補身體，積極將寒邪病毒驅除，防病強身💪🏻
記得預約醫師做第二次天灸，有效提升陽氣、調陰陽平衡，對於增強抵抗力是非常好的👍
天灸好處：
冬病夏治❄️驅寒散痛治未病
💪🏻刺激經絡、增強臟腑氣血功能
💪🏻助長陽氣、祛寒祛濕
💪🏻調整陰陽平衡
💪🏻未病先防、既病防變
@健兒安
強免疫天灸 $200一次
天灸最佳時間由7月11日開始，之後每隔約9日做一次，共3次為一個完整療程。
頭伏:2021年07月11日 - 2021年07月20日
中伏:2021年07月21日 - 2021年08月09日
末伏:2021年08月10日 - 2021年08月19日
有更多粉絲在群組內分享療程和跟餐效果，來加入我們吧 💃🏻
群組連結：https://www.facebook.com/groups/517324398344582/
#健兒安 #排毒 #養生 #補身 #三伏 #天灸 #中醫 #健康 #抗疫 #防疫 #自然療法 #保健 #保養 #專科 #中藥 #養陽 #抵抗力 #免疫力 #真人實證 #客人回相
踏入三伏天中的中伏，大家要繼續好好溫補身體，積極將寒邪病毒驅除，防病強身💪🏻
宋代醫學著作《朱氏集驗方》指，三伏天最好喝三豆湯😋
即是以綠豆、赤小豆和黑豆來煲，煲好加糖，一星期飲用兩次即可。
綠豆和赤小豆健脾利濕、清熱去脂；黑豆健脾補腎，也令糖水不太寒涼。性質平和，一般體質和男士也適合飲用。
食療以外，把握一年中最炎熱和人體陽氣最盛的三伏天做三伏灸，能提升陽氣、調陰陽平衡，對於增強抵抗力是非常好的👍
天灸好處：
冬病夏治❄️驅寒散痛治未病
💪🏻刺激經絡、增強臟腑氣血功能
💪🏻助長陽氣、祛寒祛濕
💪🏻調整陰陽平衡
💪🏻未病先防、既病防變
@健兒安
強免疫天灸 $200一次
天灸最佳時間由7月11日開始，之後每隔約9日做一次，共3次為一個完整療程。
頭伏:2021年07月11日 - 2021年07月20日
中伏:2021年07月21日 - 2021年08月09日
末伏:2021年08月10日 - 2021年08月19日
#健兒安 #排毒 #養生 #補身 #三伏 #天灸 #中醫 #健康 #抗疫 #防疫 #自然療法 #保健 #保養 #專科 #中藥 #養陽 #抵抗力 #免疫力 #三豆湯 #唐安麒
強身健體💪增強抵抗力必做👍今天是「天灸」養生最好的日子，所以我同多位家人一起去 #健兒安 健康醫學 找中醫師做天灸，近幾年我也有帶同女兒一起做，我絕對相信，對於增強抵抗力是非常好的👍有很多朋友做完天灸以後，每年感冒的次數減少了，有很多例如鼻敏感丶氣喘的毛病也改善了，現在疫情持續嚴峻，我認為增強自身免疫力是最重要的👍而且只是貼一些中藥在身上，又不用花很多錢，所以我認為值得為健康去做😊
天灸好處：
冬病夏治❄️驅寒散痛治未病
百病起於寒🥶❄️，鼻敏感🤧、哮喘、寒咳、慢性腹瀉、容易感冒😷、四肢冰冷、經痛、關節痛等，都屬於虛寒型疾病。
只要把握節氣「排寒❄️」，就能「治未病💪🏻」。
中醫👨🏻⚕️指夏天的 #三伏天 是一年中最熱🔥和人體陽氣最盛的時候，在三伏天期間採取天灸🔥療法，以特製的溫熱的中藥製成藥餅，敷貼在特定穴位，有效:
💪🏻刺激經絡、增強臟腑氣血功能
💪🏻助長陽氣、祛寒祛濕
💪🏻調整陰陽平衡
💪🏻未病先防、既病防變
強免疫天灸 $200一次
天灸最佳時間由7月11日開始，之後每隔約9日做一次，共3次為一個完整療程。
頭伏:2021年07月11日 - 2021年07月20日
中伏:2021年07月21日 - 2021年08月09日
末伏:2021年08月10日 - 2021年08月19日
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台北信義區遠東百貨#SOGO A13 #旭集 為#饗食天堂 品牌 ，譽為台灣最#頂級 自助餐buffet 饗宴之一，集合了無菜單料理+海鮮+高級鐵板燒+炭火燒烤+現煮熱騰騰蛤蠣湯+甜點!
搶頭香入場，由工作人員的陪伴，一路介紹零死角菜色供應區，專屬的服務倍感溫馨
在轉角就可以遇到吃的台灣，美食琳瑯滿目但每次只能點一兩樣吃吃而自助餐好處並不是為了吃到飽，選擇幾道個人喜歡吃的每一口嚐那麼一下下也就值得了
婆婆推薦：灸燒干貝、紅魽、梅子山藥、手捲、土瓶蒸、蛤蠣湯、螃蟹卵、泡菜串烤牛肉、紅糖糕（婆婆味蕾好吃的項目）
旭集 訂位專線 : 02-8780-3366
價位：平日週一至五 : 午餐NT$1,290元
下午餐NT$990元
晚餐NT$1,590元
週末、例假日 : 午餐NT$1,590元 下午餐NT$1290元 晚餐NT$1,890元
我們知道你很忙碌，但生活不只是充滿失眠的夜晚與咖啡的日子，
試試看這 7 個幫助你更快入睡的秘訣：
1. 芳香療法：
除了甜美的香味外 這個療法不但天然又容易取得，找含有讓人放鬆的薰衣草和洋甘菊類型香氣，This Works 品牌的薰衣草產品或許能幫你在睡前放鬆
2.褪黑激素：
我們的身體會生產這個賀爾蒙來調節睡眠 所以服用保健品能幫助你更好睡，如果你想服用褪黑機素 記得先跟醫生溝通
3.纈草根：
這個植物或許能讓你放鬆 並搭配啤酒花的效果最好（就是啤酒裡的東西），詢問醫生以確保它不會破壞健康或其他藥物效果
4. 鈣鎂鋅保健品：
小時候常喝溫牛奶來入睡的確有好處，大劑量的鈣質能產出褪黑機素，鈣質搭配鎂和鋅效果最佳
5.冥想：
練習正念療法能讓腦袋休息並準備一晚好眠，每天只要冥想 10 分鐘便能減輕壓力
6. 針灸：
針灸能幫助有些人減輕疼痛 而這是妨礙睡眠的問題之一，對輕度睡眠障礙來說或許是個好方法 但它可能無法治療失眠症，
7. 洋甘菊茶：
洋甘菊茶有大量的甘胺酸 一種溫和的鎮定劑，試著飲用無咖啡因的茶 例如薰衣草或檸檬草
7 Tips to Help You Fall Asleep Faster
#Allure
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※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經
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在武俠小說中常常看到”打通任督二脈”這一名詞，感覺這個任督二脈非常的神奇，想要學好武功稱霸天下一定要打通任督二脈。
任督二脈是身體最為重要的兩條經脈，對於恢復陽氣、固本培元都有重要的作用，而艾灸於這兩條經脈，是最佳的家庭保健手法之一。
這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師和大家分享中醫經絡養生法(十二) 任脈與督脈之保健。
這一集內容主題如下：
1.何謂任督二脈 ？
2.何謂周天？道家的周天循環與中醫的周天有何不同？
3.如何打通任脈？
4.任脈重要穴位，如何取穴及功效
5.如何緩解便祕？
6.灸神闕(肚臍眼)有甚麼好處
7.督脈重要穴位如何取穴及功效
本集完整內容：https://youtu.be/5xSLycCdQTQ養生要穴、經絡樞紐溫熱肚臍強體質治百病！ ... 艾灸1个“神奇穴”，增强体质提高免疫力. ... <看更多>
艾草屬菊科，藥性偏熱，能去寒濕且通經脈，用來治療腹痛、安胎、暖子宮或筋骨問題等，因此日本稱艾為「神草」。 艾灸的好處是燃燒緩慢、火力溫和不散開，但缺點是呼吸道 ... ... <看更多>
溫灸好處 在 艾灸的好處與功效【保健養生】生生不息 - YouTube 的美食出口停車場
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