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音域的自我檢測！

如果你耳朵能分辨音高，用鋼琴彈一彈唱一唱也可以，若你其實搞不太清楚自己有沒有音痴的問題，用科技幫幫你吧！

提供一個手機小程式來自我檢測音域，方法很簡單，打開APP，應該就內設在Chromatic的模式，代表的意義是半音階。

Android：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stonekick.tuner
iOS：
https://apps.apple.com/us/app/pitched-tuner-tuning-app/id1457541750#?platform=iphone

然後用滑音的方式，下滑到最低音，記錄下來是多低；向上滑音記錄是多高。

如圖，代表我發出D#3的音高，略高一點，那10、20、30的數字，指的是半音與半音間的百分比，我這個音接近10，代表的意義是在D#3與E3這兩個音間，我在靠近D#3的10%以內，這個音發的很準了。聽兒子說，他們練樂器，每個音要儘可能在±20%以內。當然也有音準魔人，想追求0%的精準...。(那聽MIDI就好，一定很準！)

缺點是手機的麥克風對100Hz以下的聲音不太敏感，所以低於100Hz收音不太敏銳，甚至完全收不到。若低於G2(98Hz)就不必太介意多低，算G2即可，一個大概的低音就好。

然後看看最低音與最高音中間的差距，假設最低音測出來是G2，最高音的A4，那先看數字，大減小，4-2有兩個八度。再依CDEFGAB的排列順序，最高音A排在最低音的G的後面，代表比較音高比較高，所以A>G，音域是兩個八度多一點。

再舉個例子，若最低音測出來是B2，最高音是G3，那3-2，有一個八度，但最高音是G，最低是在B，所以，因為CDEFGAB的排列，G
不必要太精準，如果是想知道自己的音域是不是太過份的窄，這音域如果是不到一個八度，或一個八度多一點，那嗓音的能力就問題有點大了。

記得，要在比較安靜的地方，否則收到別的聲音，會有誤判。再者，如果收到的音高出現跳動的紊亂，那可能你的嗓音有許多雜訊，煙嗓、氣音產生的其它頻率，混亂了APP的判斷。通常太低於G2，或出現有6以上的數字，大概就是收到雜訊了，而不是人聲所造成的。(女高音會到6，另一種到6的人聲叫海䐁音，英文叫Whistle Register，哨音)

總之，若有覺得奇怪的感覺，那不是去找醫生，就是來找我了。

～～～～～～～
※ 一對一視訊個人課，請私訊
1. Skype ID: https://join.skype.com/invite/jxPHO1DdHiXT
2. Line ID: joseyang9287

【英國懷孕】入院生B記(詳盡篇)

多謝哂上一篇500多位朋友仔的祝福 <3

雖然只係星期日發生的事，
但好像已經恍如隔世，
趁著記憶還未完全模糊，
好好記錄一下，
順道讓大家窺探一下英國生仔與香港所不同的地方。

有幾件事，是很多Auntie 聽了我的生產經過後覺得對香港媽媽來說是很特別的：
1) 穿羊水後回家待產
2) BB出生後不用留院可即日出院
3) 有獨立單人間產房
4) 電話應診，可以直接致電醫院查詢情況是否需要入院
5) BB出生後，完全跟實媽媽，不會被抱走去育嬰室照顧

前回提到，
當日凌晨發現穿水後，
Y先生代我致電了醫院Maternity Ward專線，
簡單交代了情況，Midwife便叫我到醫院給她們檢查。

疫情的關係，
檢查只容許孕婦單獨進入醫院，
Y先生只能在車上等。

原來穿羊水並不一定會傾盆而下。
我的情況是慢慢滲出，
用Maternity pad 勉強能接住，
但很快也把Maternity pad 弄得蠻濕了，
幸好醫院提供了一堆給我更換。

檢查過後，一切正常。
由於我完全未有陣痛、子宮頸也是完全閉合，
醫院叫我先回家，等約18小時後再回醫院。
期間除非有鮮紅的出血/陣痛極為頻密和持續，
才需要進一步致電給midwife看看要不要提早回醫院。

回家途中，陣痛開始間歇出現，
有點像M 痛，但痛楚源自後背，
每次維持約30秒左右。
@法國人妻推介了一個Contraction tracking app 給我，
它會按你陣痛的時間長度和頻率告訴你已進入生產的那個階段，何時需要進院。
例如，如陣痛維持30秒至2分鐘但頻率沒有規律，
就屬於Braxton Hicks contraction。
如果陣痛每5分鐘一次，每次1分鐘，持續1小時的話，
就進入Active Labour phase,
可以準備入院了。

大約黃昏時間，
我的陣痛頻率已到了可以入院的密度，
但仍未算痛得難以接受。
再次致電 醫院查詢，
Midwife 建議按原定時間回去就好了。

我們早了30分鐘左右到達醫院。
Y先生可以陪我直接上產房Delivery Suite。
是7號Acorn Suite, 獨立的單人間。
Acorn Suite是個由助產士主導的產房 (a midwife led unit)。

原先我是打算嘗試水中生產water birth的,
不過進房間後midwife 說所有pool 都滿了，
這次沒有這個選擇。

等了半個鐘左右，Midwife 開始進行各種的檢查。
先來個COVID-19 檢測!
不過只幫了我做，Y先生無份。
很hea 的用棒在喉嚨和鼻各「了一了」便完成了，
並沒有想像中不舒服。
Midwife 說早前有一對夫婦沒有任何病徵卻測出positive !

檢查測了BB心跳，我的血壓、心跳等。
然後便是「指探」了!
說開了約5度左右。
不用落Prostaglandin gel催生。
但如果到了我穿水後24小時的時間開的度數進展不理想，
便要落drip 打oxytocin 加快進度催生。

約4小時的等待期間，
坐在Midwife 安排的Birthing ball+用著Tens Machine 舒緩陣痛的不適。
狀況還蠻好的，仍然可以在whatsapp 跟媽媽谷聊天、看降魔的2大結局~
而midwife 約每15-20分鐘進來檢測BB心跳一次，
看到讀數135上下便會說"baby is very happy"~
我還是可以輕鬆的跟midwife微笑，
說一切manageable~
因為陣痛每次都只是1-1.5分鐘左右而已。

時間到，再來一次「指探」。
只開了6.5度左右。。。
由於已破水24小時了，
要加快速度，所有還是要落藥了。

之後陣痛真的加快了很多而且非常強烈。
單靠Tens machine 已經有點不足夠。。。
我問Midwife 可否吃點Paracetamol?
她說：讓你吸笑氣吧。
(平日都是聽人說「聞氣」多。但原來是用吸的)

但我覺得吸笑氣止痛作用有限，甚至近乎零，
只是有點頭暈暈的感覺。。。

不斷感到有便意和尿意，
去廁所的時候，midwife 會先在廁板上加一個紙盆，
是怕BB會在去廁所時生出來嗎? 😅

愈來愈痛，開始笑唔出而且每次陣痛都面容扭曲。
Midwife來檢查時問她可以打epidural(無痛分娩) 嗎?
她竟然說覺得我不用打也可以生到，
試一下打在屁股上的Pethidine 止痛針 (嗎啡類的) 應該就足夠，她生了4個也是用Pethidine 而已。

打完後開始超級迷糊，
加上已是凌晨時份，
開始愈來愈眼瞓。。。
Y先生說我基本上只有在陣痛那幾分鐘才會醒過來。。。

然後開始感到便意愈來愈嚴重，
就是非常「急屎」的感覺。
Midwife 說你放心痾吧!
不會痾出屎來的，而是痾出BB來! (⊙＿⊙)
(她說指探時並沒有摸到任何東西，而且之前已經讓我嘗試過上廁所也去不出，入院前在家有去過大號一次)

後來我就在半睡半醒，身向左側瞓，
右腳被提起來的姿勢下，
叫我每次陣痛時就「痾」。
經歷了10多次的push, 約半小時有多，
BB便出來了。

中途我基本上是完全合埋眼的瞓覺狀態，
沒有人告訴我已經是在「生仔」。
BB頭出來中見到頭髮的時候，
midwife 有叫我張開眼向下望一下，
但我已完全不記得望到甚麼了 😅

笑氣的呼吸氣也是被我亂吸一通，
我覺得直接大口呼吸新鮮空氣好像更好，
反而是呼氣時會把氣吹進去，
順道當成喇叭般把痛的呼叫聲喊進去。

臨尾的2,3個鐘，真的痛得有種想「唔生了」的感覺 😅
可幸最終在沒有撕裂、不用剪、不用縫針、沒有傷口的情況下順利生完了 ☺

感覺有點像在「睡夢中」生仔，
反而Y先生就全程無得瞓陪住我 🙈

之後就是上病房進行12小時的觀察，
全程BB都是跟實我。
因疫情要減少接觸，只有媽媽和BB可以留低，
Y先生要先回家了。

每2小時左右會幫BB 探熱，
也做了一些不同的檢查。
比較特別的是一個聽力測試。
會有儀器放到耳仔檢測音波進入耳蝸後的回蕩。

暫時講住咁多先~

其實這幾天還發生了很多事!
尤其星期三Day 3 的check up,
發現BB有Tongue Tie 情況影響餵母乳，
要剪脷筋 🙈
又疑似有黃疸要安排回醫院照燈。
這些下篇再詳細分享!

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我生產的醫院facebook page提供的資訊:

入院流程和產房安排：
https://www.facebook.com/BedfordMaternityUnit/photos/a.557441694927833/557441718261164/?type=3

還有很多懷孕、生產、照顧bb的資訊。

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14:47 塗裝第三殺
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17:39 塗裝第五殺
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