關於 清炒水蓮 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 水蓮還能怎料理？加2配料秒被掃光

許多熱炒店與餐廳都能見到「水蓮」，而最常見的料理方式就是「清炒水蓮」了，不過水蓮還能怎麼料理呢？對此，就有一名女網友表示只要「加2配料」， ...

#12. 清炒水蓮 - 12cm

湘八老. 訂單紀錄. 清炒水蓮. $240. 價格選項. 一份$240. 數量. 1. 加入1份至購物車. $240.

#13. 5分鐘料理-炒水蓮(2人份)

烹調時間：5分鐘材料： 水蓮一棵蒜頭兩顆鹽少許油少許做法： 蒜洗淨，切末水蓮洗淨，去根部，切段油倒入鍋內，熱鍋轉中火放.

#14. 吃膩清炒水蓮！改加神配料網狂讚 - OPENPOINT

許多熱炒店與餐廳都能見到「水蓮」，而最常見的作法就是「清炒水蓮」了，不過就有一名網友發文，表示吃膩了清炒水蓮，不知道還有什麼料理方式， ...

#15. 澳門骨煲-清炒水蓮 - 老廣粵花雕雞創意坊

水蓮清炒 出原味，口感清脆。 Related Items 相關產品. Previous.

#16. S's 上菜了！阿基師的"水蓮炒肉絲" - 三個俏皮匠

水蓮～聽起來多夢幻的菜名熱炒店常常都可以吃到麻油炒水蓮現在各大超市也有在賣吃起來脆脆的～有空心菜的脆感～卻又更嫩一些S在賣場被他青翠的綠和 ...

#17. 清炒水蓮 - 小惡的窩

小弟是肉食性動物，不過只要炒水蓮，就算不加肉，他也一定炒光光，應該是因為水蓮脆脆的口感吧XD家裡還有一些肉末，就拿來一起炒一炒~嗜辣加根辣椒一起炒也很不錯唷^^ ...

#18. 清炒水莲 - 心食谱

1、爆香蒜片姜丝后，加入香菇丝炒香炒软. 2、加入切段的水莲，2茶匙米酒以及一汤匙水. 3、水莲很快就能炒熟，入锅后翻炒约40秒即可上桌. （创建于2016-07-24） ...

#19. 【水蓮食譜】有9 道 - 楊桃美食網

【水蓮食譜】:香菇炒水蓮,水蓮炒肉絲,肉燥水蓮,清炒水蓮,水蓮百合花,清炒水蓮(1),水蓮拌肉絲,日式醋拌水蓮,水蓮煎餅,:www.ytower.com.tw.

#20. 水蓮清炒吃膩了！改加「一配料」 饕客讚：神級美味 - 三立新聞

許多餐廳、熱炒店的菜單可見到水蓮，簡單清炒就很好吃，不過一名女網友表示，自己吃膩了清炒水蓮，詢問是否還有其他料理方式，貼文一出，饕客表示水蓮 ...

#21. 羊肉炒水蓮(野蓮) @ 安琪- 與心有約部落格

羊肉炒水蓮(野蓮) ... 做法： 1. 水蓮切段、蒜頭拍碎、洋蔥切碎備用。 羊肉切片or切絲，加洋蔥、沙茶燒烤醬3匙、油1大匙、酒1小匙、玉米粉1小匙醃15分鐘備用 ...

#22. 清炒水蓮

1水蓮切段；鴻喜菇去蒂頭後剝散；枸杞以少許熱水泡開。 · 2起油鍋，以小火爆香薑絲及鴻喜菇，米酒沿鍋邊淋下，加入水、烹大師昆布風味 · 3加入水蓮後，以大火快炒至變色， ...

#23. 食譜- 傳統客家菜- 醬鳳梨清炒水蓮(野蓮) - 【食在好源頭】宅配網

3. 炒至水蓮轉深色後，加入兩大池醬鳳梨，拌勻後即可盛盤。 營養價值, 傳統的客家小炒，水蓮口感清脆，搭配上醬鳳梨的鹹 ...

#24. 水蓮只加蒜清炒？媽丟2物香氣逼人 - HiNet生活誌

水蓮 只會拌蒜清炒？一名女網友丟入2物，分別是香菇與肉片，讓水蓮香氣更逼人，口感更脆口。（圖／翻攝自廚藝公社） [廣告] 請繼續往下閱讀不少熱炒店 ...

#25. 小紀素食料理DIY˙ 香菇炒水蓮菜（全素）

又到「週一無肉日」，朋友們要記得吃素喔！今天小紀素食料理DIY要分享的是全素料理-「香菇炒水蓮菜」在好市多剛好看到這盒「水蓮菜」79元-400公克，就買了一盒回家做 ...

#26. 清炒水蓮

清炒水蓮.

#27. 【香菇炒水蓮——熱炒店的最愛】｜無毒農- 友善環境的安心水果

炒水蓮 擁有爽脆清甜的口感，是去熱炒店必點的一道蔬菜，不過卻常常有人 ... 在分類上屬於睡菜科，是生長在水裡的水生植物，我們所吃的水蓮，不是莖也 ...

#28. 【炒水蓮】爽脆清甜不膩口！越吃越愛啦！ - 簡單哥 - Facebook

#29. 《電磁爐食譜》清炒野蓮(水蓮) @ 小媳婦逛大街 - 隨意窩

200904271411《電磁爐食譜》清炒野蓮(水蓮) ... 野蓮大多是和破布子或是肉絲來炒，今天我選擇清炒野蓮. 「清炒野蓮 ... 作法：熱油鍋先下蒜片，接著下野蓮炒熟加鹽即可.

#30. 水蓮只加蒜清炒？媽丟2物香氣逼人 - 新浪新聞

水蓮 只會拌蒜清炒？一名女網友丟入2物，分別是香菇與肉片，讓水蓮香氣更逼人，口感更脆口。（圖／翻攝自廚藝公社）不少熱炒店與餐廳都能見到「水蓮」 ...

#31. 炒水蓮(食譜) – 新嫁娘系列+ 小廚娘上菜系列

大正咩在菜市場買菜，偶而會買些比較詭異奇怪的食材回來，像上次就帶回來好特別的人蔘菜(請參閱鮮菇炒人蔘菜)讓人家都不知道要怎麼下手。

#32. 清炒水蓮 - 百家班活蝦

清炒水蓮. Stir-fried water lily stems / スイレンサイ炒め. 長在水底的細根青菜，簡單的爆炒吃起來清脆爽口，道地美濃味! NT$180. #新鮮青菜 ...

#33. 日嚐生活｜脆脆清甜鮮蔬炒水蓮 - Shania's Life

之後在熱炒店也點，媽媽也煮過，不管是滷的或是清炒，那清脆的口感真讓人一口接一口，真要吃完一整盤水蓮我也不會膩的喔。 其實這陣子好久沒吃到這道菜了 ...

#34. 單品|||炒水蓮-清炒/樹子醬 - 異人館餐飲連鎖事業

產品介紹. 單品|||炒水蓮-清炒/樹子醬. 大火快炒，吃在口中清脆爽口，可選擇清炒或者搭配樹子醬一同爆炒。 回上ㄧ頁 加入詢價. 異人館國際餐飲/台南市成功路195號.

#35. 《料理》破布子炒水蓮～輕鬆簡單上桌，高纖低卡營養多哦！

水蓮 這蔬菜是海產店的老闆推薦我們家吃的，一吃我就愛上了，它清脆的口感，清炒或是炒破布子都很適合，偶爾我們家到海產店用餐，只要有水蓮，我就一定 ...

#36. 清炒水蓮 - Orange的手牽手生活

青菜吃膩了嗎偶爾可以吃吃看這道菜喔這個菜名叫：水蓮以前從來不知道有這道菜是隔壁鄰居介紹才知道的偶爾變化一下也還不錯呢這道很清爽喔～ 上菜囉：清炒水蓮食材：水 ...

#37. 素炒水蓮~秋菊阿嬤家常料理分享

秋菊阿嬤熱心回說:『清炒或炒肉都可以，那乾脆我回家先炒一盤分享在網路上，你再點來參考吧!』如此，便決定放下幾篇未整理的料理，先處理這因為水蓮、 ...

#38. 蝦仁炒水蓮 - 電冰箱的灶腳手作DIY教室

而且好的食材，越簡單的做法越能吃出他的好味道跟好口感，所以今天料理的方式就單純只用蝦仁加蒜末清炒，味道就很棒了!在這裡必須要說明，這個吃法不是 ...

#39. 麻油炒水蓮菜+清蒸紅蟳 - 建築師的秘密花園

最能吃得出活紅蟳清甜味.莫過於清蒸方式.活的紅蟳只要用薑片與米酒既可. 雖然清洗過程比較麻煩 ...

#40. 清炒水蓮（炒出清脆分享） by 嚴媽媽小食記 - 輕鬆瘦下來的秘訣

清炒水蓮 （炒出清脆分享） by 嚴媽媽小食記| 水蓮作法. 看食譜做菜螢幕不變暗下載App 4.96.5萬人評分開啓美好生活愛料理愛料理生活誌市集影音試用推薦升級VIP 登入註冊 ...

#41. 炒水蓮有訣竅用幾招保留脆度去土味08:40 @ 十大青年

生活中心／詹婷惠報導在餐廳或熱炒店應該不難看見「水蓮」的蹤跡，簡單清炒就很好吃，農委會表示，水蓮富含多種營養素，且熱量低，有低卡高纖的優點， ...

#42. 水蓮炒樹子(農業兒童網)

來自高雄美濃的水蓮，又稱為美濃野蓮。一年四季皆有，味道清香甜脆，和樹子一起清炒，更有鮮甜甘醇的味道喔！

#43. 水蓮炒雞絲 - Carol 自在生活

生長於清澈湖水中,可食用的部位為其長長的莖. 水蓮身型細長,口感爽脆,是美濃客家的佳餚.平時用薑絲清炒,淋些麻油 ...

#44. 清炒水蓮瓜仔肉燥飯 - 麗子的部落格

水蓮 易熟口感脆帶著微韌 選購時挑顏色青嫩 莖幼細的. 只要 配上大量嫩薑絲 簡單的油水炒 就只是清炒也能吃的美味清爽. 也可以加黃豆醬炒成客家味.

#45. 清炒水蓮 張秋永(20170605) - 琅環福地

清炒水蓮 ─張秋永(20170605) 作法： 2朵鮮香菇切片1支辣椒切片1把水蓮切4公分小段，備用起鍋熱油，放入1碗蝦殼炒香，待蝦殼熟後，濾出備.

#46. 清炒水蓮- 南屯鴨片館的圖片

南屯鴨片館圖片：清炒水蓮- 快來看看Tripadvisor 會員拍攝的32 張/部鴨片館真實照片和影片.

#47. 大匠食堂菜色照片 - 痞客邦

清炒水蓮 菜.jpg. 清炒水蓮菜.jpg. x0.

#48. 【食譜】富含纖維質口感爽脆的水蓮炒肉絲

水蓮 很好料理，就像一般的蔬菜，直接快炒就是一盤充滿纖維質的素菜。把它和香菇肉絲一起拌炒又是另一種風味。 水蓮炒肉絲.

#49. 炒水蓮 - 梅子煮藝

水蓮菜,很有美濃味去過美濃,記憶中總有那份思念的美其實水蓮菜對我家來說是稀客只在美濃吃過麻油炒水蓮,香氣中帶著蛋花 ... 水蓮菜,不管薑絲清炒、用豆瓣調味或麻油炒.

#50. 《食譜》381 清炒水蓮菜| Potato的饌食玩樂(WP) - Wreadit銳誌

最近到餐廳吃飯，總喜歡點一盤炒水蓮菜，去菜市場看見有賣水蓮菜，也想自己來炒一盤，利用樹子的甘甜來襯托水蓮菜的清脆，美味的滋味與你分享。 準備材料：水蓮菜1把、

#51. 《食譜》381 清炒水蓮菜 - Potato的饌食玩樂(WP)

最近到餐廳吃飯，總喜歡點一盤炒水蓮菜，去菜市場看見有賣水蓮菜，也想自己來炒一盤，利用樹子的甘甜來襯托水蓮菜的清脆，美味的滋味與你分享。

#52. 晚餐：清炒水蓮+乾煎肉魚 - flora的廚房

可是外面塊炒怎麼一盤都粉多錢哩！ 賣吃得果真好賺！ 煎魚我習慣把不會吃得部位處理掉！像魚鰭+不太會吃的魚頭！ ... 晚餐：清炒水蓮+乾煎肉魚 ...

#53. 銅板出好菜-豆皮炒水蓮

市場便宜又一大把的水蓮，ㄧ般不是清炒就是炒肉絲，吳師傅要把跟生豆皮一起炒喔! 不僅讓水蓮多了軟Q的口感，而且吳師傅還有撇步，讓水蓮鹹香唰嘴，才 ...

#54. 清炒水蓮（炒出清脆分享） by 嚴媽媽小食記 | 健康跟著走

看更多與「水蓮」相關的結果：炒水蓮、清炒水蓮、水炒、炒. 愛料理的「水蓮」食譜，有最新的清炒水蓮，以及雙菇舞水蓮［好菇道營養料理］、這一鍋-麻辣雞胗炒水蓮。也有水 ...

#55. 熱炒店料理「水蓮炒肉絲」5分鐘簡易上桌！高纖高鉀好消化

下鍋前再切段並且泡水 讓它吸飽水分，不管清炒或加薑絲、 香菇或肉絲，都很對味只須快炒一分鐘就能起鍋，是保持水蓮清香甜脆的祕訣喔！

#56. 清炒水蓮 - 幸福の窩

現在在客家館子裡幾乎都能吃得到水蓮菜材料:水蓮1把蒜頭適量辣椒適量調味料:鹽巴少許. ... 清炒水蓮 ... 起一油鍋加入蒜頭辣椒爆香,放入水蓮略炒熟加入調味料即可.

#57. 【今日晚餐】清炒水蓮菜@ Standing on SweetPotato - 痞客邦

水蓮 菜近期吃到的一種新的菜，脆脆的，吃起來很清爽，剛吃到的時候不知道這是什麼菜還去搜尋了一下，原來水蓮有清熱利水，消腫解毒，止咳止瀉的功效，也含有許多的營養 ...

#58. 台灣熱炒店必點菜色！「水蓮」低卡高纖，熱量超低

長長細細、水分十足、清脆爽口，這些詞都常用來形容水蓮。 ... 待下鍋前再切段並且泡水，讓它吸飽水分，可清炒或加薑絲、香菇或肉絲，快炒1分鐘就能起 ...

#59. 香菇炒水蓮 - 東京鳥窩廚房

關於食譜：. 水蓮在台灣一年四季都可以買到，. 是營養又美味的蔬菜，. 但是清炒水蓮有時候會有一點點的「土味」，. 所以我加入蝦皮，. 用大海的鮮味去調整，.

#60. 清冰箱料理之你只會炒水蓮？ 好不想告訴你們大餐廳這樣賣錢 ...

◤清冰箱料理之你只會炒水蓮？◢ 好不想告訴你們大餐廳這樣賣錢【 酥炸水蓮餅】江湖一點訣，說破不值錢！！！賣共出氣 ...

#61. 補水菜水蓮低卡高纖高鉀有助穩定血壓

水蓮 菜清炒就美味，而且超簡單. 我通常是去美式賣場時就順便買，幾乎是隨去隨有，很方便，一份有分裝2包 ...

#62. 蒜瓣炒水蓮 - 阿笠的栽培筆記

我將水蓮泡在菜盆裡，順著流水梳理好，然後剪成適合夾取. ... 但是面對沒吃過的菜又有種害怕未知菜味的恐懼，所以，保險起見，決定用幾片蒜瓣來清炒。

#63. 「炒水蓮」爽脆清甜不膩口水蓮的香脆與肉絲的結合真的好下飯 ...

就讓簡單哥來帶大家炒出超簡單的【炒水蓮】吧！ 「水蓮怎麼炒才不會有 ... 水蓮1把. 蒜頭25克. 辣椒10克. 米酒20克. 里肌肉絲160克. 鹽適量.

#64. 「水蓮苦」懶人包資訊整理(1)

小魚，店面小巧，有的都是家常菜⋯⋯鳳梨燉雞湯、蛤仔絲瓜，清炒水蓮、苦茶油麵線，點滿一桌子像是回家吃飯，若再點上一玻璃罐的啤酒，成就了整桌道地的夜晚。

#65. 《食譜》381 清炒水蓮菜| Potato的饌食玩樂(WP) - Zi 字媒體

最近到餐廳吃飯，總喜歡點一盤炒水蓮菜，去菜市場看見有賣水蓮菜，也想自己來炒一盤，利用樹子的甘甜來襯托水蓮菜的清脆，美味的滋味與你分享。

#66. 【這一鍋】麻辣雞胗炒水蓮

水蓮 與這一鍋麻辣雞胗拌炒，水蓮的清甜口感中和了辣味，蒜頭香氣又可增添食慾，是一道適合搭配米飯一同食用的家常料理。

#67. 清炒水蓮 - Irene的美西灶腳

我自己非常喜歡水蓮的口感，脆脆的，很下飯，只是不太適合做便當菜，現炒現吃最棒。炒水蓮時，鹽不要加太多，水蓮本身很會吸收味道，所以調味時下手不要太 ...

#68. 炒水蓮| 湘民小館 - 蝦皮購物

商品類型：單品(餐點) 商品內容：炒水蓮牛肉原產地:牛肉(澳洲) 豬肉原產地:豬肉(台灣) 花生原產地: 紅豆原產地: 綠豆原產地: 黑豆原產地: 黃豆原產地: 蕎麥原產地: ...

#69. [問卦] 請問炒水蓮哪裡好吃？

只要是風景區的餐廳都會有一道菜叫做炒水蓮，請問到底哪裡好吃？ 尤其是老一輩的都特別愛點明明 ... 90 F 推tonykowolf: 口感脆清炒+蒜很棒 02/07 13:33.

#70. [問卦] 請問炒水蓮哪裡好吃？ - 看板Gossiping

只要是風景區的餐廳都會有一道菜叫做炒水蓮，請問到底哪裡好吃？ 尤其是老一輩的都特別愛點明明吃 ... 推tonykowolf: 口感脆清炒+蒜很棒 02/07 13:33.

#71. 水蓮抗癌新食材？口感營養價值滿分！外食族的好夥伴！ | Linky

清炒水蓮. 外面餐廳最常看到的一道菜色，但要炒得好吃也是要有秘訣的。 材料： ...

#72. 下班後的簡單料理- 蔬菜料理篇 - 水蓮杏鮑菇

因為水蓮這樣菜, 炒越久越難吃, 是一種省時節能的菜色喔!! 最近大魚大肉太over 了, 所以這次決定用杏鮑菇取代雞胸肉, 真的無肉不歡 ...

#73. [素食譜] 香菇炒水蓮 - 無極坤儀宮

備註：水蓮菜屬於水生植物，正名為龍骨瓣莕菜，最早是從高雄美濃開始大量栽種的，現在在台北的市場也可以買得到。水蓮菜風味清爽脆嫩，沒有澀味，適合大火快炒，不宜久煮。

#74. 雞肉料理》水蓮菜炒香菇雞丁 - Emily生活旅遊誌- 痞客邦

就是肉味，我覺得加入雞丁或是肉絲條，應該會很讚！ 這是我第二次炒水蓮菜，之前不知道怎麼料理，就只是清炒水蓮菜， 但發現～我可能炒太久了，怎麼脆度沒了，所以不是 ...

#75. 5分鐘便當菜-破布子炒水蓮@ 屁孩媽聊是非 - 痞客邦

水蓮 是少女便當中的常客,也是每到咖斯摳必買的蔬菜之一(但最近都沒看到QQ)!!. 一開始少女只用大蒜爆香清炒,但吃到後來覺得青菜怎麼每次都是這種蒜頭味 ...

#76. 水蓮cp值高！熱量炸低堪稱「減肥好拍檔」...配這些炒更加分

水蓮 不僅口感甜爽又具有脆度，還含有豐富的膳食纖維及營養素，是CP值很高的蔬菜。除了搭配牛肉絲快炒外，也可搭配豬肉絲、黑木耳、袖珍菇或百合清炒， ...

#77. 氣炸鍋料理。培根捲金針菇.烤鯖魚.清炒水蓮.山藥排骨湯 - 盧小蜜

氣炸鍋料理。培根捲金針菇.烤鯖魚.清炒水蓮.山藥排骨湯. 【廚房菜鳥。第一次煮飯就上手】氣炸鍋瞬間變出兩道菜之極簡單食譜。烤鯖魚、培根捲金針菇、 ...

#78. 雙蛋炒水蓮 - 愛吃草。健康開心蔬食趣

4. 水滾後開大火，將水蓮段放入，快炒3分鐘後即可起鍋。 備註：. 水蓮是夏天消暑又補充纖維的好食物，除了一般清炒或炒香菇的煮法，加鹹皮蛋也十分清爽又下飯哦 ...

#79. 2011 0302 豆豉炒水蓮 - 雙子星空

偶然在餐廳吃到清炒水蓮這道料理覺得口感很不錯香脆又不硬料理起來簡單又方便※食材： 1.水蓮：1包2.蒜瓣：3瓣，切片3.豆豉：1T ※調味： 鹽、糖、米酒 ...

#80. 清炒水蓮 - i80愛幫您

商店街. 企業名稱：桃園春秋創意料食. 公司電話： 033017317. 傳真：. 地址：. 桃園市桃園區莊敬路二段127號. 加入會員. 店家介紹 商品目錄. 商品資訊. 清炒水蓮.

#81. 別說我沒告訴你...減肥必吃低卡高營養「水蓮」！

顏色翠綠、外表細細長長的「水蓮」，相信常去熱炒店的人都愛這道「巷仔內」的料理。受歡迎的原因，除了口感清甜、爽脆，重點是水蓮的熱量超低、營養 ...

#82. 水蓮低卡高纖，下鍋前多這個步驟讓它更甜脆 - 健康遠見

水蓮 的學名是「龍骨瓣莕菜」，不過大概不會有人用這麼拗口的名字；它是 ... 下鍋前再切段並且泡水，讓它吸飽水分，不管清炒或加薑絲、香菇或肉絲，都 ...

#83. 水蓮只加蒜清炒？媽丟2物香氣逼人| 新奇新聞| 20211030

水蓮 只會拌蒜清炒？一名女網友丟入2物，分別是香菇與肉片，讓水蓮香氣更逼人，口感更脆口。（圖／翻攝自廚藝公社）不少熱炒店與餐廳都能見到「水蓮」 ...

#84. 素炒水蓮清脆的做法秘訣 - 素食料理食譜

炒水蓮 料理爽口又清脆；水蓮是很好配對的食材，薑絲炒水蓮很清香or香菇炒水蓮最搭配，加幾顆枸杞、拌紅椒絲炒水蓮也都適合。 水蓮菜食療功效. 水蓮菜中 ...

#85. 水蓮英文怎麼說餐廳翻譯超ㄎㄧㄤ- 日常

水蓮這道菜很常見，尤其吃熱炒一定要點炒水蓮，配飯超美味！而台灣觀光客越來越多，許多餐廳菜單都會加上英文翻譯，日前網路上就出現一張餐廳菜單， ...

#86. 水蓮的做法，教你做私房菜鹹蛋水蓮，好吃又營養 - 壹讀

水蓮 是種，清熱解毒，通便潤養，養顏健康的蔬菜，而且烹飪起來十分百搭，清炒、加肉絲或加蛋都很好吃。

#87. 【幸福台灣味，60好食材】水蓮美濃山下，一家養蓮、十家溫飽

對美濃小鎮的印象，除了菸葉、藍衫、油紙傘，一定少不了水蓮菜。 ... 脆，在地主要的吃法就是炒水蓮，以薑絲或豆瓣（蔭豆醬）來清炒，最能吃出原味。

#88. 水蓮炒肉絲料理的1種做法- 食譜主題網 - BigGo

清炒水蓮 1.水蓮洗好，切段狀；金針菇切除蒂頭；紅辣椒去籽切絲；蕗蕎洗淨切片備用。 2.梅花肉絲與調味料A拌勻備用。 3.熱鍋，加入適量食用油，放入作法2肉絲炒至變白.

#89. 水蓮怎麼炒才好吃

常跑熱炒店的人一定吃過「炒水蓮」，一根根細長的蔬菜炒得又香又脆，還有 ... 許多熱炒店與餐廳都可見到水蓮的蹤跡，而最常見的料理方法就是清炒， ...

#90. 家常水煮食譜：南乳水蓮 - Cook72 智能料理72變

水蓮 口感清甜爽脆，富有膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵離子等人體必須營養素． 夏天不想起爐火炒，弄的全家熱烘烘．用用水煮，火候正確．依然青脆雙口．

#91. 高CP值蔬菜水蓮！低卡高纖減肥、消水腫必吃 - 健康2.0

水蓮 又稱野蓮，每100公克只有17 大卡，熱量相當低，非常適合減肥者食用 ... 除了搭配牛肉絲快炒外，也可搭配豬肉絲、黑木耳、袖珍菇或百合清炒，風味 ...

#92. 龍珠是嘴巴？五更腸旺是幾更？吃熱炒不可不知冷知識

炒水蓮 擁有爽脆清甜的口感，是熱炒店的客人們必點的一道蔬菜，不過水蓮到底從哪裡來呢？是否是韭菜的近親？ 水蓮又名野蓮，在分類上屬於睡菜 ...

#93. 水蓮菜料理 - Golfish

十分鐘上菜醬漬破布子水蓮菜（素食） ching 用醬漬破布子來炒水蓮是對味不過的 ... 道菌叢，促進清炒水蓮鮮蝦義大利麵by Olga's Corner大家都非常喜歡清脆爽口的水蓮， ...

#94. 松阪豬炒水蓮 - 菜單市集

備料：辣椒、大蒜切薄片。水蓮菜切約5公分段狀。松阪豬逆紋切薄片。 ... 熱鍋後轉小火，加入大蒜與辣椒爆香。 ... 爆出香味後，放入松阪豬一起拌炒。豬肉變色 ...

#95. 毛起來喫寵物友善居酒屋- GOMAJI夠麻吉

使用鮮美細緻的鮭魚為主調，以精準的火侯拌炒入粒粒分明的米飯之中，最後點綴水潤的魚 ... 清炒水蓮. MENU ※菜色內容依季節時令調整，實際菜色、價目依現場提供為主 ...

#96. 去熱炒店必點有點貴又很好吃的「炒水蓮」到底是什麼？！原來 ...

其中，必點的這道「炒水蓮」，搭配著大蒜、辣椒一起炒，口感清脆之餘，還有淡淡的蓮花香味留存於齒間，味道超棒！

#97. 租三十坪地種菜: 茶豆渣堆肥很簡單 - Google 圖書結果

水蓮也是美濃地區特有的農產品之一,平常料理方式大多直接清炒薑絲,或以美濃客家村的料理手法以黃豆醬拌炒水蓮,不但有著濃濃的客家味,更凸顯水蓮的清脆爽口。

#98. 素食王 - 第 110 頁 - Google 圖書結果

2 水蓮菜生產季節春☆夏秋☆冬☆ ○別名:野蓮菜、龍骨瓣莕菜、銀蓮花、刺種莕菜 ... 吃來非常清脆的水蓮熱量極低,沒有太過於獨特的味道,香氣清淡,清炒就很美味。