#澎湖 #野生 #夏季限定 #錢鰻清肉 #富含蛋白質
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野生錢鰻捕獲不易、產量稀少,價格因此比一般養殖鰻魚高出2倍,再加上錢鰻體型大、膠質豐厚,煮法又很多元,還只有夏日才盛產,就有餐廳業者特別從澎湖空運到台北,加入雞湯和蒜頭煮成砂鍋,在炎炎夏日竟然有「涼補」作用。
厚實厚魚肉在鐵板上煎得滋滋作響, #魚皮金黃酥脆, #魚肉鮮甜滑嫩,沾上胡椒鹽一口吃下去,不只享受美味,還能補充滿滿 #膠原蛋白,琥珀色魚皮帶大量斑點正是錢鰻的最大特色。
「現在是夏季是盛產期,因為牠冬季的時候會躲起來,一般都是用釣勾去釣上來的,要釣到牠的話真不容易,所以牠是野生而且稀有」。
原來野生錢鰻和養殖鰻魚大不同,一般鰻魚四季都吃得到,但錢鰻怕冷,每年只有3到10月出來活動,是夏季限定美食,煮法也完全不一樣,養殖鰻多用來做 #鰻魚飯,錢鰻則是煎、煮、三杯,吃法多元,價格當然也高出兩倍。
「 #錢鰻 的膠質比較厚,所以吃起來對我們的皮膚還有骨末比較有好的幫助。」
由於錢鰻體型大,是一般盧鰻的3倍,更是養殖鰻的20倍,因此 #膠質豐厚, #蛋白質高,吃起來更為 #滑嫩,而 #滿滿膠質 融入湯中,讓人即使在炎炎夏日,也不禁大啖此夏季限定的美味。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,夏季盛產的冬瓜,不僅止咳化痰,還能排除身體多餘的水分、避免水腫,並降低膽固醇、抑制脂肪生成,可說是夏日專屬的減肥聖品。但多數人料理冬瓜時往往會把皮和籽去除,在無意間捨棄了重要的營養成分。 其實,冬瓜整顆都能吃,常被丟棄的籽和皮的營養價值甚至比我們吃下肚的冬瓜肉還高!下次要烹調冬瓜時,記得將整顆冬瓜...
涼補首選 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
夏季盛產的冬瓜,不僅止咳化痰,還能排除身體多餘的水分、避免水腫,並降低膽固醇、抑制脂肪生成,可說是夏日專屬的減肥聖品。但多數人料理冬瓜時往往會把皮和籽去除,在無意間捨棄了重要的營養成分。
其實,冬瓜整顆都能吃,常被丟棄的籽和皮的營養價值甚至比我們吃下肚的冬瓜肉還高!下次要烹調冬瓜時,記得將整顆冬瓜連皮一起下鍋熬煮,才能攝取冬瓜的完整營養,並且避免過度調味,以免超量攝取人工添加物,反而傷害健康。
<冬瓜挑選秘訣>
1、整體線條均勻,形體飽滿的冬瓜,瓜肉較厚、較好吃;線條不均勻,且形體不飽滿的冬瓜,瓜肉通常較薄、品質較差。
2、分量重的冬瓜水分充足、瓜肉厚實,口感較佳;分量輕的瓜肉疏鬆、水分含量少、瓜瓤較多。
3、若瓜皮有損傷,內部的瓜肉容易腐化,不建議購買。
4、購買切成片狀的冬瓜時,應選擇肉質越白、瓜肉厚的冬瓜。
5、若當天不食用已切片的冬瓜,則無須去除瓜瓤和籽,直接以保鮮膜包住後放入冰箱冷藏,即可保存3天。
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