月圓人不圓！中秋節月餅🥮柚子、烤肉一直來！是不是很擔心肚子圓滾滾
過完中秋褲子都變太緊！別怕別怕，分享一個我吃月餅🥮也不怕身材走樣的小撇步😏 ：https://lihi.tv/ugw8T
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基本上我每個月都會有一週固定吃口袋餐來控制體重！尤其是當我暴飲暴食後，看到體重計的數字🔢😱就立刻將中餐用口袋餐來取代！
只要一週體重就可以恢復以往，而且褲子也可以立刻鬆鬆的！讓我屢試不爽😋
偷偷分享「口袋餐x咕嚕餅」的黃金組合食用時間點
✅大餐上一餐，#口袋餐完美控制熱量
大餐熱量會很高也不確定，口袋餐100卡就把一天中一餐熱量精準地控制住。搭配帕奇杯2.0，搖一搖15秒就能完成一餐。
✅吃烤肉前，#檸檬咕嚕餅解油膩助消化
吃烤肉都會擔心油膩也可能蔬果攝取不足，吃烤肉前，兩包咕嚕餅
Fibersol-2 難消化性麥芽糊精，緩解油膩吸收。
101種蔬果穀物酵素，幫助消化、排便順暢、營養補給。
記得要補充250cc開水，有效讓洋車前籽能飽足感、排便順暢。
✅配月餅零食， #百菇雞湯 口袋餐增加飽足
#中秋節 會很多送禮🎁月餅🥮餅乾零食，一不小心會吃太多
配著口袋餐，日本專利魔芋，遇水膨脹200倍，增加飽足感，就不會吃太多。
多重益菌可以幫助排便順暢、小腹平坦。
✅運動後，#口袋餐大豆蛋白精實肌肉
吃越多就要動越多，努力運動完，黃金三十分鐘🏊♀️補充 大豆蛋白質，精實肌肉線條，不讓汗水白流。
MCT、CLA，幫助身體燃燒代謝、阻絕囤積。
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💕我最喜歡的兩種口味
🐔百菇雞湯-愛吃鹹食人的好選擇
✅內含「 #褐藻素」夏日武器，增強代謝力，代謝勝利組。
✅從海草、藻類萃取的胡蘿蔔素，有助於能量的消耗。
🥛 #麥芽牛奶 -早餐的好選擇
✅是 「#樂而暢 植萃精華」
✅具法國功效專利認證：可促進體內水分排除
✅兩週提升近7%鈉代謝，每天最多可排除1公升多餘的水分
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#PocketMeal 已經是我控制身材走樣每個月必回購的商品
#生日慶 最後倒數⏰，快趁年度🎉活動快帶回家
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海太營養餅乾熱量 在 [心得] 剛剛吃了海太營養均衡代餐餅- 精華區FITNESS - 批踢踢 ... 的美食出口停車場
剛剛去賣場逛時 看到了這個代餐餅
上面寫著 營養調整食品
裡面有很多營養 一包代餐餅(約兩塊)
裡面有100mg的鈣質及豐富的維他命 裡面有很多營養成分
不會造成節食時 營養不足
重點是 很好吃喔^o^
我看到兩種口味 起士跟水果
我買了起士口味 一盒33圓 裡面有兩包 總共有四塊餅乾
吃起來有濃厚的起士香味 真的很好吃
而且很有飽足感 我沒配水喝 就已經很飽了
一盒熱量330卡 在餅乾之中 算是低了
而且又很好吃又很營養喔
一盒可以分成早餐跟晚餐吃 也可以當下午茶
推薦喔
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.217.192.142
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作者: lovemi (別理我 我只是路人) 看板: FITNESS
標題: Re: [心得] 剛剛吃了海太營養均衡代餐餅
時間: Thu Feb 20 00:10:46 2003
※ 引述《Lucia83 (落難天使)》之銘言：
: 剛剛去賣場逛時 看到了這個代餐餅
: 上面寫著 營養調整食品
: 裡面有很多營養 一包代餐餅(約兩塊)
: 裡面有100mg的鈣質及豐富的維他命 裡面有很多營養成分
: 不會造成節食時 營養不足
: 重點是 很好吃喔^o^
: 我看到兩種口味 起士跟水果
: 我買了起士口味 一盒33圓 裡面有兩包 總共有四塊餅乾
: 吃起來有濃厚的起士香味 真的很好吃
: 而且很有飽足感 我沒配水喝 就已經很飽了
: 一盒熱量330卡 在餅乾之中 算是低了
: 而且又很好吃又很營養喔
: 一盒可以分成早餐跟晚餐吃 也可以當下午茶
: 推薦喔
這個我吃過,我也覺得很好吃
不過很油,因為有一次我把他放在衛生紙上,結果吸了很多油\/
害我很懷疑...
另,꜊ 我買都是39耶,請問你在哪買的可以買這麼便宜阿??
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◆ From: 61.59.48.193
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作者: tingashin (FrEeSTyLe) 看板: FITNESS
標題: Re: [心得] 剛剛吃了海太營養均衡代餐餅
時間: Thu Feb 20 00:23:58 2003
它的熱量很高耶
它只有75g所以330卡 換算一下100g是多少吧...||||
不過很好吃就是了:P
※引述《Lucia83 (落難天使)》之銘言：
: 剛剛去賣場逛時 看到了這個代餐餅
: 上面寫著 營養調整食品
: 裡面有很多營養 一包代餐餅(約兩塊)
: 裡面有100mg的鈣質及豐富的維他命 裡面有很多營養成分
: 不會造成節食時 營養不足
: 重點是 很好吃喔^o^
: 我看到兩種口味 起士跟水果
: 我買了起士口味 一盒33圓 裡面有兩包 總共有四塊餅乾
: 吃起來有濃厚的起士香味 真的很好吃
: 而且很有飽足感 我沒配水喝 就已經很飽了
: 一盒熱量330卡 在餅乾之中 算是低了
: 而且又很好吃又很營養喔
: 一盒可以分成早餐跟晚餐吃 也可以當下午茶
: 推薦喔
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