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#看直播抽好禮 #女神來了 米小米 mina
💘高雄運動活力卡禮好霸氣
NATIVE雨傘、AIGLE露營燈 二選一
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滿千送百、拉霸抽獎遊戲

🎉參加抽獎資格：🎉
🔜立馬到 遠東百貨 高雄大遠百 粉絲團按讚
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⏩凡於直播過程中⏪
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📣直播結束後，將抽出2位幸運粉絲贈出GORE-TEX運動腰包*1或 鋼杯*1(各乙位)

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可以50元加購價申辦運動卡(好康限量50份)
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🎁領獎方式：
✔直播結束後，立馬抽出符合參加資格的幸運粉絲，並送出獎品！
✔公告中獎者帳號後，中獎人必須於今日7/28（日）23:59前回覆【領獎人真實姓名+手機號碼】，逾時視同棄權!
✔ 2019/7/30(二)-2019/8/5(一)領獎人需持身分證件正本，親自至高雄大遠百7F 瑪格專櫃領取，無法寄送/無法更換贈品。
✔如無法接受上述規定，即自動放棄中獎權利，敬請見諒!

️㊙️阿寶寶活力養身推薦㊙️㊙️㊙️
🚸常常南北奔波、早起、熬夜更是家常便飯啊
💚💙但要如何像阿寶寶一樣 維持最年輕的感覺💚💙
‼️當然除了猛擦化妝水、美白乳液、敷臉
再來就是口服吃的保養品啊‼️
❤️漢耀HERMA靈活二型膠原 高活性快速提升靈活力， 運動卡卡，不一定是缺鈣喔～
😋😋適合像阿寶寶一樣有在運動、健身、跳舞的你使用喔～～ 純天然一天兩顆靈活膠原就可以明顯感受了喔😍
當然每個人體質不同、阿寶寶和大家分享保養之道希望大家喜歡
🚫對了對了 最重要的是 漢耀很貼心的還為素食者提煉 靈活植萃膠原。
是不是超貼心啊❤️❤️
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近期在臺灣燃起了一股登山潮🧗‍♂️
能放鬆身心靈與親近大自然，
也能增加身體的活動量，
何樂而不為呢？

但也因此讓許多人出現膝蓋不適的問題😨
尋求醫療端與訓練上的協助。

相信瞭解如何正確操作登階，
就能降低許多膝蓋不適的狀況發生👍

影片中會說到：

🔹 登階動作的詳細操作方式
🔹 4個錯誤登階的修正方式

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#登階 #登階訓練 #登階動作 #登階運動

加入藥球的訓練，
會是相當適合作為，
「整合上下肢爆發力動作」的訓練工具🔥

影片中會說到：

🔹 什麼是「彈震式訓練」？
🔹 操作藥球爆發動作之前，需要注意的「三個重要事項」
🔹 4個藥球爆發動作教學

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影片內容來源：

Yuji Nishida Destroys Canada with 6 Aces in a Row | World Cup 2019
https://www.youtube.com/watch?v=iijvUf5xkkU

#藥球 #藥球爆發力 #藥球訓練 #藥球側拋

訓練爆發力的方式，
不只侷限於跳躍動作！

所有需要上肢動作的運動項目，
都可以透過爆發式伏地挺身，
來強化力量與速度🔥

影片中會說到：

🔹 什麼是上肢的增強式訓練動作
🔹 操作時要注意的3個重要事項
🔹 4個爆發式伏地挺身動作操作

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影片來源：

Tiger Woods Swing Compilation from Northern Trust 2020 (Slow Motion)
https://youtu.be/R4oAlSbAbnI?t=207

Yuji Nishida 西田 有志 | The Best Jumper in the World | Volleyball 2019
https://youtu.be/126bYhFqA3U?t=55

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