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如果要加熱也可以
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減醣減脂熱量不到 50 大卡🥳
近零卡的蒟蒻配上酸辣爽口的泰式拌粉
無負擔大口爽快吃超滿足!
拆封即食 免開火
常溫保存 速享用
兩種口味:涼拌.拉帕
B.孩子的健康是最好的禮物
無負擔方便解饞點心👇
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方便無負擔的低卡蒟蒻珍珠粉條 小孩超愛😍
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C.想念泰國那味 茉莉香米調和飯👇
一想到泰國,就想到道地泰式料理😍
又酸又辣的泰國菜總讓人無法停下筷子
✨泰國菜讓人上癮背後的靈魂就是傳說中的
「那一碗飯」#泰國茉莉香米 #JasmineRice
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⭕️結合幾近零卡的蒟蒻,整包150克只有88卡的泰味即食飯
✅讓妳吃過置身在泰國水上市場!
堅持:無防腐劑、無色素、無添加
食用:開封即食,微波或隔水加熱
口感:茉莉香米粒粒分明,具有天然茉莉香味
適用人群:愛健康的妳
保存方法:常溫不用冰
D.低至88卡0負擔的黑莓果香飯👇
一想到白飯,就想到 #飯後血糖急升 ?😨
❌飯後血糖值急速上升會導致肥胖,
也是糖尿病、動脈硬化等疾病的原因。
✨美肌護顏的超級食物 #黑莓果米 #RiceBerry
⭕️富含各種營養和花青素,適合各種烹調方法及健康食療。
⭕️結合幾近零卡的蒟蒻,整包150克只有88卡的高纖即食飯。
✅讓妳吃過回不去白飯!
堅持:無防腐劑、無色素、無添加
食用:開封即食,微波或隔水加熱
口感:黑莓果芳香軟糯,小朋友長輩也好入口
適用人群:愛健康的妳
保存方法:常溫不用冰
E.即食零醣燕麥麵
F.龍眼蜂蜜🐝
龍眼蜜
自己養的蜜蜂,所以是純蜜,非外面廉價合成蜜
唷!大家知道蜂蜜的好處嗎?蜂蜜裡面的葡萄糖、果糖以外,還含有多種維生素,以及鈣、磷、鐵等微量礦物質,可促進消化吸收,增進食欲鎮靜安眠,由此來提高基體抵抗力。炎熱的夏天快來泡杯蜂蜜消暑吧!
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泰國米糖尿病 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳貼文
0501新加坡聯合早報
*【10萬人齊聚慶祝猶太教篝火節 以色列北部發生嚴重踩踏災難至少45死】
目擊者稱,參與者無視當局勸阻和防疫警告,聚集在梅龍山坡上,寬度只有3公尺的通道擠滿大批人群,導致一些人窒息或被踩踏,死者包括小孩。以色列國家急救組織“紅色大衛盾”消息稱,接受救治的65名傷者中,六人情況危急。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210501-1143442
*【以色列設立“全國哀悼日”悼念踩踏事故遇難者】
以色列總理辦公室發表聲明宣佈,將5月2日設立為“全國哀悼日”,以悼念Mount Meron踩踏事故中的遇難者。哀悼日期間,以色列全國所有公共建築、國防軍基地和駐外機構將降半旗,哀悼遇難者。以色列北部梅龍山一場宗教篝火節慶祝活動30日淩晨發生嚴重踩踏事件,當時約10萬猶太教徒正聚集在梅龍山二世紀聖賢拉比約海陵墓附近,參加年度猶太教節日“篝火節”集會。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210501-1143508
*【馬克洪:法國分四階段解封 外國旅客6月初可入境】
法國總統馬克洪週四宣佈全國從5月3日起分四個階段逐步解除封鎖,在6月9日開始的第三階段則開放讓外國旅客入境。馬克洪當天對記者說,現在是時候“恢復我們法國式的生活”,但提醒人們必須繼續“謹慎和負責任”。他強調,若發現有地區的冠病確診病例大增,政府就會“緊急刹車”暫停解封措施。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210501-1143445
*【紐約市7月全面重啟 商店餐館演出場地等將恢復運營】
美國紐約市將於7月1日“全面重啟”,到時演出場地、健身房、商店、餐館和理髮店都將恢復運營。由於冠病疫情的關係,這座美國人口最多的城市從2020年3月開始進入“暫停”狀態,幾乎全市封鎖,學校和非必要商店關閉。之後儘管有過四個階段的重啟,但因秋冬季新一波疫情高峰,不得不再度收緊防疫措施。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210501-1143446?close=true
*【疾控中心:非洲若不立即加強防疫 將遭遇類似印度災難】
非洲疾病預防控制中心說,非洲如果不立即採取緊急防疫措施,避免遭遇類似“令人擔憂”印度災難,就有可能被眼下這場冠病疫情壓垮。世界衛生組織非洲區域主任穆蒂4月29日說,目前非洲地區民眾在執行冠病防疫措施方面有所鬆懈,加上冠病疫苗接種率和核酸檢測水準較低,非洲部分國家正面臨疫情反彈的風險。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210501-1143447
*【英國研究: 體重只要稍微超標 感染冠病風險就會提高】
英國一項研究發現,體重只要稍微超標,就會提高感染嚴重冠病的風險,尤其是年齡較輕的群體。這項研究報告發表在週四發行的《柳葉刀糖尿病與內分泌學》醫學期刊,它分析誰最有可能出現併發症,列出某些年齡層和族群所受影響,以及體重變化與染上冠病病的關係。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210501-1143448
*【美官員:窮國需更多援助 避免陷長期公衛與經濟危機】
美國財政部一名高級官員說,全球富裕國家必須為低收入國家提供更多援助,援助項目從增加冠病疫苗供應至削減債務等,不然後者有陷入長期公共衛生與經濟危機的風險。財政部負責國際事務的代副部長鮑科爾當天在華盛頓智庫戰略與國際研究中心舉行的線上活動上說,許多低收入國家尤其是非洲國家,因為面對日益增加的高額債務負擔,限制了他們應對危機的能力。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210501-1143449
*【局勢動盪及疫情惡化雙重打擊 緬發展或倒退10多年半數人口陷貧困】
聯合國的最新報告指出,緬甸局勢持續動盪以及冠病疫情持續惡化,可能導致緬甸明年半數人口陷入貧困,其國家發展可能倒退10多年。根據聯合國開發計畫署發出的報告,截至去年底,緬甸全國約83%的家庭因受冠病疫情影響而收入減半,生活在貧窮線下的人數估計增加了11個百分點。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210501-1143436
*【印尼批准使用中國國藥疫苗 私企員工下月開始接種】
印尼政府批准使用中國國藥的冠病疫苗,印尼私企下月開始用此疫苗為屬下職工與家屬接種。這是印尼當局批准的第三款冠病疫苗,前兩款是中國的科興疫苗和英國的阿斯特捷利康疫苗。印尼糧食與藥品局局長盧齊多說,實例顯示,注射了國藥疫苗者產生了大量的抗體,副作用如紅腫或腹瀉則少見。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210501-1143439
*【王毅同印度外長通話:中方對印方面臨的挑戰感同身受】
中國國務委員兼外長王毅同印度外長蘇傑生通電話時表示,作為近鄰和夥伴,中方對印方當前面臨的挑戰感同身受,願向印方提供力所能及的支援和幫助。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210501-1143524
*【孟加拉 尼泊爾 巴基斯坦 斯里蘭卡 新加坡收緊從印度四鄰國入境管制】
考慮到印度冠病疫情已外溢到鄰近國家,新加坡收緊對孟加拉、尼泊爾、巴基斯坦和斯里蘭卡的邊境管制,過去14天到過這些國家的長期准證持有者和短期訪客,不能入境新加坡或在本地轉機,只有新加坡公民和永久居民允許入境。根據衛生部發的文告,新措施將從今晚11時59分起生效,至另行通知為止。早前已獲批准但未入境新加坡的人士,也受新措施影響。
https://www.zaobao.com.sg/news/singapore/story20210501-1143409
*【澳洲禁止旅客從印度入境 違者可監五年 公民也不例外】
澳洲政府宣佈收緊對印度的邊境管制,從下週一(5月3日)起,所有在入境澳洲前的14天內到過印度的旅客一概不准入境,澳洲公民與居民也不例外。違例者可被判監禁長達五年,或罰款高達6.6萬澳元,或兩者兼施。澳洲衛生部長亨特通過電郵發表聲明,作出以上宣佈。亨特表示,上述禁令將持續到5月15日,政府屆時會重新評估此禁令。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210501-1143530
*【世衛將莫德納疫苗列入緊急使用清單】
世界衛生組織星期五(4月30日)宣佈,將美國莫德納公司研發的冠病疫苗列入緊急使用清單,成為第五種獲得世衛組織緊急使用認證的冠病疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210501-1143515
*【日本豪華遊輪“飛鳥2號”有乘客確診被迫回港】
日本郵船公司旗下豪華遊輪“飛鳥2號”(Asuka II)上一名乘客冠病病毒檢測結果呈陽性。遊輪將返回港口,船上所有乘客將下船。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210430-1143387
*【日本批准動用5000億日元儲備金支持受疫情衝擊企業】
日本內閣表示,將從應急儲備中撥出5000億日元,用於支持受疫情衝擊的企業。這筆資金將從5兆日元的疫情相關儲備基金中提取,日本政府已將該儲備基金作為本財政年度預算的一部分。據報導,這些措施包括向單親家長和低收入家庭支付5萬日元,以及向勞動培訓和食物銀行提供援助。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210430-1143356
*【美國消費者信心4月攀升至疫情以來最高水準】
週五公佈的資料顯示,密西根大學消費者信心指數4月份終值從3月份的84.9升至88.3;4月份初值為86.5,經濟學家對終值的預測87.5。隨著疫苗接種加快、更多州和企業重新開放,消費者信心正在增強。根據週五的另一份報告,第三輪紓困支票也提振了個人收入,為經濟加速創造了條件。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210430-1143394
*【德國私人消費疲軟 首季GDP環比下滑1.7%】
德國今年第一季度國內生產總值環比下滑1.7%。德國聯邦統計局公佈的資料顯示,德國2020年下半年經濟有所復甦,第三和第四季度經濟分別環比增長8.7%和0.5%。聯邦統計局表示,冠病疫情導致今年初德國經濟再次下滑。其中,私人消費受到的打擊尤其嚴重,商品出口則為經濟提供了支撐。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210430-1143390
*【泰示威領袖“企鵝”獄中絕食46天后入院】
泰國反政府示威領袖“企鵝”因侮辱泰王而被判入獄,在46天的絕食抗議後住院。泰國示威領袖法政大學學運人士巴厘“企鵝”巴厘(Parit “Penguin” Chiwarak)因主張改革王室觸犯“冒犯君主罪”入獄。為表達不滿,巴厘在獄中絕食長達46天,體重從103公斤掉到95公斤,出現虛脫、血便情況,健康持續惡化。泰國監獄部表示,巴厘目前已入院接受治療。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210430-1143384
*【緬甸邊境衝突激化 更多村民料將逃入泰國境內】
緬甸軍方和少數民族武裝組織克倫民族聯盟的衝擊進一步激化,預計將會有更多克倫村民越過邊界逃到泰國境內避難。路透社報導,自緬甸軍方在2月1日發動政變推翻原民選政府,過去幾周,盤踞在緬泰邊境的克倫民族聯盟和軍方多次交火,導致居住在邊境的村民流離失所。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210430-1143314
*【韓美日參謀長夏威夷會晤重申合作重要性】
韓美日三國參謀長在美國夏威夷舉行會晤,三方就朝鮮核導計畫表示憂慮,並重申三國合作的重要性。韓國聯合參謀本部議長元仁哲、美軍參謀長聯席會議主席米利、日本防衛省統合幕僚長山崎幸二與會。三國參謀長一致認為,區域內遵循基於國際秩序的規範尤為重要。元仁哲在會上強調了三國為實現韓半島乃至東北亞地區和平穩定開展合作的重要性。米利重申美國已做好動員所有軍事力量向韓日提供延伸威懾的準備。山崎幸二則強調,將切實執行安理會決議。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210430-1143320
*【王儲穆罕默德:沙烏地盼與伊朗 建立更友好關係】
沙烏地阿拉伯王儲穆罕默德日前表明盼與伊朗建立更友好關係,伊朗對此“態度轉變”表示歡迎,並希望雙方能合作緩解兩國緊張關係。伊朗媒體引述伊朗外交部發言人賽依德的話說:“只要抱持建設性觀點和以對話為主方案,伊朗和沙烏地阿拉伯的關係可以進入互動與合作的新篇章,通過化解分歧實現和平、穩定和發展。”
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210501-1143444
泰國米糖尿病 在 鬼嫁料理手帳 Facebook 的最佳解答
#為嫲嫲打氣💪🏻💪🏻 #12日餐單
很多人問我,病人餐單很難搞,究竟嫲嫲吃什麼,以下是嫲嫲過去12天的菜單,每天記錄,盡量避免短時間內重複,沒那麼沉悶,希望有興趣多吃一點。 給有需要的朋友作個參考,菜單着重蛋白質的吸收,但動物和有殼海產的蛋白質,比較難消化,對肝臟的負擔較大,主要以雞蛋,特別是蛋白,堅果和豆類為主,配以魚肉和雞肉。每天再加一杯,優頓草青蘋果汁。
嫲嫲一天吃7餐,像初生嬰兒般,平均每兩小時吃一餐,因為沒胃口,每餐只能吃很少份量,但不夠營養,身體狀況會更差,所以少吃多餐,除了菜單中的四餐之外,每天另有三餐營養奶粉,有兩餐是肝病人的營養素,另一餐是糖尿病人的加營素,加營素其實可以混和不同的生果,例如香蕉、木瓜、芒果、蘋果、士多啤梨、藍莓,有時會加抹茶粉或紅茶粉,打成像奶昔般的飲品,亦可以造成芝麻糊、杏仁糊、合桃糊之類,多點變化;主餐之中,有機會的話,亦會加入加營素。
果仁和豆類有很多選擇,鷹嘴豆、紅腰豆、黃豆、小扁豆、亞麻籽、松子仁、南瓜子、榛子、杏仁、腰果、合桃、芝麻等等。
正餐通常都會吃剩,只靠營養奶粉也不能維持身體所需,所以每天的濃湯就發揮很大作用,以蔬菜瓜類配各角色果仁和豆類,以養生機或豆裝機攪成濃湯,營養豐富亦易消化。豆類之中,黃豆的蛋白質最豐富,鷹嘴豆和小扁豆也是優質的蛋白質來源。
11月26日
豆漿+蒸蛋糕
冬瓜鷹嘴豆黎麥湯
露荀蒸蛋白+煎三文魚+飯
蕃茄炒蛋+飯
27
烚蛋+香蕉
蘆筍椰菜花小扁豆湯
甜豆炆雞鎚+飯
三文魚蛋白粟米芯炒飯
28
豆漿+叮噹餅
紅椒甜薯亞麻籽湯
薑黃雞鎚焗飯
苦瓜炒蛋+ 麻醬豆腐
29
烚蛋+香蕉
紅菜頭薯仔黃豆湯
南瓜蒸蛋白+麵豉湯
香蔥小魚炒蛋+菜飯
30
南瓜蛋白粥
紫甘筍杏仁湯
蛋白蘆筍雞絲炒麵
多春魚+麻醬豆腐
1
烚蛋+香蕉
粟米芯椰菜花黎麥亞麻籽湯
羽衣甘藍炒蛋
南瓜大白菜蛋粥
2
香葱煎蛋餅+豆漿
露荀甜豆小扁豆黎麥湯
小白菜豆腐餃子湯粉絲
蛋白魚香茄子+糙米飯
3
烤甜薯+豆漿
紫甘筍紅腰豆扁豆湯
菠菜銀雪魚片湯麵+煎鵪鶉蛋
鹽燒三文魚骨加豆腐麵豉湯
4
烚蛋+豆漿
粟米青瓜亞麻籽小扁豆湯
椒鹽三文魚骨+麻醬撈麵
白汁蘑菇雞肉意粉(加營素版)
5
蒸蛋糕+ 杏仁奶
甘荀鷹嘴豆湯
翡翠苗銀雪魚粥
麻婆豆腐+紫米飯
6
紅豆餅+豆漿
蕃茄蘋果紅腰豆湯
娃娃菜雞絲湯粉絲
鮮淮山小魚蒸蛋+飯
7
雞蛋夾餅+豆漿
紅菜頭蘋果腰果湯
豉油雞鎚+菜飯
佇候蘿蔔炆牛腩+椰皇燉蛋白
#有痛風不宜吃太多豆漿和黃豆
#病人飲食不需減鹽太多避免電解質同鉀嘅流失
#菜式只係作參考要根據個人需要去調整
#泰國冇乜嘢魚可以食香港應該會多啲選擇
#嫲嫲有乜嘢想食即使唔健康都會照食
#最緊要食得落想食同肯食
#其實普通人都可以食㗎
#營養均衡又易做
#有邊個菜式想學留言話俾我知啦
#好多時一半都係倒咗無食
#咁樣煮法其實難過煮BB餐
#BB唔識咁多口味變化
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泰國米糖尿病 在 泰精選Thai Select - 『低升糖有機健康米』(Jasberry - Facebook 的美食出口停車場
58)的泰國食米,特別適合需要控制體重的人士及糖尿病患者的替代食米。 * 經科學試驗連續8星期,每天兩餐食用Jasberry健康米能減輕重量、減低身體質量指數(BMI),腰線修 ... ... <看更多>
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母親血糖較高要控制血糖聽鄰居說吃泰國米比較好因為泰國米糖分比一般白米低請問是真的嗎? ... 1 F 推a944110:控制糖尿病的飲食重點在食用的"量"比較重要 08/18 13:42. ... <看更多>
泰國米糖尿病 在 [疑問] 糖尿病吃泰國米糖分低- 看板regimen - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
母親血糖較高 要控制血糖
聽鄰居說吃泰國米比較好
因為泰國米糖分 比一般白米低
請問是真的嗎?
google了一下 泰國米卻好像是糖分高
請熱心人解惑 感謝!!!
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