這個世界上有調百病的方法嗎？
有，而且不止一個，有三個。
就拿一部汽車來說，這部汽車壽命的長短，
是由三個因素決定的：
第一是由這個汽車本身出廠時候
的品質和質量。
第二是由平時保養的方式。
第三是由開車人的好習慣決定的。
不然，同樣品質的汽車，出廠了以後，
因爲沒有好好保養，
或者是不正確的使用方式，
也會導致這部汽車提前報廢。
那反過頭來看一看，
我們人的健康呢，也有這麼三個因素。
第一個因素就是我們的免疫力。
它就相當於一部汽車，
出廠時候的性能是一樣的，
我們人體的免疫力呢？
是從生到死，
它是幫助我們捍衛着我們的身體健康，
管理着大大小小各式各樣的疾病，
所以~
提高免疫力就是提高我們身體的抵抗能力。
第二個，就是我們定期的保養。
我們對車是有定期保養的，
可是我們自己呢？卻沒有定期的保養，
汽車定期保養，不是去換零件，
而是打掃裏面的衛生，
所以~
我們人也要學會定期的調整飲食、
鍛鍊身體、排除體內多餘脂肪及毒素等等。
第三個，就是良好的生活習慣。
這就像正確使用這部汽車是一樣的，
我們的人體呢？也是需要正確地使用的，
不然即使是長壽家族的基因，
也會出現癌症患者。
所以~
今天告訴大家三個可以調百病的方法：
💪第一個是提高免疫力。
💪第二個是排除體內多餘脂肪及毒素。
💪第三個是良好的生活習慣。
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