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最近採訪了一位 #胰臟癌四期 的朋友 Bread。
當年，醫師告訴她，她可能只剩下三個月可以活。但為了兩個孩子及最愛的家人，她成為我見過最勇敢的癌友之一。
Bread的抗癌過程其實並不容易。
她陸續經歷了癌細胞的轉肺、轉腦、轉骨、
讓她的身體承受諸多痛楚、骨頭甚至還裂過一次⋯卻都沒有阻止她繼續去健身房重訓、健身。
我聽完後實在是太佩服了。
我問她為什麼做得到？
我是一位連打針都會害怕的人，
更何況是轉骨導致的全身性疼痛？
Bread堅定地說：
「我每天的信念，就是要用我的肌肉來對抗頑強的癌細胞！」
.
如今的Bread，已經用盡全力地堅持了一年，
早已活超過醫生當初判定的「只剩三個月」。
她希望自己可以繼續慢慢地往前走，陪伴家人度過更多時光、創造更多美好的回憶。
.
Bread為什麼能擁有如此強大的信念呢？
邀請大家一起讀讀Bread的故事！
或許我們都能從中獲得勇氣！
Bread故事完整版：
https://aboutsick.pse.is/3nlqrd
#我們都有病
#我有病我驕傲
#我沒病挺有病
因為武漢肺炎疫情的關係，洛杉磯規定餐廳不能在室內供應餐點，只能在戶外擺桌
有騎樓的，就擺在騎樓
有停車場的，就擺在停車場
風飛沙比較大的，就搭帳篷
從3/20被迫居家防疫以來，我和歪嘴雞從來沒有在外面用餐，也不會想要
上星期六看完中醫，可能是被中醫整骨加刮痧操很慘
我身心俱疲又覺得肚子好餓，所以決定到旁邊的餐廳吃飯
我不是愛上餐廳吃飯的人
但這麼久以來第一次在外面餐廳吃飯我也覺得蠻開心的
服務生說他們的帳篷最近才搭好的
裡面還應景的掛了耶誕燈飾
其實蠻有氣氛的說
如果晚上來吃氣氛應該不錯吧
這帳篷感覺很像韓劇裡面男女主角晚上都要去喝酒吃宵夜的地方而且女主角一定會喝醉盧小小需要男主角背回家一路上還要用高跟鞋打男主角的頭兼大吼大叫亂吐一通並且男主角還可以穩穩把女主角背得好好的彷彿有一隻看不見的手在幫忙扶著女主角的咖蹭不會讓她掉在地上撞斷尾椎骨導致要去整骨（到底為什麼不叫計程車？韓國半夜叫不到計程車嗎？）
那天風很大又好冷
為了慰勞我被中醫師狠操的辛苦
也順便慶祝我減肥堅持了21天
今天就放鬆吃，星期一再減肥
這樣減肥的路才走得久
我點了招牌炸排骨飯
炸得酥酥脆脆的豬排，拌甜甜的醬油和蔥
配著白飯吃
真好❤
我身心靈都得到慰藉了（升天）
而且最開心的是
之前九天體重都沒動靜
結果這兩天我又再瘦一點了
目前已經減了快3公斤了（6磅）
沒想到疑似瀕臨更年期的女人也還可以減肥
我以為我這輩子減不了肥了說
難道這就是網路說的欺騙餐的效果嗎？
現在雖然離我的目標還有幾磅
但至少坐著時肚子那圈肥油比較不會擠壓得我很難受了
看來
我解除戒酒的日子就在不遠了（喂~~）
錄音起來的聲音跟自己平常聽到的不一樣！
很多人都有這個經驗，聽自己的錄音怎麼該平常聽到自己的聲音不太相同呢？！
大部份人都會說，錄音中的聲音聽起來比較高亢、稚氣，平常自己聽到的比較渾厚、成熟。但也有人會說是相反的感覺，到底真實的聽覺與聲波的物理現象是哪個才是對的呢？
首先，以純聲學來看，人耳的位置遠離了低頻泛音強化的胸腔，與收音最佳的方向與發聲的方向幾乎是180度的相反。所以，自己的聲音對自己的耳朵而言並沒有做最完整的呈現，這是確定的答案。
而除了空氣能傳遞聲波，骨頭也可以，所以現在巿面上有“骨導式耳機”，我自己一直很想買來玩玩，那是什麼有趣的感覺，只是不便宜或有點太便宜，都不太敢買。
在頭骨所傳導的聲音，就跟泛音在什麼地方形成有關了，愈向上的位置，如上顎、懸雍垂提高，會使2000Hz以上的泛音聲量增加；愈向下的位置，如咽部擴張與收緊則會使中、低頻的泛音聲量增加。所以說，耳朵由骨導而來的聲音，其實會聽起來較明亮、稚氣。
但錄音設備與放音設備也是個問題。如果你用的是全罩式耳機或音響播放，聽起來應該會比較成熟、渾厚些。但如果是用耳道式耳機，那這種耳機的低頻響應很差，聽起來你的聲音就會明亮、稚氣的很多。
但這還沒有完全解決問題！
多數人聽到就是覺得稚氣的多呀！？
這件事我想了很久，因為我每次錄下我唱歌的聲音，幾年前總覺得聽起來悶厚而呆滯。直到讓自己在唱時，提高面罩讓聲音在耳中感覺很稚氣之後，反而錄下來的聲音反而不那麼悶厚而呆滯了。但說話時，又似乎的確聽起來是相反的，也就是由錄音設備放出來的聲音會比較稚氣、明亮些。
難道是農曆七月天嗎？
倒是有個暫時找不到科學實證，但邏輯推論合理的想法跟大家分享。
在說話時，其實大腦很忙碌，組織語言、左腦布洛卡區控制發聲肌肉說出語言，韋尼克區負責理解接受到的語言資訊，以確定自己所表達的是想表達的意思。比起唱歌照著既定的詞去發聲，說話是更耗腦力資源的。所以在聽覺上所分到“CPU”就會下降，而嚴重的人會出現“視而不見、聽而不聞“的現象，這就是專注力被佔據了，而產生的知覺能力下降的現象。
所以，在說話的狀況下，我們的聽覺處理會出現”解析度“不足的狀況，聲音會變得只剩輪廓感，而無法清楚的解析聲音本身，這麼一來就會覺得有”渾厚”、“成熟”感了。
這解釋是不是真相我不清楚，但這是我想的到合乎科學的說法，大家姑且參考一下吧！
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Q:每當用手機將自己的歌聲錄下來聽時，反覆聆聽總覺得難聽到不行，請問這樣聽不慣自己的聲音是正常現象嗎？
A:聽覺分為內部聽覺及外部聽覺，內部聽覺是使用”骨導”的方式，藉由骨頭共振傳達聲音；外部聽覺則以”氣導”方式，利用空氣的震動作為傳播聲音的介質。當我們在唱歌的當下，所聽到的聲音會是由內部聽覺及外部聽覺加總而來，但在播放錄音時，便只會聽到以氣導方式傳播聲音的外部聽覺，所以一開始不習慣是十分正常的，但若聆聽多次仍然覺得難聽，可能要檢視自己的發聲方式是否出現了錯誤喔～
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楊丞琳將於12月12日發行最新大碟《雙丞戲》，首波主打《點水》被網友封為「耐聽神曲」，YouTube反覆播放破126萬點擊次數，在歌迷千呼萬喚之下，正式版MV終於在11月20日晚上8點於YouTube首播！楊丞琳與MV男主角劉以豪詮釋甜蜜的戀人，兩人躲在床單裡談情說愛，挑戰「比吻戲還露骨」的親暱戲，從臉頰貼臉頰、互相依偎進階到磨蹭鼻頭、互搓腳背，《點水》點燃費洛蒙！兩人的親密指數狂飆漲，猶如情侶實境秀的畫面閃瞎現場工作人員。MV導演林晏如（Vera Solaris）為了捕捉楊丞琳最真實的情感面，特別要求工作人員清場，讓楊丞琳慢慢培養情緒，獨自面對鏡中的自己，結果導演一句：「我還是你心中那個最特別的女生嗎」點中楊丞琳心中的脆弱面，當場讓她情緒潰堤、痛哭半小時，總是給人堅強感的她，毫無保留的在鏡頭前，展現其不為人知的內心脆弱面！
楊丞琳與劉以豪兩人首度合作就展現極佳默契，把談戀愛的三階段「曖昧、熱戀、分手」演得扣人心弦，讓人懷疑他們是不是真的有來電？楊丞琳表示：「我比較慢熱，不可能那麼快啦！但劉以豪給我一種很溫暖的感覺。」劉以豪原本對楊丞琳的印象是「女強人」，但真正認識她之後便改觀：「她笑起來就像個甜美的小女孩！」雙方坦言很欣賞彼此，相處感覺很舒服，所以不需特別培養感情就能馬上抓住「熱戀」的感覺。被問及與金鐘影后楊丞琳對戲的感覺，劉以豪表示：「很緊張，壓力大到今天早上天還沒亮就醒了！」楊丞琳為解除他的緊張，主動帶戲，拉近彼此的距離，她說：「自然的觸摸彼此肌膚，感受對方的體溫及呼吸，跟他臉頰貼臉頰的時候還有汗毛的感覺！即使沒有吻戲，但這些肢體上的碰觸其實比吻戲還露骨！」導演讓丞琳盡情展現小女人的一面，不論是含情脈脈望著，或是依偎在男生的肩膀上，躲在床單裡手牽手、互相磨蹭鼻子，抑或是為愛下廚、煮咖啡，楊丞琳都演得精準到位。她笑說：「我在MV裡面是個十足的小女人，但最近有很多粉絲叫我『丞哥』，我也知道有些網友會暱稱劉以豪『豪姐姐』，說不定現實生活中我比他還要MAN喔！」
MV中楊丞琳獻出最掏心掏肺的一場哭戲，是她與自己內心最深處的一場對話，她說：「與導演溝通，希望在清場的狀態下拍攝，因為我想把自己內心最深層的脆弱，毫無保留地表達出來。」在拍攝的過程中，丞琳想到每每遇到低潮或失意時，最愛的媽媽總會在她收工後，兩人在鏡子前，媽媽一邊幫丞琳卸妝、一邊開始母女最美好的談心時光，從小與媽媽相依為命，丞琳坦言自己在生活上還是非常依賴媽媽，母女一路走來相互扶持，讓辛苦的丞琳甘之如飴，而媽媽溫暖的手，姊妹般的鼓勵方式，卸下了丞琳所有的疲憊與心防，也陪伴她度過每次的低潮與瓶頸，給足了她滿滿的能量與動力。因為自小出身在單親家庭的她，其實對於感情常會想的太多裹足不前，所以一看到導演要她面對鏡子對嘴時，腦中便浮現與媽媽在鏡子前談心的點點滴滴，其實也想到在心底深處自己是相當羨慕在愛情中「奮不顧身」的女生，所以在拍攝這段戲時丞琳幾乎連情緒都不用醞釀，只見導演一喊「ACTION!」雙眼便漸漸泛紅，直到最後眼淚決堤，30分鐘一氣呵成的演出，導演看到這畫面連大氣都不敢喘一聲，而且拍攝過程中導演不敢喊卡，只聽到丞琳一人崩潰號哭足足半小時，等到丞琳恢復情緒後都忍不住和工作人員說：「我真的整個人都快虛脫了，這應該是我出道以來第一次在鏡頭面前那麼失控吧!!!」
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