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關於 氣滯血瘀食療 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在氣滯血瘀食療這個產品中，有38篇Facebook貼文，粉絲數超過16萬的網紅唐安麒 Angel Tong，也在其Facebook貼文中提到， #血瘀 ：活血化瘀🩸 血瘀是血液在體內堵塞、流動不順暢，中醫學有「久病多瘀，瘀生怪病😷」之說。常吹冷氣、久坐欠運動、愛吃喝冰品，都易造成血瘀體質。 血瘀者可飲用經典古方： #桃紅四物湯 🌸，此方補血、養血、美顏效果奇佳。平日可多食散瘀食物，例如黑木耳、蓮藕、山楂、韭菜及醋等。而中藥材如丹參、川七、...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth，也在其Youtube影片中提到，節目表 https://goo.gl/7fN6pB 官網直播 http://www.ntdtv.com.tw/live Youtube直播 http://bit.ly/33BnFgn 或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。 ...

氣滯血瘀食療 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的精選貼文

唐安麒 Angel Tong By 唐安麒 Angel Tong

2021-06-08 21:00:00 有 75 人按讚
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#血瘀 ：活血化瘀🩸
血瘀是血液在體內堵塞、流動不順暢，中醫學有「久病多瘀，瘀生怪病😷」之說。常吹冷氣、久坐欠運動、愛吃喝冰品，都易造成血瘀體質。

血瘀者可飲用經典古方： #桃紅四物湯 🌸，此方補血、養血、美顏效果奇佳。平日可多食散瘀食物，例如黑木耳、蓮藕、山楂、韭菜及醋等。而中藥材如丹參、川七、紅花等，亦有活血化瘀、維護血管作用。

🌸桃紅四物湯
材料：當歸、熟地黃、川芎、白芍各15克、桃仁9克、紅花6克
做法：將所有材料洗淨、略浸。瀝乾水後放入沙鍋中，加入四碗水。當四碗水熬成一碗，即可飲用。
用法：可分為早晚兩次服用。需在經期乾淨之後服用，每次連服4至6天即可。體質燥熱者🔥不適合服用

每個人不會有一個特定的體質，體質會隨著成長、生活習慣、工作壓力、氣候不斷改變，如有時陰虛火旺，有時濕氣較重，亦會氣滯血淤。大概辨識個人體質，對症下食療，能有效調整狀態，促進健康。😄💪🏻

📽️更多養生瘦身資訊🎞️:
排毒汗-真健康：https://youtu.be/XUrP_dS0rnM
瘦身點解要補：https://youtu.be/_GjxPFlaMbc
三大好油助瘦身：https://youtu.be/hkruOhzbURY
#中醫 #體質 #活血化瘀 #養生 #健康 #唐安麒 #九型體質
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氣滯血瘀食療 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳解答

中醫爸B - 馬琦傑醫師 By 中醫爸B - 馬琦傑醫師

2021-06-04 07:00:43 有 46 人按讚
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【6大穴位活化胰臟降血糖】

除食療外🍚，血糖關注人士可按摩以下穴位保健😎。按摩手法有 #按壓、#指揉、#點按 等，每個穴位按3～5分鐘🙌🏻，有酸脹感為度。每天早晚各做1回😊。

1️⃣魚際穴
👌🏻功效：滋陰降火，緩解口渴
👉🏻位置：大拇指下，手掌內側
🙌🏻按法：拇指垂直下按

2️⃣血海穴
👌🏻功效：活血祛瘀，調血清血
👉🏻位置：膝蓋內側上方
🙌🏻按法：拇指在穴位上揉按

3️⃣陰陵泉穴
👌🏻功效：運中焦，化濕滯，健脾利水
👉🏻位置：膝蓋內側下方
🙌🏻按法：拇指在穴位上揉按

4️⃣足三里穴
👌🏻功效：健脾益氣，調整消化系統
👉🏻位置：膝蓋下緣外側凹陷處直下3寸
🙌🏻按法：拇指放在膝蓋後方，以食指揉按。

5️⃣太溪穴
👌🏻功效：補益腎氣，調整內分泌系統
👉🏻位置：內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處
🙌🏻按法：拇指垂直下按

6️⃣胰俞穴
👌🏻功效：加強分泌胰島素
👉🏻位置：背部第八胸椎旁開1.5吋
🙌🏻按法：按壓、揉按、點按交替使用
　
❤️ 控糖要從生活小節入手
✅早晚服養脾護肝飮
✅每日30分鐘運動，尤其帶氧運動，最能穩定血糖
✅每日10分鐘靜觀，讓心情保持愉快，容易入睡，有助改善血糖
✅多飲水，避免身體缺水
✅睡前飲沈香茶和溫水泡腳
✅以香配療法-如沈香手串，穩定心情

📣📣每日一杯（早上養脾）/（晚上護肝）

了解更多▶️
「即沖養脾南瓜粉」 👉🏻https://bit.ly/3hPDlGi
「即沖養肝綠茶粉」👉🏻https://bit.ly/3ul4UK5
飮法：1匙南瓜粉/綠茶粉加暖水250ml （攪勻即可）

❤️睡得好是控糖關鍵，提升睡眠質素

沈香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沈香手串︰https://bit.ly/3qusJho

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中醫爸B - 馬琦傑醫師

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Dr Kelvin Ma馬琦傑醫師
作為爸b，每日照顧寶貝女，換片，餵奶，孭帶，半夜蓋被，點都唔辛苦。 作為中醫，每日為左寶貝女，設計餐單，預防疾病，由零開始，健康開心成長就係我的簡單心願。
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氣滯血瘀食療 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文

CheckCheckCin By CheckCheckCin

2021-05-31 19:05:06 有 74 人按讚
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【產後調理】你知道坐月該吃甚麼嗎？

⭐很多人誤以為要一直補
⭐補過頭上火便秘又增磅
#星期一踢走BlueMonday

坐月常識Q&A - 飲食篇

Q：坐月食療目的是補身嗎？
A：不是每天進食大量滋補湯水就叫坐好個月，中醫理論認為產婦於坐月期間需按個別體質情況調養，尤其補身前要先健脾胃，因為脾胃功能好才能吸收食材中的營養，有助母乳生成及身體復原，盲目進補只會加重脾胃負擔，補過頭不但容易增磅，亦容易令體質上火，出現便秘、口乾舌燥等症狀。

Q：坐月該吃甚麼？
A：坐月宜多吃多餐，一日五至六餐最適宜，進食清淡而富營養的食物，宜選屬性平和的食材，以蒸、煮、燉、燜為主，讓脾胃更容易吸收，避免生冷及屬性寒涼飲食，可按體質適量於餐單加添補氣血食材如陳皮、沙參、玉竹、黨參、太子參等，並且飲用有健脾胃功效的湯水。

Q：坐月為甚麼要喝炒米茶／炒米水？
A：喝米水是中醫的傳統智慧，以紅米、白米、薏米調配而成的米水能健脾胃，有助身體復原，而炒米水健脾胃之餘也能暖胃袪寒。產婦產後即可飲用炒米水，先不用添加紅棗、陳皮或其他藥材，以免太熱氣。如身體有偏熱症狀如有痔瘡、口瘡、盜汗、喉嚨痛等則宜飲屬性平和的米水 。哺乳媽媽尤其需要水分才會有足夠的母乳，所以每天宜多喝暖水及米水。

Q：坐月期間水腫了，是否因為喝太多湯水？
A：產後出現水腫症狀如腳跟忽然腫脹多因產時失血過多，正氣耗損，加上脾胃虛弱而致，水濕滯留不去而產生，主要表現為面色偏黃，面目手足或四肢浮腫，可飲用有茯苓、陳皮、扁豆衣的水腫腫茶、紅豆米水紓緩症狀。

Q：薑醋除了派給親友，產婦可以吃嗎？
A：中醫理論認為「產後體質多虛多瘀」，薑醋有袪風散寒、活血袪瘀的功效，自然分娩產婦可於十二朝後開始進食，而剖腹產婦宜於產後20至30日，待惡露排清後進食。要注意薑醋適合虛寒體質的產婦食用，體質偏熱的產婦則少吃為妙，可以喝一兩口醋而不吃薑。

✔️CheckCheckCin 米水推介：炒米水
材料：炒白米
功效：暖胃散寒、溫暖四肢

✔️CheckCheckCin 米水推介：朝米水
材料：紅米、薏米、白米
功效：去水腫、消胃脹、改善面黃

✔️CheckCheckCin美茶推介：水腫腫
材料：淮山、扁豆衣、茯苓、陳皮
功效：健脾祛濕，紓緩身體浮腫、下肢水腫、眼簾浮腫等症狀。

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Confinement Month Q&A – F&B edition

Q：Are confinement meals meant to nourish the body?
A: An effective postnatal care is not just about nourishing the body. Chinese Medicine theories believe that women need to customize confinement plans based on their body conditions.

Before nourishing the body, it is important to strengthen the spleen and stomach first. A good spleen and stomach can only absorb the nutrients from the confinement meals and help moms boost milk production and recuperate faster.

Consuming nourishing ingredients without understanding their needs would only add on to the burden of the spleen and stomach. An over-nourished person would not only gain weight more easily but also cause heat to accumulate in the body, accompanying symptoms include constipation and dry mouth and tongue.

Q：What should we eat during confinement?
A: It is best to eat more meals. Five to six meals a day would be ideal. Eat light foods that are rich in nutrients, but do opt for ingredients that are mild in nature.

The best ways to prepare each meal are steaming, cooking, stewing, and simmering, as the spleen and stomach can better absorb the nutrients from the ingredients.

Avoid raw and cold foods as well as those that are cool in nature. According to the individual’s body constitution, add ingredients that can nourish qi and blood, such as dried citrus peel, glehnia root, polygonatum odoratum, codonopsis root, and pseudostellaria heterophylla root. Having soups that can strengthen the spleen and stomach is also good for mothers during confinement.

Q：Why should mothers during confinement drink fried rice tea/fried rice water?
A: The practice of drinking rice water comes from the wisdom of Chinese Medicine. Rice water made from red rice, white rice, and coix seed can strengthen the spleen and stomach and help the body recuperate faster.
Likewise, fried rice water can also strengthen the spleen and stomach. It can even warm the stomach and dispel cold from the body. Women who have just given birth can drink fried rice water immediately.

For those with heat-related symptoms such as hemorrhoid, canker sores, night sweats, and sore throat, it is best to drink rice water that is mild in nature. Mothers who breastfeed need to regularly hydrate the body to ensure constant milk production. Hence, it is best to drink more warm water and rice water daily.

Q：Does drinking soup cause edema during confinement?
A: Symptoms such as swelling on the ankles after delivering are due to excessive blood loss during childbirth. When the qi in the body is damaged and the spleen and stomach weaken, dampness can more easily stagnate in the body.

Other related symptoms include yellowish complexion and the swelling of the face, eyes, and limbs. You can drink herbal teas that contain poria, dried orange peel, and hyacinth bean coat to get rid of water retention. Red bean rice water could also relieve the symptoms.

Q：Besides giving ginger vinegar to friends and family members, can new mothers consume them?
A: Ginger vinegar can dispel wind and cold from the body and at the same time, invigorate the blood and clear blood stasis in the body. Likewise, Chinese Medicine believes that a woman’s body experience deficiency and blood stasis after childbirth.

Hence, new mothers who have gone through natural birth can start taking ginger vinegar after twelve days, whereas those opted for C-section can consume it after 20 to 30 days (or after the lochia discharge has ceased).

Ginger vinegar is suitable for new mothers with a cold body constitution, so individuals with a heaty body should avoid consuming it excessively. It is fine to take a sip of the vinegar but avoid eating the ginger.

✔ CheckCheckCin Recommendation: Fried Rice Water
Ingredients: Fried White Rice
Effects: Warm stomach and dispel cold. Warm limbs.

✔ CheckCheckCin Recommendation: Dawn Rice Water
Ingredients: Red Rice, Coix Seed, White Rice
Effects: Reduces water retention. Relieves abdominal bloating. Improves yellowish complexion.
Note: Not suitable for pregnant women.

✔ CheckCheckCin Recommendation: Edema
Ingredients: Chinese yam , hyacinth bean coat, poria, dried citrus peel
Effects: Strengthens the spleen and dispels dampness. Relieves bloatedness, lower-body bloating and eyelid swelling.

Welcome to order through our website: www.checkcheckcin.com

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#女 #孕婦

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CheckCheckCin粵語意指「先檢後查」。先檢後查與平衡生活就是嶄新中醫保健概念的關鍵。每個人都有其獨特的體質，「先CheckCheckCin檢測自己體質，再查看今餐食咩飲咩最啱自己」。苦澀的藥物及難以遵從的嚴格餐單已不再是王道。 自己的身體自己調節，CheckCheckCin 會以簡單易用的智能手機應用程式、出版刊物、保健產品、美味的摩登涼茶記及中醫診所概念店，帶領各位認識自己的體質，找出適合自己的保健方式。 CheckCheckCin 產品資訊 www.instagram.com/checkcheckcin_shop 我們的分店： 上環店：香港上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下 2833 5508 營業時間：星期一至六早上10時半至下午6時半（星期日、公眾假期休息） 銅鑼灣店：香港銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖 2833 6773 營業時間：星期一至日早上11時半至下午7時半 太古店：香港太古城道18號太古城中心1樓144室L109舖 3419 1138 營業時間：星期一至日中午12時至下午7時半 尖沙咀店：香港九龍尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓誠品書店L216櫃位 3419 1055 營業時間：星期一至日中午12時至下午7時半 元朗店：香港新界元朗朗日路8號形點II A262a號舖 3690 2178 營業時間：星期一至日早上11時半至下午7時半 將軍澳店：香港新界將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖 2368 8007 營業時間：星期一至日中午12時半至下午8時半 CheckCheckCin means “to check first” in Cantonese. Checking first will kick-start a balanced living, which is the key to a new preventative approach using traditional Chinese Medicine principles to make easy and healthy decisions. Each individual has a unique body type, so it’s important to “check first” and eat right for your individual needs to prevent a multitude of ailments and illnesses. Bitter medicine and strict diet regimes aren’t the only paths to a healthy lifestyle! CheckCheckCin gives you the knowledge and tools to take control of your own health with a simple-to-use mobile app, publications, health products, delicious mocktails, and our Chinese Medicine clinic concept shop. www.facebook.com/checkcheckcinshop www.facebook.com/cinciEC
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氣滯血瘀食療 在 NTDHealth Youtube 的最佳貼文

NTDHealth By NTDHealth

2019-11-16 22:00:05 有 17,540 人看過 有 304 人喜歡
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節目表 https://goo.gl/7fN6pB
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工業、科技的發展，你我的生活已經越來越離不開塑膠品、食品添加劑等產品，而空氣品質越來越差，空氣中的有毒排放物等許許多多的毒素，我們吸進了多少、接觸了多少？讓我們的身體有意無意的開始生病了，例如：痤瘡、口臭、便秘、頭疼……這些都是體內毒素積聚的表現。
而中醫說的毒是甚麼？邪氣是甚麼？要如何排毒呢？這是每個人都非常關心的問題。
這一集很高興邀請到雅惠中醫診所院長莊雅惠中醫師，請他來告訴我們自己如何排除五臟之毒。

本集內容主題如下：
1.人體有哪些毒素？
2.簡易保健五臟(心肝脾肺腎)的排毒法
3.有這些症狀表示你該排毒了
4.心臟、肝臟、脾臟、肺臟、腎臟裡有哪些毒素表現？
(1) 氣滯→？
(2) 血瘀→？
(3) 肝火→？
(4) 濕熱→？
(5) 肝鬱→？
5.適合心肝脾肺腎排毒的茶飲及食療
6.心肝脾肺腎的排毒穴位
7.如何加速排毒速度？
8.排毒養生重點
9.中醫師小叮嚀

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氣滯血瘀食療 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答

NTDHealth By NTDHealth

2019-03-11 10:06:12 有 12,835 人看過 有 121 人喜歡
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現在人許多少有大”痔”，一想到痔瘡，人們就想到出血，且一吃麻辣的東西就腫痛。為什麼會這樣呢？痔瘡與直腸癌如何區別？痔瘡會演變成直腸癌嗎？
這一集邀請到永昌漢方中醫診所院長鄭秋霞醫師來到現場解說這現代很常見又難啟齒的痔瘡問題。

本集內容主題如下：
1. 痔瘡的定義
2. 痔瘡發生的原因
3. 痔瘡如何診斷？
4. 痔瘡中醫觀點：
(1) 血瘀氣滯
(2) 腸燥便秘
(3) 濕熱蘊結
(4) 氣虛失固
5. 中醫如何治療，常用中藥有哪些？
(1) 乙字湯
(2) 槐花散
(3) 其他佐藥
6. 痔瘡穴位按摩
7. 白帶或陰道炎的食療方
8. 痔瘡養生藥膳及茶飲

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氣滯血瘀食療 在 Daddy Frank Youtube 的最佳解答

Daddy Frank By Daddy Frank

2018-10-27 09:00:00 有 2,916 人看過 有 31 人喜歡
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20 #八寶茶 ｜ 秋天・霜降 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 18 #美味 #美味い #scrumptious #養生茶飲 #養生法寶 #益壽延年

許多長壽者的養生法寶，還能幫你抵禦寒冬，不再手腳冰冷喔！

小叮噹的任意門，讓你直達某個片段。。

00:05 簡介
01:34 食材簡介
02:14 開始製作
05:19 完成與品嚐美食
07:55 下期預告


八寶茶
驅寒健胃，提氣補脾，明目清心，延年益壽

主要食材：
人參鬚 一小把
紅棗 三顆
枸杞 一小把
桂圓 三顆
菊花 一些
玫瑰花 些許
山楂 些許
綠茶 兩袋
冰糖 些許



---------------參考資料------------------
八寶茶常見的組合內容：茶葉、冰糖、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄乾、蘋果片、羅漢果、花旗參、甘草、茉莉花、菊花、杏、西洋參、花生仁、紅花、金銀花、陳皮，蓮子心、決明子、梔子、山楂、玫瑰花、胖大海、杜仲、黨參、西洋參、石竹。。。等等等

綠茶 生津止渴，消食化痰，清心除煩，解毒醒酒，降火明目
青茶 潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱。
紅茶：生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

冰糖 潤肺止咳、清痰去火； 桂圓補益心脾、養血安神。
葡萄乾 止血、消腫、利尿。
枸杞 滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目。
玫瑰花 理氣解郁、活血養顏； 紅棗調和諸藥。
生甘草 清熱解毒，潤肺止咳，調和諸藥性。
炙甘草 補脾益氣。
茉莉花 平肝解郁，理氣止痛，抗菌消炎。
紅花 活血通經、散瘀止痛。
金銀花 清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩。
陳皮 理氣健脾，調中，燥濕枸杞滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目； 玫瑰理氣解郁、活血養顏。
紅棗 調和諸藥。
蓮子心 降熱、消暑氣、清心、安撫煩躁、祛火氣。
生決明子 清熱明目、潤腸通便。
炒決明子 平肝養腎。瀉藥，性寒。
梔子 護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫。
山楂 健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降血脂、血壓、強心和抗心律不齊，性寒，月經期不吃。
杜仲 補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎、加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經，提高白血球數量，增強人體免疫力等顯著功效。
胖大海 清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。 石竹清熱利尿、破血通經、性寒少吃。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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血瘀 體質的人，具有血行不暢或瘀血內阻的體質狀態，飲食上宜多吃一些行氣活血的食物，所以應該多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜等具有活血、散結、行氣 ...

#10. 血瘀食療濕氣 - 康健雜誌

老祖宗早就有心腦相依的概念，安神、養心、健腦的食療和穴道按摩該怎麼做？ 中醫如何輔助降血壓？ 四神湯健脾胃。 □血瘀 最常見是攝食過多油膩食物，血脂肪太高，代謝 ...

#11. ‪#‎氣滯血瘀‬ - Explore | Facebook

explore #氣滯血瘀at Facebook. ... 中醫從更宏觀看到的是氣和血的運行規律，「氣行則血行，氣滯則血瘀。」 從年齡上說，女子從35歲開始，男人 ... 健康食譜養生食療.

#12. 血瘀體質 - 淘寶

益肝疏肝解鬱理氣肝氣鬱結體質氣滯血瘀舒肝化瘀調理活血安神茶. 21人說“口感味道好” ... 重瓣玫瑰佛手花茶養生茶氣滯血瘀體質姨媽茶藥食同源代用茶食療茶.

#13. 血瘀體質｜黑眼圈易長斑常有痛症多食山渣玫瑰黑糖助疏肝 ...

飲食方面，血瘀體質者應多進食幫助氣血運行，具有活血化瘀、疏肝解鬱功效的食物；如：山楂、黑豆、醋、玫瑰花、黑木耳、黑糖、海鮮等。少量喝酒，能夠促進 ...

#14. 血瘀体质的9个调理方法 - 知乎专栏

有轻度血瘀的人，尤其是油脂多的人，推荐个食疗净血方：胡萝卜1根， ... 气滞血瘀的女性可以服用这个茶饮方，在月经前一周开始服用，月经期间也服用 ...

#15. Archive for: 氣滯血瘀 - 國家食品安全教育暨研究中心

食療 研究室文章分享–茅根豬肉湯. 2022 年10 月17 日16:50:47. 黃疸是一個與肝臟疾病息息相關的異常狀態，由血液中的血紅素代謝出現膽色素過高所致；肝臟是藥物代謝的 ...

#16. 嶺南中醫世家羅頌慧博士：血瘀體質有什麼成因與特性？ 哪些 ...

嶺南中醫世家羅頌慧博士： 血瘀 體質有什麼成因與特性？ 哪些食物與藥材可以活血去瘀？《大醫精誠》（2022-06-04）. 36K views 9 months ago.

#17. 百病生於瘀，血瘀體質的調養和食療方 - 每日頭條

（2）氣虛則血運無力；由於各種原因導致臟腑氣機衰減，氣虛推動無力，血行不暢而瘀滯。 （3）陽虛血寒而凝滯；. （4）外傷脈絡，血不歸經；. （5）寒、熱 ...

#18. 气滞血瘀食疗吃什么好 - 百度知道

所以气滞血瘀不是一个具体的病，它是一个泛泛的病，是身体一个气血运行状态。 性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季，或阳虚兼 ...

#19. 血瘀食療

在中醫觀點中，子宮肌瘤多好發於體質痰瘀寒凝、氣滯血瘀的患者身上。. 但中医学至今对于气滞血瘀的阐释，多是在一个大而化之的层面上，甚至很多中医师会将 ...

#20. 【婦科調理】氣血瘀滯導致子宮肌瘤！吳明珠推薦2食療消肉瘤

NEWS最新消息. 2017/10/05 【婦科調理】氣血瘀滯導致子宮肌瘤！吳明珠推薦2食療消肉瘤.

#21. 痛經食療保健

功效：具有活血化瘀，行氣止痛之功效，適合. 氣滯血瘀型痛經，於月經前連服3~5天。 注意：以上中藥具有活血功效,進食前應排除懷. 孕可能，進食期間亦應注意避孕。

#22. 痛经困扰多，妇科专家推荐多个食疗方，总有一个适合你

中医认为，痛经的发生与冲任、胞宫的周期性生理变化密切相关。常见的分型有气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热蕴结、阳虚内寒、气血虚弱、肝肾亏损 ...

#23. 气滞血瘀如何调理支招 - 美食天下

宜吃：桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、 ...

#24. 九型體質與中醫養生 - Shen-Nong

平和質 | 氣虛質 | 陽虛質 | 陰虛質 | 痰濕質 | 濕熱質 | 血瘀質 | 氣鬱質 | ... 選擇食療調養時，以養脾益腎，化痰降濁，暢通氣血為原則。 6. 濕熱質.

#25. 「瘀血」非小事十大食物可活血化瘀

體內瘀血阻滯，會導致阻滯氣機、影響血液運行和新血生成。瘀血形成原因各有不同，故可導致多種複雜的病症。對於瘀血體質的人，尤其是高血壓、糖尿病、 ...

#26. 血瘀- 話題列表第1頁 - 健康2.0 - TVBS

與血瘀相關資訊：臉色紅潤是氣色好？ ... 血瘀. 相關話題： #氣血瘀堵 #血瘀氣滯 #氣滯血瘀 #氣血瘀滯 #痰濁血瘀 ... 月經前水腫3款「食療單」甩水腫、不疲累.

#27. 血瘀體質的如何養生

體質特點：面色晦滯，口唇色暗，眼眶暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細 ... 精神愉快則氣血和暢，營衛流通，有利血瘀體質的改善。 ... 氣滯血瘀食療有哪些.

#28. 氣滯血淤怎麼破? 這樣解決最有效(肝臟疏泄) - 穴道經絡庫

氣滯 之疼痛，多為脹痛，痛無定處；血瘀之疼痛，多為刺痛，痛處不移。 ... 另外，改善體質是個系統工程，在中醫治療中，食療、運動、養心、針灸、中藥等都可以根據自身 ...

#29. 教你食療、運動、穴位按摩3方面入手，科學調理血瘀體質！

食療. 先說食療。血瘀體質的人，飲食上要多吃一些行氣活血的食物，比如山楂、玫瑰花，這兩樣 ... 血瘀體質偏於氣滯的人可以選擇對這個穴位進行按摩。

#30. 氣滯血瘀食療，這些食物搭配效果非常好- 康途健康百科

氣滯血瘀 會導致一系列不良症狀發生，給人健康帶來巨大傷害，嚴重影響正常生活，因此必須要儘快解決，而食物治療是非常好的途徑，現在為大家介紹三種食物搭配治療方法。

#31. “血瘀气滞”易生病，4款食疗助您活血化瘀！——御坊堂养生哲学

气虚瘀滞的女人，面色无华，精神萎靡，甚至会对身体健康造成严重影响。所以要采用食疗来活血化瘀。 看舌苔，判断血瘀状态！ 导致瘀血的原因有很多 ...

#32. 气滞血瘀有哪些治疗食疗方 - 养老地图

气滞血瘀 有哪些治疗食疗方?其实气滞血瘀算是我们平时生活中比较常见的一种疾病了，而且生活中很多气滞血瘀患者会通过一些饮食方法进行调理，那么治疗 ...

#33. 體質調理食療養生| 誠品線上

太極拳6大保健功效37 【小測驗】看看你是「氣滯型」體質嗎？第六章瘀血型體質38 帶來疼痛的「瘀血」體質被瘀青疼痛困擾的小惠你是「瘀血型」體質嗎？39 寒、滯是「瘀 ...

#34. 傳統醫學科 - 亞東醫院

一、氣滯血瘀：月經前一兩天或月經來時小腹脹痛，經量較少，經血顏色較黯，有血塊，血塊排出疼痛比較減輕。常合併胸脅或乳房脹痛。 二、寒凝胞中：即一般俗稱的子宮太冷。

#35. 生完孩子就不經痛？調血瘀體質跟生理痛斷乾淨

白雁老師指出，經痛的產生主要是因為氣血不通，也就是中醫說的氣滯血瘀。現代人經常吹冷氣、喝冰品冷飲，又久坐不愛運動，若加上睡眠、飲食又不正常，很多人都有血液 ...

#36. 特殊時期的中醫食療

使氣血運行不暢，痰瘀膠結，留滯經絡、關節，阻遏氣血流通而發為冰冷、麻木！ 氣血循環不暢記憶力減退 「腎虛」的患者，因氣血循環不暢，易有腰酸背痛、 ...

#37. 網誌– 第4 頁 - 長春藤中醫館

此外，還有心陽不足，心膽氣虛，氣滯血瘀，痰濕阻滯，水氣凌心等等病因。 ... 少衝、膻中等穴位都可以治療心悸，再隨體質和其他症狀配合行氣活血、化瘀袪濕的穴位。

#38. 中醫食療，打通血路(附食譜+茶飲) - 幸福快樂窩- 痞客邦

意思是說，氣行在先、血流在後，乃正常的生理現象。同時說明了血瘀的形成與氣滯關係的病理機制，因此，活血化瘀必須深刻理解行氣是活血先導的內涵 ...

#39. 氣血瘀滯怎麼調理? - 雅瑪知識

中醫治療以補益氣血為主，以十全大補丸為主，平時可以多吃紅豆，枸杞，紅棗等作為食療。 氣滯血瘀怎樣調理氣滯血瘀怎樣調理. 1、紅棗. 紅棗是眾所周知的補 ...

#40. 可能患子宮肌瘤！針灸療效快，食療推介川芎米酒雞！（附食譜 ...

我答：「子宮肌瘤又稱為癥瘕，是因為臟腑不和、氣機阻滯、瘀血內停、氣聚為瘕、血結為症，故此症常常是由氣滯、血瘀、痰濕、熱毒所致。」.

#41. 脾功能失調高血脂治氣滯血瘀… - 澄品中醫診所

高血脂容易引起動脈硬化、心血管疾病。 不良飲食習慣容易導致脾功能失調，造成人體氣血運行不順暢，以致體內出現痰濁血瘀，久之就會形成高血脂。

#42. 女性氣滯血瘀調理多久這可沒有確定的時間 - 健康新人生

氣滯血瘀 是很多女人都有的問題，想要改善它的話，必須要做好各種準備。 ... 氣滯血瘀一般調理多久氣滯血瘀怎麼辦氣滯血瘀如何食療聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請 ...

#43. 疫情下：「三七」防瘀滯 - 信健康 - HKEJ

... 人之機體易瘀滯，使原本身體氣血運行不佳，尤其血瘀體質者，氣血更易瘀滯。 ... [信健康] 適量服用「三七」可補血，中醫食療派上場！

#44. 子宮肌瘤多因「血瘀」誘發中醫：5種體質要注意 - ETtoday健康雲

肝鬱氣滯的體質，容易造成血行不暢，產生「氣滯血瘀。 ... 的處方很多，如四物湯、當歸補血湯、聖愈湯等，但醫師們提醒，這些看似食療的湯方，其實都 ...

#45. 精靈一點。健康你主場- 從中醫看「經痛」 - 香港電台

從中醫看「經痛」. 病因病機 (1) 腎氣虧損 (2) 氣血虛弱 (3) 氣滯血瘀 (4) 寒凝血瘀 (5) 濕熱蘊結. 臨床表現 甲、 腎氣虧損型【主症】經期或經後， ...

#46. 气滞血瘀易暖胃5种不同体质的痛经的食疗方 - 新浪女性

气滞血瘀 易暖胃5种不同体质的痛经的食疗方 · 1、茴香、胡椒焖牛肉. 配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。 做法：洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒 ...

#47. 「這種」體質易罹癌？！ 中醫曝「4症狀」代表健康亮紅燈

中醫師楊素卿在《聚焦2.0》分享，中醫如何看癌症，並分享兩道食療食譜。 ... 氣血運行不順暢，氣滯則血瘀，身體有瘀血症狀可要多留意了，中醫師楊素卿 ...

#48. Blog Archive » 血瘀體質調理—山楂紅蘿蔔飲 - 芳姐保健湯餸

介紹一款簡單易製作的食療給大家。 血瘀體質者大多血行不暢，因這類體質者多半是因為情緒意志長期抑鬱，或久居寒冷地區，令臟腑功能失調所致，故宜多用活血理氣之品。

#49. 體內有血瘀,如何將它「踢」出去?中醫4個方法可解 - 人人焦點

寒瘀，根據字面意思就能理解，這是由於受寒而導致氣滯血瘀。 至於溼瘀，也就是說 ... 補氣調血的方法呢?下面我們爲大家介紹一下調理氣虛血瘀的食療方!

#50. 氣滯

血瘀氣滯 易生病，要採用食療來活血化瘀。 ... 中醫認為脾胃虛損，是造成大腸息肉的本質，而痰瘀互結、氣滯血瘀、濕盛相兼，為大腸息肉最常見的體質。

#51. 氣滯血瘀？5款食療有助紓緩腰酸背痛

中醫解讀腰痛問題中醫認為引起腰痛的原因是感受風濕、寒濕、濕熱、跌僕外傷、氣滯血瘀、腎虧體虛所致。腰痛的病徵多是腰部單側或兩側疼痛，導致難以 ...

#52. 氣滯血瘀- 搜尋- 良醫健康網- 商業周刊（百大良醫）

包含氣滯血瘀的標籤，共17篇文章 ... 前的2~3天，右下腹都會絞痛，月經前3天經血量大，伴隨腹部強烈的絞痛，需服止痛藥。 ... 下半身肥胖，壓力是禍首！3食療甩壓力肥.

#53. 氣鬱體質氣滯血瘀，腸胃積滯，用山楂來消解@ 上善若水 - 痞客邦

復方山楂粥有行氣止痛、解郁散結、活血化瘀、健脾養胃、潤腸通便的功效。 除此之外，山楂可單味食用，若與味甘的食物、藥物配伍食用，更能提高其食療 ...

#54. 活血化瘀食療參考- 大公報 - 大公文匯網

活血化瘀的食物具有促進血液循環或止血生血的作用。 ... 瘀體形成之基本病機在於氣血瘀滯，或由於氣虛，氣血一旦瘀滯，既可能化寒，也可能化熱，甚至 ...

#55. 黃帝內經》秘藏的體質養生智慧作者：劉靜賢 - 七葉佛教書舍

氣滯血瘀 在生活中可能會經常聽到，那麼什麼是氣滯? ... 也是來我這兒治療黃褐斑的，後來就經常跑過來問我尋一些藥膳食療方，請我幫她做些養生指導。

#56. 氣虛血瘀證患者須益氣活血、化瘀通絡 - 新北市藥師公會

中醫師陳俊明在一場研討會中指出，腦血管疾病後脈細緩、細澀，苔薄白或白膩，舌色黯淡時，多半是氣虛血瘀病證，需益氣活血，化瘀通絡。 中醫師陳俊明表示 ...

#57. 【八成子宮肌瘤患證見氣滯血瘀】澄觀(台北) 院長蕭善文醫師

【記者李叔霖／台北報導】 台灣新生報子宮肌瘤是常見的良性腫瘤，可透過生活保健來降低發生病理變化的機會。 中醫師蕭善文表示，約有八成子宮肌瘤屬於氣滯血瘀，建議從改善 ...

#58. 春暖花開、放假連連讓你開工昏昏欲睡？中醫師教你如何把握 ...

四神湯可補脾胃又可補氣血，很適合春季藥補養身。 ... 2、氣滯型：常常情緒不寧，伴有胸口悶、月經不調，容易嘆息。 3、血瘀型：以身體化（自覺身體多 ...

#59. 春暖花開、放假連連讓你開工昏昏欲睡？中醫師教 ... - 民視新聞網

2、氣滯型：常常情緒不寧，伴有胸口悶、月經不調，容易嘆息。 3、血瘀型：以身體化（自覺身體多處疼痛）為主要表現，兼有咽喉不適、胸脅脹悶，痰多 ...

#60. 肝不好人生是黑白的！中醫師教你春天養好「肝」從生活、藥膳

... 總是怒氣沖沖，肝臟疏泄功能失常，就容易引起氣機瘀滯，以致各種疾病紛紛出現。 ... 充足睡眠根據子午流注的氣血運行，晚上11 點至凌晨3 點，血液流經肝、膽，此時 ...

#61. 心悸胸悶竟是二尖瓣脫垂在搞鬼！ 中醫提2穴道助改善 - 四季線上

後疫情時代，很多人處於高壓緊張而發生心悸、喘不過氣、胸悶或胸痛的感覺頻率越來越 ... 按摩內關可以打通心包經、順暢瘀滯的氣血，病人即可恢復生機.

#62. 心悸胸悶竟是二尖瓣脫垂在搞鬼！ 中醫提2穴道助改善

四逆湯、生脈飲等食療可改善按摩穴道緩解胸悶 ... 按摩內關可以打通心包經、順暢瘀滯的氣血，病人即可恢復生機. ▸2.勞宮穴.

#63. 氣滯 - A+醫學百科

氣滯 於經絡則該經循行路線相關部位疼痛或運動障礙，或相應的症状。氣滯過甚可致血瘀。 目錄. 1 基本概述; 2 ...

#64. 活血化瘀中藥方劑－丹參 - 農業知識入口網

3.心可舒片：源於《中成藥研究》，組成分有丹參、三七、山楂、葛根、木香等。具有活血化瘀、行氣止痛、擴冠舒心等功效，主要用於氣滯血瘀引起的胸悶、心悸、頭暈、 ...

#65. 中醫行氣活血養生對策 - 常春月刊

現代人生活工作壓力大，往往因久坐、熬夜、缺乏運動，常感疲累不堪、精神不濟，到了冬天，則易手腳冰冷，從中醫觀點看，往往和氣血不足或氣滯血瘀有關。

#66. 常莫名手腳麻、無力？3招改善氣血循環 - 元氣網

如出現頭痛、抑鬱、乳腺增生、痛經、腹脹、便秘、黃褐斑、閉經、手腳麻木、精神頭不振、無力等。所以，長期氣滯血瘀，令身體的微循環受阻，成為多種疾病 ...

#67. 華人健康網-綁頭巾止偏頭痛？中醫4錦囊防氣滯血瘀

中醫師指出，在頭上綁白布條，是韓國治療偏頭痛的民俗偏方，認為可以減輕疼痛、避免頭暈。但是，中醫觀點認為偏頭痛是一症狀而非疾病，遠離「氣滯血瘀」， ...

#68. 藥膳對症食療事典 - 第 122 頁 - Google 圖書結果

實證多由氣滯、邪熱、痰飲、瘀血內阻胸膈等造成。虛證則可能有心肺的氣虛、血虛或陰虛。胸為心、肺二臟所居,胸悶(或稱胸痞)多是心、肺二臟的病證表現,與「心下痞」之胃 ...

#69. 戰勝腫瘤──中醫調理與食療 - 第 29 頁 - Google 圖書結果

氣滯血瘀 氣血是人體生命活動不可缺少的基本物質,也是臟腑、經絡等組織器官進行生理活動的物質基礎。氣的功用主要為推動、溫煦、防禦、固攝、氣化等,而氣的升降出入運動 ...

#70. 擺脫都市病——140道中醫食療防治都市人常見病 - Google 圖書結果

肥胖症臨牀表現多為本虛標實,本虛以氣虛為主,標實以痰濁為主,常兼水濕,亦兼有氣滯、血瘀。故治療肥胖症要辨證論治,恆心服藥,效果確實。 1 山楂茶性微溫材料:山楂二至三 ...

#71. 家庭中藥地圖:食療吃補一次就上手 - Google 圖書結果

高血脂(氣滯血瘀型)芹菜銀杏葉茶新鮮芹菜250克,銀杏葉10克。將銀杏葉洗淨,曬乾或烘乾,研磨成粗粉。新鮮芹菜擇洗乾淨,將葉、莖、根全部切碎,放入攪拌機中,快速絞榨取汁 ...

#72. 8週降血糖最有效食療 - 第 370 頁 - Google 圖書結果

運行受阻的氣血瘀積於身體不同處,將會出現各部位的疼痛感,如四肢疼痛、胸部悶痛等。 ... 對症方證型7:氣滯血瘀(下消)補陽還五湯藥材:黃耆、當歸尾、赤芍、桃仁、紅花、 ...