中秋節剛過，月餅、烤肉、大魚大肉吃飽飽，也別忘了重視一下體態啦！
友人推薦『印加秘碼』
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好多國全台唯一的印加秘碼，一天一次，每次4錠，搭配溫開水食用(多食無益)。
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還好我有這樣搭配著食用，每天腸胃蠕動消化不錯，讓我吃再多也排便順暢，也不會鬧肚子痛、拉肚子，更不會脹氣或其他不適，看看中秋節後身材體態依然維持不錯，當然搭配飲食控制及運動效果更棒👍🏻
除了體態維持好狀態外，當然也補充很多人體所需，所以冬天還沒到之前，還有機會展現腰身、曲線，依然可以當一個辣妹啦🤣🤣🤣
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每 朝 健康 脹氣 在 [心得] 每朝改變了我的腸胃- 看板BeautyBody 的美食出口停車場
以前可能吃多喝多或者吃得太油
就會很撐.然後很膩~~頂多就這樣
然後會等待隔天痾便便出來~~
可是我上個月喝了一個月的每朝綠茶
每天一罐~~~~
會定時每天上廁所.而且會容易排氣
到這個月因為已經喝完了
也忘了去買.所以停了幾天沒喝
沒有產生像其他人所說的腸胃被制約所以沒便便
相反的.我只要吃了太油~或者吃得太多
我的腸胃會馬上反應要上廁所!!!
比如說~有天我吃了吃到飽的的餐廳
結果從吃到8分飽~9分飽中間時.我有了便意.上了第一次廁所
然後回來又因為貪嘴吃了些東西
從9分飽~10分飽時.我又有了~~~~~~便意 XD
然後上完廁所後
吃了兩口甜點
暫時無事.....可是半個小時後我又想上廁所了!!!
在這之後我也有發現到.只要我把吃太多份量的部分拉完
就沒事了^^"
連這周末我去台中的某家書局餐廳
吃到撐的時候也是!!
吃飽後馬上跑廁所排了出來
結論:反正只要是吃得太飽~~我的腸胃就是會加速消化
但是!!平常若是正常飲食就不會有這種情況發生~~
所以我也為了避免拼命跑廁所.盡量要求自己吃到7分飽就好
目前都還OK^^
P.S上次我因為便秘去看醫生時
有提到會喝每朝.醫生說這算是OK的.因為有加強排便的功用
但是還是要"適量"
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