｜hegen創業家專訪
Wild Couple Fitness 體能訓練空間 共同創辦人瑪G ｜
\懂得疼惜自己、珍惜日常，保有美好的儀式感/
Lululemon Legacy品牌大使，台北最具指標的瑜珈老師瑪Ｇ，透過瑜珈讓她重拾內心平靜的聲音，促使她想將這份力量散播給更多人。4年前認識老公後便一起於淡水開創瑜珈體能工作室，空間不大卻充滿個人特色，從其中也能看出她對選物的好品味！
\養育孩子不是妳一個人的責任/
其實面對即將到來的生活改變，瑪G跟賢哥也感到很徬徨，對他們來說，孕期期間就是最佳的「練習」時刻：
練習控管情緒，練習調整生活及工作間的平衡，練習溝通說出自己的需求，不要陷入傳統的框架。
瑪G說到：
「現代的媽媽及女性很容易失去自我，尤其是有了小孩之後，會認為是自己的責任，但我覺得小孩是兩個人共同的責任！」
瑪G坦言有需要幫忙時，要主動跟另一半說出需求，即便是單純的想出去走走、跟朋友喝杯咖啡聊聊天，千萬不要壓抑自己，何必讓自己心情不好，因為不說出口的話對方永遠也不知道你需要什麼（男人啊～😆）
「再來要安排自己的時間，像早上給自己一小時做自己想做的事情，好好地生活。」
像現在，瑪G每天起床會先喝杯健康果汁，點根線香抄寫心經，播著喜愛的音樂並手沖一壺香味四溢的咖啡與賢哥分享，開啟每日的序幕。
\懂得疼惜自己、珍惜日常/
「不要讓自己成為黃臉婆，不管是孕期或產後也要保有美好的儀式感，讓自己隨時保持從容優雅，也是我的目標之一。」
#hegen_inspired
#lifestyle
#momlife
每天 瑜珈 一小時 在 连续365天，每天做瑜伽，会发生什么？| I did yoga for 365 days 的美食出口停車場
其实过去这三年我每天都会练习瑜伽，一件事情坚持久了，就会有一些哲学 ... 了三年多 //瑜伽服// 醒awake 极简生活高品质裸感面料，穿24小时都不会有 ... ... <看更多>