Search
大家最在意男生的什麼部位呢？？
和腹肌比較起來。我其實比較在意男生的上胸手臂和後背的線條緊實度❤️
#Kimiko系統運動 之 #關肋骨男生版
動作示範&KK語音教學完整版💦💦💦
一起tag 想要改善駝背習慣並擁有厚實挺拔上胸膛的男生捧油吧😘
小提醒：
1.在家自主練習建議使用 #KK原音數拍音樂。
音樂來源 ➡️ #小角度美型關鍵 隨書所附。
2.一定要配合瑜珈墊練習。建議尺寸 ➡️175cm X 61cm，厚度為：3mm ~ 6mm。不能使用其它物品代替！！
3.動作練習頻率 ➡️ 每天八下（二組）倒數六十次（每天一次）。#駝肩 #塌胸 #肉肉手就得救！！
4.此影片中動作角度為男生適用。女生請勿練習。（女生版之前已po過文，請搜尋video)
4.有問題發問請直接公開留言並tag #Kimiko系統運動我要發問 。KK才看得到你的提問唷 😉
#Kimiko系統運動 #關肋骨 #駝背塌胸肉肉手救星
#亞洲人要用適合亞洲人身材比例的運動
#分享請tagKimiko系統運動
#運動在精不在多
#Kimiko系統運動 之 #關肋骨小腹才會凹
完整版示範&教學直播 💦💦💦
Btw班上的男同學愈來愈多了好開心❤️
不管男生女生都請和KK一起關肋骨吧💋
小提醒：
1.在家自主練習請一定要使用 #KK原音數拍音樂。
音樂連結 ➡️ https://goo.gl/k9hDWg（網頁裡面有QR Code可以掃）
2.一定要配合瑜珈墊練習。建議尺寸 ➡️175cm X 61cm，厚度為：3mm。不能使用其它物品代替！！
3.動作練習頻率 ➡️ 每天八下（一組）倒數六十次（每天一次）。肉鬆小腹就得救！！
4.有問題發問請直接公開留言並tag #Kimiko系統運動我要發問 。KK才看得到你的提問唷 😉
謝謝今天示範的同學❤️
#Kimiko系統運動 #關肋骨 #啤酒肚肉肉小腹救星
#分享請tagKimiko系統運動
大家千呼萬喚的 #消滅腰內肉 （女生版）
運動詳細分解教學影片來了 ❤️
🔺分享請一定要註明出處 ➡️ #Kimiko系統運動
小提醒：
1.在家自主練習請一定要使用 #KK原音數拍音樂。
音樂連結 ➡️ http://www.suncolor.com.tw/Event/kimiko3/index.html（網頁裡面有QR Code可以掃）
2.一定要配合瑜珈墊練習。建議尺寸 ➡️175cm X 61cm，厚度為：3mm。不能使用其它物品代替！！
3.動作練習頻率 ➡️ 每天八下（一組）倒數六十次（每天一次）。上半身小一號。
4.私訊已關閉。有問題發問請直接公開留言並tag #kimiko系統運動我要發問 。KK才看得到你的提問唷😉
動作示範：Vivi
#亞洲女生要用適合亞洲女生身材比例的運動
#炫腹好朋友 #運動在精不在多 #關肋 #ABcrack #消滅腰間肉
館長直播 - 註冊登入按追蹤 獲取直播通知：https://goo.gl/Ay9dLD
惡名昭彰 - 官方網站 : https://goo.gl/MDtj8Z
20180929 金剛直播精華
飆捍粉絲團：https://goo.gl/urXSnz
館長金剛直播頻道：https://goo.gl/ZEPFgc
更多完整版影片 請至金剛直播 飆悍直播間 ID:2282757
成吉思汗粉絲團：https://www.facebook.com/mmagym.tw/
#館長官方頻道 #KIMIKO #KK老師 #館長成吉思汗 #館長 #館長金剛 #每天八下 #KK阿姨 #KIMIKO事件 #KIMIKO肌肉量 #8大觀念
今天Kimiko老師在VOGUE健身房跟大家分享一招小角度運動 每天 兩分鐘左右各 八下 ，從提肩胛開始，確實解決虎背熊腰跟掰掰袖的問題，一招雕塑上半身達成瘦 ... ... <看更多>
每天八下 在 早安健康- 效果比棒式更好！每天8下就能燃脂瘦全身 - Facebook 的美食出口停車場
以鍛鍊核心肌群的棒式為基礎，進一步調整全身的運動，每天做八下，就能活動全身肌肉，提高基礎代謝，還有助於鍛鍊腹部、大腿線條！ 專業防護可減少關節摩擦疼痛！舒適護 ... ... <看更多>