【圖文版】超好喝!健康版楊枝甘露做法超簡單,在家就能輕鬆復刻✨Healthy Mango Pomelo Sago Recipe! Super easy and tasty 😋
🥭Tag愛喝飲料的他
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上次在限時動態問大家最喜歡喝什麼飲料
結果超多人回答楊枝甘露的
沒想到這款港式甜品這麽受歡迎~
就決定要來設計健康版的楊枝甘露!分享給大家❤️
減熱量的小秘訣就是
使用了椰奶+雀巢鷹牌煉奶取代了傳統的全脂牛奶和椰漿
脂肪下降了很多,美味不變
因為添加了雀巢鷹牌煉奶讓整體乳香更濃郁~
味道超讚!剛好正是芒果季🥭
選了幾顆好大好香好甜的愛文芒果
和紅寶石葡萄柚
還特別準備了可愛的奶茶小瓶子
在家復刻這超好喝的火紅飲品~
作法意外的簡單快速
結果喝的也超快速
唏哩呼嚕沒幾分鐘就秒殺了
超好喝!!!!
多做了幾瓶放冰箱~
冰過後味道會更棒
送給樓下對我很好的阿伯
他很開心也很喜歡😁
你快也試試看
做給家人朋友一起享受吧
⬇️
材料(兩人份)
🌟西米露40克
🌟椰奶200ml
🌟芒果一個
🌟葡萄柚或柚子一顆
🌟雀巢鷹牌煉奶一匙(約15ml)
🌟甜菊液視個人甜度添加🌟冰塊適量
作法
1⃣️水煮滾放入西米露,攪拌煮十分鐘,之後蓋上鍋蓋燜20分鐘
2⃣️芒果切小丁、葡萄柚去皮取出果肉備用
3⃣️取一半芒果,加入200ml椰奶、幾顆冰塊、鷹牌煉奶用果汁機攪打成芒果奶昔
4⃣️西米露取出泡冷水瀝乾
5⃣️杯子中放入西米露、葡萄柚、芒果丁(順序可調換)
6⃣️倒入椰奶,最後倒入芒果奶昔成漸層,清涼消暑好喝的楊枝甘露就完成拉!
✨營養熱量:一杯247kcal/47C/7F/3P
貼心小提醒:
🥭放到冰箱冰過更好喝喔!
🥭冷藏建議1-2天就要飲用完畢唷
🥭想要直接喝的朋友可以事先把材料都冷藏過
期待你們的分享!
【使用食材】
椰奶: https://gbf.tw/jxft2
甜菊液:https://iherb.co/mt5dE8W
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Mrs. Raven烏鴉太太,也在其Youtube影片中提到,夏天是 #芒果 的季節, 今天有時間做了老公喜歡的 #楊枝甘露 當早餐, 配上簡單的蔥抓餅就是一餐好吃的中式早餐, 下午有時間去了喜歡的傢俱店 #theparagraph節選, 這間傢俱店開在一棟 #老洋房 裡, 很喜歡裡面的氛圍, 有時候就算沒有特別要買的東西去逛逛都覺得很享受, 今天很幸運附近的...
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楊枝甘露飲料 在 GirlStyle 台灣女生日常 Facebook 的最佳解答
大家心目中的第一名是誰?
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楊枝甘露飲料 在 我愛人妻少女心 Facebook 的最佳貼文
你們知道嗎? #微營養,也會SO不下來...😞
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芒果系列-楊枝甘露/慵懶伯爵紅 #專利打擊油膩
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#你必須很努力才能看起來毫不費力
我也是擔心居家完會身材會走樣
這段時間……
偷偷傳授我的密集給大家🤪
#睡好覺 #做運動 #吃對食物 #不節食
(留言處更多喝法)👍🏻👍🏻👍🏻
規律的飲食習慣,我這次靠Pocket Meal
口袋餐x咕嚕餅 #一喝一吃(雙向搭配)
🥤#想喝飲料時立馬掏出 #楊枝甘露 +冰塊
熱量比外面的楊枝甘露飲料低超多
搭配上 #心酸塩檸檬 像港式鹹檸七酸鹹酸鹹的感覺
☕️ #早晨或是午茶
15秒的時間,一杯#蜜糖蘋果 +無糖(紅/綠)茶
#慵懶伯爵紅 清甜紅茶味的咕嚕餅配上250c.c的水
輕鬆快速又助代謝又幫助腸胃蠕動的一餐就完成了
超高飽足感也同時幫助我下一餐可以吃的更少
因為在居家期間,我有Pocket Meal#機能超級食物
#多國專利配方 #健康天然成分 #營養師推薦
幫你把身體所需營養通通補起來
協助循序漸進,調整飲食控制的步調
管控好熱量和營養攝取,就能看起來soso的
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楊枝甘露飲料 在 Mrs. Raven烏鴉太太 Youtube 的精選貼文
夏天是 #芒果 的季節, 今天有時間做了老公喜歡的 #楊枝甘露 當早餐, 配上簡單的蔥抓餅就是一餐好吃的中式早餐, 下午有時間去了喜歡的傢俱店 #theparagraph節選, 這間傢俱店開在一棟 #老洋房 裡, 很喜歡裡面的氛圍, 有時候就算沒有特別要買的東西去逛逛都覺得很享受, 今天很幸運附近的網紅咖啡店 o.p.s 竟然沒有太多人, 趁機買了一杯夏日限定的椰子咖啡來嚐鮮, 度過了我們悠閒的一日下午 :)
Chapters:
0:00 Intro
0:13 楊枝甘露製作
3:14 醬油膏及蔥油餅製作
3:51 跟我們一起早餐
5:13 老洋房內的傢俱店:節選 the paragraph
7:52 網紅咖啡店 :o.p.s
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哈囉我是烏鴉太太
搬來上海一年多的時間, 居住在上海徐匯區 , 這裡是我最喜歡的上海生活區域, 希望能在這裡與你們分享忙碌生活中的平淡小幸福
Hi,
I am Mrs. Raven, I moved to Shanghai with my husband about one year ago. Being a wife, a healthy work-life is my top priority now, and I'd loved to share my leisure moment and how I maintain my little happiness with you. Hope you enjoy the film and if you have any secret of your life, please also share with me!
Music
Morning Routine [Relaxing Study Music] by Ghostrifter
https://soundcloud.com/ghostrifter-of...
Music provided by https://www.plugnplaymusic.net
Hot Coffee by Ghostrifter Official
https://soundcloud.com/ghostrifter-of...
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2CMqiz0
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Y30VQPGtxOs
⭐ Full Free Download / Stream: https://7r6.com/Checkmate
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楊枝甘露飲料 在 Even玩食尚 Youtube 的最佳貼文
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Blog:Even's Blog 玩食尚
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evenwang0521@gmail.com
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#下面有食材內容
第一次吃到楊枝甘露是大概四五年前
在新加坡一間港式甜品店
當時完全不知道什麼是楊枝甘露
第一次吃超驚艷,居然有那麼好吃的甜品!
因為之前台灣不常有,所以總是念念不忘~
每次不管在哪,菜單有楊枝甘露我必點
這年開始經常到香港,也生活了一陣子
楊枝甘露在香港到處都有~~
我雖然在香港生活,還是常常看到就想吃!
因為真的很好吃~~
後來是前陣子我生日,男友阿Gai跟我說
既然那麼愛楊枝甘露,生日就一起來做吧
那是我第一次自己動手做楊枝甘露
生日影片有小記錄:
https://www.youtube.com/watch?v=3iE6XwcjHHo&t=2s
才發現原來做楊枝甘露其實不難呀~
最近剛回台灣了,還是念念不忘楊枝甘露
而且我回來才發現,楊枝甘露最近在台灣超紅!!
好像手搖飲料店有賣、全聯也有、711還有楊枝甘露冰棒?!
總之剛好家裡有不少芒果,就決定再做一次~~!
(而且正值芒果季、台灣芒果超香甜,做起來超讚!)
-
食材:
-愛文芒果
-柚子肉(因為這季節買不到新鮮柚子,所以我用罐頭,發現台灣都用葡萄柚??)
-西米露
-鮮奶
-椰漿
-冰糖
作法就看影片囉~記得要冰過再吃超美味喔~
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好讀版:
https://debbygirl5.pixnet.net/blog/post/229442975
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傳說中很紅的麻古楊枝甘露
楊枝甘露2.0 北部賣80/南部賣75 元
麻古我還有喝過葡萄芝芝跟草莓芝芝
這個楊枝甘露喝起來偏中規中矩~
喝起來比較沒有那麼驚艷 本身也愛吃芒果 楊枝甘露還是吃港飲的會比較好
內含芒果果肉 葡萄柚果粒 椰奶 及茶凍
攪開來之後其也就融合了 喝不太出來層次感
一杯75~80元 也是不便宜
最推薦的是葡萄芝芝
喝起來味道層次最豐富 酸甜酸甜的~ 但建議芝芝用量再少一點 比較不會膩口
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