關於 桜えびご飯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

再放送
ザ・ブルーハーツ結成30周年を記念した映画
【ブルーハーツが聴こえる】を手がける監督たちが登場します!!

6人の有名監督が、ブルーハーツの楽曲から、好きな曲を選び、ショートムービーを製作。
そしてその6人の作品を1つにしたオムニバス映画が去年4月に全国公開され、
先日、DVD、BluRayの発売を記念して、
工藤伸一監督、下山天監督、清水崇監督、飯塚健監督、井口昇監督に来て頂きました!!

それぞれの監督が、
CM、ミュージックビデオ、映画など、
数々の大作を手がける有名監督陣!!

そして、豪華キャスト勢揃い!!
尾野真千子さん／市原隼人さん／斎藤工さん／永瀬正敏さん／優香さん／豊川悦司さんetc…

色褪せることのないブルーハーツを堪能できる作品のお話や、秘話、今だから言える修羅場やエピソードなど、赤裸々に聞かせていただきます✨

ぜひ皆さんも、リアルタイムでコメント頂ければ、直接質問にお答えしただけるかも!!？

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【MK TVとは】
https://www.facebook.com/MKTVproducer/
ソーシャルメディアで発信力と影響力をもつ、MK CAFEが運営するソーシャルメディアLIVE配信番組。

一般人カテゴリーでは、日本トップクラスのフォロワーを持つ、
MK CAFEオーナー／エンタメディア㈱代表の菊池正喜のFacebookページをMK TVとして、芸能人・スポーツ選手・アーティストから、夢を追いかけ頑張る方々などをMKメンバーがMCとなり引き出します!

スポーツ×SNS
LIVE×SNS
プロジェクト×SNS
地域、地方×SNS

など、SNSの発信を通してテレビではできない、皆様の笑顔や勇気になる配信をしていきます☆

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#MKメンバーのInstagram↓↓
ぜひぜひフォロー宜しくお願いします☆
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〇オーナー菊池正喜
プロデュースした方が5~10万人のフォロワーやクラウドファンディングを次々達成するなど、SNSを活用したプロデューサー。
https://www.instagram.com/masayoshi_kikuchi/
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〇マネージャー桜井有里
SNS×地方創生プロジェクト【ごぼう茶娘】の企画では、クラウドファンディングで307万円を達成!!
https://www.instagram.com/yurisakurai_official/
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〇広報 梅沢知世
生配信番組カメラワーク、音響にも全てを担当し、様々な芸能人ゲストの番組なども担当するMK TVのPA担当。
https://www.instagram.com/tomoyo_umezawa/
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〇フードコーディネーター櫻井優
子供も女性も安心して食べられる、
鯖バーガー専門店のリニューアル資金のクラウドファンディングで2ヶ月で1060万円達成!!
https://www.instagram.com/yuu_sakurai_/

▒ ナンプラー＆スイートチリソース不要
（レシピあり）


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𓎩 #たっぷり野菜のナシゴレン風

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078677091.html

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大人気の「 #和風ガパオライスy 」を
ケチャップベースに変えて
アジア風の炒めご飯に♪

辛さがないので
お子様も食べやすい♡

また、作り置きも可能なので
一度にたくさん作って
お弁当に入れてもOKです♪

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▒ たっぷり野菜のナシゴレン風 ▒
————————————————————

⏰調理時間：10min
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：1ヶ月
使用した器： #スタジオM

❲材料：2人分❳

豚ひき肉...100g
パプリカ（赤）...1/2個
ピーマン...1個
玉ねぎ...1/4個（50g）
温かいご飯...400g
桜えび（乾燥）...大さじ1
塩・こしょう...各少し

〔A〕
ケチャップ...大さじ3
しょうゆ...大さじ1
オイスターソース、砂糖...各大さじ1/2

➊パプリカ・ピーマン・玉ねぎは1cm角に切る。

➋フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。ひき肉の色が変わったら、塩・こしょうをふり、１を加えてさらに炒める。

野菜に火が通ったら、温かいご飯・桜えびを加えてサッと炒める。全体に具材が絡んだら、合わせた〔A〕を加えて炒め合わせる。器に盛り、お好みで目玉焼きを乗せる♪

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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お忙しい中、Amazonや楽天に
レビューを書いてくださった方
本当にありがとうございます（涙）

本の内容で分からないことがあれば
いつでもお声がけくださいませ🙇‍♀️💓

また、お作りになられましたら
#yuuのラクうま野菜まるごとレシピ
をつけていただけると嬉しいです🙈💕

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やる気のない日もおいしくできる！
【Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ】

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✔︎ページ数：144ページ
✔︎レシピ数：過去最高の180品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）

「野菜が嫌い」「使いきれない」
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「30分で3品できる！Yｕｕのラクうま献立」

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【開催日時＆参加費】

2021年6月26日（日）
14:00〜15:00

参加チケット：3,800円

【テーマ】

「30分で3品できる！
Ｙｕｕさんのラクうま献立」

【メニュー】

・トマト冷しゃぶ
・なすのとろとろ焼きびたし
・厚揚げと小松菜と舞茸のごま味噌スープ

※メニューは予告なく
変更する場合がございます。
予めご了承くださいませ

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イベントの詳細は枚目〜枚目にまとめております

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プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓

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【料理家 いがらしかな】
⠀
＼レシピあり／
和風ポテトサラダ。
マヨネーズなし！副菜、作り置きに。
⠀
夫がマヨネーズ苦手なので、
我が家のポテサラは基本的にマヨ無し！
⠀
白だしベースで味つけした、素朴な味です。
⠀
絹さやと桜えびも入れて、色鮮やかに仕上げました♪
⠀
副菜に、作り置きにどうぞ。
⠀
—————————————————————
⠀
和風ポテトサラダ。
⠀
■材料（2人分／調理時間：10分）
じゃがいも 2個（約300g）
絹さやえんどう 20g
桜えび 大さじ1
A 豆乳 大さじ3
A 白だし 小さじ1
A からし 小さじ1/4
塩・こしょう 各少々
白ごま 適宜
⠀
■作り方
1.じゃがいもは水でぬらしてラップで包み、電子レンジ（500w）で、竹串がすっと通るまで、7～8分ほど加熱する。
⠀
2.絹さやはすじを取り除いて水でぬらし、耐熱容器に入れてラップをふんわりかけ、電子レンジ（500w）で30～40秒ほど加熱する（熱湯でゆでてもOK）。冷水にさらし、1.5cm幅に切る。
⠀
3.ボウルに1のじゃがいもを入れ、木べらで粗くつぶしながら皮を取り除く。混ぜ合わせた【A】を加えて混ぜ、絹さや、桜えびを加えてさらに混ぜる。塩、こしょうで味を調え、白ごまをふる。
⠀
⠀
⠀
♢ ブログで野菜たっぷりの簡単レシピをチェック！
@tokyo831_com のプロフィール欄のURLから。
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本日の配信は7月に行われたオンラインイベント【おしゃべりフェス】のギフトでみんなから頂いた琥珀糖を食べる配信なのです✨

⚠咀嚼音注意⚠

アーカイブの方も楽しんで貰えるように雑談は控えめにしたいと思います！！
お名前呼び無し、スーパーチャットは配信の最後に読ませていただきます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*

配信時間は短めかもっ！！

✿*❀٭✿*❀٭✿*❀٭✿*❀٭✿*❀٭✿*❀٭✿*❀٭✿*٭


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辛いもの好き必見🌶食欲のそそるレシピ満載！
お酒とも相性抜群でやみつきになること間違いなし♪

【キムチを使う献立レシピ集】　0:00

↓詳しいレシピはこちら↓
【おつまみにも。磯辺焼き献立】
♢豚キムチの磯辺焼き 00:04
https://macaro-ni.jp/84548
♢ほうれん草と桜えびの塩ナムル 00:47
https://macaro-ni.jp/52891

【つるんと旨辛！春雨献立】
♢キムチ麻婆春雨 01:35
https://macaro-ni.jp/77535
♢中華風コーンスープ 02:30
https://macaro-ni.jp/91509

【手羽先のキムチ煮献立】
♢手羽先のキムチ煮 03:48
https://macaro-ni.jp/52516
♢モロヘイヤとしらすのスタミナおひたし 04:47
https://macaro-ni.jp/80759

【濃厚！キムチパスタ献立】
♢豚キムカルボナーラ 05:42
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♢きのこのレモンマリネ 06:29
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【オートミールでヘルシー献立】
♢キムチーズチヂミ 07:33
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♢納豆サラダ 08:56
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macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
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心地良い水の音と優しい耳かきでゆっくりお休みくださいなのです🌸🌙


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