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ZEPRO CITY RUN城市路跑到雲林斗六啦🎉🎉
快來和親友一起來湖山水庫留下難忘的運動回憶
現在❗快揪親友們跟上腳步一起甩油動一動🏃♂🏃♀
5公里健走組悠走周邊湖光山色🌇
10公里路跑組一路享受田野風光明媚🏞
運動後再來喝杯古坑咖啡、欣賞夜景、斗六老街、綠色隧道、肉圓、魷魚嘴……
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🎁運動涼感巾$480
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🎁30人以上還有專屬團旗+專屬帳篷唷
報名費$800起，豪華禮總價值最高$6,700
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10K路跑組還有總價值$90,000競賽獎勵等你拼🔥
挑戰💪你的10K極限4分速 證明自己的無限可能🏃♂
我們相約 9/22在斗六湖山水庫起跑！
活動網頁：http://reurl.cc/Ve5Xb
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✅桃色系鞋頭+黑色系後包跟
還真的是越看越順眼
搭配透氣鞋面➕空氣導流設計
穿整天都不悶熱，跑起來更是順暢
✅鞋底輕量化前腳🐆仿生豹掌設計
以織布取代大面積橡膠
✨雙層疊三角型顆粒，抓地力整個強大👍
高度貼合柏油路面，實測慢跑過彎超有感✨
就連白沙屯媽祖遶境時
🌧下雨的濕滑路面
🏃🏻♀️跑起來時腳掌踩地處不會滑👍
追媽祖跑走整天
➡️彈力、吸震、穩定度都極佳
雙腿跟膝蓋沒以往那麼痠痛難受
➡️鞋頭保護+腳踝包覆，又輕又包腳
走整天，腳踝、腳跟完全不摩擦
➡️腳趾彎曲軟硬度也剛剛好，我都沒抽筋
➡️鞋跟夜間反光豹紋，大大提升晚上跑走安全性
追媽祖期間⤵️
這雙桃花紅，詢問度狠高內😆
價格親民，CP值又高
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最後護理王老姝想聊聊⤵️
⁉️你知道膝蓋每天為我們承受多少重量嗎
⁉️你知道過30歲肌肉量每10年約下降10%嗎
⁉️你知道穿錯鞋可能加速關節退化+影響平衡感嗎
我是瑜珈老師🧘🏻♀️也是護理師👩🏻⚕️
但大部分時候，我是一位全職媽媽👩👦
膝蓋一天承受全身重量隨便都4倍以上
更何況我們整日跟著孩子追趕跑跳碰
鞋子的部分更要好好選
一雙好鞋，除了運動時使用
在日常行動中更是需要它
保護好我們的雙腳、雙膝、雙腿
才能陪著孩子跑跳一輩子呀！❤️
王老姝推推價格親民，CP值高⤵️
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合歡山主峰是台灣百岳之一，合歡山主峰同時也是親民的百岳，適合新手、家庭一起挑戰的一座百岳！在完成挑戰台灣百岳的同時，重要的是沿路上的高山美景，把美麗的事物，盡收眼底！
合歡山主峰 的路線很基本，整條路是平穩的柏油路，沒有特殊的地形，只要天氣穩定、穩穩的走就可以抵達的百岳的終點，若沒有高山症的問題，都可以來挑戰喔►►https://reurl.cc/8lGmNb
合歡山主峰是老少咸宜的一座親民百岳，小羽在登百岳的同時，也看到許多家庭，爸爸媽媽帶著小朋友一起來登山，所以合歡山主峰也被譽為親子百岳之一。
#合歡主峰 不是合歡山群峰中最高的一座，但因為周圍沒有其他山巒遮擋，所以是視野最好的主峰，同時也是賞花的好地點，站在主峰上環顧四周，合歡群峰、奇萊連峰、南湖大山、中央尖山一覽無遺，盡收眼底！
合歡山主峰上的風景絕美，著名的夜景銀河拍攝景點-馬雅平台，也在合歡山主峰步道上！
到了夜晚在星空點綴下的合歡山，是那樣吸引攝影愛好者來朝聖，這次小羽帶你們來蒐集親民好入手的 #台灣百岳-#合歡山主峰！
影片章節：
00:00 影片開始
01:47 合歡山武嶺
02:42 合歡山主峰步道登山口
03:13 合歡山馬雅平台
05:00 合歡山主峰三等三角點
05:59 合歡日落夕陽
▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
運動內衣(白)
排汗長上衣(白)
洋裝：SO NICE
薄外套：DECATHLON迪卡儂- WC HELIUM 100UV HOLLYHOCK (紫L)
外套：DECATHLON迪卡儂- JACKET MH100 WTP BLACK (黑M)
登山帽：DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(卡其58cm)
壓力褲：SPORT PRO-幾何網紗拼接機能褲(黑M)
登山鞋：Merrell-MTL Cirrus 越野訓練跑鞋(橘灰)
登山包：Thule-AllTrail 45L Men's (Garden Green綠)
攻頂包：DECATHLON迪卡儂-Abeona New YELLOW(果綠)
小側包：Naturehike-NH 20D防水斜背包(黑灰)
登山杖
水袋：Camelbak-100oz OMEGA RESERVOIR蓄水內袋(黑)
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
頭燈：Black Diamond-STORM 375(黑)
運動相機：Gopro Hero 7 Black
相機：Casio EX-TR70(白)
手機：Apple IPhone7(黑)
手錶：Apple Watch series 4(玫瑰金)
腳架：MEFOTO-MK10(紅)
#合歡山 特輯：
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#台北登山 懶人包特輯：
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#玉山 特輯：
●延伸閱讀-登上玉山主峰看日出以及如何克服高山症►►http://bit.ly/35AJwp5
●延伸閱讀-五星級的排雲山莊，玉山主峰的攻頂前哨站►►http://bit.ly/32uDt3e
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#南湖大山 特輯：
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柏油路跑鞋 在 [問題] 有人把路跑鞋當休閒鞋穿嗎? - 看板Road_Running 的美食出口停車場
目前小弟一般休閒鞋已經邁入，開口笑狀態...
想說換一雙休閒鞋，但是又蠻想體驗"路跑鞋"滋味
不過擔心說路跑鞋，鞋底很容易秒殺!?
研究了一下 WAVE AMULET WIDE 也是有 ap+中底+X-10耐磨大底
應該就和普通慢跑鞋一般大底差不多吧?
如果拿來當平常鞋子穿會很傷嗎?
不知道有大大可以提供路跑鞋vs慢跑鞋 約里程相差多少會淘汰?
小弟慢跑鞋通常可以撐到700~1000k左右吧
路跑鞋呢?
聽說馬拉松鞋穿1.2場就暴了....真假a?
想說如果下班後可以直接換衣物就衝去跑步感覺也蠻痛快的...
畢竟不用在攜帶一雙鞋子，又能體驗路跑鞋功能
不過看他形容...特性 A. 於3:30前後完成全馬跑者
我就有點悶了...沒330穿下去難道會被那雙鞋子藐視嗎.............囧
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