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🎉【桃園名牌運動鞋、三槍牌內衣特賣會】
❤名牌運動鞋只要3折起！🔥
❤卡通童鞋290元起、日本童鞋490元起！👍
❤防水健走鞋、童鞋590元起
❤運動上衣、外套590元起！
❤涼鞋、夾腳拖
❤三槍牌內衣99元起
最近想買鞋、運動服飾的人快去逛逛哦！🏃♂
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地址：桃園市桃園區春日路630號（JC PARK食尚廣場二館1樓）
特賣日期：即日起~110/10/31
特賣時間：11：00~21：30
是人難免會焦慮😖
該怎麼處理焦慮情緒才好呢？
一、向你信任的人傾訴✔️
😊他們的關心很重要‼️
可成為你克服心理障礙的動力。
二、深呼吸✔️
😊呼吸練習可以幫助平復心情。
三、嘗試轉移焦點✔️
😊去注意任何你覺得有趣的東西。
四、聽音樂✔️
😊聽輕鬆的音樂可以令內心平靜下來。
五、嘗試安慰自己✔️
😊說服自己焦慮感對你不會構成威脅，
因為這些情緒都會過去。
六、做運動✔️
😊出外健走可以給自己更多思考空間。
七、寫日記✔️
😊有助察覺焦慮的規律和成因，
令你更容易有效處理往後的焦慮。
八、均衡飲食✔️
😊遠離刺激性食物（如：咖啡、煙酒）
九、互補療程✔️
😊瑜珈、冥想、芳香療法、按摩。
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📣慧玉報報：
🚩疫起去放電-健走活動來囉👏
邀請鄉親朋友、全家大小健走、散步談心，除了活動筋骨放鬆壓力外，也能增加家庭凝聚力
🚩活動時間110/10/2 (六) 上午6:00~10:00 報到地點:「萬金松玉皇宮」！
防疫期間採實名制,全程請配戴口罩,保持社交安全距離
#防疫安心服務用心
#市議員許慧玉關心您
苗栗議會拒打高端／紐西蘭封城／吃漢堡金氏世界紀錄｜老鵝特搜#663
00:00｜苗栗議會拒打高端
通過禁打「無國際認證」疫苗 衛生局：如期施打
02:49｜紐西蘭封城
清零半年現首例本土病例 全國升四級封鎖3天
06:08｜吃漢堡金氏世界紀錄
大麥克吃漢49年狂嗑逾3.2萬顆 不吃薯條+健走保健康
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大家好！我們是住在東京的台日夫妻Urara跟Eri。
這次我們前往的地方是位在日本福島縣、新瀉縣、群馬縣之間的「尾瀬國立公園」。
「尾瀬國立公園」有一條超美的健走步道。
不同的季節來可以看到不同的花朵盛開。
「尾瀬國立公園」的路都修建的很漂亮。
唯一的缺點就是...因為它太漂亮了！所以黑熊也非常喜歡住在那裡😂
歡迎收看我們這一集的小心翼翼大冒險！
行きましょう！
00:42 今日行程介紹
01:45 開始健走！
04:26 到達山之鼻小屋區
04:55 前往尾瀬ヶ原
06:03 !!
07:48 分歧點
10:54 午餐時間
11:29 尾瀬研究園
12:48 Urara親切解說
這一趟旅行的詳細前往方式&小細節BLOG（by urara）：
https://eriuraweekendhiking.com/5163150995864e2f8b078c5599211674
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Eri的Instagram：https://www.instagram.com/eriwang/
Urara的Instagram：https://www.instagram.com/uraraeri.da.urara/
Urara的Yamap：https://yamap.com/users/7270
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位於台中后里七星崗的陸軍586旅，12日傍晚，一位王姓上尉連長，在參與5000公尺健走體測時，因為身體不適昏倒，送醫急救，宣告不治。國防部與陸軍十軍團表示，會全力配合檢警調查，並協助家屬辦理後續事宜。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/540000
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#公視新聞 #即時新聞
健走 在 不倒翁學校健走杖運動 - Facebook 的美食出口停車場
11/14（日）14:30-16:00台北信義新光三越A9，B2法雅客書店，舉辦「不倒翁健走運動」新書發表會。 感謝大家蒞臨捧場，謝謝時報文化出版團隊籌劃，現場爆滿。 ... <看更多>