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#林可彤媽咪完全手冊
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台中市豐原區 林O敏
新北市永和區 陳O辰
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常常覺得當女人不容易，當媽媽更不容易，但是要怎麼在生活中找到平衡，扮演好每個角色，又優雅的愛自己，就要先從熱愛生活開始！
我跟女神媽咪林可彤 Hope Lin 在我們的新書要跟大家透過我們的生活及故事跟大家分享，我們2位媽咪是如何透過運動及一些生活小秘訣讓我們成為一個連自己都會愛上自己的女人.
請大家多多支持我們的新書❤️
#用健身寵愛自己 #想瘦女孩必看
#林可彤媽咪完全手冊
#好生活好日子是自己走出來的
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【#姊姊妹妹動起來】EP.47
孕媽咪產後必練！產後往往會骨盆前傾、骨盆底肌鬆弛造成漏尿問題
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#骨盆底肌 #產後恢復必練
#林可彤的媽咪完全手冊
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【#姊姊妹妹動起來】EP.45
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#腹部練習 #產後恢復必練
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孕期媽咪們幫助順產運動！跟著林可彤練安全的下肢、核心運動，讓你寶寶HOLD得住！
【#姊姊妹妹動起來】EP.44
孕期媽咪們擔心身材走樣、產後恢復不了？
生產前也可以做運動！幫助順產也減少妊娠紋產生～安全的下肢、核心運動讓你寶寶HOLD得住！
跟著名模媽咪@林可彤一起鍛鍊！
#建議孕媽咪12週後再開始
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