Search
#平甩功
剛看臉書回顧發現這篇是2014年的圖了
平甩功不太需要大空間，每天甩個一兩百下肩膀熱呼呼的(就是有時候蹲下去膝蓋肩膀會發出喀拉的聲音，果然是電腦前坐太久了）
.
這個還蠻舒服的，結果我三天打魚兩天曬網也做了四年了呢XD #有效 #沒時間運動的簡易運動法
值小夜班時，當時在生活風格書區擔任組長，有一回三位媽媽讀者們為了要買 「李鳳山平甩功」的書，對書中功法不甚明瞭，請我示範動作。於是，大家就在健康醫療書區中，媽媽們在夜半時分一起跟著我做平甩功了！甩手屈膝的畫面真是太有趣！更棒的是，當下示範完，也賣出三本平甩功囉！
故事提供者：誠品員工/Cooking Studio
絲絲
插畫家： 鼻妹的廢話亂畫
【誠品25週年 書寫故事創作展】
http://www.esliteliving.com/news/news_detail.aspx…
展出地點：站前店
//蛇魔茶！？居然要先沐浴更衣......🤔
體驗食物靠味蕾、體現生活靠經驗，但有種體悟需要的是眼、耳、鼻、舌、身、意 #六識通透......
對現代人而言，「放鬆」不容易，付錢學放鬆更是不可思議！喝過 #三碗功夫茶 身體會告訴你答案......
.
＃可以帶阿兜阿來體驗的好地方
＃梅門 ＃六調通 ＃六條通 ＃茶館 ＃李鳳山 ＃平甩功
.
梅門餐飲聯盟Meimen Food and Beverage Union
梅門六調通
這招治肩膀痠痛超有效的
久坐的上班族&創作者們
請千萬不要錯過
簡單又可靠
還可以邊騎腳踏車邊做(ㄟ因為我最近在騎腳踏車)
主要是可以把因為姿勢不良而內凹的肩膀伸展開來
肩膀放鬆了，背就比較不會痛囉
值小夜班時，當時在生活風格書區擔任組長，有一回三位媽媽讀者們為了要買 「李鳳山平甩功」的書，對書中功法不甚明瞭，請我示範動作。於是，大家就在健康醫療書區中，媽媽們在夜半時分一起跟著我做平甩功了！甩手屈膝的畫面真是太有趣！更棒的是，當下示範完，也賣出三本平甩功囉！
故事提供者：誠品員工/Cooking Studio
絲絲
插畫家： 鼻妹的廢話亂畫
【誠品25週年 書寫故事創作展】
http://www.esliteliving.com/news/news_detail.aspx…
展出地點：站前店
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安樂活網站: https://stage-life.zone.edh.tw
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 照顧媽媽教會我的人生必修課∣金馬影后 楊貴媚
0:48 別想到媽媽這一躺就是10年
6:04 我也是因為這樣轉換成自已的方式，才可以順利過好照顧者的每一天
10:46 10年來媽媽沒有褥瘡也沒有尿布疹，連護士都不相信
【相關影片】
坐著扭腰12秒按摩腸胃肝腎 提高代謝肥胖不上身∣陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師
https://youtu.be/11k0BtKMlXs
一天10分鐘，坐站都能練！氣功大師李鳳山獨創平甩功，活血通脈補元氣∣李鳳山 梅門氣功創辦人
https://youtu.be/Qkb312DQ968
【相關文章】
把健康當台積電經營！張忠謀獨門5大養生秘方，長壽而無憂
https://lohas.edh.tw/article/20958
想玩就玩、想愛就愛！黃越綏：把一生遺憾降到最小，我60歲就簽好放棄急救
https://lohas.edh.tw/article/21307
受訪者封面照片由伯爵珠寶提供
#楊貴媚 #樂活人物 #長照
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 一天10分鐘，坐站都能練！平甩功活血通脈補元氣∣李鳳山 梅門氣功創辦人
0:31 創立梅門的原由
1:57 平甩養生法的由來
3:55 練氣不可缺的三種氣
4:55 練氣功有速成法嗎？
6:09 坐式平甩養生法示範
11:13 標準平甩養生法示範
更多精采內容請見早安健康2月號《養氣袪百病通經絡》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://bit.ly/36meIdO
【相關影片】
通經絡排濁氣！前台大校長親授掐指功：老毛病都不藥而癒了∣李嗣涔 教授
https://youtu.be/FMZJ8yiAraw
中醫練氣功白髮變黑髮！簡單3招氣功，補腎氣防水腫更健腦∣吳建東 中醫師
https://youtu.be/vuKIaBUFnPQ
【相關文章】
因Sars疫情而生、地表最簡單氣功！坐著就能練、從循環強免疫
https://www.edh.tw/article/26409
練氣功3天支氣管炎痼疾就消失！前台大校長4種科學氣功坐臥都能練
https://www.edh.tw/article/26407
#平甩功 #李鳳山 #梅門
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 中醫練氣功白髮變黑髮！簡單3招氣功，補腎氣防水腫更健腦∣吳建東 中醫師
0:23 氣是什麼？每個人都有嗎？
0:52 從中醫觀點看氣功的保健效果
2:12 氣功人人都可以練嗎？
2:50 每個人都能感受到氣嗎？
3:15 推薦的入門功法
4:07 氣功對癌症與慢性病患者的好處
5:10 氣功是一種態度、生活模式
6:20 簡易蹲馬步示範
7:49 五禽之戲熊經動作示範
9:01 梳頭擦耳動作示範
更多精采內容請見早安健康2月號《養氣袪百病通經絡》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://bit.ly/36meIdO
【相關影片】
通經絡排濁氣！前台大校長親授掐指功：老毛病都不藥而癒了∣李嗣涔 教授
https://youtu.be/FMZJ8yiAraw
一天10分鐘，坐站都能練！平甩功活血通脈補元氣∣李鳳山 梅門氣功創辦人
【相關文章】
養氣逆轉國中開始的滿頭白髮！中醫：梳頭、擦臉就是簡易氣功
https://www.edh.tw/article/26408
哈佛醫學院大推「行走的藥」是它！研究：降43％跌倒機率
https://www.edh.tw/article/26411
#五禽之戲 #熊經 #蹲馬步
一天10分鐘，坐站都能練！ · 【梅門官方】 李鳳 山師父親自帶領靜坐導引 · 平 甩功 30分鐘練習寧靜跟打版 · Dayan Qigong Demo (大雁氣功體驗入門課) | El Camino ... ... <看更多>
李鳳山師父平甩功十分鐘練習【梅門官方】. 1M views 4 years ago. 李鳳山師父平甩功Meimen ... 養生： 李鳳山平甩功 入門. 鯤冥頻道. 鯤冥頻道. ... <看更多>
李鳳山平甩功 在 【梅門官方】李鳳山師父平甩教學30min《HD高清》 - YouTube 的美食出口停車場
李鳳山師父平 甩功 Meimen Pingshuai ... 3.6M views 3 years ago 平甩防疫專輯(國、台、客語) ... 【梅門官方】 李鳳 山師父親自帶領靜坐導引. ... <看更多>