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建康生活分享
建康生活記錄
內含平甩功分享記錄，天天練可把疾病給甩掉！！！
環境保育議題
建康飲食分享等等
截錄至內文
“安到的時候差不多是11:00am左右,這時李鳳山師父弟子姚懷英教練在分享李鳳山師父的平甩功,天天練,可以讓身體更健康!!
姚懷英教練也分享了自身的見證,他因為開始練了平甩功,把原本的癌症給甩掉了,自己兒子原本有有病症,一起開始練平甩功以後,他們再也沒用過健保卡了!!!
非常的勵志與正向阿~~~!!!我們參加活動的人還有全體站起來一起練平甩功15分,感覺超棒的,昨天去健身房調體態,今天早晨就開始練平甩功,一早就好健康”
https://xu6.pixnet.net/blog/post/46479564-【健康】財團法人育秀教育基金會%20環保愛地球系列活動-2%20食安%20食農新文化%20愛家派對%20健康食彩%20天然%20有機%20零污染
人生中有許多無法預料的事
也許上一秒健康 下一秒就生病
但無論如何 請你保持樂觀的心態
因為還有許多人想陪你一起走下去⋯⋯
2月時醫生宣布爸爸的病恢復超過預期，
我們一家人很開心的過了一個好年，也是我今年最棒的生日禮物
在上星期五，做完第二次栓塞至今，狀況也比第一次好很多，沒有吃止痛藥，也沒打營養針，在這幾天任何藥物也都沒有吃，精神非常好，幫他做栓塞手術的醫生說：爸爸的腫瘤跟第一次相比縮小很多。
讓我們增加許多信心，雖然我們都知道肝癌無法完全根治，但每一次的進步都非常鼓舞人心
而我剛剛訪問了爸爸，他在這段時間是如何照顧自己的身體，慢慢走向康復之路
跟大家分享一下
G: 爸爸你每天都吃什麼
G爸：我最常吃帶皮奇異果，香蕉，燕麥，芝麻，有時吃nisoro, 高蛋白，手工饅頭，還有沙棘原汁早晚喝 ，滷肉飯兩天就要吃一次，剛出院每天喝滴雞精，過一個月三天喝一次⋯⋯⋯
G: 那你平常做那些活動
G爸 ：出院後兩個禮拜 ，先在家裡的樓梯間爬樓梯，做李鳳山師父平甩功 ，體力比較好之後就開始爬山，讓體力和耐力慢慢恢復，到山上用腹式呼吸吸芬多精，而且一定要爬到有點喘 ，我一次都爬兩個小時，只要天氣好我就去爬山
G: 你的生活作息是？
G爸 ：因為要配合吃藥時間，所以每天都10:30睡覺，一早起床，先吃個奇異果，過半個小時在吃早餐，之後準備去爬山，會帶一顆手工饅頭預防肚子餓，爬完之後回家吃飯，睡覺兩個鐘頭，出門找朋友聊天⋯⋯⋯
G :爸爸覺得讓你身體越來越健康的原因是？
G爸 ：吃自己想吃的食物，因為患癌加上治療，我的味覺沒這麼敏感，喜歡吃鹹一些，最重要的是要運動，我爬山一定要爬到會喘，在山上吸取芬多精，保持堅定的決心，我一定要跟肝癌對抗到底
😂以上就是我老爸，治療癌症之路的個人心得分享
也希望這篇文章，可以鼓勵到這正受病痛折磨的你或家人 ，畢竟抗癌這條路需要很多來自各方的鼓勵 ，也請不要輕言放棄，因為還有許多人正期待著你的好轉
#爸爸是肝癌三期
#樂觀心情非常重要
#家屬也要更加樂觀
⋯⋯華視新聞報導__甩掉癌症
～平甩功 甩掉癌症：許達夫 腦神經外科醫師
，三個月內甩掉大腸癌第三期5公分腫瘤 每天甩2000次 和身上的癌細胞和平共存
，也甩掉腰酸背痛
～甩掉皮膚病：馬小朋友 甩掉過敏
～你可以找到很多時間來做，例如：看電視時、等車時
～多傳送，只要能幫到一個人，就是件好事
https://www.youtube.com/watch?v=RHTUoQep-vw&feature=youtube_gdata_player
～我自己幾乎每天都會要求自己做半個小時
高雄小金剛 立委許智傑 邀請您一起做
～ PS：李鳳山師父 是在我們鳳山出生 所以取名''鳳山''喔
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 中醫練氣功白髮變黑髮！簡單3招氣功，補腎氣防水腫更健腦∣吳建東 中醫師
0:23 氣是什麼？每個人都有嗎？
0:52 從中醫觀點看氣功的保健效果
2:12 氣功人人都可以練嗎？
2:50 每個人都能感受到氣嗎？
3:15 推薦的入門功法
4:07 氣功對癌症與慢性病患者的好處
5:10 氣功是一種態度、生活模式
6:20 簡易蹲馬步示範
7:49 五禽之戲熊經動作示範
9:01 梳頭擦耳動作示範
更多精采內容請見早安健康2月號《養氣袪百病通經絡》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
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通經絡排濁氣！前台大校長親授掐指功：老毛病都不藥而癒了∣李嗣涔 教授
https://youtu.be/FMZJ8yiAraw
一天10分鐘，坐站都能練！平甩功活血通脈補元氣∣李鳳山 梅門氣功創辦人
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#五禽之戲 #熊經 #蹲馬步
平甩功 | 甩手功 | Ping Shuai Gong | Swing Hands Exercise | 健康
台湾梅门的初阶功法，由李凤山师父研创。
容易学习操作，也不受气候及场地的限制，
是忙碌现代人的运动好选择，
注意：关节疼痛发炎的时候，请暂勿操作。
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