【練健康3月實作分享|扭到腳怎麼救🤕?!運動傷害急性處理講座】
在賽場上競賽,自己或隊友 #扭到腳踝、#肌肉拉傷、#挫傷時,你是用繃帶把傷口纏成一大包、包成 #情人節禮物?還是你知道什麼是稻穗包法?
🌟如果在 #急性期 正確處理傷勢,傷口比較不會沾黏,也不容易留下舊傷影響 #運動表現,可以讓我們更快回到熱愛的運動🏃🏻🏃🏻♀️
這次練健康邀請到國北教大防護隊二位經驗豐富的運動防護員,分享他們過去擔任大會防護員的實戰經驗,教大家如何正確包紮最常受傷的幾個部位❗️
就算受傷當下只有自己,你也可以擁有評估、處理傷勢的能力💪🏻
不論你是不是運動員,受傷之後都不要再亂包啦,趕快手刀報名這場實作分享吧🔥
【📝講座內容】
▪️急性傷害種類介紹與處理方法
▪️實作貼紮法與彈繃包紮法
【🙋🏻♀️講者介紹】
念齊‧巴岸(國立臺北教育大學教育創新與評鑑所 碩士)
丙級運動傷害防護員
初級救護技術員EMT1
經歷:
46、47屆永信杯排球賽-醫護組
108學年度博愛盃籃球賽-大會防護
109年全國中正盃合球項目-大會防護、新北市代表隊隨隊防護
趙家靚(國立臺北教育大學體育學系大四)
丙級運動傷害防護員
C級羽球教練
C級游泳教練
C級籃球教練
C級田徑教練
經歷:
46、47屆永信杯排球賽-醫護組
108學年度市小運分區田徑賽-大會防護
107、108、109年大專盃公開二級籃球賽 國北女甲籃 隨隊防護
【講座資訊】
▪️時間:2021/3/27(六)19:00-21:00
▪️地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
▪️費用:學生價 799元、一般價 999元(均含材料費)
▪️交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
▪️報名就送市價200元inbody檢測!可於下次入館可使用
▪️報名連結:https://www.surveycake.com/s/ApNgO
#練健康講座 #講座 #實作工作坊 #運動傷害 #包紮 #包紮法 #急性處理 #運動防護 #運動傷害預防 #運動防護員 #貼紮 #肌貼 #彈繃 #繃帶包紮 #梁靜茹 #分手快樂 #林俊傑 #木乃伊 #周杰倫 #稻香 #身體健康 #舊傷 #復健 #傷後復健
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Yokez 叶玉棂,也在其Youtube影片中提到,JJ Lin has started his world tour and I can't wait for him to come back to Singapore!! Let us recap 16 of his songs, right from his first album (he ha...
木乃伊 林俊傑 在 純粹人聲樂團 The Pure Facebook 的最佳貼文
昨天來到劉一與韋伶的婚禮擔任婚禮樂團一角。
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男高音陸陸與新郎劉一在屏中海洋男聲合唱團結下心結,說錯,是淵源!兩位分別是第八屆的二部長和三部長。當年也時常代表海洋出外表演,猶記得在屏中校慶一曲林俊傑的〈凍結/木乃伊〉造成莘莘學子的歡聲雷動呀!
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這次婚禮與劉一合作了一曲梁靜茹的〈情歌〉,一哥一開口,全場都融化了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
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純粹婚禮主唱排行榜再度洗牌,由劉一登上「我愛你一兆年至尊王座」。
祝劉一、韋伶永浴愛河,在婚姻中互相扶持,然後再生八個,組成五個歌手、一個音控、一個攝影、一個燈控、一個經理的人聲樂團黃金編制。
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感謝新人劉一、韋伶
感謝相信樂團主持人Iris
感謝熠聲文創整合行銷公司
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#期待之後的情歌現場影音
#歡迎婚禮邀約
木乃伊 林俊傑 在 即新聞 Facebook 的最佳解答
木乃伊的心在跳~~ 回憶瞬間都湧上來了啦~~
(#合作社的皇后)
影片授權:Benita+Mark
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精選影音直送,快加即新聞LINE好友:@geevideo
#即新聞
木乃伊 林俊傑 在 Yokez 叶玉棂 Youtube 的精選貼文
JJ Lin has started his world tour and I can't wait for him to come back to Singapore!! Let us recap 16 of his songs, right from his first album (he has too many songs, we only managed to do until 2008)! JJ Lin 林俊傑的粉絲門請舉手!!讓我們從第一張專輯開始,回顧一下他的歌曲吧!
#JJ有太多首歌了
#我們只翻唱到2008年的專輯
#要Part2的留言跟我講哦
吉他 Guitar:Goh Mingwei 吳銘偉
弦樂 Strings:Yokez 叶玉棂
混音 Mixing:Zerlene 鄭潔伶
單曲後期處理 Mastering:Zerlene 鄭潔伶
拍攝 Videography:Chee Zhi Xiang
http://instagram.com/zhixiang.chee
剪接 Editing:Goh Mingwei 吳銘偉
字幕 Subtitling:Yokez 叶玉棂
Zerlene 鄭潔伶
http://instagram.com/zer0718
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http://youtube.com/TheZer0nim
Goh Mingwei 吳銘偉
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木乃伊 林俊傑 在 Danny_AhBoy [CHANNEL] Youtube 的最讚貼文
感谢大家一路以来对我们的支持,我们会继续努力。送上第二波林俊杰的Medley Cover,希望你们会喜欢。这是我们的第五度MEDLEY COVER。。
歌词:
小酒窝:
小酒窩長睫毛迷人的無可救藥
我放慢了步調感覺像是喝醉了
終於找到心有靈犀的美好
一輩子暖暖的好
记得:
我們都忘了 這條路走了多久
心中是清楚的 有一天 有一天都會停的
当你:
如果有一天 我離你遙遠
不能再和你相約 你是否會發覺 我已經說再見
原来:
原來最疼痛的表情 竟是沒有情緒
原來最殘忍的畫面 可以甜言蜜語
我不懂得如何更愛你
影子諷刺地 跟著我難分難離
我還想她:
別告訴她 我還想她
恨總比愛容易放下
當淚水堵住了胸口 就讓沉默 代替所有回答
love you you:
love you you 我像孤獨的漁夫
說不出 愛的溫度
思念越嘗越苦 心跳亂了腳步
怎麼我 讀不懂你唇語之間的無助
木乃伊:
木乃伊的心在燒 金字塔裡悶到老
也許我自己 太在意 被拋棄
無法忍受 黑暗的 沉默孤寂
爱笑的眼睛:
離開你我才找回自己 那愛笑的眼睛
再見愛情 我一定讓自己 讓自己 堅定
在见到你 我一定讓自己 假裝很 堅定
Danny 許佳麟:
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https://www.instagram.com/Danny_ahboy
meipai:Danny_ahboy
JieYing 趙潔瑩:
https://www.facebook.com/KYthaJieYing
https://www.instagram.com/jieying_tha
Meipai: 趙潔瑩JieYingTha
Justin 吳宗翰:
https://www.facebook.com/Justin940407
https://www.instagram.com/justinkuzco
Meipai: Justinkuzco
木乃伊 林俊傑 在 Danny_AhBoy [CHANNEL] Youtube 的最佳解答
这是我第一次合拼林俊杰的12首歌曲~
尝试~ 希望大家会喜欢
如果有一天 我回到从前(当你)
阿嬷年轻的时候(会有那么一天)
似乎吹翻一切 只剩寂寞更沉淀 (北风吹过的夏天)
你说话不爱说第二遍(冻结)
最好永远存放在埃及(木乃伊)
在天黑了以后 我们都不知道会不会有以后 (记得)
*离开你我才发现自己 那爱笑的眼睛(爱笑的眼睛)
相信那一天 抵过永远(江南)
就不算白活(简简单单)
原来最孤单的是我还是那么想你
原来最悲哀的是我不能面对自己(原来)
在高都不会累 我们也不为谁掉眼泪(翅膀)
不怕天明 我想只是害怕清醒(她说)