關於 有機超營奇亞籽 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#Mon私家屋 #Mon閒話

護膚除左要用得天然，食都要食得天然健康！

L.I.F.E.創之杰有機印加果系列營養豐富，含有豐富的奧米加 3、6、9；有機印加果仁粉含有的植物蛋白質含量超過 50%，對燒脂增肌極為有效。

🎉擁有消炎及抗衰老能力
🎉預防心血管疾病
🎉保護心臟和降低膽固醇等

產品更榮獲日本🎌 JAS 有機認證、歐盟 EU 認證及 NON-GMO 認證。

☀️早餐系列，一杯營養豐富的米奶及榖物粒，作為元氣滿滿💪一天的開始。

再以有機冷壓初榨椰子油、有機印加果仁、有機印加果仁粉及有機原蔗糖作為湯圓餡料的材料，製作出不含致敏源又健康的湯圓🍡，加上絕妙的有機超營奇亞籽薑湯作下午茶充電⛽

健康美麗就係咁樣由內至外！

L.I.F.E.創之杰是一個備受讚譽的品牌，連續兩年獲香港有機資源中心選為 2017-2019「香港十大至 TOP 有機零售商」。2019 年更獲得由香港網商會頒發的香港網商優秀品牌大獎銀獎。

網頁：http://www.lifeisforexcellence.com/
FB：https://www.facebook.com/lifeisforexcellence/
IG：http://www.instagram.com/lifeisforexcellence/

@lifeisforexcellence

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Mon Chan Mon私家屋 LIFE 創之杰

【💃🏻💕纖腰之養成（下）】
因為💥纖腰之養成（上）而獲得讀者們大量查詢✉，所以💁🏻‍♀我和Vivian特別將上星期六的直播調動，將之改為🌟纖腰之養成（上）的特別直播版🎞，更出動到💥「四大神瘦」>「瞓住瘦😴」、「動住瘦🏃🏻‍♀」、「食住瘦😋」同「箍住瘦💫」，如果未睇👀，絕對值得你直溫：https://goo.gl/5xWdfC

💁🏻‍♀除了識得「四大神瘦」，🍴飲食習慣其實亦很重要喔。我非常「揀飲擇食」，對放入口的食物，要慎而重之、有智慧地選擇，同時也參考不同國家的瘦腰飲食，務求食住瘦💪🏻！

🔆瘦腰飲食戒條
我一向奉行的養生美肌戒條──戒精製糖🍬、戒凍飲🍹，其實也是瘦腰減腩的基本飲食原則。除此以外，我會揀選新鮮天然的「原型」食品，捨棄加工食品。即是吃豬肉🥩但不吃香腸、午餐肉及臘肉等加工豬肉製品，吃薯仔🥔但少吃街外的炸薯條及薯片等。因為經加工的食品，大多高鹽、高糖、高油😖，以及含有反式脂肪、防腐劑、添加劑等，不但易有肚腩😥，更會影響健康唷，還是少食為妙。

😴懶人健康飲食法
容易致肥養肚腩的垃圾食物，大都很惹味吸引，令人難以忍口🙈。🇺🇸美國耶魯大學以簡單方法教人輕鬆抵抗垃圾食物的引誘，我覺得不失為另類的饞嘴懶人健康飲食法。耶魯的實驗是讓參與者在吃飯前📚閲讀15分鐘垃圾食品危害健康的文章，又或📚閲讀15分鐘健康食品對人體有益的訊息。結果發現，🍽吃飯時更多人會傾向選擇健康食品，避開垃圾食物；參與者經過「自我催眠」訓練後，平均減少攝入107卡路里，即相等於🏃🏻‍♀慢跑10分鐘消耗的熱量喔。我覺得跟隨研究每餐前看食物文章不太實際，倒不如訓練自己一看到食物名稱立即聯想它對健康的🙂正面/😟負面影響，長期養成習慣，自然而然就會選擇適合自己的有益食物😉。

🌾高纖超級食物
千年宿便積聚是粗腰凸腩的一大原因，高纖飲食可清宿便💩、瘦肚腩，同時亦有助控制體重、血壓及膽固醇，降低患上慢性疾病的風險💕，但每日要攝取多少纖維才算足夠呢？一項由🇳🇿新西蘭及🇬🇧英國大學聯合進行的研究指出，每人每日要攝取25-30克纖維才算足夠，🌏全球約有9成人不達標。一個🍎蘋果連皮才只有4克纖維，所以我會服用🌟淨腸和🌟溶腩孖寶supplement，簡單方便補充🥬蔬菜酵素；此外，常配合超高纖的天然食物，例如奇亞籽就是非常高纖通便的超營食物，更具有極高營養價值，就連一向身型fit爆的Do姐亦曾在IG公開盛讚👍🏻，指自己最愛奇亞籽。它的好處是本身沒有味道，能加入任何飲品食品中一齊食用，即使經常外出食飯，也可以隨身攜帶加入飯菜或飲品中，增加攝取纖維喔。

奇亞籽高纖有營，加入任何湯水、飲品、食品均可，我特別引入 Y's Recipes 用來配搭焗湯及養生茶。（ 獲獎無數兼具認證的「有機．超營奇亞籽」，網上直接購買：https://goo.gl/rKKcx8 ）

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👍Yoko Tsang 美容及食療作家
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🛍養生、護膚好物👍 Y's Recipes
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又有筍野喇，有興趣快啲參加啦😊

🎀L.I.F.E. 找「素」賀新春活動🎀

由即日起至2月13日下午6時前，只要影低我哋任何產品，Facebook inbox我哋或者Whatsapp至6680 3001，我哋隨機抽出25位客人，除咗免費獲得「樂活博覽及亞洲素食展」2張，仲可以得到以下2選1優惠：
1. HKD5️⃣0️⃣現金購物券 或者
2. 購物滿$550即免費送贈 護膚抗衰老，奧米加-3最高的有機超營奇亞籽200g 家庭裝 (價值$110)*

條款及細則如下:
1.此推廣活動截止日期至2019年2月13日下午6時正至另行通知
2. 得獎者將於2月14日下午2時前以個別形式通知
3. 此推廣不可與其它優惠同時使用
4. 如有任何爭議，L.I.F.E.保留最終決定權

*數量有限， 送完即止
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展覽詳情如下：
活動日期：2019年2月24日 (星期日)
活動時間：下午11時至下午8時
地點： 香港會議展覽中心 – 展覽廳5F及G (攤位編號：H02)

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💬聯絡我們:
香港店：上環文咸東街 68號興隆大廈8樓
營業時間：星期一至五 9:30am-06:30pm
星期六 10:00am-06:00pm
九龍銷售店：彌敦道 750 號旺角始創中心Soda Mall 2 樓健康生活店 221-227B, 241-249 號
營業時間：11:00am-09:00pm
新界店：葵涌大連排道162號金龍工業中心第二期20樓J室（需電話預約）
查詢熱線：21118288 / 21102268
Whatsapp：66803001
Wechat: 13902441778
網址：https://store.citysuperfoods.com/

#樂活博覽 #亞洲素食展 #lifeisforexcellence #organiccoconutoilshop #至TOP有機零售商 #最佳管理有機零售商 #無麩質 #無基因改造 #國際有機展 #美味大獎 #有機 #冷壓 #初榨 #椰子油 #消毒噴霧 #LIFE #Coconut #organic #health #奇亞籽 #益生菌 #超營奇亞籽 #BC30 #rice #有機食品 #有機店 #健康小食 #印加果油 #早餐 #減肥瘦身 #素食 #有機認證 #SalbaChia #Probiotic #superfood

吼，這集根本就是Yang的一天
買了新衣服又換新髮型（哪有這麼爽的事）
不過也很開心終於有了兩人一起早起做瑜伽的悠閒時光💛
也一起體驗了 #PauroraPin 的零廢棄花藝課
學習賦予花藝邊材新生命的循環理念
真的不必害怕自己沒有藝術天份
隨著當下的狀態製作就是最好的創作👍

更感動的是Yang竟然越來越會料理啦！！！
用 #無麩質的義大利麵 和 #Alpro燕麥奶 很輕易地做出腰果白醬義大利麵
還有地獄主廚的香煎馬鈴薯
（真的是吃過最驚豔的一道🔥）

快來看看吧😆

01:23
🍴早餐：可可水果燕麥粥
食材：火龍果、香蕉、藍莓、燕麥片、奇亞籽、有機可可粉、Alpro椰奶
作法：1.將燕麥片、可可粉、椰奶倒入碗中攪拌均勻
2.送入微波爐加熱
3.鋪上火龍果、香蕉、藍莓即可

03:45
🍴法式香煎馬鈴薯
食材：小顆馬鈴薯
作法：1.將馬鈴薯煮至8分熟取出備用
2.噴上些許油防止沾黏
3.放入平底鍋油煎
4.灑上適量鹽、黑胡椒
5.翻面煎熟並加入純素奶油拌炒
6.灑上適量迷迭香即可
📝Gordon Ramsay的炒馬鈴薯食譜：
https://www.youtube.com/watch?v=Ivrypvdtqs0


🍴腰果白醬紅扁豆義大利麵
食材：青椒、紅黃甜椒、櫛瓜、杏鮑菇、紅扁豆麵
作法：1.先將麵條煮至7分熟取出備用
2.噴些油脂防止沾黏
3.先將櫛瓜煎熟取出備用
4.將杏鮑菇煸出香氣
5.加入青椒、紅黃甜椒炒至半熟
6.倒入腰果白醬
7.加入麵條拌勻
8.灑上黑胡椒調味
9.鋪上煎好的櫛瓜即可
⚠️先前Vlog6也有製作另一種口味的白醬紅扁豆義大利麵喔，大家可以參考看看😊

【團購在這裡】
🔸團購網址：https://gbf.tw/uypza
🔸團購期間：即日起至1/31(日)
🔸運費優惠：滿$1500可享免運優惠（外島、國外站不開放）
＊前50名下單贈英橋夫人42g小果醬乙瓶🔥
＊出貨日期依照訂單先後順序安排，因年前貨運量大，時間約5-7天
⚠️多項優惠項目，進網址一探究竟喔！！

08:47
📍PauroraPin
超開心這次能體驗 #Pinkoi 的體驗課程，透過體驗零廢棄花藝課才發現原來花藝邊材也能創作出大師級的作品👍
而且Pin本人超親切的，上起課來非常放鬆😌
🔸課程報名在這裡：https://www.pinkoi.com/store/paurorapin

10:20
📍愛神古著
地址：台北市中山區松江路100巷28號
⚠️營業時間或販售消息請見粉絲專頁
Yang就是在這邊買到2000元的二手古著，到現在每天都在穿啦，你們看他多喜歡😂

11:37
📍儷名髮廊 Lieblingsalon
地址：台北市中山區錦州街169號1樓
電話：02-25614516
一直以來都是在他們這裡剪頭髮，是間非常用心的理髮店，近期更重新翻修打造用餐區物，讓Parson的婆婆大顯身手，超喜歡婆婆的手藝✌🏻

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《找蔬食Traveggo無肉全植簡單提案》
10/30(五)00:00開放預購 11/6(五)正式出版

少吃肉不會犧牲享受美食的權利、聰明理性購物也不會降低生活品質
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兼顧美味與愛護動物的飲食生活方式
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博客來 https://tinyurl.com/yxjf2n58
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讀冊 https://tinyurl.com/y56rewyj
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🔸其他詳細資訊FAQ
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▋合作邀約 | CONTACT
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#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡

大家晚安
今天的Vlog是非常輕鬆的一天
吃到Hao大展廚藝的老闆餐
（覺得慚愧，我做的老闆餐真的....還差得遠呢😂）

除此之外，也踩點新開店家、喝到最近很火紅的燕麥奶
還不小心讓Hao落淚了！！
（去看影片就知道😅)

01:17
早安果昔
食材：蘋果、奇異果、香蕉、蔓越梅、芽菜、奇亞籽、睡茄粉、薑黃粉、溫水
作法：放入果汁機攪打均勻即可

02:04
燕麥粥
食材：燕麥片、紅豆、黃豆、抹茶粉、小人物植物奶
作法：將所有食材放入碗中，加入植物奶即可

[小人物植物奶]
🔺咖啡師精選：口感較為清爽，味道較淡些，更能突顯基底飲料的香味，拿來泡茶類超適合👍🏻
🔺濃醇版：本身燕麥味較明顯，香氣足夠，搭配味道較重的飲品會有相輔相成的效果✌🏻

02:21
植物肉丸堡
食材：熱狗麵包、植物素肉丸、自製紅醬、蘑菇、有機生菜、純素起司
作法：
1.將麵包烤熱
2.植物素肉丸復熱
3.將自製紅醬放入炒鍋加熱後加入蘑菇拌炒
4.加入植物素肉丸拌炒均勻
5.將有機生菜放入麵包中再鋪上植物素肉丸
6.撒上純素起司即可

06:04
📍攻綠蔬出
地址：台北市松山區三民路113巷29號
電話：02-2766-6957
＊照燒天貝很厲害，推薦👍

07:45
LOUISA路易莎咖啡12月底前免費升級燕麥奶！

10:42
📍公館夜市-麻辣燙
地址：台北市羅斯福路四段108巷，50號攤位
電話：0986-977-579
＊凍豆腐、嫩豆乾必點！一定要加大紅袍花椒🔥

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💜巴西莓粉優惠碼：CHELSEA

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大家好我是雀兒～
今天要跟大家分享四種使用巴西莓粉製作的
好吃又簡單的健康甜點♡也非常適合當早餐食用！
每道不到500卡～含有豐富蛋白質與營養❤️
可以放心大口吃的甜點＆早餐！

1.巴西莓燕麥碗
Acai Fruit Oatmeal Bowl
✅熱量營養：491kcal/64C/18F/26P

2.巴西莓水果燕麥優格杯
Acai Muesli Yogurt Cup
✅熱量營養：396kcal/71C/7F/15P

3.巴西莓水果優格蛋白質夾心蛋糕
Acai YogurtProteinCake
✅熱量營養：468kcal/56C/16F/30P

4.巴西莓優格奇亞籽布丁
Acai Yogurt Chia Pudding
✅熱量營養：464kcal/25C/25F/26P

除了巴西莓粉和穀片
全部食材全聯或各大超市都買得到～～
我每天都會食用巴西莓粉
巴西莓富含纖維質、omega6跟9、還有豐富花青素，
抗氧化、富含營養
除了加在果昔或做成Acai Bowl其實還有超多吃法！
這四道料理超簡單
不需要烤箱就能製作～
適合全家人或好朋友一起製作一起享用！
希望你們會喜歡：）
留言在下方你最喜歡哪一道甜點？

Hello guys, I'm Chelsea
Today I want to share with you
4 way to use acai to make
Delicious and easy healthy desserts!
I add acai to my foods everyday and i love it!
Acai berry natural fiber, omega6 and 9, and rich in anthocyanins,
Antioxidant, beneficial nutrition
In addition to adding to smoothies or making Acai Bowl, there are actually more ways to eat!
These four desserts are super simple
Can be made without an oven~
Suitable for the whole family or good friends to make and enjoy together!
Hope you guys will like it:)
leave a comment which one is your favorite? :P

【今日使用食材 Ingredients I use 】
巴西莓粉 Acai Powder：https://t.ly/lgYV
USB巴西莓隨行果汁機 Mini USB Blender：https://t.ly/lgYV
🌟全館95折優惠碼：CHELSEA

有機奇亞籽chia seeds：https://iherb.co/JvwZqs1U
泡打粉 Baking Powder：https://iherb.co/3YZPJz8n
Xtend 巧克力蛋白粉：https://iherb.co/eLkzq1ez
♡My favorite iHerb list 我的最愛精選購物車：https://iherb.co/xkVaNmeG
🌟iHerb全館優惠碼：HEL4676

Germangoods BCAA Protein Cereals：https://reurl.cc/N6Z10m
Germangoods 花生蘋果蔓越莓穀片 body power muesli：https://reurl.cc/bRn49d


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🎵Music
@Jahdai - Someone Else