《超有病小旅行~茨城県、栃木県》
追很久的粉絲應該記得,吾夫是一個說走就走的行動派,我們出門很少設定什麼行程計劃,完全是隨心所欲地走。印象最深刻的是,我們還住在京都的時候,有一天突然想去隔壁滋賀縣的余吳湖看看,結果三天後才回到家,因為我們玩了一個「坐上什麼車就到什麼地方玩」的遊戲,結果來了一台往岐阜県的車⋯⋯(噗)。
吾夫上週五又說他工作壓力很大需要去走走,我問他想去哪裡,他跟我說想去「茨城県的常陸海濱公園看掃帚草」,所以我們禮拜六一早包袱款一款就出發,經過福島、到了茨城。晚上臨時訂了一間在茨城海邊可以帶狗的包棟民宿,這一間民宿我超級超級推薦,地點就在海邊,風景非常漂亮,民宿裡面的擺設也精緻有質感,服務十分體貼,餐點還莫名其妙的好吃。
今天早上五點就起床往大洗磯前神社,回到民宿吃完早餐之後,吾夫說他想去栃木県一間佛寺看彼岸花,所以我又從茨城開到栃木的佛寺。去完佛寺他說,離「日光東照宮」只有44公里的路程,不然我們去東照宮走走。離開東照宮他說「再18公里就是鬼怒川溫泉」,然後我又開到了鬼怒川溫泉,我們還在鬼怒川觀光飯店泡了湯才離開。
對了順帶一提,我小時候曾經去過一次鬼怒川溫泉,但是那時候年紀小對溫泉其實沒什麼概念,今天再去泡了一次確認鬼怒川溫泉真的沒什麼,溫泉力很普通,新潟隨便一個溫泉都比它好,不知道在有名幾點的。
最後換吾夫開車,直接從鬼怒川溫泉回到新潟,中間還走了幾十公里的日光街道,我們發現從福島的会津若松到栃木縣的日光市,中間會經過好多個溫泉,所以我下一次要安排一個旅行,就是把整個日光街道上的溫泉區全部泡過再做一個評比(到底有多無聊)。
開車開到我坐骨神經痛都發作,我們剛剛終於回到家了,我兩個月之內都不要再聽到他說壓力大這句話(丟筆)。
#新潟—福島—茨城—栃木—福島—新潟
#這是昨天出門的時候兄妹倆開心的樣子
#其他照片在留言處
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅GF vs GF,也在其Youtube影片中提到,Ana Luisa is the perfect treat gift, and they are currently running an exclusive Holiday sale! Get their limited offers here: ▸https://www.analuisa....
晚上 神經痛 在 Annielittlecake Facebook 的最讚貼文
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晚上 神經痛 在 七仙羽 Facebook 的最佳貼文
打林作,卻令我仆倒坐骨神經痛
前些日子去林作家拍攝「七救星」,本來好好的,但我們幾個女人越說越氣,我跳起來踢林作,踢的不準,仆倒..踢不中,更氣,又再跳起來再踢,又仆倒..我和裕美拿着棍子追打林作,打完,反而我全身痛,好累。
現在大腿及屁股要貼膏藥。
我發誓,他全家的事,全是真的!
我單獨見了裕美,她說林作平時如何如何...林作母親如何如何...
我單獨見了林作,他說:我就喜歡裕美,我媽不喜歡是她的事,就算我母親的財產不給我,都無所謂,我是高材生,我有好多方法可以賺到錢。
我單獨見了林作母親,她說:我第一次見到裕美就不喜歡,總之就是不喜歡。
林作母親住樓下,林作裕美住樓上,他們互不往來,林作堅持要裕美,林母爲此苦惱。
當日拍攝電視節目時,林作母親不知道裕美會出現..兩人見完面最終以吵罵收埸...
我感覺非常對不起她們,本來希望她們可以好好的談談,卻搞到林母氣的發抖,我只好安慰她...
最後我拿陳安立Brian出氣,都怪他!
當日拍攝了數小時,哪些片段可以保留?哪些片段刪走?我不清楚,這是電視台的決定,我都要看電視才會知道。
8月16號第一集,是林作出埸,大家可以看看當日的節目就會知道詳情。
8月17日第二集,杜如風,8月18日第三集小肥。
第四集......名單仍未知道,電視台仍然在製作中。
大家記得收看,8月16日起每晚一至五,晚上11時,viu TV 99台七救星
#七仙羽師傅
#七救星
#林作裕美
晚上 神經痛 在 GF vs GF Youtube 的最佳解答
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晚上 神經痛 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了,你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎?還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫?末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹,其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔!今天就跟著物理治療謝老師,帶來簡單又實用的小運動,降低四肢腫脹所帶來的不適吧!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸什麼樣的人容易有手腳腫脹的問題?
🔸可以增加末端循環的方式!
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧!
#影片大綱
🔸什麼樣的人容易有末端肢體循環不佳的狀況?
▫手部患有關節炎、扳機指,或是手部經常過度使用的人
▫經常久站、久坐的人
▫做過膝關節、髖關節置換手術的人
🔸增加末端循環的方式
▫溫熱敷:我們可以準備一個溫熱敷包,在我們末端循環比較不好的手或腳上,溫敷10到15分鐘。也可以準備一盆溫熱水,將我們的手或腳泡進溫熱水裡面,也是一樣持續10到15分鐘就可以了。基本上溫熱敷的溫度只要比我們的體溫高一點點就可以了,千萬要小心燙傷的問題!
▫手部抓握幫浦運動(Grasp Pump):將我們的手稍微用力握緊,然後停住5秒鐘,接著再把手部全部打開,也是停住5秒鐘,這樣的動作重複20次,就可以有效解決我們手部末端肢體腫脹的問題。
▫踝部勾放幫浦運動(Ankle Pump):將我們的腳底板往身體的方向用力往上勾,然後停住5秒鐘,接著再將腳板慢慢地往下踩,也是停住5秒鐘,這樣的動作重複20次,就可以有效解決我們腳掌末端肢體容易腫脹的問題。
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧:如果你也是一個需要久站、久坐的人,而且也常常伴隨腳腫脹問題的發生,我們在晚上睡覺的時候拿一個枕頭,將我們的小腿墊高且將膝蓋保持在微彎放鬆的狀態,枕頭高度只要稍微比心臟高度高一點點就可以了,這樣也可以有效地解決我們下肢水腫的問題喔!
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 : 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
#手脹 #腳腫 #末端血液循環 #促進血循 #早晨手脹 #晚間腳腫
#知識+ #姿勢+ #神經很有事 #手部抓握幫浦運動 #踝部勾放幫浦運動 #枕頭擺位 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
晚上 神經痛 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#睡不好 #台語影片 睡前看個電視,越看越激動,越看越焦慮,到了睡覺時間,反而心驚驚更睡不好;有些人還會說,其實我晚上也沒有睡不好,就是會一直跑廁所,這樣的睡眠品質真的好嗎?今天就讓培樺和宜婷教教大家,如果有這樣的問題,該怎麼處理,可以讓我們可以睡得跟豬一樣好呢?
#身為驕傲的台灣囝仔 #神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了,以台語為母語,及大齡族群製作的系列影片,我們希望透過「全台語解說,大字幕,放慢解說速度」這些細節的調整,將重要的身心健康價值,傳遞給需要的長輩和您,期待你的支持!🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸為何夜間一直跑廁所?
🔸找出夜間頻尿的原因!
🔸改善淺眠與頻尿的方法!
#影片大綱
🔸夜間頻尿與睡不好的相關性:一般來說,晚上睡眠進入深眠時,膀胱體會放鬆,尿意感減少,讓我們減少半夜一直跑廁所的次數,但如果一個晚上起來兩次以上的廁所,就表示有頻尿的現象喔!
🔸夜間頻尿的原因:泌尿道問題如攝護腺肥大,內分泌系統的問題如糖尿病,或是睡前攝取過多水分都會造成頻尿的問題,除了上述,也可以觀察以下兩點:
▫末梢循環差:白天因為循環跟新陳代謝差,晚上平躺時,周邊水分及
血液會回流回心臟,這時候尿液就會變多,產生頻尿現象。
▫淺眠:大腦在深眠期會釋放一種抗利尿激素的賀爾蒙,使尿量減少、 尿液變濁,但如果一直處於淺眠狀態,賀爾蒙無法發揮作用,會使尿意感和尿量不斷生成,造成頻尿。
🔸改善頻尿與淺眠的四件事:
▫避免午後攝取咖啡因及睡前喝水。
▫睡前四小時避免宵夜。
▫睡前少用3C產品如手機、電視,可聽舒服的廣播或放鬆音樂。
▫適度淺傍晚前的有氧運動如跑步、快走、游泳,睡前可做緩和伸展運動或泡澡。
主講 :賴宜婷。 王培樺
內容腳本 :賴宜婷。王培樺
導演: 黃詠荃 。 汪雅惠
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh
#腦科學 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #失眠 #淺眠 #頻尿 #鄭淳予醫師 #神經很有事
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#現任
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- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
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- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
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#經歷
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