🍴泰式涼拌雞絲🍴
好久不見!🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
最近突然變得很熱,一走到室外沒五分鐘就快融化了!涼拌菜也因此必須趕緊出場,拯救太熱沒食慾、以及等著穿泳衣去海邊玩的人們(其實就是我)!
這道涼拌菜的作法非常簡單,只需要煮一鍋水就可以完成。照著我的方式做,保證吃到嫩到不行的雞胸肉!
如果要帶便當的話,可以前一晚做好冰冰箱,醬汁分開放,到公司再倒入醬汁即可!
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🏷做法(1-2人份)
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1 裝一鍋水(約1500ml),放入雞胸肉(2片),加熱至水沸騰,取出放涼、剝成絲狀。
2 滾刀切小黃瓜(1根),切好後加入鹽巴(少許)攪拌均勻,靜置10分鐘後將醃出來的水倒掉。
3 將洋蔥(1/2顆)切細絲,泡入冰水5分鐘。
4 將大蒜(2顆)、香菜(2株)、辣椒(1根)切末;小番茄(5顆)切半。
5 擠檸檬汁(2顆),加入冷水(1匙)、魚露(1匙)、砂糖(3匙)、鹽巴(少許)、蒜末、辣椒末及香菜末。
6 步驟1水滾後將玉米筍放入煮熟,取出切小塊。
7 將前述所有食材拌勻,倒入醬汁即完成。
📝步驟1,這個方法可能因為鍋子大小、雞肉大小、火力大小而有不同。建議水至少要1500ml,如果水太少,太快沸騰,雞肉不會熟。
📝步驟1,確認雞肉是否已熟,可以將雞胸肉最厚的部分剝開來檢查,如果還沒全熟,再放入水中泡熟。
📝煮肉的同時開始切其他食材,非常省時間喔!
📝步驟2,滾刀就是斜切一刀後,將小黃瓜滾動成另一個角度再切一刀(有點像削鉛筆的形狀),以此類推。
📝步驟3,洋蔥選台灣的(長得偏長、醜醜的)比較不會嗆,切很細的細絲再泡冰水,都是降低嗆味的方法。
📝步驟4,檸檬汁的擠法錢參考影片(看留言)。
📝步驟5,調味可以用我的比例為基準,再依喜好調整。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,這個主廚實在是太可愛了!究竟最後有沒有成功呢? 讓雞胸肉鮮嫩多汁的多種變化► https://smarturl.it/f4e5ru 當對炸雞漢堡的渴望襲來時,通常是去叫外賣。 但是,如果您可以直接從自己的廚房中生出來呢? 我們要求德沃恩·弗朗西斯 (DeVonn Francis) 以比送貨到達的速度...
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明蒂的雞胸肉料理 在 明蒂的廚房 Facebook 的精選貼文
🍴印度咖喱雞肉熱壓🍴鍋煮鮮奶茶🍴炒蛋🍴
大家早安!✨🤓✨
平常上班日,為了睡到最後一刻,每天早上像打仗一樣,匆匆忙忙的帶著早餐和便當就衝出門,每天都是邊工作邊吃早餐。難得週末假日一定要好好的坐下來、來個慵懶的早午餐啊!
雖然食材都是一樣的,但是跟不同人、在不同地方、用不同的餐具,感覺就是不一樣!😍❤️
這個熱壓其實也是我最近每天的早餐,可以有千萬種變化,不怕你吃膩!我主要分成三大類,只要有這三類,包準夠豐盛,大家發揮創意自由變化吧!
然後然後!如果是平日要吃的話,可以前一天把材料準備好,雞胸肉也先煎好,隔天直接進熱壓機就可以了!
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🏷做法
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【雞胸肉】
1 切薄片、泡入濃度5%的鹽水中靜置15分鐘。
2 將鹽水倒掉,再用清水沖洗一下雞胸肉後將水分瀝乾。
3 加入印度咖喱粉拌勻。
4 於平底鍋內抹上適量油,加入雞胸肉,煎熟即完成。
📝變化:步驟3可以變化成義大利香料、黑胡椒、孜然粉、匈牙利紅椒粉、迷迭香等等。
【蔬菜】
將番茄切片。
📝番茄切的方向很重要,要橫的切(跟蒂頭平行)、不要直的切,否則中間的番茄果肉會掉喔!
📝變化:也可以改用小黃瓜;如果不是用熱壓的話,也可以用各種生菜。
【起司或醬】
起司片或乳酪絲都可以。
📝變化:看心情加花生醬、酪梨醬、果醬等等。
【組合】
將所有食材放入熱壓吐司機中加熱到出現漂亮的烤色即完成。
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明蒂的雞胸肉料理 在 明蒂的廚房 Facebook 的最佳解答
🍴花生醬雞胸熱壓吐司🍴
大家午安!🌼😙🌼
又長大了一歲,問卷調查的年齡欄位越勾約後面了啦!
今天特別早起,為了用我的生日禮物做早餐!這台真的好夢幻,想要超久的!那個顏色跟那個愛心,完完全全打中我啊!瘋掉~~
自從愛上做菜後,我的生日禮物超好想,買跟做菜相關的就對了,像去年我的姐妹就送我頭貼上的那件圍裙,我也是愛不釋手!😍❤️
今天的雞胸肉一樣嫩到不行,也是泡濃度5%的鹽水喔!因為切很薄,大概泡個15分鐘就夠了,泡好之後瀝乾,抹上黑胡椒、下鍋乾煎就可以了!
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這個主廚實在是太可愛了!究竟最後有沒有成功呢?
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明蒂的雞胸肉料理 在 Mindy 敏蒂 Youtube 的最讚貼文
封面照片套用色調 :
#Mindy居家色調_4 雲端連結(把握時間下載不定期關閉)
https://drive.google.com/file/d/1I9n7cVyrYTvlodmYcgh410nj6AIXofGD/view?usp=sharing
(下載套色後如果皮膚色調有問題可以挑整紅色數據的明度喔)
方法一 : https://youtu.be/V0hUgQImBjg
方法二 : https://youtu.be/2rivZGZKKHw
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我的IG:https://www.instagram.com/mindythelife/
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第一次真的拿料理書學做菜
感覺沒有很難哈哈哈哈哈哈(根本挑簡單的做)
只是還是不知道白酒到的對不對
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下面我把食譜的資料再打詳細一點
清蒸雞肉 (連同湯汁冷卻是雞肉鮮嫩多汁的秘訣)
材料(適量)
雞胸肉 2片
鹽 1小匙
青蔥 (蔥綠部分) 1根份
薑片 1片
A
白酒 50ml
水 50ml
作法
1.雞胸肉略微沖洗後擦乾、撒鹽
2.將1放入鍋中,加上蔥與薑,注入A;蓋上鍋蓋,煮沸後轉較弱中火,蒸煮10分鐘
3.熄火後直接靜置冷卻,最後再連同蒸煮的湯汁與薑蔥倒入保存容器中。(牛尾)
冷藏保存 4~5天
1/6份含醣量 0.1g
熱量 194kcal
明蒂的雞胸肉料理 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
安安,今天是第三集,走個很隨性但很實用的料理影片(?)分享我平日的午餐!
今天一次教大家做兩種雞肉料理
健人版親子丼&中式醬炒雞肉
我自己另外加了酪梨,但你可以不用加。
這集的封面照有點陽春
因為小幫手休假,沒有小幫手幫我做美美封面照,只好自己做很陽春的影片。
希望大家喜歡~
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事先準備:
雞胸肉切塊泡鹽水一晚(有讓肉質軟嫩效果)
調味:加蠔油一大匙、醬油一大匙、米酒、味霖靜置10-15分鐘。
親子丼備料:2-3顆蛋打入碗中+少許鹽巴打散但不完全打散。洋蔥切絲、鴻禧菇去蒂頭。
中式醬炒時蔬:木耳切絲、洋蔥切絲、豌豆去蒂頭、鴻禧菇
1 中火炒雞肉至8分熟盛起
2炒洋蔥至透明,下鴻禧菇拌炒,連同醬汁加入雞肉拌炒,下蛋液蓋鍋蓋小火悶煮3-5分鐘。
3等待同時,用另一鍋炒洋蔥,下其他時蔬+適量水、醬油大火拌炒,待蔬菜軟化後加入雞肉+適量鹽巴拌炒盛盤。
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