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近年防彈咖啡成為減肥新寵，
包括許如芸等藝人宣稱早上一杯「防彈咖啡」
短短幾個月就減去許多體重，
很多人都好奇防彈咖啡是什麼？
不過，並非每個人都適合防彈咖啡減肥法，
而若沒有搞清楚防彈咖啡背後的原理 ─ 「生酮飲食」，
還可能讓自己不瘦反胖！
肝膽腸胃科醫師張振榕
為大家解說防彈咖啡的原理，以及其可能的副作用。
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短短幾個月就減去許多體重，
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#佳茂頂級紅薑黃膠囊
#百分之百植物性膠囊素食者也可食用
#含天然礦物質及膳食纖維
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第三團囉！ 老朋友可以來補貨， 新朋友可以體會看看。
大家都知道薑黃對身體很好 ，因為它裡面的薑黃素可促進腸胃蠕動、增進消化機能、而且也富含天然的礦物質，所以也能 #增強體力 #紓解疲憊 #提升血液循環新陳代謝。
每天早晚飯後各2顆佳茂紅薑黃膠囊，長期下來 你一定會覺得有慢慢改善困擾你的問題。#這是食品 #所以效果不可能是馬上有感的，那種馬上有感的，你們才要害怕😱。
#柴媽自己到現在也持續食用了4個月了，才敢來推薦給大家 ：目前的感覺就是 嗯嗯順暢多了、然後晚睡的我，隔天早上的精神也明顯比較好 ； 所以我家金主我也強迫他吃，他三餐不正常、工作壓力大、熬夜 （全中😂😂😂），明顯比我更需要補充薑黃素。
相信現代很多人因為生活步調快、加上無法均衡飲食，而有便秘的困擾，這時來補充薑黃來促進腸胃節能。
若你也是夜貓子 ，作息不正常，還是常常熬夜加班的朋友，那薑黃裡的維生素，就可以維持你的健康、促進新陳代謝、降低身體的負擔。
代謝能力不佳、經常失眠的老年人或是常常火氣很大的朋友，薑黃一樣可以幫助改善。
喜歡運動健身的朋友，#薑黃也可幫助身體抗發炎。
🔆市面上薑黃產品那麼多，那為何柴媽會推薦 #佳茂頂級紅薑黃膠囊呢？
➡️因為他們100%採用台灣小農自種的紅薑黃，自產自銷、原料新鮮。
➡️採用最新鮮的1年生薑黃，通過檢驗、保證無農藥殘留。
➡️再來高壓清洗後，採用「常溫烘乾技術」，保留薑黃最完整的營養。常溫乾燥，可以保留住維生素C.E。
➡️最後研磨成粉，填至膠囊內 方便實用。
➡️每一顆都是小農耕做的堅持 #百分之百無添加澱粉。
➡️不過薑黃雖然對身體很好 ，他還是有需要注意的地方：
⚠️為了不刺激子宮， 所以孕婦、準備懷孕或生理期間都不要食用喔。
⚠️因為 #薑黃素是脂溶性的物質 ，口服的薑黃其實吸收率有限，因為有很大一部分是由腸道直接排出，因此吃薑黃時要跟油品一起吃，才能提升吸收率。 所以 #補充薑黃最佳時機就是吃飯後馬上來服用。
⚠️薑黃這麼好，但他也不是無限制一直補充的喔，#每日攝取在200mg以內才安全， 過量的話會造成反效果哦⋯⋯ ，所以佳茂家的紅薑黃膠囊 一天建議4顆（早晚飯後各2顆）。
😍好康的來了😍
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2.留言tag 2位朋友 + 佳茂紅薑黃膠囊持續吃，真的很有感。
以上2點都完成✅者，結團後會抽出1位幸運朋友，贈送「kiss Lock系列 木質感置物架」1個 （市價1080）
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#我的廚房不設限 #柴媽的瘋狂實驗室
#愛柴的烘焙料理廚房 #家有柴寶旺旺來
喜歡柴媽這種濃濃鄉村風的朋友們 可以給我粉絲頁來個讚 ，這樣我就會很開心了⋯⋯
若你不想錯過任何柴媽的好康訊息 或亂搞料理的話 ，也可以搜尋我的私密社團「柴媽的瘋狂實驗室」
台灣乳癌名醫3大養生處方箋第一條：每天這樣喝咖啡 https://www.edh.tw/article/17217
肝硬化、膽結石剋星！綠原酸含量多的咖啡效果最好 https://www.edh.tw/article/12605
乳癌專家張金堅曾經一喝咖啡就肚痛，三十年後卻重新拾起這項嗜好，還翻閱文獻檢視咖啡與健康的關聯性，他表示適量喝咖啡，整體來說利大於弊，尤其早上十點喝不僅不會妨礙睡眠，且ＣＰ值最高。
張金堅認為隨著年紀漸長，飲食和運動方式必須跟著調整，在飲食方面他力行一清、二淡、三少、四慢的養生原則。
更多精采內容請見早安健康10月號《肝膽胰保健百科：別讓沉默三兄弟釀癌王！》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
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【相關影片】
避免肥胖就能防乳癌！醫師的外食4原則︱江坤俊醫師
https://youtu.be/ybQ24sndD8U
「癌王」胰臟癌難防！六大症狀提早警覺︱錢政弘 肝膽腸胃科醫師
https://youtu.be/Gi80zsXDINs
差不多一個月沒有更新早上生活時光
因為整個七月連續生病 腸胃炎 撕裂級頭痛 皮膚生蛇
很明顯是情緒波及身體 以往甚少生病
近兩個月傷心憤怒 種種負面情緒支配著我 睡眠不足也不深層
所以這個月的早上幾乎就是在睡覺休息攤屍
因為西藥的成分有睡意也使人呆滯 起床吃完藥很快又變得迷迷糊糊
真的沒力氣每天清晨去拍影片?小弟盼望得到赦免 罪過罪過???
經過多天深潛+深層式休養 現在充滿活力!!
也會緊記好好對待自己健康的身體 感恩感恩?
泰式奶茶小記
https://www.facebook.com/1319534018059126/posts/2642567382422443?s=100003127521746&sfns=mo
空瓶記小記
https://www.facebook.com/1319534018059126/posts/2642540032425178?s=100003127521746&sfns=mo
最近有把平日的試煮食譜及成果記錄在臉書的想法
還有分享一下隨機隨心分享的瑣碎事 沒有特定的主題
這樣大家想看的話按連結就可以輕鬆看到了?
(想起來總是很美好 希望能一直堅持?)
像看的話可以去讚好FB： https://goo.gl/0jn5pR
(心虛 希望每次試做完某件事真的會記得分享到臉書??聽住先啦。。?)
影片裡看過的書：
一個人系列：一個人的第一次 - 高木直子
I haven’t been uploading any morning vlogs for almost a month cuz I was ill. First it was stomach flu, then shingles, followed by headaches. I don’t usually get sick and I’m suspecting it is caused by my negative emotion recently. Taking those meds made me drowsy so basically I’ve just been resting and sleeping and I hadn’t got the energy to make videos. Plsss forgive me!! I’m all good now and please remember to treat yourself better everyone!
I’m thinking to put up some of my recipes and some random thoughts that I might have in FB. Feel free to click on the link if you are interested.
FB： https://goo.gl/0jn5pR
Music Credit :
Blue Boi
https://soundcloud.com/lakeyinspired
"Artificial.Music - Herbal Tea" Attribution 3.0 Unprted (CC By 3.0)
Non Piu Andrai
Russian Dance
So Long
Workout
(大部分BGM也來自Soundcloud／Youtube?!!)
#早上 #Vlog #Morning
Subscribe： https://goo.gl/srSS92
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【SandyBello 的小簡介】
希望看完影片的你像minions一樣開心??
♥聯絡我 / Also find Sandy here♥
・facebook ：https://goo.gl/0jn5pR
・Instagram：http://goo.gl/W13b93
・e-mail：sandybellotv@gmail.com
*關鍵字
早上, 早起, Vlog, 早上5AM, Morning, Self-Care, 獨處, 拖延症, Good Vibes, MorningVlog, 2019, Sandy Bello
這個禮拜比較忙 早上的時光沒怎麼看書
只想做一些重複性不用帶腦的家務或煮想吃的?
2 JUL 2019
謝謝啊嫂送給我的樹懶地毯??!!!
超級無敵喜歡
惰懶小隊又多了一個新成員！
3 JUL 2019
芝士奶蓋參考食譜
http://t.cn/AiOJMetn
試做一次之後決定可以下多一點鹽
還有挺身程度要拿捏好
我的芝士奶蓋有點太過挺身?
芒芒參考食譜
http://t.cn/AiOJx3kq
4 JUL 2019
用乳酪製作更多乳酪
100g乳酪：500ml牛奶
容器熱水燙一燙消毒！！
牛奶加熱到沸騰/80-90度殺菌
牛奶乳酪混合在一起 可以加/不加糖
維持40度左右8小時 就完成！
我用的養生壺也有乳酪功能所以用它來恆溫
在日本城買的?
5 JUL 2019
腸胃炎過後不敢吃什麼 但又沒有精神看書
所以邊吃粥邊聊聊近況?
DSE放榜的各位加油
你們有的是時間?
成績只是自己的一小部份 多發現自己的優點長處
一定會找到屬於自己的sweet spot?
影片裡看過的書：
這個禮拜比較忙 早上的時光沒怎麼看書
只想做一些重複性不用帶腦的家務或煮飯?
Music Credit :
Joakim Karud - Classis
Joakim Karud - Rainy Days
Music by Joakim Karud http://youtube.com/joakimkarud
Ikson - Reveal (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/8hSZZ9um0aM
Find Ikson: https://soundcloud.com/ikson
(大部分BGM也來自Soundcloud／Youtube?!!)
#早上 #Vlog #Morning
訂閱我: https://goo.gl/srSS92
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【SandyBello 的小簡介】
希望看完影片的你像minions一樣開心??
♥聯絡我 / Also find Sandy here♥
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・Instagram：http://goo.gl/W13b93
・Weibo: https://goo.gl/YALPG3
・e-mail：sandybellotv@gmail.com
*關鍵字
早上, 早起, Vlog, 早上5AM, Morning, Self-Care, 獨處, 拖延症, Good Vibes, MorningVlog, 2019, Sandy Bello
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