今日請叫我時髦調配大師
#永遠都喝不膩
防疫期間我已經變成飲品達人,享SO從來不是問題!
因為我的櫃子永遠都有”快速方便、低卡、高飽足感、高營養”
口袋餐+咕嚕餅兩個商品陪伴。
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口袋餐的泡法其實有很多,永遠喝不膩,也讓飲食控制變有趣不無聊。
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口袋餐可以創造出許多層次的低卡輕飲,偶爾想要微醺也可以加入啤酒,就能變成一杯精緻mommy juicy~
這次GM加入的是冰冰氣泡水,搭配在蜜糖蘋果、野莓纖果都好喝到不行!
蜜糖蘋果口味,有獨有的美國專利*藤黃果萃取物*
口袋餐輕飲喝了不只能心情好,身體也隨之輕盈輕飄飄~
野莓纖果口味,獨有的*玫瑰花萃取物* 玫瑰多酚、維他命C
促進膠原蛋白,能幫助重換青春。
兩種口味都有添加*日本魔芋、洋車前子* 讓飽足感長達3HR
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此外,喝飲品一定不能少零食是吧!!
通常手搖飲外加零食都一定熱量爆表!!!!!!
我的輕選擇是搭配Pocket Meal咕嚕餅 一塊才50大卡
不容易攝取到足量的膳食纖維、益生菌、維生素都一起補起來
我最喜歡 #慵懶伯爵紅,因為有特別添加*山茶花萃取物*
幫助蠕動還能幫助打擊油炸食物給身體帶來的油膩
所以,可以完全放膽安心地大口品嚐。
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體控期間也能喝兩杯
不論是口袋餐加酒或氣泡水也能感到食慾幸福滿足感!
#口袋餐輕飲 能達到喝的滿足喝的不負擔。
現在有超級優惠活動~
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今天要來跟大家分享~
夏天到了!! 體態真的是一件很重要的事情~~
由於前陣子疫情的關係
我相信很多水水體態都嚴重告急~
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我聽到你們的心聲了
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最近很多活動開跑~
但是體態不復從前真的很讓人慌張…. 😱
這次要跟大家分享這組一定不陌生!
實際吃了一陣子之後~
飽足感跟口感令人大為驚艷!!
疫情這段期間讓我很懷念外出用餐的時光
所以我研發了自己喜歡的早午餐~
居家也可以享so美食~
簡單又優雅!!!
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👩🍳我的秘密食譜:Pocket Meal優雅飲食so身餐
暫時還不能出門,就讓我這個隱藏扮的黑暗料理大師~
阿~不是個特級廚師拉~
優雅SO料理:#歐美早午餐 好拍又健康 #口袋優格碗
基底材料:口袋餐-#楊枝甘露+水果+優格
擺盤材料:咕嚕餅-慵懶伯爵紅+水果
步驟1) 準備喜歡的水果切片、將咕嚕餅壓碎
步驟2) 倒入碗盤
步驟3) 將水果片、咕嚕餅擺盤
不到10分鐘就完成,一碗低卡路里的口袋果昔碗就完成囉~
口袋餐搭配優格及新鮮水果, 咕嚕餅鋪在上面,
酥酥脆脆的,增加更豐富的口感~超好吃~
輕鬆簡單的攝取到維生素及補充到膳食纖維,還有滿滿飽足感
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真的簡單又健康~
像我這種炸廚房等級的都可以勝任!!!
你也一定可以!!
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🔑口袋餐傳送門🔑
🧡#楊枝甘露
1.使用台灣在地芒果*坦米爾聖果* 代謝upup
2.日本魔芋、洋車前子* 讓飽足感長達3HR
3.難消化性麥芽糊精Fibersol-2 *不讓過多油膩吸收
/
🧡 #奇異果奇亞籽
1.美國專利-非洲芒果萃取物* 豐富膳食、輕盈不囤積
2優質益生菌* 輕盈順暢化解囤積
3日本魔芋、洋車前子* 讓飽足感長達3HR
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Pocket Meal 的#咕嚕餅 無負擔低卡餅乾
1.50大卡還無奶油添加*脂肪含量低於蘇打餅
2.20%膳食纖維、101種蔬果酵素*纖體排空更順暢
3維菊苣纖維*不囤積肚肚少負擔
🧡 #慵懶伯爵紅
獨家日本專利-山茶花萃取物*好消化,打擊油膩
通常我喝的時候,會搭配咕嚕餅#慵懶伯爵紅
就是一套完美低卡營養的下午茶Set
香甜可口 酥脆香氣
那咕嚕餅不只甜點吃,我也會在飯前吃
我還會在工作肚子餓的時候吃
因為有特別添加*山茶花萃取物*,幫助肚肚蠕動
還能幫助打擊油炸食物給身體帶來的油膩!!
無添加奶油比蘇打餅熱量還低
真的也太完美了吧!!
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這些是我很愛的~希望你們也會喜歡~
享so這條路希望可以讓你多一種選擇
口袋餐、咕嚕餅裡的 #機能超級食物
#多國專利配方 #健康天然成分
優雅SO的同時,營養也均衡補充到~
本來就很好吃的咕嚕餅和口袋餐
我現在去公司都會帶著去!!
經過創意料理,產生更多好吃的組合
讓飲食控制這條路很有多元更有趣味性
下面有營養師示範果昔碗做法
營養師
https://www.facebook.com/PocketMeal/posts/1671311276379562
SISSI
https://www.facebook.com/1175457459298282/posts/1510445092466182
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心動不如馬上行動!! 趕快動起來!
想跟香香一樣有感覺 就從現在開始吧!!
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#季節限定 #早午餐#果昔碗#居家瘦身 #帕奇杯20
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夏日告急,優雅享受SO(防疫期間,大家都變大廚) 👩🍳
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實際吃了兩個禮拜後,飽足感、口味讓我超驚艷
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這期間太想念外出用餐的時光,
研發了自己喜歡的早午餐/午後甜點特餐
居家也能享SO美食,超簡單超輕鬆~
居家生活,讓我最想念就是去餐廳吃早午餐
暫時還不能出門,就讓我這個小當家大顯身手吧~
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Pocket Meal優雅飲食控制-口袋餐、咕嚕餅入料理
優雅SO料理:#午後沁涼飲品 #港式甜品
材料:口袋餐-#楊枝甘露+芒果+低脂牛奶+冰塊+薄荷葉
步驟1) 將產季新鮮芒果切塊
步驟2) 將250CC.低脂牛奶混合口袋餐
步驟3) 倒入碗盤、加入冰塊、芒果丁
步驟4) 放上薄荷葉裝飾
夏天真的會很想喝甜的冰的
這碗楊枝甘露,不只美味還富含機能營養
幫助補充人體所需營養還能阻絕體內油膩吸收
通常我喝的時候,會搭配咕嚕餅#慵懶伯爵紅
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就是一套完美低卡營養的下午茶Set
#楊枝甘露
1.使用台灣在地芒果*坦米爾聖果* 能提升代謝,改善糖代謝
2.日本魔芋、洋車前子* 讓飽足感長達3HR
3.難消化性麥芽糊精Fibersol-2 * 不讓體內油膩吸收
#奇異果奇亞籽
1.美國專利-非洲芒果萃取物* 豐富膳食促進新陳代謝、排便順暢
2.優質益生菌* 輕盈順暢化解囤積
3.日本魔芋、洋車前子* 讓飽足感長達3HR
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那咕嚕餅不只甜點吃,我也會在飯前吃
因為有特別添加*山茶花萃取物*,幫助消化
還能幫助打擊油炸食物給身體帶來的油膩
跟你們分享這碗卡路里,這碗不到300大卡喔👍
超適合體控又想念港式餐廳的你們
100大卡。Pocket Meal口袋餐 一包
60大卡。芒果 100g
100大卡。低脂牛奶 250cc
另外我還試著用無糖豆漿加入楊枝甘露
這樣味道會更清淡
如果比較喜歡味道重一點的人 建議加牛奶唷~
不過我本身就是豆漿跟鮮奶都會交替著喝的人~
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Pocket Meal 的#咕嚕餅 無負擔低卡餅乾
1.50大卡還無奶油添加* 脂肪含量低於蘇打餅
2.20%膳食纖維、101種蔬果酵素*纖體排空更順暢
3.)*維菊苣纖維*延長肚肚好菌存活
#慵懶伯爵紅
獨家日本專利-山茶花萃取物好消化打擊油膩
咕嚕餅(每盒/699元)
叛逆巧克力/心酸塩檸檬/慵懶伯爵紅/涮嘴鹹酥雞
。口袋餐(每盒/799元)
甜口味:香蕉可可脆片/奇異果奇亞籽/蜜糖蘋果
/可可布朗尼/野莓纖果/京都抹茶堅果
鹹口味:義式番茄湯 / 法式濃湯 /百菇雞湯
下面也有營養師果昔碗製作方法~
新營養師
https://www.facebook.com/PocketMeal/posts/1671311276379562
SISSI
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口味:楊枝甘露(夏日限定)/麥芽牛奶
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#早午餐 #口袋優格碗 #果昔碗 #居家瘦身 #咕嚕餅 #口袋餐 #帕奇杯20
日本膳魔師官網 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的精選貼文
◆紀文官網:https://www.yilinkibun.com.tw/
◆食譜↓
非常開心跟紀文合作的機會!
我從小常常看這個牌子
紀文是在日本第一大魚漿製品公司
有80多年歷史
是日本皇室御用品牌!
這次利用這些好吃的食物做
一套很好吃的定食料理!
做法超級簡單喔~!(๑˃ᴗ˂)۶
購買通路:全聯/家樂福/頂好/美廉社等各大通路熱銷中!
【牛蒡甜不辣丼飯/ゴボテンどん】
[1人份]
牛蒡甜不辣 Gobo Tempura—3片
日式高湯 Dashi—100cc
醬油 Soy sauce-1大匙
味淋 Mirin—1大匙
清酒 Sake-1大匙
洋蔥 Onion–1/4個
雞蛋 Egg—2個
蔥花 Scallion—少許
白飯 Steamed rice—1碗
【日式章魚竹輪涼拌/ちくわときゅうりのあえ物】
[1人份]
紀文章魚竹輪 Chikuwa—3支
小黃瓜 Cucumber—1支
小番茄 Cherry tomatoes—6粒
味噌 Miso—2小匙
味淋 Mirin—1小匙
米醋 Rice vinegar—1/2小匙
美乃滋 Mayonnaise—2小匙
白芝麻 White sesame—1小匙
*料理の名前&作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
*料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
*如果可以的話請幫我翻譯英文字幕~!m( _ _ )m 謝謝..
*Contribution for texting 中文&English caption is much appreciated!
*MASA ABC翻譯/Caption Editing Platform: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA&tab=2
*歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷):bigway1688@gmail.com
*Instagram:https://www.instagram.com/masa_cookingram
*MASA Facebook:https://www.facebook.com/masa.abc
*食譜書:https://www.masa.tw/masas-book
●沙拉油:泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具:THERMOS 膳魔師電漿強化不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具:THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM:
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat:
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
#MASA
#紀文
#甜不辣
#竹輪
日本膳魔師官網 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的精選貼文
【MASA你好!可以重現我的傳家菜嗎?】
膳魔師母親節活動續篇
謝謝各位參加活動
收到很多很好吃的樣子的食譜!
參考Ruo-Lin Chang 小姐的好棒料理
有加一些有趣的方式做比較日式的變化
大家一定要試試看喔~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
THERMOS膳魔師粉絲團:https://www.facebook.com/thermos.tw/
THERMOS膳魔師官網:https://www.thermos.com.tw
親子鹹酥雞丼飯/シェンスージーの卵とじ丼
[3~4人份]
雞腿肉 Chicken thighs—3片
清酒 Sake—2大匙
醬油 Soy sauce—2大匙
薑泥 Ginger paste—1小匙
高筋麵粉 Bread flour—30g
太白粉 Tapioca flour—30g
洋蔥 Onion—1/2個
蔥 Green onion—1支
日式高湯 Dashi—250cc
醬油 Soy sauce—50cc
味淋 Mirin—50cc
清酒 Sake—50cc
白飯—3~4碗
雞蛋 Egg—5個
白芝麻 White sesame—適量
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*MASAのYoutube頻道(高畫質):🍅http://www.youtube.com/masaabc1
*MASA Facebook:https://www.facebook.com/masa.abc
*MASA 食譜網站:https://www.masa.tw
*Instagram:Instagram.com/masa_cookingram
*食譜書:📘www.masa.tw/masas-book
*鍋子:THERMOS 膳魔師 蘋果鍋_平底鍋 28cm
*瓦斯爐:日本岩谷Iwatani-slim
*砧板:W2 WOOD X WORK
*BGM:甘茶の音楽工房
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